Қабынумен күресу, иммундық жүйені нығайту және ас қорытуды жақсарту сияқты әртүрлі денсаулық мәселелеріне көмектесу үшін адамдар қара бұрышты тұтынуды көбейту керек пе?
Мазмұны
Ең танымал дәмдеуіштердің бірі, қара бұрыш қабынуға қарсы және ауырсынуды басатын әсер береді. Пиперин - қара бұрыштың дәмін беретін, қабынудың алдын алуға көмектесетін қосылыс, (Горгани Лейла және т.б., 2016 ж) және селеннің, В12 витаминінің және куркуманың сіңуін арттыруға көмектеседі. (Дудхатра Г.Б., т.б., 2012 ж) Пиперин сияқты дерлік тиімді екені анықталды преднизолон – артритке арналған жалпы дәрі – симптомдарды азайтуда.
Келесі тағам 1 ас қасық қара бұрышқа арналған. (USDA, FoodData Central)
Қабыну - бұл иммундық жүйенің жарақатқа, ауруға немесе кез келген психикалық немесе физикалық реакцияға стрессор, бұл денені сауықтыру және қалпына келтіру процесін іске қосады. Дегенмен, созылмалы қабынуn әртүрлі денсаулық проблемаларына және артрит дами бастаған адамдарда бірлескен дегенерацияға әкелуі мүмкін. Дененің ауырсыну процессорларының зақымдануы ауырсынуды және басқа ыңғайсыз белгілерді күшейтуі мүмкін.
Gorgani, L., Mohammadi, M., Najafpour, GD, & Nikzad, M. (2017). Пиперин - қара бұрыштың биоактивті қосылысы: оқшаулаудан дәрілік формулаларға дейін. Азық-түлік ғылымы және азық-түлік қауіпсіздігі бойынша жан-жақты шолулар, 16(1), 124-140. doi.org/10.1111/1541-4337.12246
Дудхатра, Г.Б., Моди, СК, Авале, ММ, Пател, ХБ, Моди, CM, Кумар, А., Камани, DR және Чаухан, БН (2012). Шөптік био-күшейткіштердің фармакотерапиясы туралы жан-жақты шолу. TheScientificWorldJournal, 2012, 637953. doi.org/10.1100/2012/637953
Джон Хопкинс медицинасы. Аюрведа, 2023 ж. www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/ayurveda
USDA, FoodData Central. Дәмдеуіштер, бұрыш, қара.
Platel, K., & Srinivasan, K. (2016). Өсімдік өнімдеріндегі микронутриенттердің биожетімділігі: жаңарту. Тамақтану және тамақтану саласындағы сыни шолулар, 56 (10), 1608-1619. doi.org/10.1080/10408398.2013.781011
Kunnumakkara, AB, Sailo, BL, Banik, K., Harsha, C., Prasad, S., Gupta, SC, Bharti, AC, & Aggarwal, BB (2018). Созылмалы аурулар, қабыну және дәмдеуіштер: олар қалай байланысты? Трансляциялық медицина журналы, 16(1), 14. doi.org/10.1186/s12967-018-1381-2
Bang, JS, Oh, DH, Choi, HM, Sur, BJ, Lim, SJ, Kim, JY, Yang, HI, Yoo, MC, Hahm, DH, & Kim, KS (2009). Адамның интерлейкин 1бета-стимуляцияланған фибробласт тәрізді синовиоциттерде және егеуқұйрық артрит үлгілерінде пипериннің қабынуға қарсы және артритке қарсы әсері. Артритті зерттеу және терапия, 11 (2), R49. doi.org/10.1186/ar2662
Лобо, В., Патил, А., Фатак, А. және Чандра, Н. (2010). Бос радикалдар, антиоксиданттар және функционалдық тағамдар: адам денсаулығына әсері. Фармакогнозияға шолулар, 4(8), 118–126. doi.org/10.4103/0973-7847.70902
Виджаякумар, RS, Surya, D., & Nalini, N. (2004). Майлы диетадан туындаған тотығу стрессі бар егеуқұйрықтардағы қара бұрыш (Piper nigrum L.) және пипериннің антиоксиданттық тиімділігі. Тотығу-тотықсыздану туралы есеп: еркін радикалды зерттеулердегі байланыс, 9(2), 105–110. doi.org/10.1179/135100004225004742
Kannappan, R., Gupta, SC, Kim, JH, Reuter, S., & Aggarwal, BB (2011). Дәмдеуіштерден алынған нәрлендіру құралдары арқылы нейропротекция: сіз жейтін нәрсесіз! Молекулярлық нейробиология, 44(2), 142–159. doi.org/10.1007/s12035-011-8168-2
Ронданелли, М., Опицци, А., Перна, С., Фалива, М., Солерте, СБ, Фиораванти, М., Клерси, С., Кава, Э., Паолини, М., Скавоне, Л., Цеккерелли , P., Castellaneta, E., Savina, C., & Donini, LM (2013). Инсулинге төзімділіктің жақсаруы және артық салмақпен ауыратын адамдарда биоактивті тағам ингредиенттерінің комбинациясын екі ай бойы тұтынумен байланысты салмақ жоғалтқаннан кейін плазмадағы қабыну адипокиндеріндегі қолайлы өзгерістер. Эндокриндік, 44(2), 391–401. doi.org/10.1007/s12020-012-9863-0
Шоба, Г., Джой, Д., Джозеф, Т., Маджид, М., Раджендран, Р. және Сринивас, PS (1998). Пипериннің жануарлар мен адам еріктілеріндегі куркуминнің фармакокинетикасына әсері. Planta medica, 64(4), 353–356. doi.org/10.1055/s-2006-957450
Мұндағы ақпарат «Қара бұрыштың денсаулыққа пайдасы" білікті денсаулық сақтау маманымен немесе лицензиясы бар дәрігермен жеке қарым-қатынасты ауыстыруға арналмаған және медициналық кеңес емес. Біз сізді зерттеулеріңізге және білікті денсаулық сақтау маманымен серіктестікке негізделген денсаулық сақтау туралы шешім қабылдауға шақырамыз.
