Мазмұны
Егер сізде осы жағдайлардың кез келгені болса, асқазан-ішек жолдарының денсаулығы үшін кейбір микроэлементтерді қолданып көру керек.
Екі мың жылдан астам уақыт бұрын Гиппократ ішектің жалпы денсаулықта маңызды рөл атқаратынын мойындады қазіргі заманғы ғылыми зерттеулер бұл пікірді дәлелдеп, бекітті. GI (асқазан-ішек) денсаулығымен, кеңейтілген тестілеумен және күрделі емдеу хаттамалары GI трактіне келгенде көп көңіл бөледі. Кейбір емделушілерге ішек флорасының макияжын нақты талдау немесе тағамды жою және қайта енгізудің арнайы стратегиялары пайдалы болуы мүмкін, бірақ негіздерді елемеуге болмайды. Жалпы микроэлементтерді толтыру немесе негізгі қоректік заттармен толықтыру сияқты негіздерді шешу терапиялық мақсаттарға бағытталған болуы мүмкін және адамның сауығуы үшін ұзақ жолды өтуі мүмкін.
Бұл денеге күнделікті тапсырманы орындау үшін қажет негізгі микроэлементтер. Оларды негізінен азық-түліктерде немесе тұтынылатын қоспалар мен дәрумендерден табуға болады, және жоғары шектеулер бар диеталар бұл қоректік заттарды сарқылуы мүмкін болса да, олар тек біздің ішек денсаулығымыз үшін ғана емес, сонымен бірге бүкіл дене жүйесі үшін де өте маңызды.
Глутамин амин қышқылы ағзадағы ішектің сау жұмысы үшін сенімді жұмыс күші болып табылады. Техникалық тұрғыдан маңызды аминқышқылы болмаса да, ол ішектің ішек қабығын құрайтын эпителий жасушалары үшін энергия көзі ретінде қызмет етеді. Жарақат, күйік немесе елеулі операциялардан немесе аурулардан кейін қалпына келтіру сияқты әртүрлі жағдайлар дененің глютаминге сұранысын арттыруы мүмкін.
Глютамин Барлық белокты тағамдардан табуға болады, мысалы:
Тағы бір амин қышқылы таурин диеталық майларды қорытуда көмекке мұқтаж адамдар үшін пайдалы. Таурин ешбір құрылымдық ақуызда қолданылмағандықтан бірегей; дегенмен, оның денеде басқа рөлдері бар. Таурин болуы мүмкін цистеиннен синтезделеді және мына жерден алуға болады жануарлардың тағамдары әсіресе, өкінішке орай, ол өсімдік тағамында жоқ. Тауринмен байланысқан өт қышқылдары бауырда бөлінеді; бұл қосылыстың жасалуы өт қышқылының қызметі және ағзадағы майдың дұрыс сіңуі үшін өте маңызды.
Таурин қамтамасыз ете алады бұл денсаулыққа пайдалы денеге, оның ішінде:
Калий - бұл сау GI қызметінде, әсіресе ішек моторикасына қатысты рөл атқаратын негізгі қоректік зат. Шаршау және жүрек ырғағының бұзылуы сияқты кейбір бұзылулар калий тапшылығының салдары болуы мүмкін және жеткіліксіз калий асқазанның кешігуіне және ішектің салдануына әкелуі мүмкін. Егер дене тез арада емделмесе, бұл GI созылмалы ауруларға әкелуі мүмкін, бұл кебулер, іштің ауыруы және іш қату сияқты жағымсыз әсерлерді тудырады.
Барлық азық-түлік қорларында калий көп, бірақ кейбір дәрі-дәрмектер калий деңгейін төмендетуі мүмкін. Алкогольді шамадан тыс тұтыну немесе салмақ жоғалтуға арналған қатаң созылмалы диета сияқты факторлар калийдің жеткіліксіз қабылдауының және адамның дене күйінің нәтижесі болуы мүмкін.
