Жамбастағы остеоартритке әсері

кіріспе

Дененің төменгі аяғындағы жамбас төменгі жартыға қозғалысты қамтамасыз ете отырып, жоғарғы жартысының салмағын тұрақтандыруға көмектеседі. The жамбас сондай-ақ денені алға-артқа бұруға, бұруға және иілуге ​​мүмкіндік береді. Жамбас буындары жамбас сүйегінің ішкі жағына қосылса, жамбас сүйегі омыртқаға жалғасатын шүйде буынына жалғасады. Қашан табиғи тозу дененің қартаюына байланысты буындарға әсер етеді, жамбас ауруы және остеоартрит сияқты мәселелер арқадағы ауырсыну пайда болып, ағзада әртүрлі белгілердің пайда болуын тудырады. Бүгінгі мақалада остеоартрит, оның жамбасқа қалай әсер ететіні және жамбас остеоартритін қалай емдеу керектігі қарастырылады. Біз науқастарды жамбас ауруы мен остеоартритпен ауыратындарға көмектесу үшін тірек-қимыл аппаратын емдеуге маманданған сертификатталған провайдерлерге жібереміз. Сондай-ақ, біз пациенттерімізді қажет болған жағдайда тексеру негізінде тиісті медициналық провайдерлерге сілтеме жасай отырып бағыттаймыз. Біз білім беру провайдерлерге терең сұрақтар қоюдың шешімі екенін көреміз. Доктор Алекс Хименес бұл ақпаратты тек білім беру қызметі ретінде береді. Жауапкершіліктен бас тарту

Остеоартрит дегеніміз не?

Сіз жамбасыңызда немесе беліңізде ауырсынуды байқадыңыз ба? Шап маңындағы бұлшықеттердің қаттылығы туралы не айтасыз? Сиатикамен байланысты белгілер сіздің жамбасыңыз бен аяғыңыздың артқы жағында өршиді ме? Бұл белгілердің көпшілігі сіздің жамбасыңыздың жанында остеоартриттің даму қаупі бар болуы мүмкін белгілер. Артрит дененің буындарының қабынуын білдірсе, остеоартрит - буын шеміршектің дегенерациясын тудыратын, буындардың ауырсынуын және функционалдығын жоғалтуды тудыратын артрит түрі. Артриттің бірнеше жүздеген түрі болса да, остеоартриттер көптеген адамдар, әсіресе егде жастағы адамдар зардап шегетін ең көп таралған түрлердің бірі болып табылады. Дене жасы бойынша табиғи түрде қартая бастағанда, жарақаттан кейінгі қалпына келтіру баяулай бастайды және шеміршек (сүйектерді бір-бірінен қорғайтын дәнекер тін) жұқарып, сүйектердің бір-біріне үйкелісін тудырып, қабынуды тудырады, сүйек шпорлары және сөзсіз ауырсыну. Остеоартрит көбінесе кәрілікпен байланысты және болып табылады көп факторлы Остеоартриттің даму қаупін арттыратын факторларға мыналар жатады:

• жыныс 
• жас
• семіздік
• Буын жарақаттары
• генетика
• Сүйек деформациясы

Бұл жамбасқа қалай әсер етеді?

Остеоартрит буындарға әсер ететіндіктен, ол жамбасқа қалай әсер етеді? Денсаулыққа қатысты мәселелер денеге әсер еткенде, бұл ауырсыну белгілерінің біртіндеп нашарлауына және жамбас ауруының даму қаупіне әкелуі мүмкін. Зерттеулер көрсетеді жамбас ауруы барлық ересектерде жиі кездеседі және жамбас маңындағы алдыңғы, бүйірлік немесе артқы аймақтардағы белсенділік деңгейлері.

• Алдыңғы жамбас ауруы: Себептер жатқызылған ауырсыну (ауырсыну дененің бір бөлігінде сезіледі, бірақ іс жүзінде басқа жерде) ішкі органдар жүйелерімен байланысты.
• Бүйірлік жамбас ауруы: жамбас бүйірлеріндегі жұмсақ бұлшықет тіндерінің тозу ауырсынуын тудырады.
• Артқы жамбас ауруы: Себептер жатқызылған ауырсыну терең бөксе синдромымен корреляциялық сиатикалық нервтердің қысылуы сияқты бел омыртқасының патологиясымен байланысты.

Жамбасқа әсер ететін барлық осы мәселелер остеоартритпен байланысты әртүрлі мәселелермен сәйкес келеді. Жамбас ауруы остеоартриттен туындаған кезде, аз физикалық белсенділік немесе төсекте демалу кезінде аздап қозғалыстар сияқты факторлар жамбас буындарының шектеулі немесе шектеулі қозғалысына байланысты нашарлауы мүмкін. Зерттеулер көрсетеді жамбас ауруы қарапайым қозғалыс бұзылыстарымен байланысты, бұл омыртқа, тізе немесе тіпті шап аймағындағы ауырсынуға байланысты диагноз қоюды қиындатады.

Жамбас остеоартриті шап ауруымен қалай байланысты? Зерттеулер көрсетеді адам жамбас остеоартритімен айналысқанда, шап пен бөкседегі ауырсыну аздап жиі кездеседі. Жамбас буыны шап бұлшықетінің артында орналасқан, сондықтан жамбас ауруы түбір ретінде жамбас ауруымен қабаттасады. Жамбас пен жамбас ауруы денедегі тізеге қарай таралатын ауырсынумен де байланысты болуы мүмкін.

