Люмбосакральды ауырсыну үшін омыртқаның декомпрессионды емдеу әдістерін қосу

Омыртқаның декомпрессиялық емдерін люмбосакральды ауруы бар адамдар үшін енгізуге және позаны жақсартуға бола ма?

кіріспе

Көптеген адамдар өздерінің денелерінің бел-сакрал аймағында ауырсынуды тудыратын қозғалысты жасағаннан кейін ғана өздерінің нашар позасы бар екенін түсінеді. Сіз немесе сіздің жақындарыңыз біртүрлі күйде босаңсудан кейін бұлшық еттердің ауыруын немесе кернеуін сезіндіңіз бе? Әлде бір жерден екінші жерге бара жатқанда еңкейіп қалғаныңызды байқай бастайсыз ба? Бұл сценарийлердің көпшілігі өзімізді өз қалпымызды қалай көрсететінімізге сәйкес келеді. Біздің қалыпымыз жоғарғы дене салмағын қолдауға көмектеседі, сонымен бірге төменгі денені омыртқа арқылы тұрақтандырады және қозғалыс кезінде денеміздің тік күйде болуын қамтамасыз етеді. Дегенмен, біз қартайған сайын денеміз бен омыртқамыз да өзгереді, бұл біздің еңкейіп қалуымызға әкеледі, бұл біздің позаның нашарлауына әкеледі. Бұл дененің төменгі аяғындағы бел-сакральды ауырсынудың дамуын тудырады, бұл мобильділік мәселелерін, нашар позаны және дереу емделмеген жағдайда мүгедектікті тудыратын қауіп профильдерінің қайталануына әкеледі. Бұл жағдайда бел омыртқасының айналасындағы бұлшықеттер, байламдар және тіндер ауырсынуға ұқсас белгілерді дамыта бастайды және адамның өмірін қиындатуы мүмкін. Бақытымызға орай, нашар позаны жақсарту және көптеген адамдарға әсер ететін любосакральды ауырсынуды азайту үшін әртүрлі әдістер мен емдеу әдістері бар. Бүгінгі мақалада люмбокакральды ауырсыну адамның позасына қалай әсер ететіні және омыртқаның декомпрессиясы және MET терапиясы люмбосакральды ауырсынуды азайтып, жақсы позаны қалай қалпына келтіретінін қарастырады. Бұған қоса, біз дұрыс емес позаға байланысты люмбосакральды ауырсынуды емдеу және азайту үшін пациенттің ақпаратын біріктіретін сертификатталған медициналық провайдерлермен қоян-қолтық жұмыс істейміз. Сондай-ақ, біз оларға MET терапиясымен біріктірілген омыртқаның декомпрессиясы дененің жақсы қалыпын жақсарта отырып, люмбосакральды ауырсынуға көмектесетінін хабарлаймыз. Біз пациенттерімізді ауруға ұқсас мәселелері туралы медициналық провайдерлерден білім алу үшін терең сұрақтар қоюға шақырамыз. Доктор Алекс Хименес, DC, бұл ақпаратты білім беру қызметі ретінде біріктіреді. Жауапкершіліктен бас тарту

