Әрине, мен жарақат алуға бейіммін және доктор Алекс Хименес маған көмектесуде. Мен оны шамамен алты жыл бойы білемін және бірдеңе пайда болған сайын, ол кішкентай жарақат немесе ауыр жарақат болса, ол әрқашан қасында болды және ол әрқашан спортпен шұғылдануға қайта оралуыма көмектесті.
Мэдисон Хилл
Аяқтағы ауырсыну тобықтағы ауырсынудың немесе ыңғайсыздықтың кез келген түріне жатады. Бұл ауырсыну, әдетте, созылу сияқты жарақатқа немесе басқа денсаулық мәселесіне байланысты болуы мүмкін. Ұлттық денсаулық ғылымдары университеті немесе NUHS мәлімдегендей, табанның созылуы аяқтың ауырсынуының ең жиі себептерінің бірі болып табылады, бұл барлық білек жарақаттарының 85 пайызын құрайды. Созылу байламдар үзілгенде немесе шамадан тыс созылғанда пайда болады.
Аяқтың созылуының көпшілігі бүйірлік созылулар болып табылады, ол аяқтың домалақтауы кезінде пайда болады, бұл тобықты жерге қарай бұрады. Бұл әрекет екі сүйекті немесе шеміршекті байланыстыратын және буынды біріктіретін байламдарды жыртады немесе созады. Бұрылған тобық жиі ісініп, біраз уақытқа дейін ісінеді. Дегенмен, мұндай ауыр жарақаттың толық жазылуы үшін бірнеше апта қажет болуы мүмкін.
Емделгеннен кейін созылған тобық кейде басқа тобықпен салыстырғанда тұрақты түрде әлсіз және тұрақты емес. Американдық жанұялық дәрігерлер академиясы немесе AAFP жариялаған қағазға сәйкес, тобық буындарының созылу қаупінің ең жоғарысы алдыңғы буынның созылуын қамтиды. Дегенмен, аяқтың созылуы аяқтың ауырсынуының жалғыз себебі емес. Төменде біз аяқтар мен сирақ ауруының бірнеше жалпы себептерін, сондай-ақ оларды емдеуді талқылаймыз.
Мазмұны
The жіліншік үш сүйектің: жіліншік, жіліншік және тал-төбе сүйектерінің жиналуынан түзілетін топса буыны. Екі жағындағы сүйекті түйіндерді маллеола деп атайды. Жалпы алғанда, тобық күрделі құрылым болып табылады. Бұл конструкциялар жүруді және тұруды қамтамасыз етеді. Сондай-ақ, тұрақтылықты тобық бетіндегі байламдар қамтамасыз етеді. Сонымен қатар, кейбір сіңірлер тобық бұлшықеттеріне бекітіледі.
Аяқтың ауыруы әртүрлі аурулардан туындауы мүмкін, мысалы, созылу, созылу, артрит, подагра және тендинит, т.б. Мұндай жарақаттар буынның екі жағында да болуы мүмкін. Ауырсыну мен ыңғайсыздық, сондай-ақ ісіну болуы мүмкін. Созылу аяқтың ауырсынуының ең жиі себебі болып саналады. Жоғарыда айтылғандай, созылу, әдетте, тобық домаланып немесе бұралып, балтыр жерге қарай жылжып, сүйектерді біріктіріп тұрған тобық байламдарын үзіп немесе шамадан тыс созғанда пайда болады.
Рентген әдетте сынуды болдырмау үшін жасалады. Аяқтың созылуын немесе созылуын емдеуге әдетте тобықтағы салмақтың жалпы мөлшерін шектеу, демалу және мұз жағу кіреді. Есірткі және/немесе дәрі-дәрмектер симптомдарды азайтуы мүмкін. Хиропрактикалық күтім сонымен қатар тобықтардың созылуы мен штамдарын диагностикалауға және емдеуге көмектеседі. Аяқ пен аяқтың ауырсынуы келесі себептерге байланысты болуы мүмкін:
Аяқтың созылуы мен созылуы аяқтың ауырсынуының ең көп таралған түрі болғанымен, артрит жиі тобық ауруына әкелуі мүмкін. Артрит - бұл буындардың қабынуы, бірақ артриттің көптеген түрлері буындардағы ауырсынуға әкелуі мүмкін. Аяқ ауруы артриттің үш кең таралған түрінен туындауы мүмкін: остеоартрит, ревматоидты артрит және жарақаттан кейінгі артрит.