Жамбас остеоартритіне арналған жаттығулар - Бейне

Сізде қуық проблемалары бар ма? Жамбас пен шап аймағындағы қаттылық туралы не айтасыз? Төменгі арқа және сіатика ауруы сияқты мәселелер бар ма? Бұл мәселелерді сезіну төменгі денеңізге әсер ететін жамбас остеоартритінің белгілері болуы мүмкін. Зерттеулер көрсетеді жамбас остеоартриті сырқаттанушылықтың, ауырсынудың, жүріс бұзылыстарының және басқа мәселелерге қатысты болуы мүмкін функционалдық бұзылулардың маңызды көзі болып табылады. Бақытымызға орай, жамбас остеоартритін басқарудың жолдары бар, өйткені жоғарыдағы бейнеде жамбас остеоартритіне арналған сегіз тамаша жаттығу көрсетілген. Белгілі бір жаттығу қозғалыстары жамбас остеоартриті бар адамдар үшін ауырсыну мен қаттылықты азайту үшін буындардың қозғалғыштығын арттыра отырып, буындардың айналасындағы бұлшықеттерді нығайтуға көмектеседі. Жаттығу жеке адамға да пайдалы болуы мүмкін, өйткені ол мыналарды қамтамасыз ете алады:

• Қан айналымын арттырыңыз
• Салмақты ұстаңыз
• Энергияны арттыруды қамтамасыз етеді
• Ұйқыны жақсартады
• Бұлшық еттердің төзімділігін арттырады

Басқа қол жетімді терапиялар денеге әсер ететін байланысты белгілерді жеңілдету кезінде жамбас остеоартритін басқаруға көмектеседі.

Жамбас остеоартритінің ауырсынуын басқару

Жамбас остеоартритімен ауыратын көптеген адамдар ауырсынуды жеңілдету жолдарын табуға тырысады. Олар буындардың тозуын толығымен болдырмау үшін ештеңе жасай алмаса да, процесті бәсеңдетудің және денедегі жамбас остеоартритін басқарудың жолдары бар. Азық-түлікті қосу сияқты шағын өзгерістер денені қоректік заттармен қамтамасыз ете отырып, буындардағы қабыну әсерін азайтады. Жаттығу режимі ұтқырлық пен қозғалыс ауқымын арттыра отырып, буындарды қолдайтын әлсіз бұлшықеттерді нығайтуға көмектеседі. Омыртқаның тартылуы және хиропротикалық күтім сияқты емдеу остеоартрит сияқты бірлескен бұзылулардан ауырсыну мен қаттылықты жеңілдетеді. Хиропрактикалық күтім артқы және буындардағы омыртқаның манипуляциясын реттейді. Жұлынның тартылуы қысылған дискілерге жамбас ауруымен байланысты қоршаған нервтерге қысымды төмендетуге көмектеседі. Олардың кез келгенін қосу жамбас остеоартритінің дамуын бәсеңдетуге және жамбастың қозғалғыштығын қалпына келтіруге көмектеседі.

қорытынды

Жамбас дененің жоғарғы және төменгі бөліктерінің тұрақтылығын қамтамасыз етеді. Үстіңгі жартының салмағын және төменгі жартысына қозғалысын қолдаған кезде, жамбас дененің тозуы мен тозуы мүмкін. Жамбас буындары баяу тозып, жыртыла бастағанда, бұл жамбас остеоартритінің өршуіне әкелуі мүмкін, онда буындардың шеміршектері сүйектердің бір-біріне үйкелісін тудыруы мүмкін, бұл қабынуды тудырады. Жамбас остеоартриті диагнозды қиындатады, себебі омыртқа, тізе немесе шап аймағындағы ауырсыну симптомдарды қабаттасады. Мұның бәрі жоғалған жоқ, өйткені жамбас остеоартритін емдеудің қол жетімді әдістері бар, олар бұл бұзылыстың дамуын бәсеңдетуге және дененің төменгі жартысының қозғалғыштығын қалпына келтіруге көмектеседі.

Әдебиеттер тізімі

Ахуя, Ванита және т.б. «Ересектердегі созылмалы жамбас ауруы: қазіргі білім және болашақ». Анестезиология, клиникалық фармакология журналы, Уолтерс Клювер – Медкноу, 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8022067/.

Чемберлен, Рэйчел. «Ересектердегі жамбас ауруы: бағалау және дифференциалды диагностика». Американдық отбасылық дәрігер, 15 қаңтар 2021 ж. www.aafp.org/pubs/afp/issues/2021/0115/p81.html.

Хан, А.М., т.б. «Хамбас остеоартриті: ауырсыну қайда?» Англия корольдік хирургтер колледжінің жылнамасы, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, наурыз 2004 ж., pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15005931/.

Ким, Чан және т.б. «Хамбас ауырсынуының жамбас остеоартритінің радиографиялық дәлелдерімен байланысы: диагностикалық сынақты зерттеу». BMJ (клиникалық зерттеу редакциясы), BMJ Publishing Group Ltd., 2 желтоқсан 2015 ж. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4667842/.

Сен, Роухин және Джон А Херли. «Остеоартрит - Statpearls - NCBI кітап сөресі.» Ішінде: StatPearls [Интернет]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 1 мамыр 2022 жыл, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk482326/.

Жауапкершіліктен бас тарту