Артқа Клиника Асқазан-ішек денсаулығы функционалдық медицина командасы. Асқазан-ішек немесе (GI) тракт тағамды қорытудан гөрі көп жұмыс істейді. Ол дененің әртүрлі жүйелері мен функцияларына ықпал етеді. Доктор Хименес асқазан-ішек жолдарының денсаулығы мен қызметін қолдауға, сондай-ақ микробтық тепе-теңдікті нығайтуға көмектесу үшін жасалған процедураларды қарастырады. Зерттеулер көрсеткендей, АҚШ-тағы әрбір 1 адамның 4-інде асқазан немесе ішек проблемалары бар, бұл олардың күнделікті әрекеттері мен өмір салтына кедергі келтіреді.
Ішек немесе ас қорыту проблемалары асқазан-ішек (немесе GI) бұзылыстары деп аталады. Мақсат - ас қорытуды сауықтыру. Асқорыту жүйесі оңтайлы жұмыс істеген кезде, адамның денсаулығы жақсы деп айтылады. АІЖ ағзаны әртүрлі токсиндерді залалсыздандыру және иммунологиялық процестерге қатысу арқылы немесе ағзаның иммундық жүйесі антиденелермен және антигендермен әрекеттескенде қорғайды. Бұл адамның диетасынан қоректік заттардың қорытылуы мен сіңуін қолдаумен біріктірілген.
Диагноз қою мүмкін емес ас қорыту проблемалары бар адамдарда асқазан-ішек жолдарының функционалдық бұзылыстары болуы мүмкін. Түрлерді түсіну тиімді емдеу жоспарларын жасауға көмектесе ала ма?
Асқазан-ішек жолдарының функционалдық бұзылыстары
Асқазан-ішек жолдарының функционалдық бұзылыстары немесе FGDs, құрылымдық немесе тіндік ауытқулардың болуы симптомдарды түсіндіре алмайтын ас қорыту жүйесінің бұзылыстары. Асқазан-ішек жолдарының функционалдық бұзылыстарында анықталатын биомаркерлер жоқ және симптомдар негізінде диагноз қойылады. (Кристофер Дж. Блэк, т.б., 2020)
Рим критерийлері
FGD-лер алып тастау диагноздарын қолданды, яғни олар органикалық/анықталатын ауруды жоққа шығарғаннан кейін ғана диагноз қоюға болады. Дегенмен, 1988 жылы зерттеушілер мен медициналық қызмет көрсетушілер тобы FGD-тің әртүрлі түрлерін диагностикалаудың қатаң критерийлерін әзірлеу үшін кездесті. Критерийлер Рим критерийлері ретінде белгілі. (Макс Дж.Шмульсон, Дуглас А.Дроссман. 2017)
Құсу және аэрофагия – циклдік құсу синдромы, жасөспірімдердің күйіс қайыру синдромы және аэрофагия
Іштің ауырсынуымен байланысты функционалдық GI бұзылыстары мыналарды қамтиды:
функционалды диспепсия
IBS
Іштің мигрени
Бала кезіндегі іштің функционалдық ауыруы
Балалардағы іштің функционалдық ауырсыну синдромы
Іш қату – функционалдық іш қату
Несеп ұстамау – нәжістің ұстамау
Диагноз
Рим критерийлері FGD диагностикасын симптомдарға негіздеуге мүмкіндік берсе де, денсаулық сақтау провайдері басқа ауруларды жоққа шығару немесе белгілерге әкелетін құрылымдық мәселелерді іздеу үшін стандартты диагностикалық сынақтарды жүргізе алады.
емдеу
Аурудың көрінетін белгілері немесе құрылымдық ақаулар симптомдарды тудыратындай анықталмаса да, бұл олардың жоқ екенін білдірмейді. емдеуге және басқаруға болады. Асқазан-ішек жолдарының функционалдық бұзылыстары бар немесе диагнозы бар деп күдіктенетін адамдар үшін емдеу жоспары бойынша медициналық қызмет көрсетушімен жұмыс істеу өте маңызды. Емдеу нұсқалары мыналарды қамтуы мүмкін: (Асма Фикри, Питер Бирн. 2021)
Физикалық терапия
Тамақтану және диеталық түзетулер
Стрессті басқару
Психотерапия
Дәрі
Биологиялық кері байланыс
Өзіңізді жақсы сезіну үшін дұрыс тамақтану
Әдебиеттер тізімі
Блэк, CJ, Drossman, DA, Talley, NJ, Ruddy, J., & Ford, AC (2020). Асқазан-ішек жолдарының функционалдық бұзылыстары: түсіну және басқарудағы жетістіктер. Лансет (Лондон, Англия), 396(10263), 1664–1674 жж. doi.org/10.1016/S0140-6736(20)32115-2
Schmulson, MJ, & Drossman, DA (2017). Римдегі жаңалық IV. Нейрогастроэнтерология және моторика журналы, 23(2), 151–163. doi.org/10.5056/jnm16214
Спербер, AD, Бангдивала, СИ, Дроссман, DA, Гошал, UC, Симрен, М., Так, Дж., Уайтхед, БЕ, Думитраску, DL, Фанг, X., Фукудо, С., Келлоу, Дж., Океке , E., Quigley, EMM, Schmulson, M., Whorwell, P., Archampong, T., Adibi, P., Andresen, V., Benninga, MA, Bonaz, B., … Palsson, OS (2021). Функционалды асқазан-ішек бұзылыстарының дүние жүзінде таралуы мен ауыртпалығы, Рим қорының жаһандық зерттеуінің нәтижелері. Гастроэнтерология, 160(1), 99–114.e3. doi.org/10.1053/j.gastro.2020.04.014
Hyams, JS, Di Lorenzo, C., Saps, M., Shulman, RJ, Staiano, A., & van Tilburg, M. (2016). Функционалдық бұзылулар: балалар мен жасөспірімдер. Гастроэнтерология, S0016-5085(16)00181-5. Алдын ала онлайн жарияланым. doi.org/10.1053/j.gastro.2016.02.015
Фикри, А. және Бирн, П. (2021). Асқазан-ішек жолдарының функционалдық бұзылыстарын емдеу. Клиникалық медицина (Лондон, Англия), 21(1), 44–52. doi.org/10.7861/clinmed.2020-0980
Ас қорыту жүйесі жеген тағамдарды ыдыратады, осылайша дене қоректік заттарды сіңіреді. Ас қорыту кезінде бұл тағамдардың қажетсіз бөліктері ішек қозғалысы кезінде шығарылатын қалдықтарға/нәжіске айналады. Диетаны өзгерту, зиянды тағамдарды жеу, физикалық белсенділіктің/жаттығулардың болмауы, дәрі-дәрмектерді қабылдау және белгілі бір денсаулық жағдайлары сияқты факторларға байланысты ас қорыту жүйесі дұрыс жұмыс істемей қалса, іш қатуды тудыруы мүмкін. Іш қату денеде тұрақты дәрет бола алмаған кезде пайда болады. Кебу, газ, кебулер және дәреттің болмауы тітіркенуді және стрессті тудырады, бұл іш қатуды нашарлатады. Ұсынылған тамақтануды қосу тұрақты ішек қозғалысы мен ішек жұмысын қалпына келтіруге көмектеседі.
