Подкаст: Дербес медицина генетикасы және микронутриенттер

[embedyt] www.youtube.com/watch?v=tIwGz-A-HO4%5B/embedyt%5D

ПОДКАСТ: Доктор Алекс Хименес пен доктор Мариус Руджа жалпы денсаулық пен сауықтыру үшін жекелендірілген медицина генетикасы мен микронутриенттердің маңыздылығын талқылайды. Адам ағзасының дұрыс жұмыс істейтініне көз жеткізу үшін, әсіресе спортшылар үшін дұрыс диетаны ұстану және жаттығуларға қатысу жеткіліксіз. Бақытымызға орай, адамдарға олардың жасушалары мен тіндеріне әсер етуі мүмкін қоректік заттардың жетіспеушілігі бар-жоғын анықтауға көмектесетін әртүрлі сынақтар бар. Витаминдер мен минералды қоспалар да, сайып келгенде, адамның жалпы денсаулығы мен денсаулығын жақсартуға көмектеседі. Біз гендеріміздің белгілі бір аспектілерін өзгерте алмасақ та, доктор Алекс Хименес пен доктор Мариус Ружа дұрыс диетаны ұстану және дұрыс қоспаларды қабылдау кезінде жаттығуларға қатысу гендерімізге пайда әкелетінін және әл-ауқаттың жақсаратынын талқылайды. – Подкаст инсайты

[00:00:00] Қош келдіңіздер, балалар. Біз доктор Мариус Ружа және мен. Біз артықшылықты қалайтын спортшылар үшін кейбір маңызды тақырыптарды талқылайтын боламыз. Біз нағыз маңызды клиникалық технологияларды, сондай-ақ спортшыны немесе тіпті қарапайым адамды шын мәнінде денсаулығына қатысты не болып жатқанын сәл көбірек білуге ​​​​мүмкіндік беретін ақпараттық технологияларды талқылайтын боламыз. Мұнда жаңа сөз бар, мен сізге қоңырау шалып жатқан жерге сәл назар аударуым керек. Біз шын мәнінде PUSH фитнес орталығынан келе жатырмыз, бұл үлкен құбыжық, адамдар бүгін түнде және шіркеуге барғаннан кейін әлі де жұмыс істейді. Сондықтан олар жаттығу жасап, уақыттарын жақсы өткізуде. Сондықтан біз осы тақырыптарды енгізгіміз келеді. Ал бүгін біз жеке медицина туралы сөйлесетін боламыз. Марио, сен бұл сөзді естідің бе, Марио? [00:01:04][63.8]

[00:01:05] Ия, әрқашан, Алекс. Барлық уақытта. Мен бұл туралы армандаймын ба? Міне, барасың. Марио. [00:01:13][8.3]

[00:01:14] Сонымен, біз қазір бізде бар жекелендірілген арена туралы сөйлесетін боламыз. Біз көптеген адамдар бізге айтады, эй, эй, сіз білесіз бе? Сізде көбірек белоктар, майлар болуы керек, әйтпесе олар қандай да бір шиеленісті идеяны ойлап табады және сіз көзіңізді қиып, көп жағдайда басқа нәрсеге қарағанда шатасып қаласыз. Сіз Жерорта теңізі, майы аз, майлылығы жоғары, осының барлығына қарамастан, осы әртүрлі әдістердің барлығына зертханалық егеуқұйрықсыз. Мәселен, оған не тән деген сұрақ туындайды. Менің ойымша, Марио, біздің көпшілігіміздің көңіл-күйінің бірі - не жеп, не ішу керектігін білмейміз, ал мен үшін не пайдалы болса, бұл менің досым үшін жақсы дегенді білдірмейді. Білесің бе, Марио, бұл басқаша. Біз мүлде басқа жанрдан шыққанбыз. Біз бір жерде тұрамыз және біз 200 жыл бұрынғыдан өзгеше нәрселерді бастан өткердік. Адамдар не істейді? Біз мұны бүгінгі ДНҚ динамикасында анықтай аламыз, дегенмен біз бұларды қарастырмаймыз. Бұл жай ғана ақпарат береді және бізге әсер ететін мәселелермен байланыстыруға мүмкіндік береді. Енді, бүгін біз жекелендірілген медицина, ДНҚ тестілері және микронутриенттерді бағалау туралы сөйлесетін боламыз. Сонымен, біз бұл не екенін көреміз. Біздің гендеріміз қалай, нақты бейімділік мәселелері немесе олар бізге қозғалтқыштың жұмысын қамтамасыз ететіндер ме? Сондай-ақ, егер бұл жақсы болса, біз қоректік заттардың деңгейі қандай екенін білгіміз келеді. Дәл қазір, мен білемін, Марио, өткен күні сіздің қызыңыздың бірімен өте қымбат және жақын сұрағыңыз болды. О иә. Ол не болды? Оның сұрағы қандай болды? [00:02:51][96.9]

[00:02:51] Иә. Мианың керемет сұрағы бар еді, сіз білесіз бе, ол маған кератинді қолдану туралы сұрады, бұл спортшыларда және спортшыларда өте басым болып табылады. Білесіз бе, креатинді көбірек бұлшықет салу үшін қолданыңыз. Сонымен, мен сізбен сөйлесетін мәселе, Алекс, бұл өте маңызды нәрсе, сондықтан біз спорттық орта, өнімділік ортасы тұрғысынан айта алмаймыз. Бұл Bugatti алып, сіз бара жатқан сияқтысыз, жақсы, білесіз бе? Ей, синтетикалық май құю туралы не ойлайсыз? Ал, синтетикалық май қажет пе, әлде Bugatti ма? Жақсы, өйткені ол синтетикалық. Жоқ. Синтетиканың көптеген түрлері бар. Білесіз бе, бұл бес-отыз, бес-он бес, бұл қандай болса да, тұтқырлық деңгейі. Ол сәйкес болуы керек. Спортшылар үшін де, әсіресе Миа үшін де бірдей нәрсе. Олар Мианың кім екенін білсін бе?� [00:04:06][75.0]

[00:04:07] Ол не істейді? Қандай. О иә. [00:04:08][1.1]

[00:04:08] Миа, білесің бе, Миа теннис ойнайды. Сондықтан оның әуестігі теннис. Ол ұлттық рейтингке ие және ол ITF International Circuit Circuit-те халықаралық деңгейде ойнайды. Ол дәл қазір Остинде Каренмен және The Brady Bunch тобының қалған бөлігімен бірге, мен оларды атағанымдай, білесіз бе, ол көп жұмыс істейді және осы COVID-тің бәрінде, сіз білесіз бе, байланыс үзілді. Енді ол фитнес режиміне қайта оралады. Сондықтан ол оңтайландыруды қалайды. Білесіз бе, ол қуып жету және алға жылжу үшін бар күшін салғысы келеді. Ал тамақтану туралы сұрақ, оған не қажет екендігі туралы сұрақ. Маған жалпы емес, нақты жауап керек болды. Жақсы деп ойлаймын. Білесіз бе, жақсы - жақсы, ал жақсы - ең жақсы. Біз оны спорттық көрсеткіштер туралы әңгімеде, сондай-ақ генетикалық тамақтану әңгімесінде, функционалдық медицина әңгімесінде қарастырамыз. Бұл шынымен де функционалды болайық сияқты. Бакшоттың орнына нақты болайық. [00:05:20][71.3]

[00:05:21] Білесіз бе, сіз ішке кіріп, жалпылама деп айта алатын сияқтысыз. Бірақ бұл тұрғыда спортшыларға арналған ақпарат көп емес. Міне, генетиканы байланыстыратын және микронутриенттерді байланыстыратын әңгіме. Бұл керемет, өйткені сіз атап өткендей, Алекс, маркерлерге, генетикалық маркерлерге қараған кезде біз күшті және әлсіз жақтарды көреміз, ненің қауіп төніп тұрғанын және ненің қауіпті екенін көреміз. Дене бейімделе ме, әлде дене әлсіз бе? Сондықтан біз қолдау үшін микронутриенттерге жүгінуіміз керек. Есіңізде болсын, біз…� [00:06:00][39.3]

[00:06:00] Сол ДНҚ-дағы әлсіздікті, генетикалық үлгіні біз күшейте алатын нәрсемен қолдау үшін бұл туралы айтты. [00:06:11][10.7]