Блог туралы ақпарат және ауқымды талқылау
Біздің ақпараттық шеңберіміз хиропрактика, тірек-қимыл аппараты, физикалық дәрі-дәрмектер, сауықтыру, этиологиялық әсер етумен шектеледі. висцеросоматикалық бұзылулар клиникалық көрсетілімдер, соматовисцеральды рефлекстің клиникалық динамикасы, сублюксация кешендері, денсаулыққа қатысты сезімтал мәселелер және/немесе функционалдық медицина мақалалары, тақырыптары және талқылаулары.
Біз қамтамасыз етеміз және ұсынамыз клиникалық ынтымақтастық түрлі сала мамандарымен. Әрбір маман өзінің кәсіби тәжірибесімен және лицензиялау юрисдикциясымен реттеледі. Біз тірек-қимыл аппаратының жарақаттары мен бұзылыстарын емдеу және қолдау үшін денсаулық пен сауықтыру функционалдық протоколдарын қолданамыз.
Біздің бейнелеріміз, жазбаларымыз, тақырыптарымыз, тақырыптарымыз және түсініктемелеріміз клиникалық тәжірибемізге тікелей немесе жанама түрде қатысты және оған қатысты мәселелерді, мәселелерді және тақырыптарды қамтиды*.
Біздің кеңсе дәлелді дәйексөздер беруге тырысты және біздің жазбаларымызды қолдайтын тиісті зерттеулерді немесе зерттеулерді анықтады. Сұраным бойынша біз бақылау кеңестеріне және қоғамға қол жетімді ғылыми зерттеулердің көшірмелерін ұсынамыз.
Біз оның белгілі бір күтім жоспарында немесе емдеу хаттамасында қалай көмектесе алатындығы туралы қосымша түсініктеме талап ететін мәселелерді қарастыратынымызды түсінеміз; сондықтан, жоғарыда аталған тақырыпты одан әрі талқылау үшін, сұраңыз Доктор Алекс Хименес, Колумбия округі, Немесе бізбен хабарласыңыз 915-850-0900.
Біз сізге және сіздің отбасыңызға көмектесу үшін осындамыз.
баталар
Доктор Алекс Хименес Тұрақты, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
электрондық пошта: train@elpasofunctionalmedicine.com
Хиропрактика докторы (DC) ретінде лицензияланған Техас & New Mexico*
Texas DC лицензиясы № TX5807, Нью-Мексико DC лицензиясы № NM-DC2182
Тіркелген медбике (RN*) лицензиясы бар in Флорида
Флорида лицензиясы RN лицензиясы # RN9617241 (Басқару №. 3558029)
Шағын күйі: Көп штаттық лицензия: Тәжірибе жасауға рұқсат етілген 40 штаттары*
Доктор Алекс Хименес DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Менің цифрлық визит карточкам
Ауырсыну, қозғалыс ауқымын жоғалту салдарынан қозғалу қиынға соғатын адамдар үшін… Ары қарай оқу
Түнгі құмарлықты түсіну түнде үнемі тамақтанатын адамдарға қанағаттандыратын тағамдарды жоспарлауға көмектесе ала ма? Ары қарай оқу
Хиропрактикалық клиникадағы денсаулық сақтау мамандары бұзылуды танудың клиникалық әдісін қалай қамтамасыз етеді ... Ары қарай оқу
Есу машинасы фитнесті жақсартқысы келетін адамдар үшін толық дене жаттығуларын қамтамасыз ете ала ма? Есу… Ары қарай оқу
Жұмыс үшін үнемі отыратын және алға қарай еңкейетін адамдар үшін ромбоидты күшейте алады ... Ары қарай оқу
Спортпен айналысатын адамдар ауыру сезімін азайту үшін MET (бұлшықет энергиясының әдістері) терапиясын қоса ала ма? Ары қарай оқу