Остеоартрит - шеміршек баяу тозуы басталатын дегенеративті жағдай. Остеоартрит жасына байланысты буындардың табиғи тозуын тудырады. Егде жастағы адамдар остеоартритке көбірек бейім. Көп жағдайда адамның ауырсынуы мен ыңғайсыздығы, соның ішінде ісіну мен қаттылық, басқа белгілермен қатар уақыт өте нашарлауы мүмкін.
Ревматоидты артрит - созылмалы аутоиммунды ауру. Бұл денсаулық мәселесі аяқ пен тобық буындарына қатты әсер етуі мүмкін. Ревматоидты артритпен адам ағзасының иммундық жасушалары аяқтың буындарын жабатын синовиумға шабуыл жасайды. Ревматоидты артритпен бірлескен деформация жиі кездеседі. Саңырауқұлақ немесе бактериялық инфекция септикалық артрит тудырады. Егер септикалық артрит тобық аймақтарының арасында болса, бұл аяқтың ауырсынуына әкелуі мүмкін.
Жарақат алғаннан кейін жарақаттан кейінгі артрит тобық немесе аяқтың жарақаттануы немесе зақымдануы нәтижесінде дамуы мүмкін. Бұрынғы сынықтар мен дислокациялар посттравматикалық артритке әкелуі мүмкін ең көп таралған аурулар болып табылады. Подагра сияқты, біз төменде талқылаймыз, буындар тозуы мүмкін, бірақ жарақат алғаннан кейін бірнеше жыл қажет болуы мүмкін.
Подагра несеп қышқылы адам ағзасында жиналған кезде пайда болады. Бұл әдетте адам ағзасының ескі жасушалардың қалыпты ыдырауының жанама өнімі болып табылатын зәр қышқылының орташа концентрациясынан жоғары болуы буындардағы кристалдарды тұндырып, қатты ауырсынуды тудыруы мүмкін. Псевдогот - буындарда кальций шөгінділері жиналатын ұқсас ауру. Подагра мен псевдогоуттың көрсеткіштері ауырсынуды, ісінуді және қызаруды қамтиды.
Тендинит - сіңірдің ісінуі. Аяқ буынында ол жиі алдыңғы жіліншік сіңірін немесе Ахиллес сіңірін қамтуы мүмкін. Тендинит шамадан тыс жарақаттан немесе ревматоидты артрит және анкилозды спондилит сияқты бұзылулардан туындауы мүмкін. Тендиниттің барлық түрлері ауырсынуды, қабынуды және нәзіктікті тудырады. Есірткілер және/немесе дәрі-дәрмектер, мұзды қолдану және аймақты иммобилизациялау көбінесе тендинит емдеудің бірінші желісі болып табылады. Хиропрактикалық күтім тендинитті емдеуде де пайдалы болуы мүмкін. Науқастың тендиниті ауыр немесе асқынған жағдайда кастинг қажет болуы мүмкін.
Аяқтың ауыруы, әдетте, білек жарақатына байланысты пайда болуы мүмкін. Бір ғана Америка Құрама Штаттарында жыл сайын 2 миллионға жуық жіті аяқтың созылуы орын алады, бұл тобық ауруының ең көп таралған себептерінің бірі. Хиропрактикалық күтім - бұл әртүрлі денсаулық мәселелерін, соның ішінде аяқ пен сирақ ауруын емдеуге көмектесетін танымал балама емдеу нұсқасы.
Доктор Алекс Хименес DC, CCST
Хиропрактиктер тобық пен аяқтың ауырсынуын жеңілдету үшін емдеу әдістері мен әдістерінің қоспасын пайдаланады. Хиропрактикалық күтім - бұл тірек-қимыл аппараты мен жүйке жүйесімен байланысты әртүрлі жарақаттар мен жағдайларды диагностикалауға, емдеуге және алдын алуға бағытталған қауіпсіз және тиімді, балама емдеу нұсқасы, соның ішінде табан және сирақ ауруы.
