Trail mix - көптеген адамдар үшін сүйікті тағамдар. Кәдімгі қоспаға гранола, кептірілген жемістер, жаңғақтар, тұқымдар, жарма және крестельдер кіреді. Микс бастапқыда саяхатшыларға арналған жеңіл, рюкзакта сақтауға болатын және ақуыз мен энергияның көп мөлшерін қамтамасыз ететін портативті тағамдар/тамақ ретінде жасалған. Алдын ала оралған із қоспасы көптеген азық-түлік дүкендерінде және интернет-сатушыларда қол жетімді. Бұл энергия мен қоректік заттардың мазмұнына байланысты саяхаттауға немесе сапарға шығуға тамаша таңдау. Дегенмен, тамақтану тұрғысынан барлық түрлер бірдей деп саналмайды. Кейбіреулер қант пен тұз қосылған ингредиенттерден тұруы мүмкін. Қосымша тұтыну салмақтың өсуіне және жүрек ауруы, 2 типті қант диабеті және бауыр проблемалары сияқты жағдайларға ықпал етуі мүмкін. Мұнда біз пайдалы қоспаларды таңдауды қарастырамыз.
Мазмұны
Қоректік қуат талшықтар мен антиоксиданттардың жоғары мөлшерінен келеді.
Ақуыз тіндерді қалпына келтіру, иммундық денсаулық және бұлшықеттердің дамуы үшін өте маңызды.
Тамақтану жапсырмасын тексеріңіз және қант немесе натрий қосылған сорттардан аулақ болыңыз.
Диеталық кеңес беру адамның өмір сүру сапасын, денсаулығын және әл-ауқатын жақсарта алады. A диетолог жеке адамдарға нақты немесе жекелендірілген тамақтануға көмектесе алады. Диетологтар өз клиенттері үшін тамақтану жоспарларын жасап, тиісті тағам таңдауы бойынша білім мен білім бере алады.
Девитт, А.А. және т.б. «Энергияға бай тағамды (жержаңғақ) тағамдармен немесе тағамдар арасында немесе тағамдар арасында тұтынудың тәбетті және диеталық әсері.» Тамақтану және метаболизм журналы том. 2011 (2011): 928352. doi: 10.1155/2011/928352
Грилло, Андреа және т.б. «Натрийді қабылдау және гипертония». Nutrients том. 11,9 1970. 21 тамыз 2019 ж., doi:10.3390/nu11091970
Мехлхосе, Клара және т.б. «Зертханалық сатып алу жағдайында пайдалы және зиянды тағамдарға арналған PACE белгілері: қабылдау, визуалды назар және өнімді таңдау». Тағамдар (Базель, Швейцария) том. 10,4 904. 20 сәуір 2021 ж., doi:10.3390/foods10040904
Времан, Рик А және т.б. «АҚШ-та қантты тұтынуды азайтудың денсаулық пен экономикалық пайдасы, оның ішінде алкогольсіз майлы бауыр ауруы арқылы әсер ету: микросимуляция моделі». BMJ ашық том. 7,8 e013543. 3 тамыз 2017 ж., doi:10.1136/bmjopen-2016-013543
Мұндағы ақпарат «Trail Mix Health: El Paso Back Clinic" білікті денсаулық сақтау маманымен немесе лицензиясы бар дәрігермен жеке қарым-қатынасты ауыстыруға арналмаған және медициналық кеңес емес. Біз сізді зерттеулеріңізге және білікті денсаулық сақтау маманымен серіктестікке негізделген денсаулық сақтау туралы шешім қабылдауға шақырамыз.
Блог туралы ақпарат және ауқымды талқылау
Біздің ақпараттық шеңберіміз хиропрактика, тірек-қимыл аппараты, физикалық дәрі-дәрмектер, сауықтыру, этиологиялық әсер етумен шектеледі. висцеросоматикалық бұзылулар клиникалық көрсетілімдер, соматовисцеральды рефлекстің клиникалық динамикасы, сублюксация кешендері, денсаулыққа қатысты сезімтал мәселелер және/немесе функционалдық медицина мақалалары, тақырыптары және талқылаулары.
Біз қамтамасыз етеміз және ұсынамыз клиникалық ынтымақтастық түрлі сала мамандарымен. Әрбір маман өзінің кәсіби тәжірибесімен және лицензиялау юрисдикциясымен реттеледі. Біз тірек-қимыл аппаратының жарақаттары мен бұзылыстарын емдеу және қолдау үшін денсаулық пен сауықтыру функционалдық протоколдарын қолданамыз.
Біздің бейнелеріміз, жазбаларымыз, тақырыптарымыз, тақырыптарымыз және түсініктемелеріміз клиникалық тәжірибемізге тікелей немесе жанама түрде қатысты және оған қатысты мәселелерді, мәселелерді және тақырыптарды қамтиды*.
Біздің кеңсе дәлелді дәйексөздер беруге тырысты және біздің жазбаларымызды қолдайтын тиісті зерттеулерді немесе зерттеулерді анықтады. Сұраным бойынша біз бақылау кеңестеріне және қоғамға қол жетімді ғылыми зерттеулердің көшірмелерін ұсынамыз.
Біз оның белгілі бір күтім жоспарында немесе емдеу хаттамасында қалай көмектесе алатындығы туралы қосымша түсініктеме талап ететін мәселелерді қарастыратынымызды түсінеміз; сондықтан, жоғарыда аталған тақырыпты одан әрі талқылау үшін, сұраңыз Доктор Алекс Хименес, Колумбия округі, Немесе бізбен хабарласыңыз 915-850-0900.
Біз сізге және сіздің отбасыңызға көмектесу үшін осындамыз.
баталар
Доктор Алекс Хименес Тұрақты, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
электрондық пошта: train@elpasofunctionalmedicine.com
Хиропрактика докторы (DC) ретінде лицензияланған Техас & New Mexico*
Texas DC лицензиясы № TX5807, Нью-Мексико DC лицензиясы № NM-DC2182
Тіркелген медбике (RN*) лицензиясы бар in Флорида
Флорида лицензиясы RN лицензиясы # RN9617241 (Басқару №. 3558029)
Шағын күйі: Көп штаттық лицензия: Тәжірибе жасауға рұқсат етілген 40 штаттары*
Доктор Алекс Хименес DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Менің цифрлық визит карточкам
Дәрі-дәрмектерге, стресске немесе жеткіліксіздікке байланысты тұрақты іш қатумен айналысатын адамдар үшін ... Ары қарай оқу
Фитнес денсаулығын жақсартуды қалайтын адамдар үшін фитнесті бағалау сынағы әлеуетті анықтай алады ... Ары қарай оқу
Эхлерс-Данлос синдромы бар адамдар буындардың тұрақсыздығын азайту үшін әртүрлі хирургиялық емес емдеу арқылы жеңілдік таба ала ма?… Ары қарай оқу
Дененің топса буындарын және олардың қалай жұмыс істейтінін түсіну ұтқырлық пен икемділікке көмектеседі ... Ары қарай оқу
Сиатикамен ауыратын адамдар үшін хиропротикалық күтім және акупунктура сияқты хирургиялық емес емдеу ауырсынуды азайта алады ... Ары қарай оқу
Спортшылар мен жеке адамдар үшін жалпы спорттық жарақаттардың емделу уақыты қандай ... Ары қарай оқу