Ұзақ тұру жамбастың артқа қарай итерілуіне әкелуі мүмкін, бұл төменгі арқа/бел аймағының қисығын арттырады. Омыртқаны қоршап тұрған жұмсақ тіндерге қысымның жоғарылауы төменгі арқа бұлшықеттерінің тартылуын және/немесе спазмын тудырады, бұл буындар мен нервтерде ыңғайсыздықты тудырады. Негізгі бұлшықеттердің әлсіреуі және дұрыс емес поза/постуральды синдром ең жиі кездесетін себептер, бірақ жарақат, қартаю, туа біткен ақаулар немесе ауру/жағдай да белгілерге ықпал етуі мүмкін. Жарақатқа қарсы медициналық хиропрактикалық және функционалдық медицина клиникасында мәселені бағалау, себептерін / себептерін дәл диагностикалау және бейімделген емдеу және оңалту жоспарын әзірлеу үшін кәсіби терапевттердің үздік командасы бар.
Мазмұны
Төменгі арқа омыртқаның ең көп қолданылатын аймақтарының бірі болып табылады, ол қалыпты күн ішінде қозғалады және иіледі. Дене тұрғанда омыртқа табиғи түрде ішке де, сыртқа да қисаяды.
Фасеттік буындар омыртқаның әр деңгейі арасында қозғалуға мүмкіндік береді. Тұрақты омыртқаның қисаюы фасеттік буындар арасындағы байланысты арттыруы мүмкін. Дененің қартаюына қарай фасеттік буындар мен дискілер тоза бастайды, бұл дискілер мен фасет буындарының қабынуын тудыруы мүмкін. Бұл буындардағы қабынумен бірге қалыпты күнделікті жұмыс кезінде ұзақ тұру мүмкін қабынуды күшейтеді және симптомдарды тудырады. Тұрақты әрекеттер мен әдеттер ұзақ уақыт тұру кезінде бел аймағындағы ыңғайсыздыққа ықпал етуі мүмкін. Оларға мыналар жатады:
Кейбір ұсыныстар көмектесуі мүмкін:
Хиропрактиктер тірек-қимыл аппаратының мамандары. Олар:
Хасегава, Тецуя және т.б. «Төменгі арқа жүктемесінің статикалық тұру кезінде бел ауруымен байланысы». PloS бір том. 13,12 e0208877. 18 желтоқсан 2018 ж., doi:10.1371/journal.pone.0208877
Джо, Хун және т.б. «Жұмыс орнында ұзақ тұрудың тірек-қимыл аппаратының симптомдары мен физикалық шаршауына теріс әсері: Корейлік жұмыс жағдайларының бесінші зерттеуі». Йонсей медициналық журналы том. 62,6 (2021 ж.): 510-519. doi: 10.3349/ymj.2021.62.6.510
Ognibene GT, Торрес В, фон Эйбен Р, Хорст КС. Тұрақты жұмыс станциясының созылмалы арқа ауырсынуына әсері: рандомизацияланған сынақ нәтижелері. J Occup Environ Med. 2016;58(3):287-293. Аннотация. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26735316. Наурызда 2, 2017 кірді.
Парри, Шарон П және т.б. «Отырықшы жұмысшылардың тірек-қимыл аппаратының белгілерін азайту үшін тұру немесе жүруді арттыру үшін жұмыс орнындағы араласу». Жүйелі шолулардың Cochrane дерекқоры том. 2019,11 CD012487. 17 жылғы 2019 қараша, doi:10.1002/14651858.CD012487.pub2
Родригес-Ромеро, Беатриз және т.б. «Отыз минут бел және аяқ аймақтарындағы ауырсынудың даму шегі және кеңсе қызметкерлерінде зертханалық негізде 1 сағаттық тұру кезіндегі ауырсыну қарқындылығын болжаушылар ретінде анықталды». Қоршаған ортаны зерттеу және денсаулық сақтау халықаралық журналы том. 19,4 2221. 16 ақпан 2022 ж., doi:10.3390/ijerph19042221
Смит, Мишель Д және т.б. «Офис қызметкерлеріндегі бел ауруына ұзақ уақыт жұмыс істегенде табанды пайдаланудың әсері». Қоршаған ортаны зерттеу және денсаулық сақтау халықаралық журналы том. 16,8 1405. 18 сәуір 2019 ж., doi:10.3390/ijerph16081405
Мұндағы ақпарат «Ұзақ тұрған арқадағы ыңғайсыздық: Эль Пасо арқа клиникасы" білікті денсаулық сақтау маманымен немесе лицензиясы бар дәрігермен жеке қарым-қатынасты ауыстыруға арналмаған және медициналық кеңес емес. Біз сізді зерттеулеріңізге және білікті денсаулық сақтау маманымен серіктестікке негізделген денсаулық сақтау туралы шешім қабылдауға шақырамыз.
