Аяқ саусағымен жарақат алған адамдар үшін симптомдарды білу спортшыларға және спортшы емес адамдарға емдеуге, қалпына келтіруге және белсенділікке оралуға көмектесе ала ма?
Мазмұны
Саусақ саусақтарының жарақаты жұмсақ тіндердің байламдарына және бас бармақтың астындағы сіңірлеріне әсер етеді аяқ. Бұл жағдай, әдетте, саусақ жоғары қарай көтерілгенде/мәжбүрленгенде пайда болады, мысалы, аяқ добы жерде болғанда және өкшесін көтергенде. (Американдық ортопедиялық хирургтар академиясы. 2021) Жарақат жасанды төсеніште спортпен айналысатын спортшылар арасында жиі кездеседі, жарақат осылайша аталды. Дегенмен, бұл күні бойы аяқпен жұмыс істейтін адамдар сияқты спортшы емес адамдарға да әсер етуі мүмкін.
Саусақ саусақтарының жарақаты а метатарсофалангальды буынның штаммы. Бұл буын табандағы сүйекті, бас бармақтың/проксимальды фалангтың астындағы, саусақтарды табандағы/метатарсальды үлкен сүйектермен байланыстыратын сүйектермен байланыстыратын байламдардан тұрады. Жарақат әдетте жүгіру немесе секіру сияқты итеру қимылынан туындайтын гиперэкстензиядан туындайды.
Аяқ саусақтарының жарақаттары жеңілден ауырға дейін болуы мүмкін және келесідей дәрежеге бөлінеді: (Американдық ортопедиялық хирургтар академиясы. 2021)
Шымды саусақ болуы мүмкін:
Симптомдар мыналарды қамтуы мүмкін: (Массалық генерал Бригам. 2023)
Аяқтың шымтезек белгілері пайда болса, жеке емдеу жоспарын әзірлеуі үшін дұрыс диагноз қою үшін денсаулық сақтау провайдеріне хабарласыңыз. Олар ауырсынуды, ісінуді және қозғалыс ауқымын бағалау үшін физикалық емтихан өткізеді. (Американдық ортопедиялық хирургтар академиясы. 2021) Медициналық қызмет көрсетуші тіндердің зақымдалуына күдіктенсе, жарақаттың дәрежесін анықтау және дұрыс әрекет ету жолын анықтау үшін рентген және (МРТ) көмегімен бейнелеуді ұсынуы мүмкін.
Медициналық провайдер жарақаттың ауырлығына байланысты ең жақсы емдеуді анықтайды. RICE протоколынан барлық шымтезек саусақ жарақаттары пайда болуы мүмкін: (Американдық аяқ және сирақ хирургтарының колледжі. Аяқ денсаулығы туралы фактілер. 2023)
1 дәрежелі шым саусақ созылған жұмсақ тіндер, ауырсыну және ісіну бойынша жіктеледі. Емдеу мыналарды қамтуы мүмкін: (Али-Асгар Нажефи және т.б., 2018 ж)
2 және 3 дәрежелі тіндердің ішінара немесе толық жыртылуымен, қатты ауырсынумен және ісінумен бірге жүреді. Ауыр шымтезек саусақтарын емдеу мыналарды қамтуы мүмкін: (Али-Асгар Нажефи және т.б., 2018 ж)
Қалпына келтіру жарақаттың ауырлығына байланысты. (Али-Асгар Нажефи және т.б., 2018 ж)
1-дәрежелі шымтезек жарақатынан кейін, ауырсыну бақыланғаннан кейін адамдар қалыпты әрекеттерге оралуы мүмкін. 2-ші және 3-ші дәрежелі емдеуге ұзағырақ уақыт қажет. 2 дәрежелі жарақаттан кейін спорттық жаттығуларға оралу шамамен екі немесе үш айға созылуы мүмкін, ал 3 дәрежелі жарақаттар мен хирургиялық араласуды қажет ететін жағдайлар алты айға дейін созылуы мүмкін. (Али-Асгар Нажефи және т.б., 2018 ж)
Американдық ортопедиялық хирургтар академиясы. (2021). Тегістеуіш.
Массалық генерал Бригам. (2023). Тегістеуіш.
Американдық аяқ және сирақ хирургтарының колледжі. Аяқ денсаулығы туралы фактілер. (2023). RICE протоколы.