Іш қату үшін ұсынылатын тамақтану
Іштің ауыруы, кебуі және қиын ішек қозғалысы сияқты белгілер жиі кездеседі. Диета және дұрыс ылғалдандыру ас қорыту денсаулығында, әсіресе іш қатуды жеңілдетуде және алдын алуда маңызды рөл атқарады. Жоғары талшықты тағамдар, пребиотиктер, және жеткілікті ылғалдандыру тағамдар мен сусындар сау ішек қозғалысы үшін өте маңызды.
Талшық тұтас дәндерде, крахмалда, жемістер мен көкөністерде кездеседі.
Еритін және ерімейтін талшықтар ас қорыту денсаулығы үшін маңызды.
Жоғары талшықты жемістерді, көкөністерді және тұтас дәнді дақылдарды қосуға назар аудару.
Іш қату кезінде ашытылған тағамдар сияқты пребиотиктерге бай тағамдар ұсынылады.
Диетологтың айтуынша, іш қату үшін ұсынылатын тамақтану кіреді.
авокадо
Авокадоларды кез келген нәрсемен жұптастыруға болады және қоректік заттар мен талшықтарға толы.
Бір авокадода шамамен 13.5 грамм талшық бар.
Бір авокадо талшықтың күнделікті қажеттілігінің жартысына жуығын қамтамасыз етеді.
Басқа жоғары талшықты жемістер: анар, гуава, таңқурай, қаражидек және пассифрут.
Сурет
Інжірді жаңа піскен және кептірілген күйде жеуге болады.
Інжір іш жүргізетін дәрі болып саналады және іш қатуды емдейтін және азайтатыны көрсетілген.
Олардың құрамында антиоксиданттар, полифенолдар, полиқанықпаған май қышқылдары және витаминдер бар.
Інжірге ұқсас басқа жемістер: кептірілген өрік, қара өрік және қара өрік.
Егінді
Алхоры, қара өрік кептірілген қара өрік табиғи іш жүргізетін әсері бар талшық пен пребиотиктерге толы.
Кебек құрамында талшықтар, антиоксиданттар, витаминдер мен минералдар бар пайдалы қоректік заттар бар.
Сұлы кебегінде еритін және ерімейтін талшықтар, сондай-ақ бар бета-глюкан/крахмалсыз полисахаридтер.
Барлығы ішек бактерияларының құрамын жақсартады және сау ішек қозғалысына ықпал етеді.
Басқа пайдалы дәндер: сұлы жармасы, бидай кебегі, қара бидай және арпа.
Ішекке пайдалы тағамдарды қосу
Ұсынылған тағамдық ішекке пайдалы тағамдарды кәдімгі мәзірге қалай қосуға болады:
Тегіс
Кефирді немесе йогуртты негіз ретінде пайдаланыңыз, содан кейін оны манго, көкжидек және киви сияқты талшыққа бай жемістермен теңестіріңіз.
тiске басар
Талшық пен пребиотиктер бар тағамдарды әртараптандырыңыз.
Жаңғақтар, ірімшік, крекер, жемістер және йогурт немесе авокадо.
сұлы
Талшықты көбейту үшін сұлы кебегін қолданып көріңіз.
Зығыр тұқымдары, чиа тұқымдары немесе порция себіңіз қарасора тұқымдар қосылған талшықтар мен сау майлар үшін.
Парфаит
Йогурт парфелері тостағандағы қоректік заттарды, дәм мен текстураны барынша арттыра алады.
Гранола, жаңғақтар, жемістер және тұқымдар қосылған сүйікті йогуртқа салыңыз.
Астық ыдысы
Арпа, фарро және квиноа сияқты тұтас дәндер мен тұқымдарда кездесетін талшық ас қорытуды жақсартуға көмектеседі.
А бар ыдыс жасаңыз астық негізі, содан кейін протеинді, жаңа піскен немесе грильде пісірілген көкөністерді, авокадо мен таңғышты қосыңыз.
Ұсынылған тамақтану жоспарының нұсқаларын талқылау үшін тіркелген диетологпен немесе басқа медициналық қызмет көрсетушімен сөйлесіңіз.
Дене мен зат алмасуды теңестіру
Әдебиеттер тізімі
Арсе, Дейзи А және т.б. «Іш қатуды бағалау». Американдық отбасылық дәрігер том. 65,11 (2002): 2283-90.
Бхаруча, Адиль Е. «Іш қату». Үздік тәжірибе және зерттеу. Клиникалық гастроэнтерология том. 21,4 (2007): 709-31. doi:10.1016/j.bpg.2007.07.001
Грей, Джеймс Р. «Созылмалы іш қату дегеніміз не? Анықтамасы және диагностикасы». Canadian Journal of Gastroenterology = Journal Canadien de Gastroenterology том. 25 Suppl B, Suppl B (2011): 7B-10B.
Джани, Бхайрви және Элизабет Марсикано. «Іш қату: бағалау және басқару». Миссури медицинасы том. 115,3 (2018 ж.): 236-240.
Насир, Малиха және т.б. «Пребиотиктердің іш қатуға емдік әсері: схемалық шолу». Ағымдағы клиникалық фармакология том. 15,3 (2020 ж.): 207-215. doi:10.2174/1574884715666200212125035
Ұлттық қант диабеті және ас қорыту және бүйрек аурулары институты. Іш қатудың белгілері мен себептері.
Ұлттық қант диабеті және ас қорыту және бүйрек аурулары институты. Сіздің ас қорыту жүйеңіз және ол қалай жұмыс істейді.