[00:06:12] Айтайын дегенім, сіз барып, генетикаңызды өзгерте алмайсыз, бірақ сіз микронутриенттерді көбейтіп, осы платформаны шынымен өзгертіп, оны күшейтіп, қауіп факторларын азайта аласыз. [00:06:23][11.4]

[00:06:24] Технологияның біз шын мәнінде таба алатындай Марио екенін айта кеткен жөн... Мен әлсіз жақтарын айтпас едім, спортшыны жақсартуға мүмкіндік беретін айнымалылар. Генетикалық деңгейде. Енді біз гендерді өзгерте алмаймыз. Бұл біздің айтып отырғанымыз емес, олар SNP немесе жалғыз нуклеинді полиморфизмдер деп атайтын дүние бар, онда біз көздің түсі сияқты өзгерте алмайтын гендердің белгілі бір жиынтығы бар екенін анықтай аламыз. Біз бұларды жасай алмаймыз. Бұл өте кодталған. Дұрыс. Бірақ бізде нутригеномика және нутригенетика арқылы әсер ете алатын гендер бар. Сондықтан мен нутригеномика айтқанда, бұл тамақтану, геномды өзгерту және әсер ету. Неғұрлым бейімделгіш немесе оппортунистік динамикаға. Енді сізде осал қандай гендер бар екенін білгіңіз келмейді ме? Ол өзінің осал тұсының қай жерде екенін білгісі келмей ме? [00:07:18][53.8]

[00:07:18] Барлығымыз не білгіміз келеді? [00:07:19][0.8]

[00:07:19] Сіз жоғары деңгейдегі спортшы болсаңыз да, жоғары деңгейдегі бас директор болсаңыз да, сіз жай ғана жоғары деңгейдегі ана мен әке болсаңыз да, турнирден турнирге дейін жүгіреді. [00:07:30][11.0]

[00:07:31] Және сізде төмен энергияға ие бола алмайсыз, біз маркерлер туралы айтқан кезде, білесіз бе, ағзадағы метилдену, біз өзіміздегі тотығу үлгісін өңдеп жатырмыз ба немесе қалай жұмыс істеп жатқанымызды білгіміз келеді. ? Бізге бұл қосымша күш қажет пе? Білесіз бе, бізге жасыл тұтынуды, детоксикация үлгісін арттыру керек пе, әлде біз жақсы жұмыс істеп жатырмыз ба? Міне, біз генетикалық маркерлердің үлгілеріне қараған кезде, біз жақсы дайындалғанымызды немесе жақсы дайындалмағанымызды көреміз. Сондықтан микронутриенттерге қайта қарауымыз керек, бұл маркерлер біз өз қажеттіліктерімізді қанағаттандырамыз ба? Иә, жоқ әлде біз жай ғана жалпылаймыз ба? Спортшылар мен ондағы адамдардың 90 пайызы жалпылама деп айтар едім. Олар С дәруменін қабылдау жақсы, ал D дәруменін қабылдау жақсы және селен деп айтады, сіз білесіз бе, бұл жақсы. Бірақ тағы да айтамын, сіз ойдасыз ба? Біз жай ғана болжап жатырмыз ба, иә, Алекс? [00:08:36][65.4]

[00:08:36] Дәл. Мәселе осы. Біз сол дүкенде болғанда және көптеген керемет тамақтану орталықтары бар, Марио, олар сонда. Ал біз мың бұйымның қабырғасын қарап жатырмыз. Дұрыс. Жынды, қай жерімізде тесік бар екенін білмейміз. Біз олардың қайда керек екенін білмейміз. Яғни, белгілі бір кемшіліктер бар екенін білесіз. Сізде қызыл иек қан кетіп жатыр. Сірә, сізде цинга немесе қандай да бір мәселе бар, сіз әсіресе кездесіп жатырсыз. Бірақ біз цинга сияқты нәрселерді қарастырамыз делік. Дұрыс. Біз қызыл иектің жақсы қан кетуін білеміз, кейде бұл анық емес. Бізге белгілі бір нәрселер қажет. Онда жүздеген және мыңдаған қоректік заттар бар. Біз оларды кофакторлар деп атайтын нәрселердің бірі, СО факторы - ферменттің жұмыс істеуіне мүмкіндік беретін нәрсе. Дұрыс. Демек, біз ферменттер машинасымыз. Және бұл ферменттерді не кодтайды? ДНҚ құрылымы, дұрыс. Өйткені ол осы ферменттерді кодтайтын ақуыздарды шығарады. Дұрыс. Сонымен, бұл ферменттерде сіз айтып өткендей магний, темір, калий, селен сияқты минералдар сияқты кофакторлар және барлық әртүрлі компоненттер бар. Қарап тұрсақ, қабырғаға қарап тұрған тесік. Біз саңылауларымыздың қай жерде екенін білгіміз келеді, өйткені Боб, сен менің ең жақын досымсың, сен белокты, сарысу протеинін, темірді, мынаны алуың керек дейді. Мүмкін солай шығар. Ал біз соқтық немесе жібереміз. Дұрыс. Сонымен, бүгінгі технология бізге оның не екенін, бізде саңылаулардың қай жерде бар екенін және сіз саңылаулар туралы айтқан осы нүктені көруге мүмкіндік береді. [00:10:03][86.7]

[00:10:04] Тағы да, факторлардың көпшілігі соншалықты төтенше емес, мысалы. Білесіз бе, цинга сияқты, қызыл иектің қан кетуі. Біз емеспіз. Айтайын дегенім, біз құдайсыз қоғамда өмір сүріп жатырмыз. Айтайын дегенім, Алекс, бізде қажетті тағамның бәрі бар. Шындығында, біз тым көп тамақ алдық. Бұл ақылсыз. Айтайын дегенім, біз айтып отырған мәселелер аштық емес, артық тамақтану. ЖАРАЙДЫ МА. Немесе біз шамадан тыс тамақтанамыз және әлі де аштыққа ұшыраймыз, өйткені тамақтану үлгісі өте төмен. Демек, бұл нақты фактор. Бірақ тұтастай алғанда, біз шынымен ненің құрамдас бөлігін іздеп жатырмыз. [00:10:35][31.4]

[00:10:37] Субклиникалық мәселелер. Білесіз бе, бізде симптомдар жоқ. Бізде мұндай үлкен белгілер жоқ, білесіз бе, бірақ бізде энергия аз, бірақ бізде қалпына келтіру үлгісі төмен. Бірақ бізде ұйқының, ұйқының сапасының проблемасы бар. Сонымен, бұл үлкен емес, бірақ бұл біздің денсаулығымыз бен өнімділігімізді біртіндеп бұзатын субклиникалық заттар. Мысалы, спортшылармен олар жай ғана жақсы бола алмайды. Олар найзаның ұшында болуы керек. Олар тез қалпына келуі керек, өйткені олардың өнімділік үлгісінде болжауға уақыттары жоқ. [00:11:19][41.9]

[00:11:19] Мен олардың жоқ екенін көремін. Сіз айтып өткендей, бұл спортшылардың көпшілігі өздерінің денелерін бағалауды қалайтынын білесіз. Олар әрбір әлсіздіктің қайда екенін білгісі келеді, олар өздері үшін ғалымдар немесе зертханалық егеуқұйрықтар сияқты. Олар өз денелерін психикалық, физикалық және психоәлеуметтік деңгейге дейін итермелейді. Барлығы оларға әсер етеді, оны толық дроссельге қойыңыз. Бірақ олар білгісі келеді. Олар бұл қосымша қырдың қайда екенін білгісі келеді. Білесің бе? Егер мен сізді аздап жақсарта алсам. Егер кішкене тесік болса. Бұл нені құрайды? Белгілі бір уақыт аралығында тағы екі секундтың төмендеуі, микросекундтың төмендеуі? Мәселе мынада, технология бар және бізде адамдар үшін мұны істеу мүмкіндігі бар. Ал ақпарат біз ойлағаннан да жылдам келеді. [00:12:04][44.8]

