Қанағаттанарлық салат - витаминдерге, минералдарға және талшықтарға бай жемістер мен көкөністерді алудың тамаша тәсілі. Дұрыс ингредиенттерді қолданатын салат толтырғыш тағам болуы мүмкін. Жаздың аптап ыстығы басталып, сүйікті ингредиенттерді пайдаланып жылдам, қанағаттанарлық салат жасау салқындатуға көмектеседі, регидраттау, және денеге жанармай құйыңыз.
Мазмұны
Бұл оңай рецепт. Етті алдын ала дайындауға болады немесе басқа тағамның қалдықтары болуы мүмкін.
Chambers L, McCrickerd K, Yeomans MR. Тамақты қанықтыру үшін оңтайландыру. Тамақтану ғылымы мен технологиясының тенденциялары. 2015;41(2):149-160. doi:10.1016/j.tifs.2014.10.007
Кокс, БД және т.б. «Жүрек-қан тамырлары аурулары мен қатерлі ісік ауруларының дамуына байланысты салат көкөністері мен жаңа піскен жемістерді маусымдық тұтыну». Қоғамдық денсаулықты тамақтандыру том. 3,1 (2000): 19-29. doi:10.1017/s1368980000000045
Dreher ML, Davenport AJ. Авокадо құрамы және денсаулыққа ықтимал әсері бар. Crit Rev Food Sci Nutr. 2013;53(7):738-750. doi: 10.1080/10408398.2011.556759
Ро, Лиан С және т.б. «Салат пен қанықтылық. Салатты тұтыну уақытының тағамның энергия тұтынуына әсері». Аппетит том. 58,1 (2012 ж.): 242-8. doi:10.1016/j.appet.2011.10.003
Себастьян, Ронда С., т.б. «АҚШ-та салатты тұтыну, біз Америкада не жейміз, NHANES 2011-2014.» FSRG Dietary Data Briefs, Америка Құрама Штаттарының Ауыл шаруашылығы департаменті (USDA), ақпан 2018 ж.
Йен, П К. «Дұрыс тамақтану: салат сезімі». Гериатриялық мейірбике ісі (Нью-Йорк, Нью-Йорк) том. 6,4 (1985): 227-8. doi: 10.1016/s0197-4572(85)80093-8
Мұндағы ақпарат «Қанағаттанарлық салат жасау: El Paso Back Clinic" білікті денсаулық сақтау маманымен немесе лицензиясы бар дәрігермен жеке қарым-қатынасты ауыстыруға арналмаған және медициналық кеңес емес. Біз сізді зерттеулеріңізге және білікті денсаулық сақтау маманымен серіктестікке негізделген денсаулық сақтау туралы шешім қабылдауға шақырамыз.
Блог туралы ақпарат және ауқымды талқылау
Біздің ақпараттық шеңберіміз хиропрактика, тірек-қимыл аппараты, физикалық дәрі-дәрмектер, сауықтыру, этиологиялық әсер етумен шектеледі. висцеросоматикалық бұзылулар клиникалық көрсетілімдер, соматовисцеральды рефлекстің клиникалық динамикасы, сублюксация кешендері, денсаулыққа қатысты сезімтал мәселелер және/немесе функционалдық медицина мақалалары, тақырыптары және талқылаулары.
Біз қамтамасыз етеміз және ұсынамыз клиникалық ынтымақтастық түрлі сала мамандарымен. Әрбір маман өзінің кәсіби тәжірибесімен және лицензиялау юрисдикциясымен реттеледі. Біз тірек-қимыл аппаратының жарақаттары мен бұзылыстарын емдеу және қолдау үшін денсаулық пен сауықтыру функционалдық протоколдарын қолданамыз.
Біздің бейнелеріміз, жазбаларымыз, тақырыптарымыз, тақырыптарымыз және түсініктемелеріміз клиникалық тәжірибемізге тікелей немесе жанама түрде қатысты және оған қатысты мәселелерді, мәселелерді және тақырыптарды қамтиды*.
Біздің кеңсе дәлелді дәйексөздер беруге тырысты және біздің жазбаларымызды қолдайтын тиісті зерттеулерді немесе зерттеулерді анықтады. Сұраным бойынша біз бақылау кеңестеріне және қоғамға қол жетімді ғылыми зерттеулердің көшірмелерін ұсынамыз.
Біз оның белгілі бір күтім жоспарында немесе емдеу хаттамасында қалай көмектесе алатындығы туралы қосымша түсініктеме талап ететін мәселелерді қарастыратынымызды түсінеміз; сондықтан, жоғарыда аталған тақырыпты одан әрі талқылау үшін, сұраңыз Доктор Алекс Хименес, Колумбия округі, Немесе бізбен хабарласыңыз 915-850-0900.
Біз сізге және сіздің отбасыңызға көмектесу үшін осындамыз.
баталар
Доктор Алекс Хименес Тұрақты, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
электрондық пошта: train@elpasofunctionalmedicine.com
Хиропрактика докторы (DC) ретінде лицензияланған Техас & New Mexico*
Texas DC лицензиясы № TX5807, Нью-Мексико DC лицензиясы № NM-DC2182
Тіркелген медбике (RN*) лицензиясы бар in Флорида
Флорида лицензиясы RN лицензиясы # RN9617241 (Басқару №. 3558029)
Шағын күйі: Көп штаттық лицензия: Тәжірибе жасауға рұқсат етілген 40 штаттары*
Доктор Алекс Хименес DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Менің цифрлық визит карточкам
Түнгі құмарлықты түсіну түнде үнемі тамақтанатын адамдарға қанағаттандыратын тағамдарды жоспарлауға көмектесе ала ма? Ары қарай оқу
Хиропрактикалық клиникадағы денсаулық сақтау мамандары бұзылуды танудың клиникалық әдісін қалай қамтамасыз етеді ... Ары қарай оқу
Есу машинасы фитнесті жақсартқысы келетін адамдар үшін толық дене жаттығуларын қамтамасыз ете ала ма? Есу… Ары қарай оқу
Жұмыс үшін үнемі отыратын және алға қарай еңкейетін адамдар үшін ромбоидты күшейте алады ... Ары қарай оқу
Спортпен айналысатын адамдар ауыру сезімін азайту үшін MET (бұлшықет энергиясының әдістері) терапиясын қоса ала ма? Ары қарай оқу
Қант диабетімен ауыратын немесе олардың қант тұтынуын бақылайтын адамдар үшін қантсыз кәмпиттер ... Ары қарай оқу