Синклер, Мэрибеттс. «Созылмалы іш қатуды емдеу үшін іш массажын қолдану». Дене шынықтыру және қозғалыс терапиясы журналы том. 15,4 (2011 ж.): 436-45. doi:10.1016/j.jbmt.2010.07.007
Доктор Хименес, DC, қабыну және инсулинге төзімділік сияқты созылмалы метаболикалық байланыстардың ағзадағы тізбекті реакцияны қалай тудыратынын осы 2 бөлімнен тұратын серияда көрсетеді. Біздің денсаулығымыз бен денсаулығымызда көптеген факторлар жиі рөл атқарады. Бүгінгі презентацияда біз осы созылмалы метаболикалық аурулардың өмірлік маңызды органдар мен мүшелер жүйесіне қалай әсер ететінін жалғастырамыз. Бұл бұлшықеттердегі, буындардағы және өмірлік маңызды органдардағы ауырсыну тәрізді белгілермен байланысты қайталанатын қауіп факторларына әкелуі мүмкін. Part 1 инсулинге төзімділік пен қабыну сияқты қайталанатын қауіп профильдерінің денеге қалай әсер ететінін және бұлшықеттер мен буындардың ауырсынуына ұқсас белгілерді тудыратынын зерттеді. Біз пациенттерімізді метаболикалық байланыстармен байланысты созылмалы жағдайлардан зардап шегетін адамдар үшін қол жетімді терапиялық емдеуді ұсынатын сертификатталған медициналық провайдерлерге айтамыз. Біз әрбір пациентті диагнозы немесе қажеттіліктері негізінде байланысты медициналық провайдерлерге жіберу арқылы орынды кезде ынталандырамыз. Біз емделушінің өтініші мен растауы бойынша провайдерлерге маңызды сұрақтар қоюда білім берудің тамаша тәсілі екенін түсінеміз және қабылдаймыз. Доктор Алекс Хименес, DC, бұл ақпаратты білім беру қызметі ретінде пайдаланады. Жауапкершіліктен бас тарту
Бауырдың метаболикалық аурулармен байланысы
Сондықтан біз жүрек-қан тамырлары қаупінің ертерек белгілерін табу үшін бауырға қарай аламыз. Біз мұны қалай істей аламыз? Ал, бауырдың биохимиясын түсінейік. Сонымен, сау бауыр жасушаларында гепатоциттерде глюкозаның сіңуін қажет ететін тағам болғандықтан инсулиннің бөлінуі жоғарылағанда, инсулин рецепторы жұмыс істесе, глюкоза ішке түседі деп күтесіз. Содан кейін глюкоза тотығады және тотығады. энергияға айналды. Бірақ мәселе осында. Гепатоцитте жұмыс істемейтін инсулин рецепторлары болған кезде, сізде бұл инсулин сыртында бар, ал глюкоза оны ешқашан енгізбеген. Бірақ гепатоциттің ішкі жағында да не болады, ол глюкоза барады деп болжанады. кіріңіз. Сонымен, ол май қышқылдарының тотығуын тоқтатады, ол былай деп ойлайды: «Балалар, бізге май қышқылдарын жағудың қажеті жоқ. Бізге аздап глюкоза кіріп жатыр ».
Сондықтан глюкоза жоқ кезде және сіз май қышқылдарын күйдірмейтін болсаңыз, адамдар шаршау сезімін тудырады, өйткені энергия үшін ештеңе жанбайды. Бірақ бұл жерде қайталама салдар бар; Барлық май қышқылдары қайда барады, солай емес пе? Бауыр оларды триглицеридтер ретінде қайта жинауға тырысуы мүмкін. Кейде олар гепатоцитте қалады немесе VLDL немесе өте төмен тығыздықтағы липопротеин түрінде бауырдан қанға ауысады. Сіз оны стандартты липидті панельдегі жоғары триглицеридтердің ауысуы ретінде көре аласыз. Сонымен, бәріміз триглицерид деңгейін 70+ мақсатыңыз ретінде 8-ке дейін жеткізу туралы айтып жатқанда, мен триглицеридтердің көтерілуін байқаған кезде, біз олардың 150-ге жеткенін күтеміз, тіпті бұл біздің зертханаларымыз үшін шектеулер. Біз оны 150-де көргенде, біз олардың триглицеридтерді бауырдан шығаратынын білеміз.
Бұл аш қарынға глюкозаның бұзылғанын тапқанға дейін бірнеше рет болады. Сондықтан сіздің триглицеридтеріңізге, аш қарынға арналған триглицеридтерге инсулин дисфункциясының пайда болатын немесе ерте биомаркері ретінде қараңыз. Бұл тағы бір диаграмма, егер триглицеридтер май қышқылдары тотығатындықтан түзілсе, олар бауырда қалуы мүмкін. Содан кейін бұл стеатозды немесе майлы бауырды тудырады немесе олар итеріп кетуі мүмкін және олар липопротеидтерге айналады. Біз бұл туралы бір секундтан кейін сөйлесетін боламыз. Дене: «Бұл май қышқылдарымен не істейміз?» Біз оларды орындарға итермелей алмаймыз, өйткені оларды ешкім қаламайды. Осы уақытқа дейін бауыр: «Мен оларды қаламаймын, бірақ мен өзіммен бірге ұстаймын». Немесе бауыр бұл май қышқылдарын тасымалдап, қан тамырларының қабырғаларына жабыстырар еді.
Содан кейін қан тамырлары мен артериялары: «Ал, мен оларды қаламаймын; Мен оларды эндотелийімнің астына қоямын ». Осылайша сіз атерогенез аласыз. Бұлшықеттер: «Мен оларды қаламаймын, бірақ мен аздап аламын». Осылайша сіз бұлшықеттеріңіздегі майлы жолақтарды аласыз. Осылайша, бауыр стеатозға ұшыраған кезде, денеде қабыну пайда болады және бауырды зақымдайтын гепатоцит ішінде осы алға қарай бағытталған циклды жасайды. Сіз жасушалық өлімге ұшырайсыз; Сізде фиброз пайда болады, бұл біз майлы бауырдың негізгі мәселелерін: қабыну мен инсулинге төзімділікті қарастырмаған кезде болатын жағдайдың жалғасы. Сонымен, біз AST, ALT және GGT-де нәзік көтерілулерді іздейміз; бұл бауырға негізделген фермент екенін есте сақтаңыз.
Гормондық ферменттер және қабыну
Бауырдағы GGT ферменттері түтін детекторлары болып табылады және тотығу стрессінің қаншалықты болатынын айтады. Осы бауырдың шығуын көру үшін HSCRP және APOB-қа қараймыз ба? Ол VLDL, APOB немесе триглицеридтер арқылы артық май қышқылдарын шығара бастады ма? Оның қалай таңдайтыны тек генетика, шынымды айтсам. Сондықтан мен бауырда не болып жатқанын білу үшін барлық жерде не болып жатқанын көрсететін бауыр маркерлерін іздеймін. Бұл адамның генетикалық әлсіз жері болуы мүмкін болғандықтан, кейбір адамдар липидті профильдер тұрғысынан генетикалық тұрғыдан осал. Осы уақытқа дейін біз метаболикалық дислипидемия деп аталатын нәрсені іздей аламыз. Сіз мұны жоғары триглицеридтер және төмен HDL деп білесіз. Сіз арақатынасты арнайы іздей аласыз; оңтайлы тепе-теңдік үш және одан төмен. Ол үштен беске, содан кейін бестен сегізге дейін басталады, сегіз инсулинге төзімділіктің дерлік патогномоникалық түрі. Сіз барған сайын инсулинге төзімділікке жетіп жатырсыз.