Najefi, AA, Jeyaseelan, L., & Welck, M. (2018). Шымтақты саусақ: клиникалық жаңарту. EFORT ашық шолулар, 3(9), 501–506. doi.org/10.1302/2058-5241.3.180012
Pinter, ZW, Farnell, CG, Huntley, S., Patel, HA, Peng, J., McMurtrie, J., Ray, JL, Naranje, S., & Shah, AB (2020). Спортшы емес популяциядағы созылмалы шымтезек саусақтарын жөндеудің нәтижелері: ретроспективті зерттеу. Үнді ортопедия журналы, 54(1), 43–48. doi.org/10.1007/s43465-019-00010-8
Чинн, Л. және Гертель, Дж. (2010). Спортшылардың тобық және аяқ жарақаттарын қалпына келтіру. Спорттық медицинадағы клиникалар, 29(1), 157–167. doi.org/10.1016/j.csm.2009.09.006
Мұндағы ақпарат «Саусақ жарақатын түсіну: белгілері, емдеу және қалпына келтіру" білікті денсаулық сақтау маманымен немесе лицензиясы бар дәрігермен жеке қарым-қатынасты ауыстыруға арналмаған және медициналық кеңес емес. Біз сізді зерттеулеріңізге және білікті денсаулық сақтау маманымен серіктестікке негізделген денсаулық сақтау туралы шешім қабылдауға шақырамыз.
Блог туралы ақпарат және ауқымды талқылау
Біздің ақпараттық шеңберіміз хиропрактика, тірек-қимыл аппараты, физикалық дәрі-дәрмектер, сауықтыру, этиологиялық әсер етумен шектеледі. висцеросоматикалық бұзылулар клиникалық көрсетілімдер, соматовисцеральды рефлекстің клиникалық динамикасы, сублюксация кешендері, денсаулыққа қатысты сезімтал мәселелер және/немесе функционалдық медицина мақалалары, тақырыптары және талқылаулары.
Біз қамтамасыз етеміз және ұсынамыз клиникалық ынтымақтастық түрлі сала мамандарымен. Әрбір маман өзінің кәсіби тәжірибесімен және лицензиялау юрисдикциясымен реттеледі. Біз тірек-қимыл аппаратының жарақаттары мен бұзылыстарын емдеу және қолдау үшін денсаулық пен сауықтыру функционалдық протоколдарын қолданамыз.
Біздің бейнелеріміз, жазбаларымыз, тақырыптарымыз, тақырыптарымыз және түсініктемелеріміз клиникалық тәжірибемізге тікелей немесе жанама түрде қатысты және оған қатысты мәселелерді, мәселелерді және тақырыптарды қамтиды*.
Біздің кеңсе дәлелді дәйексөздер беруге тырысты және біздің жазбаларымызды қолдайтын тиісті зерттеулерді немесе зерттеулерді анықтады. Сұраным бойынша біз бақылау кеңестеріне және қоғамға қол жетімді ғылыми зерттеулердің көшірмелерін ұсынамыз.
Біз оның белгілі бір күтім жоспарында немесе емдеу хаттамасында қалай көмектесе алатындығы туралы қосымша түсініктеме талап ететін мәселелерді қарастыратынымызды түсінеміз; сондықтан, жоғарыда аталған тақырыпты одан әрі талқылау үшін, сұраңыз Доктор Алекс Хименес, Колумбия округі, Немесе бізбен хабарласыңыз 915-850-0900.
Біз сізге және сіздің отбасыңызға көмектесу үшін осындамыз.
баталар
Доктор Алекс Хименес Тұрақты, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
электрондық пошта: train@elpasofunctionalmedicine.com
Хиропрактика докторы (DC) ретінде лицензияланған Техас & New Mexico*
Texas DC лицензиясы № TX5807, Нью-Мексико DC лицензиясы № NM-DC2182
Тіркелген медбике (RN*) лицензиясы бар in Флорида
Флорида лицензиясы RN лицензиясы # RN9617241 (Басқару №. 3558029)
Шағын күйі: Көп штаттық лицензия: Тәжірибе жасауға рұқсат етілген 40 штаттары*
Доктор Алекс Хименес DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Менің цифрлық визит карточкам
Түнгі құмарлықты түсіну түнде үнемі тамақтанатын адамдарға қанағаттандыратын тағамдарды жоспарлауға көмектесе ала ма? Ары қарай оқу
Хиропрактикалық клиникадағы денсаулық сақтау мамандары бұзылуды танудың клиникалық әдісін қалай қамтамасыз етеді ... Ары қарай оқу
Есу машинасы фитнесті жақсартқысы келетін адамдар үшін толық дене жаттығуларын қамтамасыз ете ала ма? Есу… Ары қарай оқу
Жұмыс үшін үнемі отыратын және алға қарай еңкейетін адамдар үшін ромбоидты күшейте алады ... Ары қарай оқу
Спортпен айналысатын адамдар ауыру сезімін азайту үшін MET (бұлшықет энергиясының әдістері) терапиясын қоса ала ма? Ары қарай оқу
Қант диабетімен ауыратын немесе олардың қант тұтынуын бақылайтын адамдар үшін қантсыз кәмпиттер ... Ары қарай оқу