Кейбір денсаулыққа пайдалы Бұл калий бере алады:
В дәрумендері, әсіресе В6 дәрумені GI трактісі үшін өте маңызды, өйткені олар мидың да сау екеніне көз жеткізеді. В6 витаминінің тапшылығы бұл белгілерді тудыруы мүмкін:
В6 дәрумені суда еритін витамин болып табылады, ол нейротрансмиттерлер серотонин мен норадреналинді шығарады және дене үшін миелинді құрайды. Бұл витамин мидың жұмысын жақсартуға көмектеседі және есте сақтау қызметін жақсартады. Оның денеге бере алатын басқа артықшылықтарының кейбірі:
Бұл GI трактіндегі рөлдері үшін қажетті негізгі микроэлементтер мен аминқышқылдары болса да, бұл микронутриенттердің тапшылығы бар адамдар үшін өте маңызды. Өте шектеулі диеталардың танымалдығы жеке адамдар үшін салмақ жоғалтуға арналған калориялық шектеулерге баса назар аударса да, ол кейбір қоректік заттарға бай тағамдарды тұтынуды шектей алады. Бұл асқазан-ішек жолдарының бұзылуына әкелуі мүмкін. Адам өзін осы микроэлементтермен қоршап алған кезде салауатты өмір сүре алады. Кейбір өнімдер осы микроэлементтермен біріктірілген тағамдар асқазан-ішек жүйесін қолдауға және дене үшін қант алмасуын арттыруға көмектеседі.
Қазан - хиропрактикалық денсаулық айы. Бұл туралы көбірек білу үшін, тексеріп көріңіз Губернатор Эбботтың мәлімдемесі осы тарихи сәт туралы толық ақпарат алу үшін біздің веб-сайтта.
Біздің ақпаратымыздың шеңбері хиропрактика, тірек-қимыл және жүйке денсаулығына қатысты мәселелермен, сонымен қатар медицина туралы мақалалармен, тақырыптармен және пікірталастармен шектелген. Біз тірек-қимыл аппаратының жарақаттарын немесе созылмалы бұзылуларын емдеу үшін денсаулық сақтаудың функционалды хаттамаларын қолданамыз. Жоғарыда аталған тақырыпты одан әрі талқылау үшін доктор Алекс Хименеске хабарласыңыз немесе бізбен байланысыңыз 915-850-0900 .
Мангал, Иветт. �В-6 витамині: пайдасы, дозасы, тағам көздері және тапшылық белгілері.� Бүгінгі медициналық жаңалықтар, MediLexicon International, 27 наурыз 2017 жыл, www.medicalnewstoday.com/articles/219662.php.
Кадман, Бетани. �IBS үшін L-глютамин: пайдасы, жанама әсерлері және зерттеулері.� Бүгінгі медициналық жаңалықтар, MediLexicon International, 7 ақпан 2018 ж., www.medicalnewstoday.com/articles/320850.php.
Капоруссио, Джессика. �Таурин дегеніміз не? Артықшылықтары мен жанама әсерлері.� Бүгінгі медициналық жаңалықтар, MediLexicon International, 26 қыркүйек 2019 ж., www.medicalnewstoday.com/articles/326476.php.
Хигдон, Джейн. �Калий.� Linus Pauling институты, 14 қазан 2019 жыл, lpi.oregonstate.edu/mic/minerals/potassium#deficiency.
Мавер, Руди. «Таурин дегеніміз не? Артықшылықтары, жанама әсерлері және т.б.». Денсаулық жолы, 27 қараша 2018 ж., www.healthline.com/nutrition/what-is-taurine.
Меган Уэр, RDN. �Калий: денсаулыққа пайдасы және ұсынылатын тұтынуы.� Бүгінгі медициналық жаңалықтар, MediLexicon International, 10, қаңтардың 2018, www.medicalnewstoday.com/articles/287212.php.
Команда, DFH. �АІЖ денсаулығындағы микронутриенттер.� Денсаулыққа арналған дизайн, 11 қазан 2019, blog.designsforhealth.com/node/1123.
Тинсли, Грант. «Глутамин: пайдасы, қолданылуы және жанама әсерлері». Денсаулық жолы, 13 қаңтар 2018 ж., www.healthline.com/nutrition/glutamine.
