Бастың үстіндегі бас ауруы: себептері, белгілері және жеңілдіктері

Бастың үстіндегі бас ауруы бар адамдар әртүрлі факторларға байланысты болуы мүмкін. Ауырсынуды немесе қысымды тудыратын нәрсені тану бас ауруының бұл түрін болдырмауға көмектесе ала ма, ал медицина қызметкерлері тиімді емдеу жоспарларын жасай ала ма?

Бастың үстіндегі бас ауруы

Әртүрлі факторлар бастың үстінде бас ауруын тудыруы мүмкін; жалпы себептерге мыналар жатады:

• стресс
• Ұйықтау мәселелері
• Көздің штаммы
• Кофеинді алып тастау
• Стоматологиялық мәселелер
• Гормондық өзгерістер
• Алкогольді тұтыну

Себептер

Көптеген себептер дененің басқа бөліктеріндегі негізгі мәселелермен байланысты.

стресс

• Стресс - бас ауруы, соның ішінде бастың үстіндегі ауырсынудың жалпы себебі.
• Зерттеушілер стресстің бас ауруын қалай тудыратынын нақты білмейді, бірақ олар бастың немесе мойынның артқы жағындағы бұлшықеттердің тартылуын тудырады деп ойлайды.
• тіндерді төмен түсіреді, нәтижесінде бас терісінде және/немесе маңдай аймағында ауырсыну немесе қысым пайда болады.
• Бұлар сонымен қатар аталады кернеудің бас аурулары.
• Стресстен туындаған бас аурулары, әдетте, пульсикалық ауырсынудан гөрі, түтіккен қысым сияқты сезінеді.

Ұйқы проблемалары

• Ұйқының жеткіліксіздігі бастың үстінде бас ауруын тудыруы мүмкін.
• Ақыл мен дене дұрыс ұйықтамаса, ол температура, аштық және ұйқы-ояну циклдері сияқты дене функцияларына кедергі келтіруі мүмкін, бұл бас ауруына әкелуі мүмкін.
• Ұйқысыз болған кезде стрессті сезіну жиі кездеседі, бұл бас ауруы мен басқа белгілерді тудыруы немесе күшейтуі мүмкін.

Көздің кернеуі

• Біраз уақыт оқығаннан, көргеннен немесе басқа нәрсеге назар аударғаннан кейін бастың жоғарғы жағында бас ауруы пайда болуы мүмкін.
• Уақыт өте келе көздің бұлшық еттері шаршайды және көп жұмыс істеуге мәжбүр болады, бұл олардың жиырылуына әкеледі.
• Бұл спазмтар бас ауруына әкелуі мүмкін. Көзді қысу бұлшықеттің жиырылуын одан да нашарлатуы мүмкін.

Кофеинді алып тастау

• Адамдар әдеттегі кофені өткізіп жіберсе, бастарының жоғарғы жағында ауырсынуды сезінуі мүмкін.
• Кофеинді тұрақты тұтыну тәуелділік пен тоқтату белгілеріне әкелуі мүмкін, оның ішінде қабылдау азайған немесе тоқтатылған кезде бас ауруы бар.
• Бас ауруының бұл түрі орташа және ауыр болуы мүмкін және белсенділікпен нашарлауы мүмкін.
• Көптеген адамдар бір аптадан кейін кофеинді алып тастаудан жақсы сезіне бастайды. (Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы. 2016)

Стоматологиялық мәселелер

• Жарықтар, қуыстар немесе соғу сияқты тіс мәселелері тітіркенуі мүмкін үшкіл нерв, бас ауруын басады.
• Тіс қайнату да бас ауруына әкелуі мүмкін.

Гормондық өзгерістер

• Қалқанша безінің гормонының деңгейі төмен адамдарда бас ауруы болуы мүмкін.
• Бұл қалқанша безінің тым аз болуы немесе жағдайдың симптомы болуы мүмкін.
• Стресстен туындаған бас аурулары сияқты, бұл түрі әдетте түтіккен және пульсті емес.
• Кейбір әйелдер эстроген деңгейінің төмендеуіне байланысты етеккірдің алдында бастарының үстінде ауырсынуды сезінуі мүмкін.