Жұмсақ тіндер мен буындардың мобилизациясы дұрыс механика мен бұлшықеттердің белсендірілуін қалпына келтіру үшін жасалады. Қолмен терапия ауырсынуды азайтумен бірге тобық пен аяқтың қозғалғыштығын жақсарту үшін қолданылуы мүмкін. Сонымен қатар, хиропрактор тезірек қалпына келтіру үдерісіне көмектесу үшін өмір салтын өзгертулер сериясын ұсынуы мүмкін. Жаттығулар зардап шеккен аймақтарға бағытталған. Тепе-теңдік жаттығулары да жүзеге асырылуы мүмкін.
Хиропрактиктер табан мен сирақ жарақаттарын емдеу үшін қолданатын кейбір емдеу әдістеріне ультрадыбыстық, электрлік ынталандыру, жылу мен мұзды өңдеу және массаж кіреді. Бұл емдеу әдістері қалпына келтіруді жақсарту, қабынуды азайту, ауырсынуды азайту және ұтқырлықты жақсарту үшін қан айналымын арттырады. Медициналық маманға барған кезде толық бағалау жүргізіледі, мақсаттар сіздің нақты емдеу талаптарыңызға бағытталған жеке емдеу бағдарламасымен бірге талқыланады.
Табан және сирақ ауруын үйде дереу емдеу үшін әдетте RICE жүйесі ұсынылады. RICE емдеуі мыналарды қамтиды:
Ісінуді және ауырсынуды жеңілдету үшін рецептсіз сатылатын препараттарды және/немесе дәрі-дәрмектерді, мысалы, ацетаминофен немесе ибупрофенді қабылдауға болады, бірақ олар көбінесе симптомдардан уақытша жеңілдетуді ұсынады. Бұдан әрі жарақаттар мен симптомдардың алдын алу үшін үйде емдеудің кез келген нұсқалары туралы сертификатталған және білікті медицина қызметкерімен сөйлесуді ұмытпаңыз.
Егер сізде аяқтар немесе тобық ауруы болса, бұдан былай кешіктірмеңіз. Хиропрактиктер аяғы мен тобық ауруымен ауыратын науқастарға көмектесе алады және олар сізге де көмектесе алады. Біздің ақпаратымыздың көлемі хиропротикамен, сондай-ақ омыртқаның жарақаттары мен жағдайларымен шектеледі. Тақырыпты талқылау үшін доктор Хименеске хабарласыңыз немесе бізге телефон арқылы хабарласыңыз915-850-0900 .
Доктор Алекс Хименес мырзаның жетекшілігімен
Арқа ауруыДүние жүзінде мүгедектік пен жұмыста өткізіп алған күндердің ең көп таралған себептерінің бірі болып табылады. Арқадағы ауырсыну дәрігерге барудың екінші жиі кездесетін себебі болып табылады, бұл тек жоғарғы тыныс жолдарының инфекцияларынан асып түседі. Халықтың шамамен 80 пайызы өмір бойы кем дегенде бір рет арқа ауырсынуын сезінеді. Омыртқа - бұл басқа жұмсақ тіндердің арасында сүйектерден, буындардан, байламдардан және бұлшықеттерден тұратын күрделі құрылым. Осыған байланысты жарақаттар және/немесе ауырлататын жағдайлар, мысалы�қатты дискілер, ақыр соңында арқа ауырсыну белгілеріне алып келуі мүмкін. Спорттық жарақаттар немесе автомобиль апатының жарақаттары көбінесе арқадағы ауырсынудың жиі себебі болып табылады, бірақ кейде ең қарапайым қозғалыстың ауыр нәтижесі болуы мүмкін. Бақытымызға орай, широпрактикалық күтім сияқты альтернативті емдеу параметрлері омыртқаның түзетуін және манипуляцияларды қолдану арқылы ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі, ақыр соңында ауруды жеңілдетеді.