Блог туралы ақпарат және ауқымды талқылау
Біздің ақпараттық шеңберіміз хиропрактика, тірек-қимыл аппараты, физикалық дәрі-дәрмектер, сауықтыру, этиологиялық әсер етумен шектеледі. висцеросоматикалық бұзылулар клиникалық көрсетілімдер, соматовисцеральды рефлекстің клиникалық динамикасы, сублюксация кешендері, денсаулыққа қатысты сезімтал мәселелер және/немесе функционалдық медицина мақалалары, тақырыптары және талқылаулары.
Біз қамтамасыз етеміз және ұсынамыз клиникалық ынтымақтастық түрлі сала мамандарымен. Әрбір маман өзінің кәсіби тәжірибесімен және лицензиялау юрисдикциясымен реттеледі. Біз тірек-қимыл аппаратының жарақаттары мен бұзылыстарын емдеу және қолдау үшін денсаулық пен сауықтыру функционалдық протоколдарын қолданамыз.
Біздің бейнелеріміз, жазбаларымыз, тақырыптарымыз, тақырыптарымыз және түсініктемелеріміз клиникалық тәжірибемізге тікелей немесе жанама түрде қатысты және оған қатысты мәселелерді, мәселелерді және тақырыптарды қамтиды*.
Біздің кеңсе дәлелді дәйексөздер беруге тырысты және біздің жазбаларымызды қолдайтын тиісті зерттеулерді немесе зерттеулерді анықтады. Сұраным бойынша біз бақылау кеңестеріне және қоғамға қол жетімді ғылыми зерттеулердің көшірмелерін ұсынамыз.
Біз оның белгілі бір күтім жоспарында немесе емдеу хаттамасында қалай көмектесе алатындығы туралы қосымша түсініктеме талап ететін мәселелерді қарастыратынымызды түсінеміз; сондықтан, жоғарыда аталған тақырыпты одан әрі талқылау үшін, сұраңыз Доктор Алекс Хименес, Колумбия округі, Немесе бізбен хабарласыңыз 915-850-0900.
Біз сізге және сіздің отбасыңызға көмектесу үшін осындамыз.
баталар
Доктор Алекс Хименес Тұрақты, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
электрондық пошта: train@elpasofunctionalmedicine.com
Хиропрактика докторы (DC) ретінде лицензияланған Техас & New Mexico*
Texas DC лицензиясы № TX5807, Нью-Мексико DC лицензиясы № NM-DC2182
Тіркелген медбике (RN*) лицензиясы бар in Флорида
Флорида лицензиясы RN лицензиясы # RN9617241 (Басқару №. 3558029)
Шағын күйі: Көп штаттық лицензия: Тәжірибе жасауға рұқсат етілген 40 штаттары*
Доктор Алекс Хименес DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Менің цифрлық визит карточкам
Жамбас ауруы бар адамдар үшін бұл пудендальды нервтің бұзылуы болуы мүмкін ... Ары қарай оқу
Бел ауруы мен жүйке ауруын емдеудің барлық басқа нұсқаларын таусылған адамдар үшін… Ары қарай оқу
Адамдар бел аймағындағы тері астындағы түйіршіктерді, бұдырларды немесе түйіндерді табуы мүмкін,… Ары қарай оқу
Сиатика немесе басқа радиациялық жүйке ауруы пайда болған кезде, жүйке ауруын ажыратуды үйренуге болады ... Ары қарай оқу
Мигреньді бас ауруымен ауыратын адамдар үшін физиотерапияны қосу ауырсынуды азайтуға, жақсартуға көмектеседі ... Ары қарай оқу
Қызмет көрсету мөлшерін білу тамақты ұнататын адамдар үшін қант пен калорияны төмендетуге көмектесе ала ма… Ары қарай оқу