Адам ағзасы шамамен 60-75% судан тұрады. Адекватты ылғалдандыру организмнен токсиндерді шығару үшін қажет, таным үшін өте қажет, сусыздануды болдырмайды және энергиямен қамтамасыз етеді. Бұл бас ауруының басталуын азайтады және салмақты басқаруға көмектеседі. Жаздың аптап ыстығында дене жүйелерін жоғалған көздерден сумен, басқа сусындармен, жемістер мен көкөністермен толықтыру қажет. Жеке адамдарға жеткілікті су ішу қиын болуы мүмкін, бұл оны жұмыс сияқты сезінуі мүмкін. Бір тілім қосу арқылы әк суын ішу лайм немесе лайм шырыны күнделікті денсаулыққа пайдалы қасиеттері бар дәм қоса алады, қоректік қасиеттермен және тек аз мөлшерде қант.
Мазмұны
Цитрус жемістері тотығуға қарсы және қабынуға қарсы әсер береді және жүрек-тамыр жүйесін қорғауға көмектеседі.. Лаймдар бір стақан суық суға қышқылды күшейтіп, сергітетін бұралуды қамтамасыз ете алады.
Лаймдар антиоксиданттардың тамаша көзін қамтамасыз етеді, олар бос радикалдар немесе химиялық заттардың әсерінен жасуша зақымдануының алдын алу немесе тоқтату арқылы денені қорғайды. Лак құрамында:
Әк суын ішу ас қорытуды жақсартады.
Суық және тұмау маусымында ағзаның жұқтыру қаупі жоғары болады.
Әк жүрек денсаулығы үшін магний мен калийдің жақсы көзі болып табылады.
Лайм қант диабетімен ауыратын адамдарға пайдалы болуы мүмкін.
Артрит, подагра және басқа буын проблемалары қабынудан туындайды.
Bucher A, White N. Суықтың алдын алу және емдеуде С витамині. Am J Lifestyle Med. 2016;10(3):181-183. doi: 10.1177/1559827616629092
Фан, Шунмин және т.б. «Лимонин: оның фармакологиясына, уыттылығына және фармакокинетикасына шолу». Молекулалар (Базель, Швейцария) т. 24,20 3679. 12 қазан 2019 ж., doi:10.3390/molecules24203679
Иоргулеску, Габриэла. «Қалыпты және патологиялық арасындағы сілекей. Жүйелік және ауыз қуысының денсаулығын анықтаудағы маңызды факторлар». Медицина және өмір журналы том. 2,3 (2009): 303-7.
Oteiza PI, Fraga CG, Mills DA, Taft DH. Флавоноидтар және асқазан-ішек жолдары: жергілікті және жүйелі әсерлері. Mol Aspects Med. 2018;61:41-49. doi:10.1016/j.mam.2018.01.001
Панче, А.Н. және т.б. «Флавоноидтар: шолу». Тамақтану ғылымының журналы том. 5 e47. 29 желтоқсан 2016 ж., doi:10.1017/jns.2016.41
Паттисон, диджей және т.б. «С дәрумені және қабыну полиартритінің даму қаупі: перспективалық кірістірілген жағдайды бақылау». Ревматикалық аурулардың жылнамасы том. 63,7 (2004): 843-7. doi: 10.1136/ard.2003.016097
Пейро дес Гачонс, Кэтрин және Пол А.С. Бреслин. «Сілекей амилазасы: ас қорыту және метаболикалық синдром». Ағымдағы қант диабеті есептері том. 16,10 (2016): 102. doi:10.1007/s11892-016-0794-7
USDA, FoodData Central. Әк, шикі.
Мұндағы ақпарат «Лайм суының артықшылықтары: Эль Пасо Клиникасы" білікті денсаулық сақтау маманымен немесе лицензиясы бар дәрігермен жеке қарым-қатынасты ауыстыруға арналмаған және медициналық кеңес емес. Біз сізді зерттеулеріңізге және білікті денсаулық сақтау маманымен серіктестікке негізделген денсаулық сақтау туралы шешім қабылдауға шақырамыз.