Бұл триг үшін HDL қатынасынан жоғарылаған сайын, бұл инсулинге төзімділікті тексерудің қарапайым, оңай жолы. Қазір кейбір адамдар бұл туралы 3.0 деп есептейді, бірақ әлі де инсулинге төзімділік бар. Сонымен, сіз жасайтын басқа сынақтар бар. Бұл липидтер арқылы инсулинге төзімділік көрсететіндерді табудың жолы. Және есте сақтаңыз, әркім әртүрлі. PCOS бар әйелдерде керемет липидтер болуы мүмкін, бірақ инсулинмен, эстрогенмен және қабынумен байланысты гормондардың жоғарылауын немесе төмендеуін білдіруі мүмкін. Сондықтан олардың бар-жоғын анықтау үшін бір сынақтан немесе арақатынастан басқа нәрсені іздеңіз. Сіз анықтаманы табатын жер қай жерде болуы мүмкін екенін іздеп жатырсыз.
Ендеше сау деген сөзді қолданайық. Дені сау адамның денесінде сау қалыпты өлшем сияқты көрінетін VLDL бар және оларда қалыпты LDL және HDL бар. Бірақ енді инсулинге төзімділік пайда болғанда не болатынын қараңыз. Бұл VLDL триглицеридтермен сорыла бастайды. Сол себепті олар семіріп жатыр. Бұл липотоксикалық. Сондықтан, егер сіз липопротеидтер профиліндегі VLDL үш санына қарай бастасаңыз, бұл сан өсіп келе жатқанын және олардың көп екенін және олардың мөлшері үлкенірек екенін көресіз. Енді LDL-мен жоғарыдағы және төменгі жағындағы холестерин мөлшері бірдей болады. Егер мен барлық су шарларын жарсам, бұл LDL холестеринінің бірдей мөлшері. Дегенмен, инсулинге төзімділіктегі LDL холестеринінің бұл мөлшері шағын тығыз LDL-ге қайта оралады.
Функционалдық медицина өз рөлін қалай атқарады?
Енді біз сіздердің кейбіреулеріңізде бұл тестілеуге қол жеткізе алмайтын немесе қол жеткізе алмайтындар болуы мүмкін екенін түсінеміз немесе пациенттер оны төлей алмайды, сондықтан біз сұрақтарға жауап бердік және инсулинге төзімділіктің басқа белгілерін іздедік және оның негізгі себебін емдедік. ағзаға әсер ету. Қабыну белгілерін және инсулинге төзімділіктің басқа қабаттасатын профильдерін іздеңіз. Бөлшектердің саны инсулинге төзімді болған кезде жоғары болады. Сонымен, холестерин бірдей, ал бөлшектердің саны жоғарырақ, ал шағын тығыз LDL атерогенді. Оны емдеңіз, өйткені сізде LDL бөлшектерін білуге рұқсатыңыз бар ма, жоқ па, сіздің басыңызда бірдеңе болуы керек: «Адам, бұл адамның LDL холестерині жақсы көрінсе де, оларда көптеген қабыну және инсулинге төзімділік бар; Мен олардың бөлшектер саны жоғары емес екеніне сенімді емеспін». Олар мұны қауіпсіз болу үшін жасайды деп болжауға болады.
Инсулинге төзімділік жағдайында болатын басқа нәрсе - HDL немесе сау холестерин азаяды. Сондықтан бұл өте жақсы емес, өйткені HDL азырақ болған кезде оның ағынды өткізу қабілеті төмендейді. Сондықтан бізге үлкен HDL ұнайды, егер қаласаңыз. Бұл сынақтарға қол жеткізу сізге кардиометаболикалық тұрғыдан емделушімен не болып жатқанын нақты көрсетуге мүмкіндік береді.
Бұл сынақтарға келетін болсақ, олардың өмір сүру сапасына әсер ететін денелерінде қабыну немесе инсулинге төзімділік болған кезде пациенттің уақыт кестесін анықтау үшін оларды пайдалану маңызды. Дегенмен, көптеген адамдар бұл сынақтардың қымбат екенін және олардың қол жетімділігін тексерудің алтын стандартына сәйкес келетінін және олардың денсаулығы мен әл-ауқатын жақсартуға тұрарлық екенін шеше алатынын жиі айтады.
Кардиометаболикалық тәуекел үлгілерін іздеңіз
Сонымен, кардиометаболикалық қауіп факторының үлгілеріне келетін болсақ, біз инсулин аспектісін және оның инсулинге төзімділік пен қабынумен байланысты митохондриялық дисфункциямен қалай байланысатынын қарастырамыз. Зерттеу мақаласында екі митохондриялық дисфункцияның денеге қалай әсер ететіні айтылады. Жарайды, бірінші мәселеге, яғни сан мәселесіне тоқталайық. Біреуі қоршаған ортада кездесетін эндотоксиндер немесе екеуі болуы мүмкін; ол ұрпақтан ұрпаққа генетикалық жолмен берілуі мүмкін. Осылайша, екі түр сізде митохондриялар жеткіліксіз екенін көрсетуі мүмкін. Демек, бұл сандық мәселе. Басқа мәселе - бұл сапа мәселесі. Сізде олардың көптігі бар; олар жақсы жұмыс істемейді, сондықтан оларда жоғары өнімділік немесе кем дегенде қалыпты нәтижелер болмайды. Енді бұл денеде қалай ойнайды? Сонымен, периферияда, бұлшықеттеріңізде, адипоциттерде және бауырда сізде бұл жасушаларда митохондриялар бар және олардың міндеті - бұл құлып пен дірілге қуат беру. Сонымен, егер сіздің митохондрияларыңыз дұрыс санда болса, сізде инсулин каскадты құлыптауын және дірілдеуін қуаттандыру үшін көп нәрсе бар.
Қызық, иә? Сонымен, қысқаша айтқанда, егер сізде митохондриялар жеткіліксіз болса, бұл шеткері мәселе болып табылады, сіз инсулинге төзімділікке ие боласыз, себебі құлып пен діріл жақсы жұмыс істемейді. Бірақ егер сізде ұйқы безінде, әсіресе бета жасушасында митохондриялар жақсы жұмыс істемесе, сіз инсулинді шығармайсыз. Сондықтан сіз әлі де гипергликемия аласыз; Сізде инсулин деңгейі жоғары емес. Бұл орын алғанда, сіздің миыңыз ауыруы керек екенін білеміз, бірақ ол баяу жиналады деп үміттенеміз.
Басқа мақалада оның митохондриялық дисфункцияны екінші типті қант диабетімен байланыстыратыны және ананың нашар тамақтануы оны тудыруы мүмкін екендігі айтылған. Бұл бауырдың майлылығының липотоксикалық әсермен байланысты екендігі туралы айтады, солай емес пе? Бұл май қышқылының жоғарылауы және тотығу стрессі, есіңізде болсын, бұл қабынудың жанама өнімі. АТФ таусылуы және митохондриялық дисфункция. Бұл орын алған кезде, ол майлы бауырға айналатын бауырға әсер етуі мүмкін, сонымен қатар созылмалы қабынуға, инсулинге төзімділіктің жоғарылауына, митохондриялық дисфункцияға және тағы басқаларға әкелетін ішек дисфункциясымен байланысты болуы мүмкін. Бұл созылмалы метаболикалық аурулар байланысты және бұл белгілерді денеге әсер етуден азайтудың жолдары бар.