Лумбосакральды ауырсыну позаға әсер етеді

Сіз бел-сакральды аймақта бұлшық еттердің ауыруы мен кернеуін сезіну үшін үнемі еңкейіп немесе еңкейіп жатқаныңызды байқадыңыз ба? Шамадан тыс отырғаннан кейін жамбас пен бөксе аймағында шаншу мен ұю белгілерін сезінесіз бе? Немесе сіз бір жерде ауырсынуды сезінесіз бе және ауырсынуды өтеу үшін салмағыңызды ауыстыру керек пе? Бұл ауырсыну тәрізді белгілер мен сценарийлер сіздің позаңызға әсер ететін люмбокакральды ауырсынуға сәйкес келеді. Ломбосакральды омыртқа аймағында қозғалыс кезінде дененің механикалық салмағын және кернеуін жеңілдету үшін амортизатор ретінде жұмыс істейтін табиғи қисық бар. (Адамс пен Хаттон, 1985 ж) Сонымен қатар, омыртқа дискісі қысылып жатқандықтан, ол үнемі жарақаттануға бейім және уақыт өте келе грыжа немесе зақымдалуы мүмкін, бел-сакрал ауруымен көрінеді. Сонымен, люмбосакральды ауырсыну нашар позамен қалай байланысты? Жеке адамдар люмбокакральды ауырсынумен байланысты арқа проблемаларымен айналысқанда, бел-сакрал аймағындағы жұлын дискісі қозғалыс кезінде тепе-теңдік мәселелерін бастайды. (Хуан, Жақ және Янг, 2022) Адамдар өздерінің жүру циклін теңестіру қиындықтарымен айналысқанда, бұл олардың жүру өнімділігі мен постуральды бақылауының бұзылуына және дененің дұрыс реттелуіне әкеліп соғуы мүмкін, осылайша тірек-қимыл аппараты мәселелерінің пайда болуына және төменгі денеге және оның аяқтарына әсер етуі мүмкін. Ломбо-сакральды аймақты қоршап тұрған бұлшықеттер магистраль аймағында қаттылық сезіне бастайды, бұл адамдар тік күйде бола бастағанда, қоршаған бұлшықеттерде тірек-қимыл аппаратының өзгеруіне әкелуі мүмкін. (Creze және т.б., 2019) Нашар қалып магистраль бұлшықеттеріне әсер еткенде, айналасындағы қосымша бұлшықеттер ауырсынуды өтеу үшін әрекет ете бастайды. Осы уақытқа дейін нашар позамен байланысты любосакральды ауырсыну іштің, белдің, жамбастың және жамбастың ауырсынуына әкелуі мүмкін. Дегенмен, көптеген адамдар позаны жақсартуға, айналадағы бұлшықеттерді нығайтуға және ауырсыну тәрізді белгілерді азайтуға арналған әртүрлі емдеу әдістерін және жеңілдететін әдістерді таба алады.

Күшті дене құру - Бейне

Көптеген адамдар позаны жақсартуға және люмбосакральды ауырсынуды азайтуға қатысты мәселені жеңілдету үшін әртүрлі инвазивті емес терапияны іздей алады. Бұл терапиялар үнемді және адамның ауырсынуына жекелендірілген. Хиропрактикалық күтім және декомпрессия сияқты емдеу денені сублаксациядан қалпына келтіру кезінде жақсы позаны қалпына келтіруге көмектеседі және зардап шеккен бұлшықеттерді созуға көмектеседі. Кездейсоқ, хирургиялық емес терапияны физиотерапия сияқты басқа емдеу әдістерімен біріктіруге болады, бұл люмбосакральды аймақты қоршап тұрған магистральдық бұлшықеттерді күшейтеді, осылайша люмбосакральды омыртқаға жүктемені азайтады. (Каллаган, Ганнинг және МакГилл, 1998 ж) Адамдар өздерінің денсаулығы мен әл-ауқатына назар аударған кезде, хирургиялық емес терапия адамның бүкіл өмірімен күресіп келе жатқан ауырсынуын азайтуға көмектесетін командамен оң және қауіпсіз тәжірибені қамтамасыз етеді. Жоғарыдағы бейне қуатыңызды жандандырып, денсаулығыңыз бен саулығыңызды жақсарта отырып, күшті денені құруға көмектесу үшін бұл емдеу әдістерінің қалай бірге жұмыс істейтінін түсіндіреді.

Люмбосакральды ауырсынуды азайтатын омыртқаның декомпрессиясы

Нашар позамен байланысты люмбокакральды ауырсынуды азайту туралы сөз болғанда, көптеген адамдар омыртқаның декомпрессиясы сияқты хирургиялық емес емдеуді енгізе алады және ауырсыну тәрізді белгілерді азайту үшін оларды жеке емдеу жоспарымен біріктіре алады. Омыртқаның декомпрессиясы люмбосакральды ауырсынуға әсер етеді, бұл люмбосакральды омыртқа аймағындағы дискілік кеңістікті ұлғайту кезінде дискідегі қысымды азайтуға көмектеседі. (Амджад және т.б., 2022) Омыртқаның декомпрессиясы аяқтың қозғалғыштығын жақсартуға және дененің табиғи сауығу процесін бастау үшін зақымдалған бұлшықеттерді созуға көмектеседі. Омыртқаның декомпрессиясы тіпті физиотерапиямен біріктіріліп, люмбокакральды аймақтың іш бұлшық еттерін нығайтуға көмектеседі және жағдайы нашар көптеген адамдарға өздерін қалай көрсететінін есте ұстауға мүмкіндік береді.(Mielenz және т.б., 1997)