алкоголь

• Кейбір адамдар алкогольді ішкеннен кейін бірнеше сағат ішінде бастың үстінде немесе басқа жерде бас ауруы пайда болады.
• Бұл коктейльдік бас ауруы ретінде белгілі.
• Алкогольден туындаған бас ауруы әдетте 72 сағат ішінде жойылады.
• Бұл бас ауруының механизмі толық зерттелмеген, бірақ алкогольді тұтыну кезінде мидағы қан тамырларының кеңеюі/вазодиляция бас ауруын тудыруы мүмкін деп есептелді.
• Бас ауруының бұл түрі шамадан тыс тұтынудан туындайтын және дегидратацияға және алкогольдің уытты әсеріне негізделген асқабақ бас ауруынан ерекшеленеді. (Дж.Г.Виз, М.Г.Шлипак, В.С.Браунер. 2000)

Сирек кездесетін себептер

Бастың жоғарғы бөлігіндегі ауырсыну анағұрлым ауыр және сирек себептерге байланысты болуы мүмкін:

Мидың ісігі

• Бас ауруы ми ісіктерінің ең жиі кездесетін белгілерінің бірі болып табылады.
• Бастың жоғарғы жағындағы бас ауруы ісіктің орналасуына және мөлшеріне байланысты. (MedlinePlus. 2021)

Мидың аневризмасы

• Бұл ми артериясындағы әлсіз немесе жұқа аймақ, ол дөңес және қанға толады, бұл өмірге қауіп төндіретін жарылуы мүмкін.
• Бас ауруы - ең жиі кездесетін симптом. (Бригам және әйелдер ауруханасы. 2023)

Мидың қан кетуі

• Миға қан құйылу деп те аталады, бұл жағдай қарқынды ауырсынуды және тез бас ауруларын тудыруы мүмкін.
• Мидың қан кетуіне бас жарақаты, жоғары қан қысымы, аневризма, қан кетудің бұзылуы немесе бауыр ауруы себеп болуы мүмкін. (Нью-Йорк-Пресвитериан. 2023)

емдеу

Бастың үстіндегі бас ауруын азайтуға арналған емдеу мыналарды қамтиды:

• Қабынуды азайту үшін аймаққа мұз дорбасын қойыңыз.
• Көзді тексеруден өту.
• Күні бойы көбірек су ішу сияқты салауатты өмір салтын өзгерту.
• Кофеинді аз қабылдау.
• Дені сау, демалатын ақыл мен дене үшін ұйқы режимін өзгерту.
• Денені босаңсыту үшін емдік ваннаны қабылдау.
• Жаяу жүру, пилатес немесе йога сияқты жұмсақ жаттығулар.
• Терең тыныс алуға жаттықтыру.
• Медитация сияқты зейін жаттығулары.
• Қабынуға қарсы стероидты емес препараттарды немесе аспирин, Адвил/ибупрофен немесе Алев/напроксен сияқты NSAID препараттарын қабылдау.

Себептер мен белгілерге байланысты дәрігер арнайы емдеу әдістерін ұсына алады, мысалы:

• Физикалық терапия
• Когнитивті мінез-құлық терапиясы
• Хиропрактикалық терапия
• инемен емдеу
• Рецепт бойынша дәрі

Медициналық маман бас ауруының түрін анықтауға, емдеу әдістерін ұсына алады және триггерлерді қалай басқаруға болатыны туралы кеңес бере алады.

---

Мойын жарақаттары, Эль Пасо, Техас

---

Әдебиеттер тізімі

Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы. (2016) Бас ауруы бұзылыстары.

Wiese, JG, Shlipak, MG, & Browner, WS (2000). Ішімдік ішу. Ішкі аурулардың жылнамалары, 132(11), 897–902. doi.org/10.7326/0003-4819-132-11-200006060-00008

MedlinePlus. (2021) Ми ісігі.

Бригам және әйелдер ауруханасы. (2023) Мидың аневризмасы.

Нью-Йорк-Пресвитериан. (2023) Миға қан құйылу.