Gluteus Minimus бұлшықеттері туралы не білуіңіз керек

Gluteus минимус ауырсынуын бастан кешіретін және онымен күресуді қайдан бастау керектігін білмеген адамдар үшін физиотерапевт, хиропрактор немесе жалпы тәжірибе дәрігері төменгі аяғындағы ауырсынуды диагностикалауға және тиісті емдеу жоспарын жасауға көмектесе алады ма?

Gluteus Minimus бұлшықеттері

Gluteus minimus - бұл бөксе бұлшықеттерінің ең кішкентай бұлшықеті. Gluteus maximus және gluteus medius қосылып, бұл бұлшықеттер бөкселерді құрайды. Бөкселер бөкселердің пішінін қалыптастыруға, жамбастарды тұрақтандыруға, аяқтарды айналдыруға және жамбастарды көтеруге көмектеседі. Gluteus minimus және medius gluteus maximus-тың аяқты бүйірге көтеріп, жамбасты ішке айналдыру қабілетін ерекше қолдайды. (ScienceDirect. 2011)

анатомия

• The gluteus минимус бұлшықеттері үшбұрышты болып табылады және жамбас буындарының айналмалы буындарының жанында gluteus medius астында жатады. Бұлшықеттер жамбас сүйектерін құрайтын және жамбас сүйегіне/сан сүйегіне бекінетін жамбас сүйегінің жоғарғы және ең үлкен аймағының төменгі іліні аймағында басталады.
• Бұлшықеттің үстіңгі бөлігіндегі талшықтар қалың және жинақы, ал төменгі талшықтар жалпақ және жайылған.
• Жоғарғы бөксе нервтері мен қан тамырлары gluteus minimus және medius-ты ажыратады.
• The глютеус орта бұлшықеттері gluteus минимус бұлшықетін толығымен жабатын жоғарғы мықын аймағынан басталады. Gluteus minimus бұлшықеттерінің орналасуы жамбас қуысындағы ойықты немесе жамбас аймағын жауып тұрады. piriformis бұлшықеті, жоғарғы бөксе венасы және жоғарғы бөксе артериясы, олар белгілі бір қорғаныс мөлшерін қамтамасыз етеді.

функция

Қозғалыс жамбас сүйегінің орналасуына байланысты. Gluteus минимус бұлшықетінің қызметі:

1. Flex
2. Айналдырыңыз
3. Тұрақтандыру

• Жамбас ұзартылған кезде, ол аяқты ұрлауға немесе денеден алыстатуға көмектеседі.
• Жамбас сүйектері бүгілгенде, gluteus minimus gluteus medius көмегімен санды ішке қарай айналдырады.
• Қозғалыстар жамбасты екі бағытта жылжыту үшін жиырылатын бұлшықет талшықтарының қолдауымен жасалады. (ScienceDirect. 2011)
• Gluteus minimus және medius сонымен қатар қозғалыс кезінде және демалу кезінде жамбас пен жамбасты тұрақтандырады.

Байланысты шарттар

Ең жиі кездесетін жарақаттардың бірі - бұлшық еттердің тозуы және жыртылуы, ол үлкен трокантердің үстінде және айналасында ауырсынуды тудыруы мүмкін. Бұл ретінде белгілі үлкен трокантериялық ауырсыну синдромы немесе GTPS, әдетте глютеус medius немесе минимус тендинопатиясынан туындайтын жағдай, ол айналасындағы бүрсалардың қабынуын қамтуы мүмкін. (Дайан Рид. 2016) Gluteus минимус жыртылуы кезінде ауырсыну/сезім жамбастың сыртында, әсіресе зардап шеккен жағында домалақтау немесе салмақ түсіру кезінде сезіледі. Көз жасы кенеттен пайда болуы мүмкін, бұл қалыпты пайдаланудан және бұлшықетке стресстен басқа, ешқандай ерекше әрекетсіз жыртылу пайда болады. Жаяу жүру сияқты физикалық жаттығулар ауыруы мүмкін.

оңалту

Емдеу жағдайдың ауырлығына байланысты. Әдетте демалыс, мұз және рецептсіз дәрі-дәрмектер ісіну мен ауырсыну белгілерін азайтуға көмектеседі. Басылмайтын ауырсыну белгілері үшін бұлшық еттің жағдайын көру және ауырсынудың басқа себептерін жоққа шығару үшін МРТ немесе рентгенді жүргізе алатын медициналық мекемеге бару ұсынылады. Медициналық қызмет көрсетуші науқасты а физиотерапия командасы ол глютеус минимус күшін бағалай алады және айналадағы бұлшықеттерді кондициялау кезінде бұлшықетті жөндеуге көмектесетін жаттығулар мен созылулар тізімін береді. (SportsRec. 2017) Ауырсыну деңгейіне байланысты кейде медицина қызметкері физиотерапиямен бірге глютеус минимус бұлшықетіне кортизон инъекциясын тағайындайды. Бұл физиотерапия жаттығуларын ыңғайлы орындау үшін ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі, бұл глютеус максималды бұлшықетінің дұрыс емделуіне және күшеюіне мүмкіндік береді. (Julie M. Labrosse және т.б., 2010)

Қозғалыс хиропрактикалық күтім туралы ғылым

Әдебиеттер тізімі

ScienceDirect. (2011). Gluteus минимус бұлшықеті.

Рейд Д. (2016). Үлкен трокантериялық ауырсыну синдромын басқару: жүйелі әдебиеттерге шолу. Ортопедия журналы, 13(1), 15–28. doi.org/10.1016/j.jor.2015.12.006

SportsRec. (2017). Gluteus minimus үшін физиотерапия жаттығулары.

Labrosse, JM, Cardinal, E., Leduc, BE, Duranceau, J., Remillard, J., Bureau, NJ, Belblidia, A., & Brassard, P. (2010). Gluteus medius tendinopathy емдеу үшін ультрадыбыстық басқарылатын кортикостероидты инъекцияның тиімділігі. AJR. Американдық рентгенология журналы, 194(1), 202–206. doi.org/10.2214/AJR.08.1215