Бицепсті бұйралау - бұл қолдың жоғарғы бөлігіндегі күшті нығайтуға арналған жаттығу. Бұйралар жиі қолданылатын жаттығу… Ары қарай оқу
Тау және трассада велосипедпен жүру - жаттығудың қызықты тәсілі. Тау велосипедімен жүру жалпы дене күшін, жарылғыш қуатты, тепе-теңдікті, төзімділікті,… Ары қарай оқу
Тербелетін жастықтар - тұруға және тұруға болатын икемді материалдан жасалған шағын дөңгелек үрленетін тірек жастықтары. Ары қарай оқу
Родео жаттығулары: Родео қазір кез келген адам үшін ашық спортқа айналды, тіпті демалыс күндеріне арналған бағдарламалар бар ... Ары қарай оқу
Жүгіруді бастамас бұрын дәрігеріңізбен, протезистіңізбен және сауықтыру/денсаулық сақтауды емдеуге қатысатын басқа клиникаларыңызбен сөйлесіңіз. Үйрену… Ары қарай оқу
Ұзақ қашықтыққа жүгіру, сондай-ақ төзімділік ретінде белгілі, фитнесті жақсартудың және стрессті жеңілдетудің тамаша тәсілі. Денсаулық сақтау мамандары… Ары қарай оқу
Жаттығу фитнес мақсаттары немесе өнімділік дағдыларын жақсарту үшін белсенділікпен айналысуды білдіреді. Спорттық жаттығулар - бұл мақсатты дайындық процесі. Ары қарай оқу
Футбол маусымы келді, спорт сау, күшті денені талап етеді. Бұл жарылғыш, жоғары қарқынды ойындар 2-15… Ары қарай оқу
Чирлидинг және физикалық қарқынды гимнастика мен акробатика қатысушылардың денесінің/тірек-қимыл аппаратының жарақат алу қаупін жоғарылатады. Қате… Ары қарай оқу
Бүгінгі күні адамдар физикалық белсенділіктен азырақ және ұзақ уақыт бойы отыратындықтан, бөксе бұлшықеттерін тудырады ... Ары қарай оқу