Хиропрактика мазасыздықтан зардап шегетіндерге қалай көмектеседі

Мазасыздықпен күрескен кезде бұл сіздің күнделікті өміріңізді қиындатуы мүмкін. Мазасыздық әр түрлі формада болады және әр адамға қарай өзгереді. Бір адам үшін ең тиімді емдеу әдістері екіншісі үшін тиімді болмауы мүмкін, бірақ мазасыздықпен күресуге арналған кейбір жалпы нұсқаулар бар, олардан зардап шеккендердің көпшілігі пайда көреді. Тұрақты хиропротикалық күтім, оның ішінде жалпы денсаулықты жақсартуға назар аудару, мазасыздықтың қиындықтарын шешу үшін негіз бола алады.

Хиропрактика көмектесетін жолдар

1. Триггерлерді қадағалау.

Хиропрактиктер - сіз кез келген денсаулық мәселесіне қатысты күнделіктерді жүргізудің үлкен жанкүйерлері және алаңдаушылық ерекшелік емес. Азық-түлік күнделігін жүргізу тағамдық аллергияны анықтауға көмектесетіні сияқты, мазасыздық күнделігін жүргізу де сіздің өміріңіздегі нәрселер сіздің алаңдаушылығыңызды тудыратынын көруге көмектеседі. Мазасыздықты тудыратын факторлар қамтуы мүмкін заттардың кең ауқымы, олардың барлығы адамдардың өзара әрекеттесуіне қатысты емес. Бұл триггерлердің кейбірі мыналарды қамтуы мүмкін:

• Кейбір тағамдарға аллергия
• Алкогольді тұтыну
• Кофеинді тұтыну
• Витамин тапшылығы, әсіресе В дәрумендері, кальций және магний
• Қантты тұтыну

Сіздің хиропракторыңыз сізге күнделікті өмірде не істеп жатқаныңызды және бұл әрекеттердің сіздің алаңдаушылықпен қалай байланысты екенін көруге көмектесетін күнделік жүргізуді айта алады.

2. Денеңізді жоғары формада ұстау.

Дене мен ақыл-ойдың байланысы әлі толық түсінілмейді. Дегенмен, біздің физикалық денсаулығымыз бен психикалық денсаулығымыз арасындағы маңызды байланысты жоққа шығаруға болмайды. Сіздің денеңіз сау болса, сіздің көңіл-күйіңіз жоғары және жағымды болады.

Хиропрактикалық күтім сіздің денсаулығыңызды жақсартатын емдеуге бағытталған. Оларға хиропротикалық түзетулер, массаж терапиясы, омыртқаның декомпрессиясы, ультрадыбыстық және т.б. Қандай емдеу әдістері сізге сәйкес келетіні хиропрактормен физикалық тексеру нәтижелеріне байланысты болады. Сіздің хиропракторыңыз сіздің денеңіздің сау және оңтайлы деңгейде жұмыс істеуін қамтамасыз ету үшін қолдан келгеннің бәрін жасайтынына сенімді бола аласыз.

3. Омыртқаның түзулігін сақтау.

Жүйке жүйесінің денеге және миға әсер етуінің көптеген жолдары бар және толық әсерлері әлі толық анық емес. Біз білетін нәрсе - көптеген хиропротикалық емделушілер денсаулығының жақсарғаны туралы хабарлайды, олардың арқадағы немесе мойынындағы ауырсынумен байланысты емес сияқты. Емдеу жоспарына бірнеше түзетулер енгізілді және пациенттер денсаулыққа қатысты басқа мәселелердің шешілетінін анықтайды.

Түзетулер омыртқаларды дұрыс ретке келтіруге арналған. Тиісті теңестіру арқылы жүйке жүйеңіз оңтайлы жұмыс істей алады. Нәтижелер сіздің мазасыздықты тікелей жақсартуы немесе жақсартуы мүмкін, бірақ олар сізді жақсы сезінуге және денеңіздің жоспарланғандай жұмыс істеуін қамтамасыз етеді.

4. Диетаны жақсарту.

