Бел ауруы үшін акватерапия

кіріспе

Денеге келетін болсақ, көптеген факторлар тудыруы мүмкін арқадағы ауырсыну адам онымен кездескенін білмей-ақ. Отыру, тұру және жүру сияқты қарапайым әрекеттер адамның әрекетіне байланысты қиын немесе пайдалы болуы мүмкін. Төменгі арқадағы ауырсыну адамнан адамға және әр түрлі болады мүмкін факторлар арқадағы ауырсынуды тудыруы мүмкін диагнозды біршама қиындатады. Бақытымызға орай, бел ауруы белгілерін басқаруға көмектесетін және денеде онымен байланысты белгілерді жеңілдетуге көмектесетін қол жетімді емдеу бар. Бүгінгі мақалада арқадағы ауырсынудың себептері мен белгілері, бел ауруы үшін акватерапия және хиропротикалық күтім акватерапиямен қалай үйлесетінін қарастырады. Біз пациенттерді бел ауруы бар көптеген адамдарға көмектесу үшін тірек-қимыл аппаратын емдеуге және сумен емдеуге маманданған сертификатталған провайдерлерге жібереміз. Сондай-ақ, біз пациенттерімізді қажет болған жағдайда тексеруге негізделген байланысты медициналық провайдерлерге сілтеме жасай отырып бағыттаймыз. Біз білім беру провайдерлерге терең сұрақтар қоюдың шешімі екенін көреміз. Доктор Алекс Хименес бұл ақпаратты тек білім беру қызметі ретінде береді. Жауапкершіліктен бас тарту

Төменгі арқадағы ауырсынудың себептері

Сіз арқаңыздың бүйірлерінде ауырсынуды сезіндіңіз бе? Ұзақ уақыт бойы еңкейіп тұрғанда өзіңізді қатты сезінесіз бе? Әлде отыру ауырсынуды басады ма, әлде күшейе ме? Бұл факторлардың көпшілігі сіздің беліңіздің ауырсынуынан зардап шегетін белгілермен байланысты. Төменгі арқа ауруы бүкіл әлемде мүгедектіктің жетекші себептері болып саналады зерттеулер анықтайды, оған адам басынан өткеретін көптеген факторлар әсер етуі мүмкін. Кез келген адам арқадағы ауырсынуды дамыту қаупін тудыруы мүмкін, өйткені ол көптеген ықтимал мәселелерге сәйкес келетін әртүрлі көздерден туындауы мүмкін. Төменгі арқа ауруымен байланысты себептердің кейбірі факторлардың адамға қаншалықты әсер ететініне байланысты өзгереді, соның ішінде:

• Бұлшықеттер мен байламдардың созылуы (жарақаттанған бұлшықеттер мен байламдардың шамадан тыс пайдаланылуы, нашар қалып немесе ауыр заттарды көтеру)
• Герниялық дискілер/ дегенеративті диск ауруы (жұлындық жүйке түбірінің қысылуы)
• Буын дисфункциясы (шеміршек тозуы басталады)
• Жұлынның стенозы 
• Жарақат
• Деформация
• Остеоартрит
• Сынықтар

Белгілер

Төменгі арқа ауырсынуының белгілері туралы айтатын болсақ, көптеген адамдар түтіккен ауырсынудан аяқты басып өтетін кенеттен жанып тұрған ауырсынуға дейін ауырсынуды сезінеді. Көптеген адамдар дененің төменгі жартысының бір жерінен жиі ауырсынуды сезінеді; орнына, ол басқа жағында орналасқан, ретінде белгілі жатқызылған ауырсыну. Төменгі арқадағы ауырсыну басқа мәселенің денеге әсер ететінін білдіруі мүмкін. Төменгі арқа ауруымен байланысты кейбір белгілерге мыналар жатады:

• Бұлшықет қаттылығы
• Сіатика
• Бұлшық спазмы
• Жамбас пен жамбастың қозғалғыштығы шектелген
• Қабыну
• Бұлшықеттің нәзіктігі

Барлығы жоғалған жоқ, өйткені бел ауруы белгілерін басқару және дененің ауырсынуын жеңілдету үшін емдеу әдістері бар.

Омыртқа денсаулығына арналған акватерапия - Бейне

Сіз төменгі арқадағы бұлшықеттердің қаттылығын сезіндіңіз бе? Жамбас ауруы мен сиатикалық симптомдар сіздің аяқтарыңыздың қозғалғыштығын тудырады ма? Әлде бір нәрсені алу үшін еңкейіп жатқанда ауырады ма? Сіз денеге әсер ететін созылмалы белгілермен байланысты бел ауруымен айналысуыңыз мүмкін, неге акватерапияны қолданбасқа? Жоғарыдағы бейне акватерапияның денеге не беретінін және белдегі ауырсынуды жеңілдету үшін қолданылатын жаттығуларды көрсетеді. Зерттеулер көрсетеді судың емдік мақсаттары Ежелгі Мысыр, Грек және Рим өркениетінен бастау алғанын; бұл денені аурулардан тазартуға көмектеседі. Көптеген физиотерапевтер бел ауруы бар адамдарға көмектесу үшін акватерапияны пайдаланады. Акватерапия жарақаттарды қалпына келтіруге және денсаулықты сақтауға көмектесетін суды, қалтқылықты, қарсылықты және гидростатикалық қысымды қолданады. 

