Тағамдық таңдау жасау. Азық-түлік дүкенінде тұрғанда алма мен сөмке ұстаған сенімді жас жігіт
Дұрыс тамақтану жұмысы, мектебі және тығыз кестесі бар адамдар үшін жаңа, пайдалы тағамдарды дайындау қиын болуы мүмкін. Салауатты тағам жүйке жүйесі мен омыртқаның сау тірек-қозғалыс жүйесін нығайту үшін қажет, метаболизм, сүйек күші, тіндердің өсуі және қалпына келуі. Дене зақымдануды немесе жарақатты қолдау үшін өзін сауықтыру үшін көбірек қоректік құндылықты қажет етеді.
Мазмұны
The жүйке жүйесі мемлекет аралық тас жол сияқты бүкіл денеде өтеді және дененің барлық функцияларына әсер етеді. Сигналдарды бұзу үлкен кептеліс сияқты сақтық көшірмеге әкелуі мүмкін. Бұл кезде диета қаншалықты дұрыс болса да, ағза барлық қоректік заттарды ыдырату үшін барлық тағамды мұқият өңдей алмайды. Хиропрактикалық түзетулер қан айналымы мен жүйке энергиясының ағынының оңтайлы жұмыс істеуін қамтамасыз етеді, осылайша ми мен денеден жіберілген хабарламалар үзіліссіз беріледі.
Жүйке жүйесі дененің әрбір бөлігіне әсер етеді, ас қорыту да ерекшелік емес. Жүйке жүйесі денеге тамақ/отынмен не істеу керектігін айтады. Жүйке жүйесі теңгерімсіз болғанда және проблемалар туындаған кезде, денеге қажет қоректік заттар дұрыс сақталмайды, бұзылмайды немесе дұрыс пайдаланылмайды, бұл денені толық және қанағаттанбау сезімін тудырады.
Тамақтану және тірек-қимыл аппаратының денсаулығы жүйке жүйесі мен омыртқаның сау болуына байланысты екенін түсіну маңызды.
Тамақтану дененің денсаулығын сақтауда маңызды рөл атқарады және ауру немесе жарақат алу қаупін азайтуға көмектеседі. Тамақтану мен қалпына келтіру арасында бірнеше байланыс бар, олар мыналарды қамтиды:
Майсыз ақуызға бай тағамдар:
Дұрыс тамақтанбауды ерте анықтау қиын болуы мүмкін, бірақ әртүрлі қауіп факторларын тануға болады. Оларға мыналар жатады:
Боллвейн, Дж және т.б. «Шағын тамақтануды бағалауға (MNA®) сәйкес тамақтану жағдайы және қауымдастықтағы қарт адамдардағы әлсіздік: тығыз қарым-қатынас.» Тамақтану, денсаулық және қартаю журналы том. 17,4 (2013 ж.): 351-6. doi: 10.1007/s12603-013-0034-7
Кертис, Элизабет және т.б. «Бұлшықет пен сүйектің қартаюын анықтайтын факторлар». Жасушалық физиология журналы том. 230,11 (2015 ж.): 2618-25. doi:10.1002/jcp.25001
Gentile, Francesco et al. «Диета, микробиота және ми денсаулығы: метаболизм мен нейродегенерацияны кесіп өтетін желіні ашу». Молекулалық ғылымдардың халықаралық журналы том. 21,20 7471. 10 қазан 2020 ж., doi:10.3390/ijms21207471
Оксланд, Томас Р. «Омыртқаның іргелі биомеханикасы – біз соңғы 25 жылда не білдік және болашақ бағыттары». Биомеханика журналы том. 49,6 (2016 ж.): 817-832. doi:10.1016/j.jbiomech.2015.10.035
Перес Круз, Элизабет және т.б. «Asociación entre desnutrición y depresión en el adulto mayor» [Қарттардағы дұрыс тамақтанбау мен депрессия арасындағы ассоциация]. Nutricion hospitalaria том. 29,4 901-6. 1 сәуір 2014 ж., doi:10.3305/nh.2014.29.4.7228
Мұндағы ақпарат «Тамақтану, жүйке жүйесі және омыртқа" білікті денсаулық сақтау маманымен немесе лицензиясы бар дәрігермен жеке қарым-қатынасты ауыстыруға арналмаған және медициналық кеңес емес. Біз сізді зерттеулеріңізге және білікті денсаулық сақтау маманымен серіктестікке негізделген денсаулық сақтау туралы шешім қабылдауға шақырамыз.
