Дұрыс тамақтану және дұрыс тамақтану дененің жалпы денсаулығы мен физикалық саулығы үшін өте маңызды. Дұрыс емес тамақтану дененің бұлшықетті қалпына келтіре алмауы, бұлшықет тығыздығына әсер етуі, жасушалардағы сұйықтық деңгейіне, мүшелердің жұмысына және жүйке қызметіне әсер етеді. Хиропрактикалық емдеуді үнемі алатын адамдар суық тию мен ауруды азырақ бастан кешіреді, ауырсыну мен ауырсынуды азайтады және жалпы көңіл-күйді жақсартады. Широпрактикалық емдеуден ең көп пайда алу үшін тамақтану нұсқалары бар және белгілі бір тағамдарды адамдарға ұстану ұсынылады. Дұрыс тамақтану, дұрыс ылғалдандыру, жаттығу және демалу денені оңтайлы денсаулыққа жету жолында ұстауға көмектеседі.
Мазмұны
Нашар диета және дұрыс тамақтанбау дененің тиімді жұмыс істемеуіне әкеледі. Дене шаршап, шаршайды, оның бұзылуына әкеледі. Тағамдық құндылығы жоқ өңделген тағамдарды, қантты және бос калорияларды ұнататындар денелерін қабыну қаупіне ұшыратады. Қабыну бұлшықет ауруы, буын ауруы және т.б Денсаулық жағдайы. Уақыт өте келе созылмалы қабыну мыналарға әкелуі мүмкін:
Тұтас тағамдарды жеген кезде адамдар өздерін әлдеқайда жақсы және сау сезіне бастайды. Жылдар бойы нашар тамақтанатындарға ауысу қиын болуы мүмкін, бірақ басталғаннан кейін көптеген адамдар бірден жақсы сезінеді.
Антибиотиктер Инвазияға ұшыраған бактерияларды өлтіру арқылы бактериялық инфекцияларды емдеуге арналған. Дегенмен, антибиотиктер жақсы бактерияларды жаманнан ажырата алмайды. Нәтижесінде тек антибиотикалық терапия үш-төрт күн ішек микробтарының популяциясы мен әртүрлілігін өзгерте алады. Зерттеулер балалардың әсіресе қауіпті екенін көрсетті, өйткені ішек бактерияларының әртүрлілігі балалардағы семіздікпен байланысты. Осы себепті, міндетті түрде антибиотиктерді қолданғанда дәрігердің нұсқауларын орындаңыз. Үнемі ашық ауада уақыт өткізу дененің микробтардың әртүрлілігіне әсерін арттыруға көмектеседі. Көгалдандыру - ішек флорасын қайта таныстыру және дененің физикалық саулығын сақтау үшін топырақпен ластанудың тамаша тәсілі.
Фриче, Кевин Л. «Май қышқылдары және қабыну туралы ғылым». Тамақтанудағы жетістіктер (Bethesda, Md.) т. 6,3 293S-301S. 15 мамыр. 2015, doi:10.3945/an.114.006940
Kapczuk, Patrycja және т.б. «Żywność wysokoprzetworzona i jej wpływ na zdrowie dzieci i osób dorosłych» [Жоғары өңделген тағам және оның балалар мен ересектердің денсаулығына әсері]. Postepy biochemii том. 66,1 23-29. 23 наурыз 2020 ж., doi:10.18388/pb.2020_309
Рикер, Мари Анушка және Уильям Кристиан Хаас. «Клиникалық тәжірибедегі қабынуға қарсы диета: шолу». Клиникалық тәжірибедегі тамақтану: Американдық парентеральды және энтеральды тамақтану қоғамының ресми басылымы, том. 32,3 (2017 ж.): 318-325. doi: 10.1177/0884533617700353
Серафини, Мауро және Илариа Пелусо. «Денсаулық үшін функционалды тағамдар: адамдардағы жемістердің, көкөністердің, шөптердің, дәмдеуіштердің және какаоның өзара байланысты антиоксиданттық және қабынуға қарсы рөлі». Ағымдағы фармацевтикалық дизайн том. 22,44 (2016 ж.): 6701-6715. doi:10.2174/1381612823666161123094235
Валквист, Марк Л. «Тағам құрылымы оңтайлы денсаулық үшін өте маңызды». Тамақ және функция том. 7,3 (2016 ж.): 1245-50. doi: 10.1039/c5fo01285f
Мұндағы ақпарат «Физикалық сауықтыру, диета және хиропрактика" білікті денсаулық сақтау маманымен немесе лицензиясы бар дәрігермен жеке қарым-қатынасты ауыстыруға арналмаған және медициналық кеңес емес. Біз сізді зерттеулеріңізге және білікті денсаулық сақтау маманымен серіктестікке негізделген денсаулық сақтау туралы шешім қабылдауға шақырамыз.