[00:12:05] Бізде бүкіл әлем бойынша дәрігерлер, дүние жүзіндегі ғалымдар адам геномына қарайды және бұл мәселелерді арнайы SNP-де, өзгертуге немесе өзгертуге болатын немесе диеталық жолмен көмектесуге болатын жалғыз ядролық полиморфизмдерді көреді. [00:12:19][14.5]

[00:12:20] Жалғастыр. Мен сізге біреуін беремін, InBody. [00:12:23][2.6]

[00:12:24] Бұл туралы ше? Иә, бұл дәл сол жерде құрал. Бұл спортшымен сөйлесу үшін өте маңызды. InBody - бұл дене құрамы. Иә. BMI. Иә. Білесіз бе, сіз оны ылғалдандыру үлгісіне қарай қарайсыз. [00:12:37][13.2]

[00:12:38] Сіз ұнату тұрғысынан қарайсыз. Иә. Дене майы, бұл бүкіл әңгіме, бәрі білгісі келеді. Білесің бе, мен артық салмақпын, ішім май. Қайтадан, біз метаболикалық синдром туралы сөйлескеніміз туралы айтып отырмыз. Біз тәуекел факторлары туралы әңгімелестік, білесіз бе, жоғары триглицеридтер, өте төмен ... [00:12:53][15.9]

[00:12:54] HDL. Жоғары LDL. Айтайын дегенім, бұл сізді қант диабетіне және жүрек-қан тамырлары ауруларына, сондай-ақ деменцияның сол сызығына жатқызатын қауіп факторлары. Бірақ сіз спортшы туралы айтатын болсаңыз, сіз қант диабеті туралы алаңдамайсыз. Олар мен келесі турнирге дайынмын ба деп алаңдайды. Ал мен кесімді жасағым келеді. [00:13:15][21.0]

[00:13:15] Мен Олимпиадаға барамын. Бұл иә. [00:13:16][1.1]

[00:13:17] Яғни, олар емес, олар мұны істегісі келеді және InBody және микронутриент геномдық тамақтанудың үйлесімі, геномдық тамақтану туралы әңгіме олардың жұмысын құрметтеуге мүмкіндік береді. Өйткені мен саған айтамын, Алекс, және сен мұны білесің, демек, бәрі бізді тыңдайды, егер тағы да білсең. Менің адамдармен бөлісетін әңгімем мынау. Неліктен сіз кәсіпқой болғыңыз келмесе, кәсіби маман сияқты жаттығасыз? Неліктен сіз тамақ ішпей жатсаңыз және сол про-деңгейдегі жаттығуды қолдайтын деректерге ие болсаңыз, сіз кәсіби маман ретінде дайындаласыз? Сіз не істеп жатырсыз, олай етпесеңіз, денеңізді бұзасыз. Сонымен, тағы да, егер сіз кәсіпқой сияқты жұмыс істеп жатсаңыз, бұл сіз ұсақтап жатқаныңызды білдіреді. Айтайын дегенім, сіз өз денеңізді шектеулерге итермелеп жатырсыз, жүйке-бұлшықет. Тағы да, біз хиропрактымыз. Біз қабыну мәселелерімен айналысамыз. Егер сіз мұны істеп жатсаңыз, сіз оны қайта сызып жатырсыз. Бірақ сіз микро тамақтануға арналған хиропрактикалық жұмыс арқылы қалпына келтіру үшін бұрылмайсыз. Сосын қарғыс атқылайсың, үлгере алмайсың. [00:14:25][68.4]

[00:14:26] Біз қалалардың күрес сияқты белгілі бір спорт түрлері үшін жиналатынын көп рет көргенімізді көрсетеміз. Дұрыс. Күрес - денені жаппай, эмоционалды және физикалық күйзелістерге ұшырататын әйгілі спорт түрлерінің бірі. Бірақ көбінесе адамдар салмақ жоғалтуға мәжбүр болады. Сізде жүз алпыс фунт жігіттер болуы керек. Ол 130 фунт тастауы керек. Дұрыс. Сонымен, қала мұндай нәрселерден аулақ болу үшін нақты денелерді, меншікті салмақты пайдалануды және олар несептің молекулалық салмағын нақты анықтайды. Дұрыс. Осылайша олар сізге тым шоғырланған екеніңізді айта алады. Дұрыс. Сонымен, олар бұл балаларды UTEP-ке дейін сапқа тұрғызады. Дұрыс. Және олар артық салмақ жоғалту мүмкіндігі бар-жоғын немесе қандай салмақ жоғалтуға рұқсат етілгенін анықтау үшін арнайы ауырлық сынамасын жасайды. Сонымен, 220-ға жуық адам, сіз не дейді? Сіз шамамен X, Y, Z фунтына дейін төмендей аласыз. Дұрыс. [00:15:19][53.4]

[00:15:20] Осы сынақ негізінде және егер сіз бұны бұзсаңыз, мұны істейсіз. Бірақ бұл жеткілікті жақсы емес. Біз не болатынын білгіміз келеді, өйткені балалар жүкте болған кезде және ол спортшы сияқты жақсы емес басқа адаммен төбелескенде болады. Және ол денесін итеріп жатыр. Дәл сол кезде дене. Құлайды, дене жүктемені көтере алады. Бірақ, мүмкін, адам қабылдаған қоспа, кальцийдің таусылғаны сонша, кенеттен сізде 100 жарақат алған бала пайда болды, поптар тағы айтады, жарақаттар, шынтағы шығып кетті. Біздің көріп тұрғанымыз осы. Ал, оның денесі осы қоспалардан таусылғандықтан, шынтағын қалай тарс еткізді деп таң қалдық. [00:15:58][38.0]

[00:15:59] Ал, Алекс, дәл сол деңгейде сіз тенниске келетін болсақ, басқа деңгейде өміріңіздің үш минуттық қарқындылығы сияқты бір-бірден айтып жатырсыз. Бұл үш сағаттық әңгіме. Дәл. Ешқандай субьектілер жоқ, жаттықтырушылар жоқ, қосалқылар жоқ. Сіз сол гладиаторлар аренасындасыз. Айтайын дегенім, мен Мияның ойнағанын көргенде, жарайды. Яғни, бұл қарқынды. Менің айтайын дегенім, саған келген әрбір доп саған күшпен келеді. Мынаны ала аласыз ба? Бұл біреу тордың үстінен төбелесіп, оған қарап тұрған сияқты. Сіз жұмыстан шығасыз ба? Сіз бұл допты қуып барасыз ба? Сіз оны жібересіз бе? Міне, дәл осы жерде. факторы…� [00:16:46][46.6]

[00:16:47] Геномдық әңгімелесу тұрғысынан сізге нақты не қажет екендігі туралы әңгімеге байланысты оңтайлы, оңтайлы микронутриция біреуге жарақат алу қаупінің факторын азайтуға мүмкіндік береді, онда олар өздерін көбірек итермелейтінін біледі және өзіне сенімді болады. [00:17:09][21.4]

[00:17:09] Алекс. Алекс, мен саған айтамын, бұл жай ғана тамақтану емес. Бұл маған қажет нәрсені алғанымды білу үшін конференция туралы және мен бұл нәрсені қайталай аламын. Және ол ұсталады. [00:17:21][11.2]

[00:17:21] Ол бұғатталмайды. Білесіз бе, бұл айтты, сіз білесіз бе, менде кішкентай Бобби бар. Ол күрескісі келеді және ол болғысы келеді. Ең үлкен қорқынышты армандар, аналар, өйткені сіз не білесіз? Олар Боббидің басқа Боббиді ұрғанын қалайтындар. Дұрыс, Боб немесе Билли. Дұрыс. Ал олардың балалары соққыға жығылған кезде, олар оларды қамтамасыз етуді қалайды. Ал аналар - ең жақсы аспаздар. Олар қамқорлық жасайтын адамдар. Дұрыс. Олар сенімділік беретін адамдар. Ал ата-ана қарап тұрғанда балаға қысымның зор екенін байқауға болады. Кейде оны көру керемет. Бірақ біз аналарға не бере аламыз? Ата-аналарға не болып жатқанын жақсырақ түсіну үшін не істей аламыз? Сізге айтарым, бүгін ДНК тестілері бар, білесіз бе, сізге тек таңертең баланы алып, оның аузын ашыңыз, білесіз бе, тампон жасаңыз, оны оның бүйірінен сүйреп апарыңыз. щек, оны аздап дайындаңыз, бірнеше күн ішінде жасаңыз. Ата-анаға Боббиге әсер ететін ақпаратты түсіну үшін жол картасының немесе бақылау тақтасының жақсы түрін ұсыну үшін Боббидің күшті байламдары бар ма, Боббидің микроэлемент деңгейлері әртүрлі болса, біз не айта аламыз. сөйлеу. Дұрыс. [00:18:26][65.3]