қорытынды
Дәрігерлерімен сөйлескен кезде көптеген пациенттер бірдей драйверлер қабынуға, инсулинге және уыттылыққа негізделген басқа фенотиптерге әсер ететінін біледі. Сондықтан көптеген адамдар бұл факторлардың негізгі себебі екенін түсінген кезде, дәрігерлер жеке функционалды емдеу жоспарларын әзірлеу үшін көптеген байланысты медициналық провайдерлермен жұмыс істейді. Сондықтан есіңізде болсын, сіз осы науқасты неден бастағаныңызды білуге көмектесу үшін әрқашан уақыт шкаласы мен матрицаны пайдалануыңыз керек, ал кейбір адамдар үшін сіз өмір салтын аздап өзгерткіңіз келуі мүмкін, өйткені олардың барлығы Олардың дене санын өзгерту үстінде жұмыс істеп жатыр. Сонымен, функционалдық медицинаның игілігінің бірі - біз бауырдағы улы әсерді азайтуға көмектесетін ішектегі қабынуды өшіре алдық. Ол сондай-ақ адамға өз денесімен жұмыс істейтін немесе жұмыс істемейтінін анықтауға және денсаулығын жақсарту үшін осы шағын қадамдарды жасауға мүмкіндік береді.
Қабыну, инсулин және уыттылық туралы және сіздің пациенттеріңіз бетпе-бет келетін көптеген жағдайлардың тамыры қалай екендігі туралы жаңа көздеріңіз бар деп үміттенеміз. Өте қарапайым және тиімді өмір салты мен нәрлі араласулар арқылы сіз бұл сигналды өзгертуге және олардың бүгінгі симптомдарының бағытын және ертеңгі қауіптерді өзгертуге болады.
Доктор Алекс Хименес, DC, осы екі бөлімнен тұратын серияда метаболикалық байланыстардың негізгі созылмалы ауруларға тізбекті реакцияны қалай тудыратынын көрсетеді. Біздің денсаулығымыз бен денсаулығымызда көптеген факторлар жиі рөл атқарады. Бұл бұлшықеттердегі, буындардағы және өмірлік маңызды органдардағы ауырсыну тәрізді белгілермен байланысты қайталанатын қауіп факторларына әкелуі мүмкін. 2 бөлім негізгі созылмалы аурулармен метаболикалық байланыстар туралы презентацияны жалғастырады. Біз пациенттерімізді метаболикалық байланыстармен байланысты созылмалы жағдайлардан зардап шегетін адамдар үшін қол жетімді терапиялық емдеуді ұсынатын сертификатталған медициналық провайдерлерге айтамыз. Біз әрбір пациентті диагнозы немесе қажеттіліктері негізінде байланысты медициналық провайдерлерге жіберу арқылы орынды кезде ынталандырамыз. Біз емделушінің өтініші мен растауы бойынша провайдерлерге маңызды сұрақтар қоюда білім берудің тамаша тәсілі екенін түсінеміз және қабылдаймыз. Доктор Хименес, DC, бұл ақпаратты білім беру қызметі ретінде пайдаланады. Жауапкершіліктен бас тарту
Қабыну ағзаға қалай әсер етеді
Доктор Алекс Хименес, DC, ұсынады: Міне, сізде сол жақта май жасушаларының арық жиынтығы бар, содан кейін олар жасушалық салмақпен толтырыла бастағанда, сіз сол макрофагтарды көре аласыз, жасыл бугилер айнала қарап: «Эй, мұнда не болып жатыр? Бұл дұрыс емес сияқты». Сондықтан олар зерттеп жатыр және бұл жергілікті жасуша өліміне әкеледі; бұл қабыну каскадының бір бөлігі ғана. Сонымен, бұл жерде тағы бір механизм бар. Бұл адипоциттер кездейсоқ толып жатқан жоқ; бұл көбінесе калориялы серфетпен байланысты. Осылайша, бұл қоректік заттардың шамадан тыс жүктелуі эндоплазмалық ретикулумды зақымдайды, бұл одан да көп қабынуға әкеледі. Бұл жасушалар мен адипоциттер глюкоза мен липо-уыттылықтан қорғауға тырысады.
Бүкіл жасуша, яғни адипоцит клеткасы: «Өтінемін, тоқтатыңыз, біз басқа глюкозаны қабылдай алмаймыз, бұдан былай липидтерді қабылдай алмаймыз» деп айтуға тырысатын бұл қақпақтарды жасайды. Бұл инсулинге төзімділік деп аталатын қорғаныс механизмі. Бұл жай ғана кездейсоқ нәрсе емес. Бұл организмнің глюкоза мен липотоксикацияның алдын алуға тырысатын тәсілі. Енді қабыну дабылы тек адипоциттерде ғана емес, жүйелі сипатқа ие болады. Басқа тіндер мен органдар калориялық сюрфеттің бірдей ауыртпалығын сезіне бастайды, бұл қабынуды және жасуша өлімін тудырады. Сондықтан глюкоза мен липоуыттылық бауырмен жұмыс істегенде майлы бауырға ұқсайды. Сондай-ақ, сіз оны майлы бауыр циррозына гепатоциттердің өліміне әкелетін сияқты болуы мүмкін. Бұлшық ет жасушаларында болатын бірдей механизм. Осылайша, біздің қаңқа бұлшықет жасушалары қабынудан кейін жасушалардың өлімін көреді және майлы шөгінділерді көреді.
Бұл туралы ойланудың ең жақсы жолы, мысалы, азық-түлік тұтыну үшін өсірілген сиырлар және олардың мәрмәр қалай жасалғаны. Сонымен, бұл майлы шөгінділер. Адамдарда инсулинге төзімділік артқан сайын адамдар саркопенияға айналуы туралы ойлауға болады. Дене тіндері жергілікті қабыну реакциясын тудыратын глюколипоуыттылықтан өзін қорғауға тырысқанда дәл осындай құбылыс. Ол перифериядағы басқа тіндерге, мейлі бауырға, бұлшықетке, сүйекке немесе миға бағытталған болса, эндокриндік жауапқа айналады; бұл жай ғана болып жатқан нәрсе; олар басқа тіндерде болуы мүмкін висцеральды адипоциттерде болады. Бұл сіздің паракриндік әсеріңіз. Содан кейін ол вирусқа айналуы мүмкін, егер қаласаңыз.