Блог туралы ақпарат және ауқымды талқылау
Біздің ақпараттық шеңберіміз хиропрактика, тірек-қимыл аппараты, физикалық дәрі-дәрмектер, сауықтыру, этиологиялық әсер етумен шектеледі. висцеросоматикалық бұзылулар клиникалық көрсетілімдер, соматовисцеральды рефлекстің клиникалық динамикасы, сублюксация кешендері, денсаулыққа қатысты сезімтал мәселелер және/немесе функционалдық медицина мақалалары, тақырыптары және талқылаулары.
Біз қамтамасыз етеміз және ұсынамыз клиникалық ынтымақтастық түрлі сала мамандарымен. Әрбір маман өзінің кәсіби тәжірибесімен және лицензиялау юрисдикциясымен реттеледі. Біз тірек-қимыл аппаратының жарақаттары мен бұзылыстарын емдеу және қолдау үшін денсаулық пен сауықтыру функционалдық протоколдарын қолданамыз.
Біздің бейнелеріміз, жазбаларымыз, тақырыптарымыз, тақырыптарымыз және түсініктемелеріміз клиникалық тәжірибемізге тікелей немесе жанама түрде қатысты және оған қатысты мәселелерді, мәселелерді және тақырыптарды қамтиды*.
Біздің кеңсе дәлелді дәйексөздер беруге тырысты және біздің жазбаларымызды қолдайтын тиісті зерттеулерді немесе зерттеулерді анықтады. Сұраным бойынша біз бақылау кеңестеріне және қоғамға қол жетімді ғылыми зерттеулердің көшірмелерін ұсынамыз.
Біз оның белгілі бір күтім жоспарында немесе емдеу хаттамасында қалай көмектесе алатындығы туралы қосымша түсініктеме талап ететін мәселелерді қарастыратынымызды түсінеміз; сондықтан, жоғарыда аталған тақырыпты одан әрі талқылау үшін, сұраңыз Доктор Алекс Хименес, Колумбия округі, Немесе бізбен хабарласыңыз 915-850-0900.
Біз сізге және сіздің отбасыңызға көмектесу үшін осындамыз.
баталар
Доктор Алекс Хименес Тұрақты, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
электрондық пошта: train@elpasofunctionalmedicine.com
Хиропрактика докторы (DC) ретінде лицензияланған Техас & New Mexico*
Texas DC лицензиясы № TX5807, Нью-Мексико DC лицензиясы № NM-DC2182
Тіркелген медбике (RN*) лицензиясы бар in Флорида
Флорида лицензиясы RN лицензиясы # RN9617241 (Басқару №. 3558029)
Шағын күйі: Көп штаттық лицензия: Тәжірибе жасауға рұқсат етілген 40 штаттары*
Доктор Алекс Хименес DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Менің цифрлық визит карточкам
Әртүрлі йога позаларын қосу мойын кернеуін азайтуға және жеке адамдарға ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі ... Ары қарай оқу
Кептелген саусақпен ауыратын адамдар: саусақтың белгілері мен белгілерін біле алады ... Ары қарай оқу
Хиропрактикалық клиникадағы денсаулық сақтау мамандары медициналық аурудың алдын алуға клиникалық тәсілді қалай ұсынады? Ары қарай оқу
Дәрі-дәрмектерге, стресске немесе жеткіліксіздікке байланысты тұрақты іш қатумен айналысатын адамдар үшін ... Ары қарай оқу
Фитнес денсаулығын жақсартуды қалайтын адамдар үшін фитнесті бағалау сынағы әлеуетті анықтай алады ... Ары қарай оқу
Эхлерс-Данлос синдромы бар адамдар буындардың тұрақсыздығын азайту үшін әртүрлі хирургиялық емес емдеу арқылы жеңілдік таба ала ма?… Ары қарай оқу