[00:18:27] Өйткені, бұл біз ұзақ жолға келдік. Бұл 2020 жігіттер, 2020. Бұл 19 емес. Білесіз бе, 75. Жоқ. [00:18:37][10.2]

[00:18:37] Сіз Gatorade қайда екенін білесіз. Кәне. Сол Gatorade туралы сөйлесейік. Мен ваннамды алдым. Мен ваннамды алдым. Оның үстіне оның жағында көп нәрсе бар. Менде бәрі болады. Сіз Буддаға ұқсайсыз. Қант көп қант диабетімен ауырған кезде, сіз жейсіз. Сіз бұл туралы не ойлайсыз? [00:18:52][14.8]

[00:18:52] Біз ұзақ жолға келдік, бірақ біз жай ғана кіріп, бара алмаймыз, о, мұнда ылғалдандыру керек, білесіз бе, мына электролиттер, педиалит және т.б. Бұл жеткіліксіз. Айтайын дегенім, бұл жақсы. Бірақ 2020 жыл, балам. Сіз масштабтауыңыз және деңгейіңізді көтеруіңіз керек, біз ескі деректерді және ескі деректерді пайдалана алмаймыз, білесіз бе, аспаптар мен диагностика, өйткені балалар қазір үш жаста, Алекс. Иә. Үш жаста. Мен дәл қазір үште айтып отырмын, бұл сенгісіз. Олар бес пен алтыға жеткенде, айтамын. [00:19:29][36.8]

[00:19:30] Менің айтайын дегенім, мен балаларға айтамын, олар қазірдің өзінде таңдалған командаларда, алты жаста және таңдаулы командада бәрі бар. Білесіз бе, баланың дайын екенін анықтайтын нәрсе - зейіннің ұзақтығы. Иә. Мен сізге айтуым керек, сіз мұны көре аласыз. Сіз үш жас алты айлық баланы көруіңіз керек, ол үш жыл сегіз айға назар аудармайды. Кенеттен ол жаттықтырушының алдына көбірек назар аудара алады. Дұрыс. Иә. Сіз айта аласыз, өйткені олар кезбе және олар дайын емес. [00:19:57][27.4]

[00:19:57] Сондықтан біз балаларды әкеліп, оларды жүктемелермен, тәжірибемен таныстырамыз. Содан кейін біз аналар мен әкелерге, сондай-ақ NCAA спортшыларына түсіну қабілетін беруіміз керек. Менің қанымда не болып жатқанын қалай көруге болады? CBC емес, өйткені CBC негізгі нәрселерге арналған. Сіз, негізінен, білесіз бе, сіз білесіз бе, қызыл қан клеткасы, ақ қан клеткасы. Біз нәрселерді жасай аламыз. Метаболикалық панель бізге жалпы нәрсені айтады, бірақ қазір біз тереңірек, тереңірек ақпаратты білеміз. Марио, біз гендік маркерлердің сезімталдығына кіріп, оны сынақтарда көре аламыз. Және бұл есептер бізге оның не екенін және оның қалай қатысты екенін айтады. [00:20:35][37.5]

[00:20:35] Және прогресс. Сондықтан мен жақсы көретін жерім осы. Мен бұл жерде жақсы көремін, орындау әлеміндегі барлық нәрсе алдын-ала және кейінгі. Білесіз бе, сіз спринтер болсаңыз, олар сізге уақыт бөледі. [00:20:49][13.7]

[00:20:50] Электронды уақыт. Балуан болсаң, саған қарайды. Білесіз бе, сіздің ұту коэффициентіңіз қандай? Сіздің пайызыңыз қанша? Кез келген нәрсе. Мұның бәрі деректер. Ол деректерге негізделген. Теннисші, футболшы ретінде олар сізді шынымен бақылайды. Компьютерлер қаншалықты күшті, қаншалықты жылдам қызмет көрсететінін бақылайды? Бұл сағатына 100 миль ме? Айтайын дегенім, бұл ақылсыз. Енді сізде бұл деректер болса. Алекс, неге бізде ең маңызды құрамдас үшін бірдей деректер жоқ, яғни биохимия, микронутриция, өнімділіктің негізі сыртта емес, ішімізде болып жатқан нәрсе. Міне, адамдар бұл жерде абдырап қалады. Олар ойлайды, сіз білесіз бе, менің балам күніне төрт сағат жұмыс істейді және оның жеке жаттықтырушысы бар, бәрі бар. Менің сұрағым - бұл шынымен жақсы. Бірақ сіз балаға қауіп төндіресіз, егер сіз дәл осы баланың немесе сол спортшының ерекше қажеттіліктеріне келетін болсақ, егер сіз оны толықтырмасаңыз, өйткені егер біз мұны жасамасақ, Алекс, біз оны құрметтемейміз. саяхат пен шайқас, сол жауынгер, біз олай емеспіз, біз оларға қауіп төндіріп жатырмыз. Сосын, турнирге екі-үш ай қалғанда кенеттен буынның жұлынып қалғанын білесің. О, білесің бе? Білесіз бе, олар шаршады немесе кенеттен турнирден шығуға мәжбүр болды. Білесіз бе, мен теннисшілердің бәрін істеп жатқанын көремін. Неліктен? О, олар сусызданды. Сізде мұндай проблема ешқашан болмауы керек. Сіз өзіңіздің қай жерде екеніңізді, не істеп жатқаныңызды білуіңіз керек. [00:22:29][99.3]

[00:22:29] Маған біздің барлық емделушілерге арналған комбинация мен платформа ұнайды, өйткені екі, үш ай ішінде біз алдын ала және постты көрсете аламыз, солай емес пе? Біз көрсете аламыз, иә. InBody жүйелері мен біз қолданатын жүйелердің тізімдері мен дене құрамы керемет. Бұл Dexas, біз шын мәнінде дене салмағының май талдауын жасай аламыз. Біз көп нәрсені жасай аламыз. Бірақ бейімділіктерге және жеке адамдарға тән нәрсеге келетін болсақ, молекулалық деңгейге дейін төмендеңіз. Біз гендер деңгейіне түсіп, сезімталдықтың не екенін түсіне аламыз. Біз гендерге ие болғаннан кейін жалғастыра аламыз. Біз сондай-ақ әрбір адамда микронутриент деңгейінің қандай екенін түсінуге болады. [00:23:09][39.4]

[00:23:09] Сонда маған не қатысы бар? Менде магний сізге қарағанда көбірек болуы мүмкін, ал басқа балада магний немесе кальций немесе селен және/немесе оның ақуыздары немесе аминқышқылдары толығымен таусылған болуы мүмкін. Мүмкін оның ас қорыту мәселесі бар. Мүмкін оның лактозаға төзбеушілігі бар. Біз оларға әсер ететін және біз болжай алмайтын осы нәрселерді анықтай алуымыз керек. [00:23:29][20.0]

[00:23:30] Ал біз білеміз. Түпнұсқа - бұл қажет емес. [00:23:32][1.6]

[00:23:32] Барлығында керемет әңгіме бар, Алекс, не туралы, білесің бе? Мен өзімді жақсы сезінемін. Мен дірілдеп тұрғанымды естісем, барамын, өзімді жақсы сезінемін. Сонымен, сіз өзіңіздің денсаулығыңызды, ең қымбат нәрсеңізді және сіздің өнімділігіңізді «уау» сияқты сезімге негіздеп жатқаныңызды айтқыңыз келеді, бұл сіздің ауырсынуға төзімділік тұрғысынан сіздің нейрорецепторларыңыз сіздің денсаулығыңызды белгілейді дегенді білдіреді. Бұл қауіпті. Бұл мүлдем қауіпті. Сондай-ақ субклиникалық түрде сіз D дәрумені, селен тапшылығын, А, Е дәрумендерінің тапшылығын сезіне алмайсыз, яғни бұл маркерлердің бәрі сіз емессіз, сіз сезе алмайды. [00:24:21][49.2]