Инсулинге төзімділікпен байланысты қабыну
Доктор Алекс Хименес, DC, ұсынады: Сіз глюкоза мен липоуыттылыққа қарсы осы қорғаныс механизміне оралып, инсулинге төзімділікпен біріктірілген жергілікті және жүйелі қабынуға қарсы жауапты аласыз. Мұнда сіз біздің артерияларымыздағы қан тамырларының майлы шөгінділердің және жасушалардың өлімінің ілмегінде қалай ұсталатынын көресіз. Осылайша сіз ағып жатқан қан тамырлары мен майлы шөгінділерді көресіз және зақымдануды және про-атерогенезді көресіз. Енді бұл біз кардиометаболикалық модуль үшін AFMCP-те түсіндірдік. Бұл инсулин рецепторларының физиологиясы. Бұл құлыптау және дірілдеу техникасы ретінде белгілі. Сондықтан инсулин рецепторының жоғарғы жағындағы инсулин құлпы болуы керек, ол құлып деп аталады.
Содан кейін бұл каскадты жасайтын діріл деп аталатын фосфорлану каскады бар, ол ақыр соңында глюкоза-4 арналарының глюкоза-4 рецепторларының жасушаға енуіне себеп болады, содан кейін ол глюкоза болуы мүмкін, содан кейін ол энергия үшін пайдаланылады. митохондриялар арқылы өндіріледі. Әрине, инсулинге төзімділік - бұл рецептор жабысқақ емес немесе жауап бермейді. Осылайша сіз энергия өндіру үшін жасушаға глюкозаны түсіріп қана қоймайсыз, сонымен қатар шеткері гиперинсулин күйін жасайсыз. Осылайша сіз осы механизмде гиперинсулинемия, сондай-ақ гипергликемия аласыз. Сонымен, бұл туралы не істей аламыз? Көптеген қоректік заттар периферияға қарай келетін глюкоза-4 тасымалдаушыларын жақсартатын заттарды құлыптауды және дірілдетуді жақсартады.
Қабынуға қарсы қоспалар қабынуды азайтады
Доктор Алекс Хименес, DC, ұсынады: Сіз мыналарды көресіз: ванадий, хром, даршын альфа-липой қышқылы, биотин және басқа салыстырмалы түрде жаңа ойыншы, берберин. Берберин - барлық бастапқы қабынуға қарсы сигналдарды сөндіретін ботаникалық. Сонымен, бұл ілеспелі аурулардың алдында жиі кездеседі және бұл инсулин дисфункциясы. Ал, инсулин дисфункциясының алдында не көп рет болады? Қабыну немесе уыттылық. Сонымен, егер берберин негізгі қабыну мәселесіне көмектесетін болса, ол инсулинге төзімділікті және орын алуы мүмкін барлық ауруларды шешеді. Сондықтан берберинді таңдау ретінде қарастырыңыз. Сонымен, бұл сізге жоғарыда қабынуды төмендете алсаңыз, төменгі ағындағы көптеген каскадтық әсерлерді азайтуға болатынын көрсетеді. Берберин әсіресе микробиома қабатында әрекет ететін сияқты. Ол ішек микрофлорасын реттейді. Ол кейбір иммундық төзімділікті тудыруы мүмкін, сондықтан көп қабынуды тудырмайды.
Сондықтан берберинді инсулин дисфункциясы мен инсулинге төзімділікпен байланысты ауруларды қолдау үшін пайдалануға болатын құралдардың бірі ретінде қарастырыңыз. Берберин инсулин рецепторларының экспрессиясын жоғарылататын сияқты, сондықтан құлып пен діріл тиімдірек жұмыс істейді және глюкоза-4 тасымалдағыштарымен каскадты жақсартады. Бұл паракриндік және эндокриндік глюкоза уыттылығын, липотоксиктік органдардың зақымдалуын көргенде біз талқылаған көптеген жағдайлардың түпкі себебін таба алатын бір механизм. Енді сіз қарастыратын тағы бір механизм NF kappa B пайдалану болып табылады. Сондықтан мақсат NF kappa B-ны жерге қосулы күйде ұстау, өйткені олар ауыстырылмай тұрғанда, қабыну сигналдарының көп бөлігі іске қосылмайды.
Сондықтан біздің мақсатымыз NF kappa B-ны негіздеу болып табылады. Біз мұны қалай істей аламыз? Біз NF kappa B тежегіштерін пайдалана аламыз. Сонымен, инсулин дисфункциясымен байланысты кез келген ілеспелі ауруларды емдеу нұсқаларының осы презентациясында біздің денемізге әсер ететін осы қайталанатын жағдайларды азайтудың көптеген жолдары бар. Сонымен, сіз қабынуға қарсы қоспалар арқылы инсулинге төзімділікке тікелей әсер ете аласыз немесе қабынуға қарсы заттарды қолдана отырып, инсулинге төзімділікке немесе инсулин дисфункциясына жанама түрде көмектесе аласыз. Себебі, есіңізде болса, инсулин дисфункциясы осы қатар жүретін аурулардың барлығын тудырады. Бірақ инсулин дисфункциясын тудыратын нәрсе әдетте қабыну немесе токсиндер. Сондықтан біздің мақсатымыз - қабынуға қарсы нәрселерді шешу. Өйткені, егер біз қабынуға қарсы нәрселерді шеше алсақ және бүйректегі инсулин дисфункциясын жоя алсақ, біз барлық төменгі ағындағы органдардың зақымдануын немесе орган дисфункциясын болдырмай аламыз.
Денедегі қабынуды азайту
Доктор Алекс Хименес, DC, ұсынады: Келесі бөлімге көшейік, егер сіз қабынуды және инсулин сорпасының зақымдануын қолдана аласыз немесе азайта аласыз, гендер денеде жуылады. Бұл біздің презентациямызда жиі еститін нәрсе және бұл, шын мәнінде, функционалдық медицинада біз ішекті түзетуге көмектесеміз. Әдетте бұл сізге бару керек. Бұл кардиометаболикалық медицинада неліктен мұны жасайтынымыздың патофизиологиясы. Сондықтан, егер сізде нашар немесе қайғылы диета, жаман майлары бар заманауи батыс диетасы болса, ол сіздің микробиомаңызды тікелей зақымдайды. Микробиоманың бұл өзгеруі ішектің өткізгіштігін жоғарылатуы мүмкін. Ал енді липополисахаридтер қанға ауысуы немесе ағып кетуі мүмкін. Осы кезде иммундық жүйе: «Ой, жоқ, досым. Сіз мұнда болмауыңыз керек ». Сізде бұл эндотоксиндер бар, енді жергілікті және жүйелі қабыну реакциясы бар, бұл қабыну инсулин дисфункциясын тудырады, содан кейін метаболикалық бұзылулар тудырады.