Мұндағы ақпарат «Аяқ және іштің ауырсынуын түсіну" білікті денсаулық сақтау маманымен немесе лицензиясы бар дәрігермен жеке қарым-қатынасты ауыстыруға арналмаған және медициналық кеңес емес. Біз сізді зерттеулеріңізге және білікті денсаулық сақтау маманымен серіктестікке негізделген денсаулық сақтау туралы шешім қабылдауға шақырамыз.
Блог туралы ақпарат және ауқымды талқылау
Біздің ақпараттық шеңберіміз хиропрактика, тірек-қимыл аппараты, физикалық дәрі-дәрмектер, сауықтыру, этиологиялық әсер етумен шектеледі. висцеросоматикалық бұзылулар клиникалық көрсетілімдер, соматовисцеральды рефлекстің клиникалық динамикасы, сублюксация кешендері, денсаулыққа қатысты сезімтал мәселелер және/немесе функционалдық медицина мақалалары, тақырыптары және талқылаулары.
Біз қамтамасыз етеміз және ұсынамыз клиникалық ынтымақтастық түрлі сала мамандарымен. Әрбір маман өзінің кәсіби тәжірибесімен және лицензиялау юрисдикциясымен реттеледі. Біз тірек-қимыл аппаратының жарақаттары мен бұзылыстарын емдеу және қолдау үшін денсаулық пен сауықтыру функционалдық протоколдарын қолданамыз.
Біздің бейнелеріміз, жазбаларымыз, тақырыптарымыз, тақырыптарымыз және түсініктемелеріміз клиникалық тәжірибемізге тікелей немесе жанама түрде қатысты және оған қатысты мәселелерді, мәселелерді және тақырыптарды қамтиды*.
Біздің кеңсе дәлелді дәйексөздер беруге тырысты және біздің жазбаларымызды қолдайтын тиісті зерттеулерді немесе зерттеулерді анықтады. Сұраным бойынша біз бақылау кеңестеріне және қоғамға қол жетімді ғылыми зерттеулердің көшірмелерін ұсынамыз.
Біз оның белгілі бір күтім жоспарында немесе емдеу хаттамасында қалай көмектесе алатындығы туралы қосымша түсініктеме талап ететін мәселелерді қарастыратынымызды түсінеміз; сондықтан, жоғарыда аталған тақырыпты одан әрі талқылау үшін, сұраңыз Доктор Алекс Хименес, Колумбия округі, Немесе бізбен хабарласыңыз 915-850-0900.
Біз сізге және сіздің отбасыңызға көмектесу үшін осындамыз.
баталар
Доктор Алекс Хименес Тұрақты, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
электрондық пошта: train@elpasofunctionalmedicine.com
Хиропрактика докторы (DC) ретінде лицензияланған Техас & New Mexico*
Texas DC лицензиясы № TX5807, Нью-Мексико DC лицензиясы № NM-DC2182
Тіркелген медбике (RN*) лицензиясы бар in Флорида
Флорида лицензиясы RN лицензиясы # RN9617241 (Басқару №. 3558029)
Шағын күйі: Көп штаттық лицензия: Тәжірибе жасауға рұқсат етілген 40 штаттары*
Доктор Алекс Хименес DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Менің цифрлық визит карточкам
Түнгі құмарлықты түсіну түнде үнемі тамақтанатын адамдарға қанағаттандыратын тағамдарды жоспарлауға көмектесе ала ма? Ары қарай оқу
Хиропрактикалық клиникадағы денсаулық сақтау мамандары бұзылуды танудың клиникалық әдісін қалай қамтамасыз етеді ... Ары қарай оқу
Есу машинасы фитнесті жақсартқысы келетін адамдар үшін толық дене жаттығуларын қамтамасыз ете ала ма? Есу… Ары қарай оқу
Жұмыс үшін үнемі отыратын және алға қарай еңкейетін адамдар үшін ромбоидты күшейте алады ... Ары қарай оқу
Спортпен айналысатын адамдар ауыру сезімін азайту үшін MET (бұлшықет энергиясының әдістері) терапиясын қоса ала ма? Ары қарай оқу
Қант диабетімен ауыратын немесе олардың қант тұтынуын бақылайтын адамдар үшін қантсыз кәмпиттер ... Ары қарай оқу