[00:24:22] Білесіз бе, біз сол жерде бар ақпаратты халыққа ұсынуды бастауымыз керек, өйткені біз адамдарға айтқымыз келетіні - біз тереңдеп бара жатырмыз. Біз осы генге бейімділікке, бүгінгідей генді түсінуге барамыз. [00:24:34][12.5]

[00:24:35] Біздің білгеніміз соншалықты күшті, бұл ата-аналарға спортшыға қатысты көптеген мәселелерді түсінуге мүмкіндік береді. Бұл ғана емес, ата-аналар менің бейімділігімді білгісі келеді ме? Менде сүйек артриті қаупі бар ма? Бізде тотығу стрессіне қатысты мәселелер бар ма? Неліктен мен үнемі жанып тұрамын? Дұрыс. Сенесің бе, сенбейсің бе, егер сізде гендер бар делік, сізді көп жеуге мәжбүр ететін ген бар делік, сізде салмақ қосу ықтималдығы бар. Сіз бірдей гендік маркері бар 10000 XNUMX адамның қолын көтере аласыз және сіз олардың BIA және BMI екенін байқайсыз, өйткені бұл оған бейімділік. Енді олар оны өзгерте ала ма? Мүлдем. Біз бұл туралы айтып отырмыз. Біз бейімделу және өмір салтын бізде болуы мүмкін бейімділіктерге өзгерту қабілетін түсіну туралы айтып отырмыз. [00:25:26][50.9]

[00:25:26] Иә, және бұл тамаша. Мен мұны салмақ жоғалту туралы әңгімеге қатысты жиі көремін, білесіз бе, олар барады, о, мен бұл бағдарламаны жасадым және ол керемет жұмыс істейді. Содан кейін сізде сол бағдарламаны басқа 20 адам жасайды және ол түсірілді. Бұл тіпті жұмыс істемейді. Және бұл дерлік соққы немесе жіберіп алу сияқты. Сондықтан адамдардың көңілі түсіп жатыр. Олар өз денелерін осы керемет роликті серуендеуден өткізуде, бұл сіз жасай алатын ең жаман нәрсе сияқты. Білесіз бе, олар осындай экстремалды нәрселерді жасайды, бірақ олар оны ұстай алмайды, өйткені неге? Күннің соңында сіздің кім екеніңіз маңызды емес. [00:26:02][35.8]

[00:26:02] Ол үшін емес еді, ол сенің кім екенің емес. Сізге диетаның басқа түрі қажет болуы мүмкін. Иә. [00:26:06][3.6]

[00:26:07] Сонымен біз. Тағы да айтамын, бүгінгі әңгімеміз өте жалпы. Біз бұл платформаны бірге бастадық, өйткені біз қоғамдастыққа білім беруіміз керек және қажеттіліктерді қанағаттандыратын технология мен ғылымдағы соңғы жаңалықтармен бөлісуіміз керек. [00:26:26][19.1]

[00:26:26] Жеке медицина, Мариус. Бұл дұрыс. [00:26:28][1.5]

[00:26:28] Жеке денсаулық, жеке фитнес. Біз мұны түсінеміз. Төмен калория, жоғары майлы диета немесе Жерорта теңізі стиліндегі тағам немесе жоғары ақуызды диета сияқты диета біз үшін жақсы ма деп болжаудың қажеті жоқ. Біз үздіксіз жинап жатқан ақпараттан бұл ғалымдар ақпаратты біріктіріп, оның жинақталғанын және ол осында екенін және оның тампонмен немесе қанмен жұмыс істейтінін көре алмаймыз. Бұл ақылсыз. Білесің бе? Және бұл ақпарат, әрине, сізге қажет. Ал маған назар аударуға рұқсат етіңіз. Бұл басталмас бұрын, менің кішігірім жауапкершіліктен бас тарту туралы ескертуім келеді. Бұл емдеуге арналмаған. Ештеңені алмаңыз. Біз оны емдеу немесе диагноз қою үшін алып жатырмыз. Сіз өзіңіздің дәрігерлеріңізбен сөйлесуіңіз керек және сіздің дәрігерлеріңіз сізге не бар екенін және әр адамға не сәйкес келетінін айтуы керек. Біз біріктіреміз. [00:27:17][48.9]

[00:27:18] Мәселе мынада. Біз барлық денсаулық сақтау мамандарымен, барлық дәрігерлермен біріктіреміз, біз функционалдық сауықтыруды қолдау және қолдау үшін осындамыз. Жақсы. Сіз айтып өткендей, біз бұл ауруларды емдеу үшін келген жоқпыз. Біз олай емеспіз, спортшылар келіп, олар жақсырақ болғысы келгенде, біз қайтадан оңтайландыру үшін осындамыз. Олар сау болып, қалпына келтіру жылдамдығына көмектескісі келеді. [00:27:46][27.2]

[00:27:46] Білесіз бе, түбі сол жерде сынаушы. Біз Биллидің дұрыс тамақтанбағанын көреміз, солай ма? Билли дұрыс тамақтанбады. Мен сізге айта аламын, ол бәрін жейді, жоқ, бірақ ондай ақуыздар жоқ. Оның ақуыздың азаюын қараңыз. Сондықтан біз сіздерге осы зерттеулердің кейбірін осында ұсынып отырмыз, өйткені бұл ақпарат, дегенмен ол сәл күрделі, бірақ біз оны шынымен, өте қарапайым еткіміз келеді. Бұл жерде біз айтып отырған нәрселердің бірі - микронутриенттер сынағы. Енді мен оны сіздерге ұсынамын, сонда сіз оны осы жерден аздап көре аласыз. Біздің кеңседе адам кіріп: «Мен өз денем туралы білгім келеді» дегенде, біз қолданатын нәрсе. Біз не болып жатқанын нақты анықтауға болатын микронутриенттерді бағалауды ұсынамыз. Енді бұл, айталық, бұл мен үшін үлгі болды, бірақ ол сізге адамның қайда екенін айтады. Біз антиоксидант деңгейін теңестіргіміз келеді. [00:28:33][47.0]

[00:28:34] Енді мұны бәрі біледі. Бәрі емес. Бірақ қазір біз түсінеміз, егер біздің гендеріміз оңтайлы болса және тағамымыз оңтайлы болса, бірақ біз тотығу стресс жағдайында өмір сүреміз. Дәл. Біздің гендер жұмыс істемейді. Сондықтан тоттың не екенін түсіну маңызды. [00:28:50][16.3]

[00:28:51] Менің айтайын дегенім, сіз бұған қарап отырғанда мен екі маркерді көріп тұрмын, мен біреуі тотығуға, ал екіншісі иммундық жүйеге қатысты. Иә. Дұрыс. Иә. Сонымен, олар қайтадан өзара байланысты. Бірақ олар әртүрлі. Сондықтан тотығу мен тоттану туралы айтамын. Жүйеңіз тот басқан сияқты. Иә. Иә. Бұл тотығу. Сіз алмалардың қоңырға айналғанын көресіз. Сіз тот басқан металдарды көресіз. Сондықтан сіз жасыл түсте ең жақсы болғыңыз келеді. Бұл 75-тен 100 пайызға дейінгі нақты функционалдық көрсеткіш. Дәл. Бұл сіз әлемнің ақылсыздығына төтеп бере алатыныңызды білдіреді. Марио, білесің бе? Стресс. Иә. [00:29:31][40.8]

[00:29:32] Сонымен, біз иә, біз адам ағзасының күйзелісіне қарай аламыз. Марио, біз көріп отырмыз, шын мәнінде болып жатқан нәрсе. Мен осы жерде презентацияны жалғастыра отырып, біз бұл адамның не екенін және оның нақты иммундық функциясының жасын көре аламыз. Сондықтан адамдар бұл нәрсені білгісі келеді. Менің айтайын дегенім, мен дененің динамикасы бойынша қайда жатқанымды білгім келеді. Дұрыс. Сондықтан мен бұған қарасам, мен қайда жатқанымды нақты көре аламын. Ал менің жасым 52. Жарайды, нақты жағдайда. ЖАРАЙДЫ МА. Енді біз төмен қарай отырып, біз білгіміз келеді. Күте тұр. Күте тұр. Шынайы болайық. [00:30:03][31.6]