Адамның генетикалық бейімділігі қандай болса да, ол эпигенетикалық түрде басылады. Сондықтан есіңізде болсын, егер сіз микробиомадағы қабынуды бассаңыз, яғни осы төзімді және күшті микробиоманы жасай алсаңыз, сіз бүкіл дененің қабыну тонусын азайта аласыз. Ал сіз оны азайтқанда, инсулинге сезімталдықты орнататыны көрсетілген. Сонымен, қабыну неғұрлым төмен болса, микробиомаға қатысты инсулинге сезімталдық соғұрлым жоғары болады. Таңқаларлық, пробиотиктердің инсулинге сезімталдықты арттырумен байланысты екендігі көрсетілді. Сондықтан дұрыс пробиотиктер иммундық төзімділікті тудырады. Микробиоманың күші мен модуляциясы пробиотиктермен бірге жүреді. Осылайша, инсулинге сезімталдық сіздің орналасқан жеріңізге байланысты сақталады немесе қалпына келтіріледі. Сондықтан мұны пациенттердің кардиометаболикалық денсаулығын жақсартудың басқа жанама механизмі немесе емдеу нұсқасы ретінде қарастырыңыз.
пробиотиктер
Доктор Алекс Хименес, DC, ұсынады: Сонымен, пробиотиктерге келетін болсақ, біз оларды бір мезгілде тітіркенген ішек синдромы немесе тағамдық аллергиясы болуы мүмкін адамдарда қолданамыз. Егер инсулинге төзімділік мәселелері болса, біз NF kappa B тежегіштеріне қарағанда пробиотиктерді таңдауымыз мүмкін. Бірақ егер олардың нейрокогнитивті проблемалары көп болса, біз NF kappa B-тен бастауға болады. Сондықтан, қайсысын таңдау керектігін дәл осылай шешуге болады. Енді, есіңізде болсын, пациенттермен сөйлескен кезде олардың тамақтану әдеттері олардың ағзаларында қабынуды тудыратынын талқылау маңызды. Бұл жай ғана сапалы әңгіме емес екенін ескерген жөн; бұл сандық әңгіме және иммундық әңгіме.
Бұл сізге ішекті жақсы тамақтандыру және оның қабыну тонусын азайту арқылы түзеткенде, сіз басқа да алдын алу артықшылықтарын аласыз; сіз тоқтатасыз немесе кем дегенде дисфункцияның күшін азайтасыз. Және сіз, сайып келгенде, семіздік, қант диабеті және метаболикалық синдромның қайталанатын қаупін азайта алатынын көре аласыз. Біз метаболикалық эндотоксемия немесе жай ғана микробиоманы басқару инсулинге төзімді немесе кардиометаболизмі бар науқастарға көмектесетін күшті құрал екенін үйге жеткізуге тырысамыз. Деректердің көптігі бізге дұрыс тамақтану және жаттығу туралы сөйлесе алмайтынымызды айтады.
Бұл одан да көп. Осылайша, біз ішек микробиотасын неғұрлым жақсарта алсақ, біз қабыну сигналдарын дұрыс тамақтану, жаттығу, стрессті басқару, ұйқы, біз айтып өткен барлық басқа нәрселер және қызыл иектер мен тістерді бекіту арқылы өзгерте аламыз. Қабыну неғұрлым аз болса, инсулиннің дисфункциясы соғұрлым аз болады, демек, аурудың барлық салдары азаяды. Сонымен, біз сіз білгіңіз келетін нәрсе - ішекке бару және ішек микробиомасының бақытты және төзімді екеніне көз жеткізу. Бұл сау кардиометаболикалық фенотипке әсер етудің ең күшті әдістерінің бірі. Сонымен қатар, он жыл бұрын бұл үлкен нәрсе болғанымен, калориясыз жасанды тәттілендіргіштер калориясыз болуы мүмкін. Сондықтан адамдар оны нөлдік қант деп ойлап, алданып қалуы мүмкін.
Бірақ мәселе осында. Бұл жасанды тәттілендіргіштер микробиомалардың сау композицияларына кедергі келтіріп, екінші типті фенотиптерді тудыруы мүмкін. Сонымен, сіз калориясыз пайда алып жатырмын деп ойласаңыз да, оның ішек микробиомасына әсері арқылы қант диабетіне шалдығу қаупін арттырасыз. Жарайды, біз оны объективті түрде орындадық. Сіз инсулин, қабыну, адипокиндер және эндокриндік жауапта болатын барлық басқа нәрселер көптеген органдарға әсер ететінін білдіңіз деп үміттенеміз. Ендеше, енді пайда болатын тәуекел маркерлерін қарастыруды бастайық. Жарайды, біз TMAO туралы біраз сөйлестік. Тағы да, бұл ішек пен инсулинге төзімділікпен әлі де өзекті тұжырымдама. Сондықтан біз TMAO-ға бәрінің соңы ретінде емес, жалпы микробиоманың денсаулығы туралы түсінік бере алатын басқа жаңа биомаркер ретінде қарағаныңызға көз жеткізгіміз келеді.
Қабыну маркерлерін іздеу
Доктор Алекс Хименес, DC, ұсынады: Біз пациентке олардың тамақтану әдеттерін өзгерткенін тануға көмектесу үшін жоғары TMAO-ны қарастырамыз. Көбінесе біз пациенттерге жануарлардың зиянды ақуыздарын азайтуға және олардың өсімдік негізіндегі қоректік заттарын көбейтуге көмектесеміз. Әдетте, оны стандартты медициналық тәжірибеде қанша дәрігер қолданады. Жарайды, енді жаңадан пайда болған басқа биомаркер, жарайды және оны пайда болу деп атау күлкілі болып көрінеді, өйткені ол өте айқын көрінеді, бұл инсулин. Біздің күтім стандарты глюкозаның өлшемі ретінде глюкозаның, аш қарынға глюкозаның және тамақтан кейінгі глюкозаның A1C деңгейіне шоғырланған. Біз глюкозаға соншалықты орталықтандырылғанбыз және егер біз профилактикалық және белсенді болуға тырыссақ, жаңа биомаркер ретінде инсулин қажет.
Естеріңізде болса, біз кеше ашқарынға арналған инсулинге арналған анықтамалық диапазонның бірінші квартильінің төменгі жағындағы ашқарын инсулині сіз барғыңыз келетін жерде болуы мүмкін екенін айтқан болатынбыз. Ал біз үшін АҚШ-та бұл бірлік ретінде бес пен жеті арасында болады. Бұл екінші типті қант диабетінің патофизиологиясы екенін ескеріңіз. Осылайша, екінші типті қант диабеті инсулинге төзімділіктен туындауы мүмкін; ол митохондриялық проблемалардан да пайда болуы мүмкін. Сонымен, екінші типті қант диабетінің патофизиологиясы ұйқы безі инсулинді жеткілікті түрде шығармайтындығына байланысты болуы мүмкін. Тағы да, бұл екінші типті қант диабетімен ауыратын адамдардың көпшілігі туралы айтатын 20% аз; бұл инсулинге төзімділіктен, біз күдіктенетіндей, гиперинсулин проблемасынан. Бірақ митохондрияларды зақымдаған және инсулинді шығармайтын адамдар тобы бар.