MET терапиясы және омыртқаның декомпрессиясы қалыпқа келтіреді

Широпракторлар мен массаж терапевттері сияқты ауырсыну мамандары люмбокакральды ауырсынуды азайту үшін омыртқаның декомпрессионды емін қосқанда, олар дененің дұрыс позасын қалпына келтіру үшін любосакральды бұлшықеттерді нығайтудың әртүрлі әдістерін пайдаланады. Көптеген ауырсыну мамандары зардап шеккен аймақтардағы бұлшықеттер мен фасцияларды созу кезінде қолдау үшін MET (бұлшықет энергиясының әдістері) терапиясын пайдаланады. Омыртқаның декомпрессиясымен біріктірілген MET терапиясы бел фасциальді тініндегі бұлшықеттердің қысқаруын жақсартуға, позаны жақсартуға және тіпті бел мен жамбас қозғалыс ауқымын арттыруға көмектеседі. (Тамарташ және Бахрпейма, 2022 ж) Бұл екі хирургиялық емес емдеу көптеген адамдарға ауырсынуды азайту үшін олардың негізгі тұрақтандырылған бұлшықеттерін күшейте отырып, олардың позасы мен қозғалыс дисфункциясын шешуге көмектеседі. (Норрис және Мэттьюс, 2008) Денсаулығы мен денсаулығын қалпына келтіргісі келетін көптеген адамдар өздерінің позасын жақсарту үшін күнделікті өміріне шағын өзгерістер енгізе алады және бел-сакрал ауруы қайта оралу мүмкіндігін азайту үшін денелеріне көбірек көңіл бөле алады.

Әдебиеттер тізімі

Adams, MA, & Hutton, WC (1985). Позаның бел омыртқасына әсері. J Bone Joint Surg Br, 67(4), 625-629. doi.org/10.1302/0301-620X.67B4.4030863

Амджад, Ф., Мохсени-Бандпей, М.А., Гилани, С.А., Ахмад, А. және Ханиф, А. (2022). Белдік радикулопатиясы бар емделушілерде әдеттегі физиотерапиялық емге қосымша хирургиялық емес декомпрессиялық терапияның ауырсынуға, қозғалыс ауқымына, төзімділікке, функционалдық мүгедектікке және өмір сүру сапасына әдеттегі физиотерапияға қарсы әсері; рандомизацияланған бақыланатын сынақ. BMC тірек-қимыл бұзылысы, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x

Callaghan, JP, Gunning, JL және McGill, SM (1998). Экстензорлық жаттығулар кезінде бел омыртқасының жүктемесі мен бұлшықет белсенділігі арасындағы байланыс. Phys Ther, 78(1), 8-18. doi.org/10.1093/ptj/78.1.8

Creze, M., Bedretdinova, D., Soubeyrand, M., Rocher, L., Gennisson, JL, Gagey, O., Maitre, X., & Bellin, MF (2019). Параспинальды бұлшықеттердің позаға байланысты қаттылық картасы. Дж Анат, 234(6), 787-799. doi.org/10.1111/joa.12978

Хуан, CC, Jaw, FS, & Young, YH (2022). Бел омыртқасының стенозы бар науқастардағы рентгенологиялық және функционалдық бағалау. BMC тірек-қимыл бұзылысы, 23(1), 137. doi.org/10.1186/s12891-022-05053-x

Mielenz, TJ, Carey, TS, Dyrek, DA, Harris, BA, Garrett, JM, & Darter, JD (1997). Жедел бел ауруы бар науқастардың физикалық терапияны қолдануы. Phys Ther, 77(10), 1040-1051. doi.org/10.1093/ptj/77.10.1040

Norris, C., & Matthews, M. (2008). Созылмалы бел ауруы бар науқастарда біріктірілген арқа тұрақтылығы бағдарламасының рөлі. Complement Ther Clin Practice, 14(4), 255-263. doi.org/10.1016/j.ctcp.2008.06.001

Тамарташ, Х. және Бахрпейма, Ф. (2022). Арнайы емес төменгі арқа ауруы бар науқастарда белдік миофасциалды босатудың белдік бүгу бұрышына және жамбас бейімділігіне әсерлерін бағалау. Int J Ther Massage Bodywork, 15(1), 15-22. doi.org/10.3822/ijtmb.v15i1.709

Жауапкершіліктен бас тарту