Бел ауруы үшін акватерапия

Бел ауруымен ауыратын көптеген адамдар ауырсынуды жеңілдету жолдарын табуға тырысады. Акватерапия - белді ауыртпайтын және емдік қасиеттері бар қолжетімді емдеудің бірі. Зерттеулер көрсеткендей, акватерапияның пайдалы қасиеттері денеге бұлшықет күші мен қозғалыс ауқымын жақсартуға мүмкіндік береді, сонымен бірге омыртқаның қысымын түсіру үшін судың қалтырауын қолдану арқылы бұлшықет шаршауын азайтады. Бел ауруы көптеген адамдар үшін қоршаған орта факторларымен байланысты жалпы денсаулық мәселесі болғандықтан, зерттеулер анықтайды судың қалқымалы күші дене салмағына әсер ететін гравитациялық күштерді оған қарсы тұру арқылы жоя алады. Осы уақытқа дейін бұл су аэробты жаттығуларын оңай орындау үшін денеге бірлескен жүктемені азайтады. Денсаулығы мен сауықтыру сапарына акватерапияны енгізетін адамдар тұрақты ауырсыну туралы алаңдамай суда жаттығуға ынталы болуы мүмкін.

Акватерапия хиропрактикалық күтіммен бірге жүреді

Кез келген емдеу сияқты, хиропротикалық күтім мен акватерапияның тамаша қарым-қатынасы бар, өйткені олар жеке адамның мәселесін бағалау және талдау және олар үшін жоспар құру үшін бірге жұмыс істейді. Хиропрактиктер ауырсынудың қай жерде орналасқанын анықтау үшін жұлын манипуляциясын пайдаланады. Сонымен, адам омыртқаның сублаксациясына немесе сәйкес келмеуіне байланысты бел ауруымен айналысқанда, хиропрактор адамға қатты бұлшықеттерді босатып, омыртқаға қарай қозғалыс ауқымын арттыру арқылы көмектесе алады. Бір уақытта, акватерапия жердегі физиотерапиямен байланысты бірдей артықшылықтарды, соның ішінде жеке адамға бейімделген емдеу жоспарын қамтиды. Хиропрактиктер мен физиотерапевтер адамның ауырсынуына қатысты қалпына келтіру процесін жылдамдату үшін ең жақсы әрекетті анықтау үшін бірге жұмыс істейді, бұл оларға өмір сапасын қалпына келтіруге ең жақсы мүмкіндік береді.

қорытынды

Төменгі арқа ауруы - әлемдегі көптеген адамдардың жиі кездесетін шағымдарының бірі. Төменгі арқа ауруымен байланысты көптеген факторлар әртүрлі және төменгі арқа ауырсыну белгілерінің бөлігі ретінде түтіккен ауырсынудан аяқтарға түсетін өткір ауырсынуға дейін өзгереді. Акватерапия сияқты емдеу судың жүзу арқылы омыртқаның жүктемесін алып тастауға көмектеседі және бұлшық еттердің шаршауын азайта отырып, бел омыртқасындағы буындардағы кернеуді азайтуға көмектеседі. Хиропрактикалық күтіммен үйлескенде, көптеген адамдар бел ауруынан тезірек сауығып, ауыртпалықсыз өмір сапасын қалпына келтіре алады.

Әдебиеттер тізімі

Абади, Фариба Хоссейн және т.б. «Су жаттығулары бағдарламасының семіз әйелдердегі бел ауруы мүгедектігіне әсері». Жаттығуларды қалпына келтіру журналы, Корей жаттығуларын қалпына келтіру қоғамы, 31 желтоқсан 2019 ж. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6944883/.

Аллегри, Массимо және т.б. «Төменгі арқадағы ауырсыну механизмдері: диагностика мен терапияға арналған нұсқаулық». F1000Зерттеу, F1000Research, 28 маусым 2016 ж., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4926733/.

Караяннопулос, Алексиос Г және т.б. «Су мен жер негізіндегі терапияны біріктірудің артықшылықтары». Жаттығуларды қалпына келтіру журналы, Корей жаттығуларын қалпына келтіру қоғамы, 26 ақпан 2020 жыл, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7056478/.

Коул, Эндрю және Брюс Бекер. «Сумен емдеу жаттығулары бағдарламасы». Омыртқа, Омыртқа-Денсаулық, 26 ақпан 2010 ж., www.spine-health.com/wellness/exercise/water-therapy-exercise-program.

Жауапкершіліктен бас тарту