[00:30:04] Сіз маған осы керемет жүйе арқылы біз шынымен жасара алатынымызды айтқыңыз келе ме? Маған осылай айтып тұрсың ба? [00:30:14][9.5]

[00:30:14] Ол сізге тез қартаюыңызды көрсетеді. Бұл қалай дыбыс, Марио? Сонымен, егер сіз баяулай алсаңыз, егер сіз осы жүздіктің ішінде болсаңыз, жасыл, сіз 100 жаста 47 жастағы ер адам сияқты боласыз. Дұрыс. Сонымен, құрылымнан, иммундық функциядан, денедегі тотығу стресстерінен, біз өзіміздің денеміздің қай жерде екенімізді нақты көре алатын боламыз. [00:30:37][23.4]

[00:30:37] Демек бұл дұрыс. Иә. Біздің туу туралы куәлігіміз 65-те болуы мүмкін, бірақ метаболикалық функционалдық белгілеріміз 50-де деп айта алады. [00:30:50][12.4]

[00:30:51] Иә. Маған қарапайым етіп жасауға рұқсат етіңіз. Иә. Адамдар кейде тотығу стресс екенін түсінеді. Бұл. Біз антиоксиданттар туралы естиміз. Иә. Және реактивті оттегі түрлері. Қарапайым етіп айтайын. Біз ұяшықпыз, сіз және мен. Біз отбасылық тамақты дұрыс ішіп жатырмыз, біз рахаттанып жатырмыз. Біз қалыпты жасушалармыз. Болдық. Біз бәрі дұрыс болған жерде жұмыс істеп жатырмыз. Кенеттен бір жабайы әйелдің пышақтары мен пышақтары бар, ол майлы және шырышты. Ал ол келеді. Ол үстелді ұрады, бум. Ал ол кетіп қалады. Білесіз бе, бұл бізді алаңдатады. Дұрыс па? Бұл болады... Оны тотықтырғыш деп атайық. ЖАРАЙДЫ МА. Ол тотықтырғыш. Ол оттегінің реактивті түрі деп аталады. Енді мейрамханада серуендеп жүргендердің екеуі болса, біз оны қадағалаймыз. Дұрыс. Бір кезде бір футболшы келіп, оны шығарып салады. Бум. Оны нокаутқа түсіреді. Дәл осы жағдайда, бұл майлы, шырышты қару көрінетін ханым. Дұрыс. Бұл қорқынышты. Бұл антиоксидант болды. Бұл С дәрумені болды. Ол оны жай ғана жойды, солай ма? Денедегі тотықтырғыштар мен антиоксиданттар арасында тепе-теңдік бар. Олардың мақсаттары әртүрлі, солай емес пе? Ағзаның жұмыс істеуі үшін бізде антиоксиданттар және тотықтырғыштар болуы керек. [00:31:58][67.2]

[00:31:59] Бірақ сіз кенеттен сегіз жүз ханымдарды алып, зомби сияқты серуендеп жүрсеңіз, мен мұны көре аламын. Зомби адам. [00:32:08][8.9]

[00:32:08] Сіз не қалайтыныңызды білесіз. Біз футболшылармыз. Біз антиоксидантпыз. Дұрыс. Оларды шығарыңыз. Оларды шығарыңыз. Футболшылар кіреді. Бірақ олардың саны тым көп, дұрыс. Сіз бен біз сөйлескенде не істесек, біз сау жасушалар бола аламыз. Ал біз бұл әңгімені дастархан басында жүргіземіз. Дұрыс. Біз мүлде бұзылдық. Біз тотығу стресстік ортада жұмыс істей алмаймыз. Жоқ. [00:32:31][22.9]

[00:32:31] Негізінде, бізде барлық қоспалар болуы мүмкін және бізде барлық қоректік заттар болуы мүмкін және бізде дұрыс генетика болуы мүмкін. Бірақ егер біз тотығу күйінде болсақ. Дұрыс. Жоғары деңгей, біз қартаймаймыз. Бұл жайлы түн болмайды. Ал біз қалпына келмейміз. Біз жарақат алу қаупі жоғары боламыз. Дәл. Тағы бір нәрсе, бізде тәуекел факторы бар, онда біз қажет болғаннан тезірек қартаямыз. [00:33:04][32.5]

[00:33:04] Бұл түн өте ауыр болар еді. Егер мұндай адамдар жүзге жуық болса. [00:33:07][2.8]

[00:33:07] Өмірдегі тепе-теңдік, антиоксиданттарда бізде A, E, C және антиоксиданттар болып табылатын барлық тағамдар бар. Біз мемлекетті білуіміз керек. Бұл сынақ осылай жасайды. Бұл сізге антиоксиданттардың деңгейін көрсетеді. Эй. [00:33:19][11.8]

[00:33:20] Эй, сенен осыны сұрауға рұқсат етіңіз, Алекс. Барлығы жаттығуды жақсы көреді. Жаттығу кезінде. Бұл сіздің тотығу стрессіңізді арттырады немесе азайтады ма? [00:33:28][8.8]

[00:33:29] Өтінемін маған айтшы. Бұл сіздің тотығу стрессіңізді арттырады. Сіздікі жөн. Жоқ Жоқ жоқ. Тоқтат. Жоқ, олай емес. Жоқ, өйткені сіз денені бұзасыз. Дегенмен, дене жауап береді. Ал сен болсаң, біз сау болсақ, Марио, сау болсақ. Дұрыс. Біздің денеміз алдымен бұзылып, қалпына келуі керек. Жақсы. Бұл процесте біз антиоксиданттарға ие болғымыз келеді, өйткені бұл процестен өтуге көмектеседі. Емдеудің бір бөлігі және қабынудың бір бөлігі тотығу тепе-теңдігі болып табылады. Шын мәнінде, сіз тым қатты жұмыс істеп жатқанда немесе қатты жүгіріп жатқанда, жолақты шамадан тыс күйдіруге болады, сонда сіз барасыз. Бұл сіз бен біз қарауымыз керек нәрселер. Және қашан адамдар, және бұл баланс болып табылады. Енді бұл парадокс сияқты тепе-теңдік. [00:34:10][41.5]

[00:34:11] Дұрыс. Білесің бе? Егер сіз көп жұмыс жасасаңыз, сіз керемет көрінесіз. Бірақ сіз білесіз бе? Сіз шынымен бұзылып жатырсыз. Ал егер сіз жаттығу жасамасаңыз, онда сіздің кардио жаттығуларыңыз болады. Барады. Айтайын дегенім, басқа қауіп факторлары. Иә. Дұрыс. Міне, бұл өте маңызды, сондықтан біз тепе-теңдікті сақтауымыз керек және әрбір адам ең жақсы болуы керек екенін нақты білуіміз керек. Және олар. Ал біз болжай алмаймыз. Жоқ. Сіз бірдей қоспаларды қабылдай алмайсыз, мен сіз сияқты қоспаларды қабылдай алмаймын. Біз істей аламыз. [00:34:41][30.1]

[00:34:42] Біз істей аламыз. Бірақ олай болмауы мүмкін. Бұл көп ақшаны босқа жұмсау болуы мүмкін. Біз бүкіл процесті жіберіп алуымыз мүмкін. Дәл. Осылайша, бүкіл динамикада сіз бұл сынақты жеңілдетесіз, Марио. Оны тек осы нақты бағалауда пайдаланыңыз. Біз сонымен бірге біздің кофакторларымызды көргіміз келеді. Біз белоктар туралы айттық, генетика туралы айттық. Біз осы ферменттердің жұмысын қамтамасыз ететін нәрселер, біздің денеміздің функциялары және таза ферменттер туралы айттық. [00:35:02][20.9]

[00:35:03] Бұл нақты жағдайда сіз кофакторлардың не екенін және метаболиттердің не екенін көресіз. Сіз аминқышқылдарын көресіз. Олар сіздің денеңізде болатын деңгейлер бар. Егер сіз экстремалды спортшы болсаңыз, бұл нәрселердің бар екенін білгіңіз келеді. [00:35:14][11.0]

