Жазғы аптап ыстық толқынымен кейбір адамдар ас қорыту жүйесінің денсаулығына байланысты проблемаларға тап болуы мүмкін. Сыртқы температура мен денедегі температура арасындағы байланыс ас қорыту жүйесіне аударылады. Жылу көтерілген сайын ас қорыту жүйесін баяулатып, ісіну, жүрек айну және шаршау сезімін әлсіретуі мүмкін. Дененің тепе-теңдігі нашарлауы мүмкін, себебі дене өзін қорғау үшін ішкі температурасын төмендетеді. Адамдар өздерін дұрыс емес тағамдармен шамадан тыс жүктеуден сақ болуы керек. Мәселелерді болдырмау және ас қорытуды біркелкі жұмыс істеуді қамтамасыз етудің бір жолы - жеңілірек тамақтану, әр тағамға азырақ бөліктерді жеу және оңай сіңетін тағамдарды жеу. Бұл дененің салқындағанын сезінуге және ыстық күн бойы сергектік пен қуатты сақтауға мүмкіндік береді.
Мазмұны
Жылумен байланысты денсаулық мәселелері мыналарды қамтуы мүмкін:
Мақсат - тамақты өткізіп алмау, бірақ азырақ және оңай сіңетін қарапайым тағамдарды жеу. Талшықтары аз тағамдар оңай қорытылады және денені жақсы сезінуге көмектеседі.
Ас қорытуды ынталандыруға көмектесетін басқа ұсыныстарға көбірек су ішу, көбірек ұйықтау, стресс деңгейін төмендету және жаттығу кіреді.
Ховард, Салли және Гитанжали Кришна. «Ыстық ауа-райы қалай өлтіреді: төтенше ыстықтың денсаулыққа қауіп төнуі.» BMJ (Клиникалық зерттеулер ред.) том. 378-1741 жж. 14 шілде 2022 жыл, doi:10.1136/bmj.o1741
Конг, Фанбин және т.б. «Асқазанның ас қорытуын симуляциялау кезінде ақ және қоңыр күріштегі физикалық өзгерістер». Тамақтану ғылымының журналы том. 76,6 (2011): E450-7. doi: 10.1111/j.1750-3841.2011.02271.x
Нгуен, Хоанг Чинх және т.б. «Биоактивті қосылыстар, антиоксиданттар және тәтті картоп жапырақтарының денсаулыққа пайдасы». Молекулалар (Базель, Швейцария) т. 26,7 1820. 24 наурыз 2021 ж., doi:10.3390/molecules26071820
Ремес-Троше, Хосе Мария. «Тым ыстық» немесе «тым суық»: тамақ температурасының асқазан жұмысына әсері. Ас қорыту аурулары және ғылымдар т. 58,9 (2013 ж.): 2439-40. doi: 10.1007/s10620-013-2789-4
Салфи, Сальваторе Ф және Карын Холт. «Дареяны емдеудегі пробиотиктердің рөлі». Біртұтас мейірбике тәжірибесі том. 26,3 (2012): 142-9. doi:10.1097/HNP.0b013e31824ef5a3
Сингх, Балвиндер және т.б. «Банандағы биоактивті қосылыстар және олардың денсаулыққа пайдасы – шолу». Азық-түлік химиясы том. 206 (2016 ж.): 1-11. doi:10.1016/j.foodchem.2016.03.033
Мұндағы ақпарат «Оңай сіңетін тағамдар" білікті денсаулық сақтау маманымен немесе лицензиясы бар дәрігермен жеке қарым-қатынасты ауыстыруға арналмаған және медициналық кеңес емес. Біз сізді зерттеулеріңізге және білікті денсаулық сақтау маманымен серіктестікке негізделген денсаулық сақтау туралы шешім қабылдауға шақырамыз.