Блог туралы ақпарат және ауқымды талқылау
Біздің ақпараттық шеңберіміз хиропрактика, тірек-қимыл аппараты, физикалық дәрі-дәрмектер, сауықтыру, этиологиялық әсер етумен шектеледі. висцеросоматикалық бұзылулар клиникалық көрсетілімдер, соматовисцеральды рефлекстің клиникалық динамикасы, сублюксация кешендері, денсаулыққа қатысты сезімтал мәселелер және/немесе функционалдық медицина мақалалары, тақырыптары және талқылаулары.
Біз қамтамасыз етеміз және ұсынамыз клиникалық ынтымақтастық түрлі сала мамандарымен. Әрбір маман өзінің кәсіби тәжірибесімен және лицензиялау юрисдикциясымен реттеледі. Біз тірек-қимыл аппаратының жарақаттары мен бұзылыстарын емдеу және қолдау үшін денсаулық пен сауықтыру функционалдық протоколдарын қолданамыз.
Біздің бейнелеріміз, жазбаларымыз, тақырыптарымыз, тақырыптарымыз және түсініктемелеріміз клиникалық тәжірибемізге тікелей немесе жанама түрде қатысты және оған қатысты мәселелерді, мәселелерді және тақырыптарды қамтиды*.
Біздің кеңсе дәлелді дәйексөздер беруге тырысты және біздің жазбаларымызды қолдайтын тиісті зерттеулерді немесе зерттеулерді анықтады. Сұраным бойынша біз бақылау кеңестеріне және қоғамға қол жетімді ғылыми зерттеулердің көшірмелерін ұсынамыз.
Біз оның белгілі бір күтім жоспарында немесе емдеу хаттамасында қалай көмектесе алатындығы туралы қосымша түсініктеме талап ететін мәселелерді қарастыратынымызды түсінеміз; сондықтан, жоғарыда аталған тақырыпты одан әрі талқылау үшін, сұраңыз Доктор Алекс Хименес, Колумбия округі, Немесе бізбен хабарласыңыз 915-850-0900.
Біз сізге және сіздің отбасыңызға көмектесу үшін осындамыз.
баталар
Доктор Алекс Хименес Тұрақты, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
электрондық пошта: train@elpasofunctionalmedicine.com
Хиропрактика докторы (DC) ретінде лицензияланған Техас & New Mexico*
Texas DC лицензиясы № TX5807, Нью-Мексико DC лицензиясы № NM-DC2182
Тіркелген медбике (RN*) лицензиясы бар in Флорида
Флорида лицензиясы RN лицензиясы # RN9617241 (Басқару №. 3558029)
Шағын күйі: Көп штаттық лицензия: Тәжірибе жасауға рұқсат етілген 40 штаттары*
Доктор Алекс Хименес DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Менің цифрлық визит карточкам
Түнгі құмарлықты түсіну түнде үнемі тамақтанатын адамдарға қанағаттандыратын тағамдарды жоспарлауға көмектесе ала ма? Ары қарай оқу
Хиропрактикалық клиникадағы денсаулық сақтау мамандары бұзылуды танудың клиникалық әдісін қалай қамтамасыз етеді ... Ары қарай оқу
Есу машинасы фитнесті жақсартқысы келетін адамдар үшін толық дене жаттығуларын қамтамасыз ете ала ма? Есу… Ары қарай оқу
Жұмыс үшін үнемі отыратын және алға қарай еңкейетін адамдар үшін ромбоидты күшейте алады ... Ары қарай оқу
Спортпен айналысатын адамдар ауыру сезімін азайту үшін MET (бұлшықет энергиясының әдістері) терапиясын қоса ала ма? Ары қарай оқу
Қант диабетімен ауыратын немесе олардың қант тұтынуын бақылайтын адамдар үшін қантсыз кәмпиттер ... Ары қарай оқу