[00:35:14] О иә. Айтайын дегенім, мынаны қараңыз. Сол аминдер. Бұл сыни. Білесіз бе, кешіріңіз, Марио, сіз ойлайсыз. Иә. Білесіз бе, бұл мен білетін әрбір спортшы сияқты, олар эй, мен аминоларымды алуым керек сияқты. Менің сұрағым, сіз дұрыс нәрсені дұрыс деңгейде алып жатырсыз ба немесе сіз білесіз бе? Және олар болжайды, сіз білесіз бе, адамдардың 90 пайызы болжайды. Сіз антиоксиданттарды қарап жатырсыз. Мынаған қара. Міне, бұл аң, глутатион. Бұл антиоксиданттардың атасы сияқты. Дәл. Сіз білгіңіз келеді, бұл футболшылар, сол жақтаушы зомбилерді басып-жаншуды ұнатады ма? Және тағы да, Е дәрумені, яғни CoQ10. Барлығы CoQ10 туралы айтады. Не? Жүрек денсаулығы. Дұрыс. Коэнзим Q10. Иә. Дұрыс. Дәл. Иә. [00:36:02][47.6]

[00:36:02] Көптеген адамдар холестеринді төмендету үшін арнайы кардиохирургиялық препараттарды қабылдайды. [00:36:07][4.7]

[00:36:08] Олар бета-блокаторларды алып тастады. Бұл CoQ10 үшін не істейді? Мені бастамаңыз. Мен бастағым келеді, адам. Сіз білесіз бе? [00:36:15][7.6]

[00:36:16] Құжаттар осы дәрі-дәрмектердің көпшілігін жасаған кезде ерте пайда болды. Олар Коэнзим Q-ны аяқтау керек екенін білді. Олар істеді. Олар білген. Және олар оны патенттеді, өйткені оларда бар екенін білді. Өйткені кофермент Q бермесеңіз дұрыс. Сізде олардың қабыну күйлері бар. Адамдарда әділетті мәселелер бар, олар қазір түсіне бастады. Сондықтан коферменті бар барлық жарнамаларды көресіз. Бірақ мәселе мынада. Біз қазіргі жағдайымызды білуіміз керек. Дұрыс. Сонымен, біз бұл нәрселерді түсінген кезде, біз сынақтарды қарастыра аламыз және біз оның динамикасын қарай аламыз, осы антиоксиданттардың қайсысы екенін білгіңіз келмейді ме? [00:36:52][35.5]

[00:36:52] Мен мұны жақсы көремін. Дәл. Мынаған қара. Білесің бе? Бұл қызыл. Жасыл, қара. Айтайын дегенім, солай. Айтпақшы, сіз оны бірден көре аласыз. Бұл сіздің тақтаңыз. Бұл сіздің командалық орталық. Білесіз бе, мен командалық орталықты жақсы көремін. Мен бәрі бар деймін. [00:37:09][16.7]

[00:37:10] Мен білемін. Марио, білесіз бе, бұл спортшылармен олар жоғары деңгейде болғысы келеді. Иә. Бұл кісі бір жерде қалқып жүрген сияқты. [00:37:15][5.7]

[00:37:16] Бірақ олар 100 пайыздық көрсеткішке ие болғысы келеді. Алекс, олар орындықта, олар орындықта, балақай. Иә. [00:37:23][6.6]

[00:37:24] Ал олар қатты күйзеліске түскенде, олардың қандай екенін кім біледі. Енді бұл сынақтарды орындау өте оңай. Оларға кіру қиын емес. Зертханалық сынақтан өтіңіз, кейде… [00:37:30][6.3]

[00:37:30] Бұл зәр анализі. Біз оларды кеңселерімізде бірнеше минут ішінде жасай аламыз. [00:37:35][5.0]

[00:37:36] Дәл. Бірнеше минут ішінде. Жынды. Бұл ақылсыз. Сондықтан бұл өте қарапайым. [00:37:41][4.9]

[00:37:42] Менің сұрағым қызыл автобустың түсі қандай? [00:37:45][3.5]

[00:37:47] Мен білмеймін. Жоқ, бұл қулық сұрақ. [00:37:49][2.2]

[00:37:50] Біздің бүгінгі тақырыбымызға қайта оралсақ, жекелендірілген медицина және жеке сауықтыру болды. Жеке фитнес. Елдің түкпір-түкпіріндегі дәрігерлер «жақсы, жүктісің» деп айта алмайтындарын түсіне бастады. Міне, фолий қышқылының есебі. Жарайды, мұнда кейбір қоректік заттар бар, бірақ әрбір дәрігер өз клиенттеріне қамқорлық жасауы керек. Мұны істеп жатқандар солар. Бірақ адамдардың түсіну қабілеті бар, басқа тесіктер қайда? [00:38:15][24.8]

[00:38:15] Симптомдар пайда болғанға дейін сізде дұрыс селен бар екеніне көз жеткізгіңіз келмейді ме? Бұл бұрынғы нәрсе. Міне, сондықтан біз проблемаларды, диагноз қойылған мәселелерді емдемейміз. Біз емеспіз. Біз айтамыз, сіз тәуекел факторларын оңтайландыру және азайту үшін не істеп жатырсыз? [00:38:35][19.3]

[00:38:36] Ұзақ өмір сүру мәселесі де бар. Өйткені, менің айтайын дегенім, ұзақ өмір сүру мәселесі, егер сіз денеңізді дұрыс субстраттармен, дұрыс кофакторлармен, дұрыс тамақтанумен қамтамасыз етсеңіз, сіздің денеңіздің оны жүз жылға жеткізу мүмкіндігі бар. Плюс. Дәл дұрыс. Және шын мәнінде жұмыс істейді. Егер сізде таусылған өмір болса, сіз қозғалтқышты жағасыз. Осылайша, біз мұндай нәрселерге қарайтын болсақ, денеде проблемалар туындай бастайды. [00:38:59][23.3]

[00:38:59] Егер сіз қайтып оралсаңыз, біздің екі маркерге, иммунитетке орала аласыз ба? [00:39:04][4.4]

[00:39:06] Иә, антиоксиданттар. Мынаған қара. ImmunoDex. [00:39:10][3.8]

[00:39:11] ImmunoDex. Олардың мұнда 100-ге тоқтауының себебі бар, өйткені бұл бүкіл идея. Бүкіл идея сізді 100, жүз жылдыққа жеткізу. Дұрыс. Егер біз мұны істей алсақ, егер сіз 38 жаста болсаңыз және сіз өз өміріңіздің ортасында болсаңыз және сіз іскер адам болсаңыз және сіз бизнеске құмар болсаңыз делік. , сіз кәсіпкерлікке құмарсыз. Дұрыс. Сіз дроссельді қалайсыз, сіз әлемге қарсысыз. Сіз Николайдың құрт әлсіздігінің түрін қаламайсыз, былайша айтқанда, сізді өмірдегі футбол жүгірісінен алып тастайды. Дұрыс. Өйткені, әйтпесе, сіз нәрселерге тығылып қалуыңыз мүмкін. Біздің қолымыздан келетін нәрсе - адамдарға диетологтар арқылы, тіркелген диетологтар арқылы дәрігерлерге ақпарат арқылы сіздің өміріңізді жақсырақ толықтыру. Бұл кішкентай Бобби туралы ғана емес. Бұл мен туралы. Бұл сен туралы. Бұл біздің пациенттер туралы. Бұл жақсырақ өмір сүргісі келетін олардың әрқайсысы туралы. Өйткені кейбір нәрселерде сарқылу болса, ол қазір емес. Бірақ болашақта сізде ауруларды тудыратын сезімталдық болуы мүмкін. Міне, сол сезімталдықтар. Біз оны келесі деңгейге көтере аламыз, өйткені біз шын мәнінде осы тұрғыдан не болып жатқанын көре аламыз. Мен не қарап жатқанымызды көру үшін мен оны осында қайта әкелемін. Сіз шынымен В кешендерін көре аласыз. Қазір бізде В комплекстері көп. [00:40:33][81.2]

[00:40:34] Бізде, негізінен, мұнда адамдар мәтіндік хабарлама жіберді. [00:40:38][4.1]