Мұндағы ақпарат «GI трактісіне арналған микроэлементтер" білікті денсаулық сақтау маманымен немесе лицензиясы бар дәрігермен жеке қарым-қатынасты ауыстыруға арналмаған және медициналық кеңес емес. Біз сізді зерттеулеріңізге және білікті денсаулық сақтау маманымен серіктестікке негізделген денсаулық сақтау туралы шешім қабылдауға шақырамыз.
Блог туралы ақпарат және ауқымды талқылау
Біздің ақпараттық шеңберіміз хиропрактика, тірек-қимыл аппараты, физикалық дәрі-дәрмектер, сауықтыру, этиологиялық әсер етумен шектеледі. висцеросоматикалық бұзылулар клиникалық көрсетілімдер, соматовисцеральды рефлекстің клиникалық динамикасы, сублюксация кешендері, денсаулыққа қатысты сезімтал мәселелер және/немесе функционалдық медицина мақалалары, тақырыптары және талқылаулары.
Біз қамтамасыз етеміз және ұсынамыз клиникалық ынтымақтастық түрлі сала мамандарымен. Әрбір маман өзінің кәсіби тәжірибесімен және лицензиялау юрисдикциясымен реттеледі. Біз тірек-қимыл аппаратының жарақаттары мен бұзылыстарын емдеу және қолдау үшін денсаулық пен сауықтыру функционалдық протоколдарын қолданамыз.
Біздің бейнелеріміз, жазбаларымыз, тақырыптарымыз, тақырыптарымыз және түсініктемелеріміз клиникалық тәжірибемізге тікелей немесе жанама түрде қатысты және оған қатысты мәселелерді, мәселелерді және тақырыптарды қамтиды*.
Біздің кеңсе дәлелді дәйексөздер беруге тырысты және біздің жазбаларымызды қолдайтын тиісті зерттеулерді немесе зерттеулерді анықтады. Сұраным бойынша біз бақылау кеңестеріне және қоғамға қол жетімді ғылыми зерттеулердің көшірмелерін ұсынамыз.
Біз оның белгілі бір күтім жоспарында немесе емдеу хаттамасында қалай көмектесе алатындығы туралы қосымша түсініктеме талап ететін мәселелерді қарастыратынымызды түсінеміз; сондықтан, жоғарыда аталған тақырыпты одан әрі талқылау үшін, сұраңыз Доктор Алекс Хименес, Колумбия округі, Немесе бізбен хабарласыңыз 915-850-0900.
Біз сізге және сіздің отбасыңызға көмектесу үшін осындамыз.
баталар
Доктор Алекс Хименес Тұрақты, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
электрондық пошта: train@elpasofunctionalmedicine.com
Хиропрактика докторы (DC) ретінде лицензияланған Техас & New Mexico*
Texas DC лицензиясы № TX5807, Нью-Мексико DC лицензиясы № NM-DC2182
Тіркелген медбике (RN*) лицензиясы бар in Флорида
Флорида лицензиясы RN лицензиясы # RN9617241 (Басқару №. 3558029)
Шағын күйі: Көп штаттық лицензия: Тәжірибе жасауға рұқсат етілген 40 штаттары*
Доктор Алекс Хименес DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Менің цифрлық визит карточкам
Түнгі құмарлықты түсіну түнде үнемі тамақтанатын адамдарға қанағаттандыратын тағамдарды жоспарлауға көмектесе ала ма? Ары қарай оқу
Хиропрактикалық клиникадағы денсаулық сақтау мамандары бұзылуды танудың клиникалық әдісін қалай қамтамасыз етеді ... Ары қарай оқу
Есу машинасы фитнесті жақсартқысы келетін адамдар үшін толық дене жаттығуларын қамтамасыз ете ала ма? Есу… Ары қарай оқу
Жұмыс үшін үнемі отыратын және алға қарай еңкейетін адамдар үшін ромбоидты күшейте алады ... Ары қарай оқу
Спортпен айналысатын адамдар ауыру сезімін азайту үшін MET (бұлшықет энергиясының әдістері) терапиясын қоса ала ма? Ары қарай оқу
Қант диабетімен ауыратын немесе олардың қант тұтынуын бақылайтын адамдар үшін қантсыз кәмпиттер ... Ары қарай оқу