Блог туралы ақпарат және ауқымды талқылау
Біздің ақпараттық шеңберіміз хиропрактика, тірек-қимыл аппараты, физикалық дәрі-дәрмектер, сауықтыру, этиологиялық әсер етумен шектеледі. висцеросоматикалық бұзылулар клиникалық көрсетілімдер, соматовисцеральды рефлекстің клиникалық динамикасы, сублюксация кешендері, денсаулыққа қатысты сезімтал мәселелер және/немесе функционалдық медицина мақалалары, тақырыптары және талқылаулары.
Біз қамтамасыз етеміз және ұсынамыз клиникалық ынтымақтастық түрлі сала мамандарымен. Әрбір маман өзінің кәсіби тәжірибесімен және лицензиялау юрисдикциясымен реттеледі. Біз тірек-қимыл аппаратының жарақаттары мен бұзылыстарын емдеу және қолдау үшін денсаулық пен сауықтыру функционалдық протоколдарын қолданамыз.
Біздің бейнелеріміз, жазбаларымыз, тақырыптарымыз, тақырыптарымыз және түсініктемелеріміз клиникалық тәжірибемізге тікелей немесе жанама түрде қатысты және оған қатысты мәселелерді, мәселелерді және тақырыптарды қамтиды*.
Біздің кеңсе дәлелді дәйексөздер беруге тырысты және біздің жазбаларымызды қолдайтын тиісті зерттеулерді немесе зерттеулерді анықтады. Сұраным бойынша біз бақылау кеңестеріне және қоғамға қол жетімді ғылыми зерттеулердің көшірмелерін ұсынамыз.
Біз оның белгілі бір күтім жоспарында немесе емдеу хаттамасында қалай көмектесе алатындығы туралы қосымша түсініктеме талап ететін мәселелерді қарастыратынымызды түсінеміз; сондықтан, жоғарыда аталған тақырыпты одан әрі талқылау үшін, сұраңыз Доктор Алекс Хименес, Колумбия округі, Немесе бізбен хабарласыңыз 915-850-0900.
Біз сізге және сіздің отбасыңызға көмектесу үшін осындамыз.
баталар
Доктор Алекс Хименес Тұрақты, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
электрондық пошта: train@elpasofunctionalmedicine.com
Хиропрактика докторы (DC) ретінде лицензияланған Техас & New Mexico*
Texas DC лицензиясы № TX5807, Нью-Мексико DC лицензиясы № NM-DC2182
Тіркелген медбике (RN*) лицензиясы бар in Флорида
Флорида лицензиясы RN лицензиясы # RN9617241 (Басқару №. 3558029)
Шағын күйі: Көп штаттық лицензия: Тәжірибе жасауға рұқсат етілген 40 штаттары*
Доктор Алекс Хименес DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Менің цифрлық визит карточкам
Электрлік бұлшықет стимуляциясын қосу ауырсынуды бақылауға, бұлшықеттерді нығайтуға, физикалық функцияны арттыруға, жоғалғандарды қайта жаттықтыруға көмектеседі ... Ары қарай оқу
Тірек-қимыл аппаратының триггер нүктелерімен айналысатын адамдар өздерінің ауырсынуын азайту үшін хирургиялық емес емдеуді іздей ала ма? Ары қарай оқу
Ауырсыну, қозғалыс ауқымын жоғалту салдарынан қозғалу қиынға соғатын адамдар үшін… Ары қарай оқу
Түнгі құмарлықты түсіну түнде үнемі тамақтанатын адамдарға қанағаттандыратын тағамдарды жоспарлауға көмектесе ала ма? Ары қарай оқу
Хиропрактикалық клиникадағы денсаулық сақтау мамандары бұзылуды танудың клиникалық әдісін қалай қамтамасыз етеді ... Ары қарай оқу
Есу машинасы фитнесті жақсартқысы келетін адамдар үшін толық дене жаттығуларын қамтамасыз ете ала ма? Есу… Ары қарай оқу