Пита наны сау тамақтануға тырысатын адамдар үшін ықтимал нұсқа бола ала ма?
Мазмұны
Лаваш - бидай ұнынан жасалған ашытқы қосылған, дөңгелек шелпек. Пісірген кезде қамыр екі қабатқа айналады. Бұл қабаттар көкөністермен, еттермен немесе вегетариандық ақуыздармен толтырылатын қалта жасайды. Лаваш көмірсулардың аздығына, бір порциядағы қоректік заттардың мөлшеріне және бидай ұнын қолдануға байланысты денсаулыққа пайдалы әсер етеді.
Бір порция лаваш нанының тағамдық мөлшері 39 грамм. (АҚШ Ауыл шаруашылығы министрлігі 2021)
Пита нанындағы басқа минералдарға мыналар жатады:
Ықтимал денсаулық пайдасы мыналарды қамтиды:
Негізгі аллергия немесе төзімсіздік адамдардың нанға өтуіне әкелуі мүмкін. Адамдар нені білуі керек.
Пита нанын дайындау нұсқалары.
USDA. Пита наны. (2021). Пита наны. Қай жерден алынды fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/2134834/nutrients
Ұлттық денсаулық сақтау институты, диеталық қоспалар кеңсесі. (2023). Темір. Қай жерден алынды ods.od.nih.gov/factsheets/Iron-HealthProfessional/
Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы. (2022). Сіздің диетаңыздағы натрий. Қай жерден алынды www.fda.gov/food/nutrition-education-resources-materials/sodium-your-diet
Американдық қант диабеті қауымдастығы. (2024). Көмірсулардың түрлері (тағам және тамақтану, мәселе. diabetes.org/food-nutrition/understanding-carbs/types-carbohydrates
Гарвард денсаулық. (2022). Талшық (Тамақтану көзі, мәселе. www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/carbohydrates/fiber/
Гарвард денсаулық. (2024). Протеин (Тамақтану көзі, мәселе. www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you-eat/protein/
Целиак ауруы қоры. (2023). Целиак ауруы дегеніміз не? (Целиак ауруы туралы, шығарылым. celiac.org/about-celiac-disease/what-is-celiac-disease/
Американдық аллергия, астма және иммунология колледжі. (2024). Бидай (аллергиялық жағдайлар, мәселе. acaai.org/allergies/allergic-conditions/food/wheat-gluten/
Мұндағы ақпарат «Пита нанының денсаулыққа пайдасын біліңіз" білікті денсаулық сақтау маманымен немесе лицензиясы бар дәрігермен жеке қарым-қатынасты ауыстыруға арналмаған және медициналық кеңес емес. Біз сізді зерттеулеріңізге және білікті денсаулық сақтау маманымен серіктестікке негізделген денсаулық сақтау туралы шешім қабылдауға шақырамыз.
Блог туралы ақпарат және ауқымды талқылау
Біздің ақпараттық шеңберіміз хиропрактика, тірек-қимыл аппараты, физикалық дәрі-дәрмектер, сауықтыру, этиологиялық әсер етумен шектеледі. висцеросоматикалық бұзылулар клиникалық көрсетілімдер, соматовисцеральды рефлекстің клиникалық динамикасы, сублюксация кешендері, денсаулыққа қатысты сезімтал мәселелер және/немесе функционалдық медицина мақалалары, тақырыптары және талқылаулары.
Біз қамтамасыз етеміз және ұсынамыз клиникалық ынтымақтастық түрлі сала мамандарымен. Әрбір маман өзінің кәсіби тәжірибесімен және лицензиялау юрисдикциясымен реттеледі. Біз тірек-қимыл аппаратының жарақаттары мен бұзылыстарын емдеу және қолдау үшін денсаулық пен сауықтыру функционалдық протоколдарын қолданамыз.
Біздің бейнелеріміз, жазбаларымыз, тақырыптарымыз, тақырыптарымыз және түсініктемелеріміз клиникалық тәжірибемізге тікелей немесе жанама түрде қатысты және оған қатысты мәселелерді, мәселелерді және тақырыптарды қамтиды*.
Біздің кеңсе дәлелді дәйексөздер беруге тырысты және біздің жазбаларымызды қолдайтын тиісті зерттеулерді немесе зерттеулерді анықтады. Сұраным бойынша біз бақылау кеңестеріне және қоғамға қол жетімді ғылыми зерттеулердің көшірмелерін ұсынамыз.
Біз оның белгілі бір күтім жоспарында немесе емдеу хаттамасында қалай көмектесе алатындығы туралы қосымша түсініктеме талап ететін мәселелерді қарастыратынымызды түсінеміз; сондықтан, жоғарыда аталған тақырыпты одан әрі талқылау үшін, сұраңыз Доктор Алекс Хименес, Колумбия округі, Немесе бізбен хабарласыңыз 915-850-0900.
Біз сізге және сіздің отбасыңызға көмектесу үшін осындамыз.
баталар
Доктор Алекс Хименес Тұрақты, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
электрондық пошта: train@elpasofunctionalmedicine.com
Хиропрактика докторы (DC) ретінде лицензияланған Техас & New Mexico*
Texas DC лицензиясы № TX5807, Нью-Мексико DC лицензиясы № NM-DC2182
Тіркелген медбике (RN*) лицензиясы бар in Флорида
Флорида лицензиясы RN лицензиясы # RN9617241 (Басқару №. 3558029)
Шағын күйі: Көп штаттық лицензия: Тәжірибе жасауға рұқсат етілген 40 штаттары*
Доктор Алекс Хименес DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Менің цифрлық визит карточкам
Түнгі құмарлықты түсіну түнде үнемі тамақтанатын адамдарға қанағаттандыратын тағамдарды жоспарлауға көмектесе ала ма? Ары қарай оқу
Хиропрактикалық клиникадағы денсаулық сақтау мамандары бұзылуды танудың клиникалық әдісін қалай қамтамасыз етеді ... Ары қарай оқу
Есу машинасы фитнесті жақсартқысы келетін адамдар үшін толық дене жаттығуларын қамтамасыз ете ала ма? Есу… Ары қарай оқу
Жұмыс үшін үнемі отыратын және алға қарай еңкейетін адамдар үшін ромбоидты күшейте алады ... Ары қарай оқу
Спортпен айналысатын адамдар ауыру сезімін азайту үшін MET (бұлшықет энергиясының әдістері) терапиясын қоса ала ма? Ары қарай оқу
Қант диабетімен ауыратын немесе олардың қант тұтынуын бақылайтын адамдар үшін қантсыз кәмпиттер ... Ары қарай оқу