Блог туралы ақпарат және ауқымды талқылау
Біздің ақпараттық шеңберіміз хиропрактика, тірек-қимыл аппараты, физикалық дәрі-дәрмектер, сауықтыру, этиологиялық әсер етумен шектеледі. висцеросоматикалық бұзылулар клиникалық көрсетілімдер, соматовисцеральды рефлекстің клиникалық динамикасы, сублюксация кешендері, денсаулыққа қатысты сезімтал мәселелер және/немесе функционалдық медицина мақалалары, тақырыптары және талқылаулары.
Біз қамтамасыз етеміз және ұсынамыз клиникалық ынтымақтастық түрлі сала мамандарымен. Әрбір маман өзінің кәсіби тәжірибесімен және лицензиялау юрисдикциясымен реттеледі. Біз тірек-қимыл аппаратының жарақаттары мен бұзылыстарын емдеу және қолдау үшін денсаулық пен сауықтыру функционалдық протоколдарын қолданамыз.
Біздің бейнелеріміз, жазбаларымыз, тақырыптарымыз, тақырыптарымыз және түсініктемелеріміз клиникалық тәжірибемізге тікелей немесе жанама түрде қатысты және оған қатысты мәселелерді, мәселелерді және тақырыптарды қамтиды*.
Біздің кеңсе дәлелді дәйексөздер беруге тырысты және біздің жазбаларымызды қолдайтын тиісті зерттеулерді немесе зерттеулерді анықтады. Сұраным бойынша біз бақылау кеңестеріне және қоғамға қол жетімді ғылыми зерттеулердің көшірмелерін ұсынамыз.
Біз оның белгілі бір күтім жоспарында немесе емдеу хаттамасында қалай көмектесе алатындығы туралы қосымша түсініктеме талап ететін мәселелерді қарастыратынымызды түсінеміз; сондықтан, жоғарыда аталған тақырыпты одан әрі талқылау үшін, сұраңыз Доктор Алекс Хименес, Колумбия округі, Немесе бізбен хабарласыңыз 915-850-0900.
Біз сізге және сіздің отбасыңызға көмектесу үшін осындамыз.
баталар
Доктор Алекс Хименес Тұрақты, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
электрондық пошта: train@elpasofunctionalmedicine.com
Хиропрактика докторы (DC) ретінде лицензияланған Техас & New Mexico*
Texas DC лицензиясы № TX5807, Нью-Мексико DC лицензиясы № NM-DC2182
Тіркелген медбике (RN*) лицензиясы бар in Флорида
Флорида лицензиясы RN лицензиясы # RN9617241 (Басқару №. 3558029)
Шағын күйі: Көп штаттық лицензия: Тәжірибе жасауға рұқсат етілген 40 штаттары*
Доктор Алекс Хименес DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Менің цифрлық визит карточкам
Түнгі құмарлықты түсіну түнде үнемі тамақтанатын адамдарға қанағаттандыратын тағамдарды жоспарлауға көмектесе ала ма? Ары қарай оқу
Хиропрактикалық клиникадағы денсаулық сақтау мамандары бұзылуды танудың клиникалық әдісін қалай қамтамасыз етеді ... Ары қарай оқу
Есу машинасы фитнесті жақсартқысы келетін адамдар үшін толық дене жаттығуларын қамтамасыз ете ала ма? Есу… Ары қарай оқу
Жұмыс үшін үнемі отыратын және алға қарай еңкейетін адамдар үшін ромбоидты күшейте алады ... Ары қарай оқу
Спортпен айналысатын адамдар ауыру сезімін азайту үшін MET (бұлшықет энергиясының әдістері) терапиясын қоса ала ма? Ары қарай оқу
Қант диабетімен ауыратын немесе олардың қант тұтынуын бақылайтын адамдар үшін қантсыз кәмпиттер ... Ары қарай оқу