Салауатты қалыпқа қатысты нұсқаулар: Поза - бұл адамның денесін қалай ұстайтыны. Салауатты поза - бұл буындарға ең аз кернеу болған кезде. Денеңізді дұрыс ұстау және ұстау ауырсынуды, жарақаттарды және басқа да денсаулық проблемаларын болдырмайды. Дұрыс емес позалар мен тірек-қимыл аппаратының теңгерімсіздігі омыртқа мен аяқ-қолдардағы ауырсынуды жиі тудырады. Дегенмен, дұрыс емес позалар әрдайым жылдар бойы байқалмайтын ыңғайсыздық пен ауырсыну белгілерімен бірге жүрмейді. Бұл созылмалы күйзеліске және буындардың жетілдірілген тозуына әкеледі. Жарақатқа қарсы медициналық хиропрактикалық және функционалдық медицина клиникасы омыртқаны қалыпқа келтіреді, симптомдарды жеңілдетеді және икемділікті, ұтқырлықты және функцияны қалпына келтіреді.
Мазмұны
Екеуі де маңызды, ал ең бастысы - омыртқаның орналасуы. Омыртқаның үш табиғи қисығы бар: мойын, ортаңғы және төменгі арқа. Дұрыс поза бастың иықтың үстінде болуымен қисықтарды сақтайды, ал иықтың үстіңгі жағы жамбастың үстінде болуы керек.
Постуральды ақауларға мыналар жатады:
Позалық проблемалардың ерте ескерту белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:
Дұрыс емес поза жалпы денсаулыққа әсер етуі мүмкін және мыналарды қамтиды:
Өзіңізге көңіл бөліңіз қалып серуендеу, теледидар көру, ыдыс жуу және т.б. сияқты күнделікті әрекеттер кезінде.
Хиропрактиктер мен физиотерапиялық массаж терапевттері тірек-қимыл аппаратының дисфункциясын бағалауға және емдеуге және постуральды дисфункцияны анықтауға және скринингке маманданған. Салауатты поза денсаулыққа бірден әсер етуі мүмкін, соның ішінде:
A хиропротикалық команда бұлшық еттерді уқалайды және босаңсытады, кернеуді азайтады, омыртқаны реттейді және қайта түзетеді, буындардың қозғалысын арттырады және адамды сау қалыпқа келтіреді. Команда сонымен қатар сау қалыпты сақтау үшін мұқият қалпына келтіру жаттығулары мен тамақтану бойынша ұсыныстар береді.
Карини, Франческо және т.б. «Поса және постурология, анатомиялық және физиологиялық профильдер: шолу және техниканың ағымдағы жағдайы.» Acta bio-medica: Atenei Parmensis том. 88,1 11-16. 28 сәуір 2017 ж., doi:10.23750/abm.v88i1.5309
Крез, Мод және т.б. «Параспинальды бұлшықеттердің позаға байланысты қаттылық картасы.» Анатомия журналы том. 234,6 (2019 ж.): 787-799. doi: 10.1111/joa.12978
Коракакис, Василейос және т.б. «Оңтайлы отыру және тұру позасын физиотерапевт қабылдауы.» Тірек-қимыл аппараты ғылымы және практикасы том. 39 (2019 ж.): 24-31. doi:10.1016/j.msksp.2018.11.004
newsinhealth.nih.gov/2017/08/getting-it-straight
Мұндағы ақпарат «Салауатты қалыпқа қатысты нұсқаулар: Эль Пасо артқа клиникасы" білікті денсаулық сақтау маманымен немесе лицензиясы бар дәрігермен жеке қарым-қатынасты ауыстыруға арналмаған және медициналық кеңес емес. Біз сізді зерттеулеріңізге және білікті денсаулық сақтау маманымен серіктестікке негізделген денсаулық сақтау туралы шешім қабылдауға шақырамыз.
Блог туралы ақпарат және ауқымды талқылау
Біздің ақпараттық шеңберіміз хиропрактика, тірек-қимыл аппараты, физикалық дәрі-дәрмектер, сауықтыру, этиологиялық әсер етумен шектеледі. висцеросоматикалық бұзылулар клиникалық көрсетілімдер, соматовисцеральды рефлекстің клиникалық динамикасы, сублюксация кешендері, денсаулыққа қатысты сезімтал мәселелер және/немесе функционалдық медицина мақалалары, тақырыптары және талқылаулары.
Біз қамтамасыз етеміз және ұсынамыз клиникалық ынтымақтастық түрлі сала мамандарымен. Әрбір маман өзінің кәсіби тәжірибесімен және лицензиялау юрисдикциясымен реттеледі. Біз тірек-қимыл аппаратының жарақаттары мен бұзылыстарын емдеу және қолдау үшін денсаулық пен сауықтыру функционалдық протоколдарын қолданамыз.
Біздің бейнелеріміз, жазбаларымыз, тақырыптарымыз, тақырыптарымыз және түсініктемелеріміз клиникалық тәжірибемізге тікелей немесе жанама түрде қатысты және оған қатысты мәселелерді, мәселелерді және тақырыптарды қамтиды*.
Біздің кеңсе дәлелді дәйексөздер беруге тырысты және біздің жазбаларымызды қолдайтын тиісті зерттеулерді немесе зерттеулерді анықтады. Сұраным бойынша біз бақылау кеңестеріне және қоғамға қол жетімді ғылыми зерттеулердің көшірмелерін ұсынамыз.
Біз оның белгілі бір күтім жоспарында немесе емдеу хаттамасында қалай көмектесе алатындығы туралы қосымша түсініктеме талап ететін мәселелерді қарастыратынымызды түсінеміз; сондықтан, жоғарыда аталған тақырыпты одан әрі талқылау үшін, сұраңыз Доктор Алекс Хименес, Колумбия округі, Немесе бізбен хабарласыңыз 915-850-0900.
Біз сізге және сіздің отбасыңызға көмектесу үшін осындамыз.
баталар
Доктор Алекс Хименес Тұрақты, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
электрондық пошта: train@elpasofunctionalmedicine.com
Хиропрактика докторы (DC) ретінде лицензияланған Техас & New Mexico*
Texas DC лицензиясы № TX5807, Нью-Мексико DC лицензиясы № NM-DC2182
Тіркелген медбике (RN*) лицензиясы бар in Флорида
Флорида лицензиясы RN лицензиясы # RN9617241 (Басқару №. 3558029)
Шағын күйі: Көп штаттық лицензия: Тәжірибе жасауға рұқсат етілген 40 штаттары*
Доктор Алекс Хименес DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Менің цифрлық визит карточкам
Ауырсыну, қозғалыс ауқымын жоғалту салдарынан қозғалу қиынға соғатын адамдар үшін… Ары қарай оқу
Түнгі құмарлықты түсіну түнде үнемі тамақтанатын адамдарға қанағаттандыратын тағамдарды жоспарлауға көмектесе ала ма? Ары қарай оқу
Хиропрактикалық клиникадағы денсаулық сақтау мамандары бұзылуды танудың клиникалық әдісін қалай қамтамасыз етеді ... Ары қарай оқу
Есу машинасы фитнесті жақсартқысы келетін адамдар үшін толық дене жаттығуларын қамтамасыз ете ала ма? Есу… Ары қарай оқу
Жұмыс үшін үнемі отыратын және алға қарай еңкейетін адамдар үшін ромбоидты күшейте алады ... Ары қарай оқу
Спортпен айналысатын адамдар ауыру сезімін азайту үшін MET (бұлшықет энергиясының әдістері) терапиясын қоса ала ма? Ары қарай оқу