Сіз жейтін нәрсе сіздің жалпы денсаулығыңызда үлкен рөл атқарады. Диетаңызды жақсарту сіздің мазасыздық белгілерінің жақсаруына әкелуі мүмкін, сондықтан сіздің хиропракторыңыз жейтін нәрсеңізге пайдалы өзгерістер енгізуге көмектесуге тырысады. Хиропрактиктер тамақтану саласындағы соңғы зерттеулерде оқытылады және дұрыс тамақтанудың әртүрлі тәсілдерінің артықшылықтарын жақсы біледі. Диетаңызды қазіргі күйінен сау опцияларды қамтитын диетаға ауыстыру үшін хиропракторыңызбен жұмыс істей аласыз.

Басқа денсаулық сақтау провайдерлері және сіздің хиропракторыңыз

Егер сіз алаңдаушылық үшін психикалық денсаулық сақтау маманын көріп жатсаңыз, сіздің хиропракторыңыз ең жақсы нәтижелерді қамтамасыз ету үшін провайдермен жұмыс істеуге тырысады. Кейде денсаулығыңызды жақсартудың ең жақсы жолы - сіздің хиропракторыңыз сізге көмектесе алатын көп жақты тәсілді қолдану!

Хиропрактикалық топпен кездесуді жоспарлау үшін бүгін бізге хабарласыңыз. Біз сізді күтеміз.

Депрессия және созылмалы ауырсыну | Эль Пасо, Техас

Жазатайым оқиғалардан және/немесе ауырлататын жағдайлардан туындаған созылмалы ауырсыну көбінесе пациенттердегі депрессияның негізгі себептерінің бірі болуы мүмкін. Ауырсыну белгілері пациенттерді күнделікті физикалық жаттығуларымен күресуге итермелегенде, олардың психикалық денсаулығына айтарлықтай әсер етуі мүмкін. Хиропрактикалық күтім омыртқаның бастапқы тұтастығын қалпына келтіруге көмектесетін омыртқаның түзетулерін және қолмен манипуляцияларды пайдаланады. Пациенттер хиропротикалық күтімнің олардың әл-ауқатын қалпына келтіруге қалай көмектескенін сипаттайды және олар хиропротика докторы, доктор Алекс Хименесті созылмалы ауырсыну мен депрессияға хирургиялық емес таңдау ретінде, басқа да кең таралған денсаулық мәселелерінің бірі ретінде ұсынады.

Жүруге байланысты бел ауруы

Қазіргі уақытта 2 миллионнан астам американдықтар опиоидтерге тәуелді. Көптеген адамдар үшін олардың тәуелділігі жарақат немесе созылмалы ауру үшін ауырсынуды емдеуді іздеуден туындайды. Опиоидтер - бұл ыңғайлы және жылдам емдеу, бірақ тек ауырсынуды жеңілдетеді, себебін нақты емдемейді. Сондықтан опиоидтар ауырсыну мен ыңғайсыздықты сезінгенде соңғы шара болуы керек. Дененің іргетасынан (аяғынан) ортотикпен басталуы дененің қалған бөлігін біркелкі ұстауға көмектеседі.

NCBI Ресурстар

Егер сіз депрессиядан немесе мазасыздықтан зардап шегетін болсаңыз, сіз өзіңізді үмітсіз және дәрменсіз сезінуіңіз мүмкін. Емдеуді жақсарту үшін ештеңе істей алмайтыныңызға сене отырып, емдеуді іздеуге немесе емдеуге бейім емес болуыңыз мүмкін. Егер сізде созылмалы ауру болса, бұл сіздің денсаулығыңызға ғана әсер етпейді. Көбінесе сіз жұмыс істей алмайсыз немесе жұмыс уақытыңызды өткізе алмайсыз, қаржылық қиындықтар туындауы мүмкін. Бір серіктес ауырған кезде қарым-қатынастар жиі бұзылады. Бұл барлық созылмалы жағдайларға қатысты болуы мүмкін болса да, депрессия немесе мазасыздықты қосқанда, күресу одан да қиын.