Белдік штамм: Эль Пасо артқа клиникасы

Бел/төменгі арқа бұлшықеттері дененің жоғарғы бөлігіндегі салмақты қолдайды және қозғалуға, бұруға, иілуге, итеруге, тартуға және жетуге қатысады. Бұл қайталанатын әрекеттер бел штаммына әкелуі мүмкін, бұл бұлшықеттердің зақымдануы немесе төменгі арқа сіңірлерінің немесе бұлшықеттерінің зақымдануы, спазмды, ауырсынуды және ауырсынуды тудырады. Белдік штамм қатты ауырсыну белгілерінің көзі болуы мүмкін; ол әлсіретуі мүмкін және емделмеген жағдайда созылмалы жағдайларға әкелуі мүмкін. Жарақат медициналық хиропрактика және функционалдық медицина клиникасы симптомдарды жеңілдетеді, денені қалпына келтіреді, босаңсытады, қалпына келтіреді, бұлшықеттерді күшейтеді және функцияны қалпына келтіреді.

Бел штамм

Бел омыртқасы төменгі арқадағы омыртқаның аймағын құрайды. Кенеттен жарақаттар немесе шамадан тыс жарақаттар сіңірлер мен бұлшықеттерге зақым келтіруі мүмкін. Бел бұлшықетінің кернеуі бұлшықет талшықтары әдеттен тыс созылған немесе жыртылған кезде пайда болады. Белдің кернеуі болуы мүмкін өткір/ кенет or созылмалы/созылмалы. Күндер немесе апталар бойы болған штамм өткір деп аталады. Үш айдан астам уақыт сақталса, созылмалы болып саналады. Бұл кез келген жаста болуы мүмкін, бірақ көбінесе қырықтан асқан адамдарда кездеседі. Тәуекел факторларының жоғарылауы мыналарды қамтуы мүмкін:

• Арқа немесе іш бұлшықеттерінің әлсіреуі себеп болуы мүмкін
• Тығыз сіңірлер төменгі арқа бұлшықеттерін төмен түсіруі мүмкін.
• Төменгі арқаның шамадан тыс қисаюы.
• Алға еңкейтілген жамбас.

Белгілер

Lumbar штамм орналасуына, зақымдалуына және жарақат себебіне байланысты әртүрлі белгілер мен белгілер болуы мүмкін. Зақым қарапайым шамадан тыс созылған жарақаттардан әртүрлі дәрежедегі ішінара немесе толық жыртуға дейін болуы мүмкін. Көз жасы айналасындағы аймақта қабынуды тудырады, нәтижесінде арқа спазмы және қозғалу қиындықтары пайда болады. Бұлшықет спазмы - бұл кенеттен және еріксіз жиырылудан немесе тартылудан туындаған құрысу және бел штаммының белгілерінің бірі болуы мүмкін. Басқа белгілерге мыналар жатады:

• Белсенділік кезінде немесе демалыс кезінде бұлшықет спазмы.
• Төменгі арқадағы қаттылық.
• Тұру немесе жүру қиындықтары, демалу кезінде аздап жеңілдету.
• Иілу немесе баспалдақпен көтерілу сияқты қарапайым тапсырмаларды орындауда қиындықтар.
• Төменгі арқадағы ауырсыну аяққа әсер етпестен бөкселерге сәулеленуі мүмкін.
• Төменгі арқа жанасу кезінде нәзік және ауыруы мүмкін.
• Бұлшықет күшінің төмендеуі.
• Шектеулі немесе шектелген қозғалыс ауқымы.
• Қаттылық және/немесе ауырсыну себебінен сау позаны сақтай алмау.
• Қолайсыздық белгілері сақталады.
• Қолайсыздық жеңіл ауырсынудан өткір, әлсірететін ауырсынуға дейін өзгереді.
• Үзіліссіз өршу.

Себептер

Көбінесе жарақатқа немесе зақымға ықпал ететін бірнеше негізгі қауіп факторлары бар. Ең жиі кездесетін себептердің бірнешеуі:

• қартаюы
• Дұрыс емес поза
• Қайталанатын қозғалыстар
• Бұлшықеттерді шамадан тыс пайдалану
• Дұрыс емес дене механикасы
• Жарақаттардан туындаған жарақаттар
• Бұлшықеттің атрофиясы
• генетика

Хиропрактика

Ауырлығына байланысты дәрігер немесе денсаулық сақтау провайдері хиропротикалық емдеуді және физиотерапияны ұсына алады. Широпрактор теңшелген/жекелендірілген емдеу жоспарын әзірлеу үшін дәрігердің диагнозымен біріктірілген бағалау жүргізеді. Емдеу мыналарды қамтуы мүмкін:

• Мұз және жылу терапиясы
• Қан айналымын ынталандыру үшін массаж
• Перкуссиялық бұлшықетті ынталандыру
• Жамбастың тартылуы
• ультрадыбыстық
• Созылу жаттығулары
• Ұзақ уақыт бойы жеңілдету үшін үйде жасалатын жаттығулар.

Бұл арқа бұлшықеттерін босатып, ауырсынуды жеңілдететін және төменгі арқаны емдеуге көмектесетін қауіпсіз нұсқа.

Спорттағы омыртқа жарақаттары

Әдебиеттер тізімі

Бол, Джейкоб Р және т.б. «Спорттағы бел омыртқасының жарақаттары: әдебиеттерге шолу және қазіргі емдеу ұсынымдары». Спорттық медицина – ашық том. 5,1 26. 24 маусым 2019 ж., doi:10.1186/s40798-019-0199-7

Домлжан, З және т.б. «Lumbalni штамм-sindromi» [Лумбальды штамм синдромдары]. Reumatizam том. 38,5-6 (1991): 33-4.

Ли, Н және т.б. «Белдік бұлшықет штаммы бар науқастарда жұмсақ тіндерді манипуляциялау арқылы жаттығулардың қалпына келтіру әсері». Нигериялық клиникалық тәжірибе журналы том. 20,5 (2017 ж.): 629-633. doi: 10.4103/njcp.njcp_126_16

Уильямс, Уитни және Ноэль М Селков. «Үстіңгі артқы сызықтың өздігінен миофасциалды босатылуы отыру және жету аралығын жақсартады». Спортты қалпына келтіру журналы том. 29,4 400-404. 18 қазан 2019 ж., doi:10.1123/jsr.2018-0306