[00:40:38] Ал маған хабарламалар түсіп жатыр. Сіздің тотығу стрессіңіз көтеріліп жатыр, Алекс. [00:40:44][6.0]

[00:40:45] Бұл жерде бір сағат болғанымыз ақымақ, сондықтан уақыт өте келе сіздерге ақпарат әкелгіміз келеді. Мен осы арқылы өтіп, жеке антиоксиданттар туралы айтқым келеді. Енді, жеке адамдар, сіздің футболшыларыңыз, ер адам, ол адамдарды дұрыс шығарып, бүкіл өміріңізді жақсартты. Дұрыс. Марио, бұл біз қарайтын нәрсе. Сіз білесіз бе, сіздің глутатионыңыз бен коферментіңіз. [00:41:06][21.0]

[00:41:06] Селен, сіздің Е дәрумені, көмірсулар алмасуы. Мынаған қара. Айтайын дегенім, глюкоза мен инсулиннің энергия деп аталатын әрекеттесуі, балам. [00:41:16][9.6]

[00:41:17] Мен бұл турбо деп аталатынын білемін. Соңғы рет тексердім, білесіз бе. Тыңдаңыз, бізде көптеген жақсы дәрігерлер бар. Біз жасаймыз. Бізде доктор Кастро сияқты бар. Бізде шынымен түсінетін барлық керемет дәрігерлер бар. Біз жүгіріп келе жатырмыз.� [00:41:29][12.6]

[00:41:30] Менің айтайын дегенім, бұл бізге қиындыққа тап болатын сияқты. Facebook бізді қуып жібереді. [00:41:37][7.6]

[00:41:38] Facebook бұған уақыт шектеуін қояды. Менің ойымша, бұл шамамен бір сағат. Бірақ қорытынды: біз шынымен де жұмыс істей бастаймыз, бұл жолы барлығын қамту мүмкін емес. Эй, Марио, мен мектепке барғанда, бізді Krebs Cycle деп аталатын машина қорқытты. Сізге қанша ATP бар, Алекс, қанша екенін айтыңыз. Отыз екі - бұл гликолиз немесе анаэробты. Дұрыс. [00:42:06][27.5]

[00:42:06] Сондықтан біз бұған қарай бастағанда, біз сол коферменттердің және витаминдердің энергия алмасуымызда қалай рөл атқаратынын көре бастаймыз. Дұрыс. Сонымен, бұл жеке тұлғада белгілі бір сарқылулар болды. Сіз сары түстің қай жерде кіретінін көре аласыз. Бұл оларға, бүкіл метаболизм процесіне, энергия өндірісіне әсер етеді. Сондықтан адам үнемі шаршайды. Біз не болып жатқанының динамикасын түсінеміз. Сондықтан бұл маңызды ақпарат, өйткені сіз бен біз бұған қараймыз. Дұрыс. Біз айта аламыз, біз не ұсына аламыз? Біз дененің жұмыс істеу тәсілін жақсырақ, динамикалық түрде өзгерту үшін ақпаратты ұсына аламыз. Дұрыс. Демек, бұл ақылсыз құқық. Сонымен, бұл тұрғыда біз әрі қарай жалғастыра аламыз, балалар. Сонымен, біз не істейміз, біз қайтып келетін шығармыз, өйткені бұл жай ғана көңілді. Сіз солай ойлайсыз ба? Ия, біз қайтып келеміз деп ойлаймын. Біз Эль Пасо дегенді өзгертуіміз керек және тек біздің қоғамдастық үшін ғана емес, сонымен бірге аналар, олардың отбасы мүшелері үшін не жақсы екенін білгісі келетін адамдар үшін. Біз не ұсына аламыз? Технология олай емес, біз Эль Пасода Америка Құрама Штаттарындағы ең семіз, ең терлі қала деп аталуымызға жол бермейміз. Бізде шынымен не болып жатқанын үйрететін керемет таланттар бар. Сіз мұны көргеніңізді білемін, солай ма? Иә, мүлде. [00:43:18][72.2]

[00:43:19] Менің айта алатыным мынау, Алекс. Бұл ең жоғары өнімділік пен ең жоғары қабілет, сонымен қатар дұрыс спецификацияны алу туралы. Бапталған. Әр адам үшін тегін геномдық тамақтану үлгісі. Және бұл ойынды өзгертуші. Бұл ұзақ өмір сүруден бастап, өнімділікке және жай ғана бақытты болуға және сіз өмір сүруге тиісті өмір сүруге дейін ойынды өзгертуші. [00:43:50][31.0]

[00:43:51] Марио, мен айта аламын, біз бұл заттарға қараған кезде, біз шынымен қуанамыз, сіз айта аласыз. Бірақ бұл біздің барлық пациенттерге әсер етеді. Адамдар әлсіреген, шаршаған, ауырған, қабынған келеді, кейде біз оның не екенін білуіміз керек. Ал біз өз ауқымымызда біз жауапты болуға және пациентіміздің проблемаларының қай жерде жатқанын анықтауға міндеттіміз, өйткені біз олардың құрылымына, тірек-қимыл аппаратының неврологиялық жүйесіне, дұрыс тамақтану арқылы ақыл-ой жүйесіне көмектесетін болсақ, біз не істеп жатырмыз. түсіну арқылы, жаттығулар арқылы біз адамдардың өмірін өзгерте аламыз. Және олар өз өмірлерін орындап, өмірлерінен ләззат алуды қалайды. Сондықтан айта кететін нәрсе көп. Сондықтан біз келесі аптада немесе осы аптада қайтып келеміз және біз бұл тақырыпты жекелендірілген медицина, жекелендірілген сауықтыру және жеке фитнес туралы жалғастырамыз, өйткені интегративті сауықтыру және интегративті медицина арқылы көптеген дәрігерлермен жұмыс істеу бізге бір бөлігі болуға мүмкіндік береді. команданың. Бізде GI дәрігерлері бар, білесіздер, кардиологтар. Бірге топ болып жұмыс істеуіміздің себебі бар, өйткені біз бәріміз ғылымның басқа деңгейіне жетеміз. Білесіз бе, бірде-бір команда нефрологсыз толық болмайды. Ал ол жігіт біз жасайтын барлық нәрселердің салдарын дәл анықтайтын болады. Сондықтан бұл мысық интегративті сауықтыру динамикасында өте маңызды. Сондықтан біз провайдерлердің ең жақсы түрі бола алуымыз үшін адамдарға не бар екенін әшкерелеп, айтуымыз керек, өйткені көптеген адамдар білмейді. Бізге не істеу керек, біз оны оларға әкеліп, карталарды өтірік айтып, оларға дәрігерлерге айту керек екенін үйретуіміз керек, эй, доктор, маған денсаулығым туралы сөйлесіп, отыру, түсіндіру керек. менің зертханаларым. Ал егер олар жоқ болса, сіз білесіз бе? Мұны істеу керек деп айтыңыз. Егер жоқ болса, жаңа дәрігер табудың уақыты келді. ЖАРАЙДЫ МА. Бұл қарапайым, өйткені бүгінгі ақпараттық технологиялар біздің дәрігерлердің тамақтануды елеусіз қалдыра алмайды. Олар денсаулықты елеусіз қалдыра алмайды. Олар адамдардың денсаулығын жақсарту үшін барлық ғылымдардың біріктірілуін назардан тыс қалдыра алмайды. Бұл біз атқаруға тиіс ең маңызды істердің бірі. Бұл мандат. Бұл біздің жауапкершілігіміз. Ал біз мұны жасаймыз. Біз оны доп алаңынан құлатамыз. Сонымен, Марио, бұл бүгін бақыт болды және біз мұны келесі екі күнде жалғастырамыз және біз балғамен соғуды және адамдарға олардың ғылым тұрғысынан не істей алатыны туралы түсінік беруді жалғастырамыз. Бұл денсаулыққа арналған дауыс 360 арнасы. Сондықтан біз әртүрлі нәрселер туралы сөйлесеміз және көптеген әртүрлі таланттарды әкелеміз. Рахмет, балалар. Тағы бірдеңе бар ма, Марио? [00:46:10][138.8]

[00:46:11] Мен бармын. Жарайды, аға. Жақында сөйлесеміз. Сені жақсы көремін, адам. Сау болыңыз. [00:46:11][0.0]

[2708.0]