Сондықтан қандағы қант көтеріліп, екінші типті қант диабетімен ауырады. Жарайды, содан кейін сұрақ, егер ұйқы безінің бета жасушаларында проблема болса, неге проблема бар? Бұлшықеттердің инсулинге төзімділігі болғандықтан, глюкозаны ұстап, кіргізе алмайтындықтан глюкоза көтеріліп жатыр ма? Сонымен, глюкозаны энергия үшін қабылдай алмайтын бауыр инсулиніне төзімді бауыр ма? Неліктен бұл глюкоза қанға айналады? Бұл парафраза. Сондықтан үлес қосатын рөл, сіз адипоциттерді қарауыңыз керек; сіз висцеральды майлылықты іздеуіңіз керек. Сіз бұл адамның үлкен іш майының қабынуға ұқсас катализаторы екенін білуіңіз керек. Оны азайту үшін не істей аламыз? Қабыну микробиомадан келе ме?
қорытынды
Доктор Алекс Хименес, DC, ұсынады: Бұл жерде тіпті бүйрек те рөл атқара алады, солай ма? Бүйрек глюкозаның реабсорбциясын арттырған сияқты. Неліктен? Бұл бүйрекке тотығу стрессіне байланысты болуы мүмкін бе, әлде бұл кортизол реакциясын алатын HPA осінде, гипоталамус гипофиздің бүйрек үсті осінде болуы мүмкін және қабынуды тудыратын және қандағы инсулинді басқаратын симпатикалық жүйке жүйесінің реакциясы болуы мүмкін. қандағы қанттың бұзылуы? 2-бөлімде біз осы жерде бауыр туралы айтатын боламыз. Бұл бауырдың майлы ауруы болмаса да, көптеген адамдар үшін қарапайым ойыншы; бұл әдетте кардиометаболикалық дисфункциясы бар адамдар үшін нәзік және қарапайым ойыншы. Есіңізде болсын, бізде қабынуды тудыратын және атерогенезбен инсулинге төзімділікті тудыратын висцеральды майлылық бар, ал бауыр драмаға түсіп қалған осы бейкүнә адам сияқты. Бұл кейде атерогенез басталғанға дейін болады.
Денеге отын, қуат, өсу және жөндеу үшін тамақ қажет. Ас қорыту процесі тағамды дене сіңіріп, отын ретінде пайдалана алатын пішінге бөледі. Бөлінген тағам аш ішектен қанға сіңеді, ал қоректік заттар бүкіл дененің жасушаларына тасымалданады. Ағзалардың тағамды қорыту үшін қалай жұмыс істейтінін түсіну денсаулық мақсаттарына және жалпы денсаулыққа көмектеседі.
Ас қорыту процесі ауыз қуысындағы бездерді сілекей шығаруға ынталандыру арқылы тамақтануды күтуден басталады. Асқорыту жүйесінің негізгі функцияларына мыналар жатады:
Ол сондай-ақ дененің толғандығы туралы сигналдарды жіберуге мүмкіндік береді.
Асқорыту жүйесі қалай жұмыс істейді
Әдебиеттер тізімі
ГРИНГАРД, Х. «Ас қорыту жүйесі». Физиологияның жылдық шолуы том. 9 (1947): 191-224 жж. doi:10.1146/annurev.ph.09.030147.001203
Хойл, Т. «Ас қорыту жүйесі: теория мен практиканы байланыстыру». Британдық медбикелік журнал (Mark Allen Publishing) том. 6,22 (1997): 1285-91 жж. doi:10.12968/bjon.1997.6.22.1285
Мартинсен, Том Си және т.б. «Асқазан сөлінің филогенезі және биологиялық қызметі - асқазан қышқылын кетірудің микробиологиялық салдары». Молекулалық ғылымдардың халықаралық журналы том. 20,23 6031. 29 қараша 2019 ж., doi:10.3390/ijms20236031
Рамси, Филип Т және Аарон Карр. «Асқазан қышқылы және ас қорыту физиологиясы». Солтүстік Американың хирургиялық клиникалары том. 91,5 (2011 ж.): 977-82. doi:10.1016/j.suc.2011.06.010
Kombucha 2,000 жылдай ашыған шай. Еуропада 20 ғасырдың басында танымал болды. Ол шай сияқты денсаулыққа пайдалы, пробиотиктерге бай, антиоксиданттарды қамтиды және зиянды бактерияларды жоя алады.. Комбуча сатылымы өсуде дүкендері себебі оның денсаулыққа және энергияға пайдасы.
Kombucha
Ол әдетте қара немесе жасыл шай, қант, сау бактериялар және ашытқыдан жасалады. Ол ашыған кезде шайға дәмдеуіштер немесе жемістер қосу арқылы хош иістендіріледі. Газдар, 0.5 пайыз спирт, пайдалы бактериялар, сірке қышқылы пайда болған кезде оны бір аптаға жуық ашытады. Ашыту процесі шайды аздап көпіршікті етеді. Құрамында В дәрумендері, антиоксиданттар және пробиотиктер, бірақ қоректік заттардың мазмұнына байланысты өзгереді бренд және оны дайындау.
артықшылықтары
Артықшылықтары:
Ашыту пробиотиктерді жасайтындықтан ас қорытуды жақсартады.
Диареяға және тітіркенген ішек синдромына/IBS-ге көмектеседі.
Уытты жою
Энергияны арттыру
Иммундық жүйенің денсаулығы жақсарады
Салмақ жоғалту
Жоғары қан қысымына көмектеседі
Жүрек ауруы
Комбуча, жасалған көк шай, артықшылықтарын қамтиды:
Пайдалы бактериялар пробиотиктер деп аталады. Дәл осы пробиотиктер басқаларында кездеседі ашытылған тағамдар, йогурт сияқты және ашытылған қырыққабат. Пробиотиктер ішекті ас қорытуға көмектесетін, қабынуды азайтатын және маңызды В және К витаминдерін шығаратын сау бактериялармен толтыруға көмектеседі. Пробиотиктер ішек қозғалысын жақсартады және жүрек айнуын, ісінуді және ас қорытуды жеңілдетеді.
антиоксиданттар
Антиоксиданттар мен полифенолдардың артықшылықтарына мыналар жатады:
Метаболизм жылдамдығының жоғарылауы
Қан қысымының төмендеуі
Холестеринді төмендетеді
Жақсартылған когнитивті функция
Созылмалы аурулардың қаупі төмендейді - жүрек-тамыр аурулары, 2 типті қант диабеті және кейбір ісік аурулары.
Бактерияға қарсы қасиеттері
Ашыту процесі пайда болады сірке қышқылы инвазивті бактериялар мен ашытқылар сияқты зиянды патогендерді жояды, инфекцияның алдын алады.
Бактерияға қарсы әсері пайдалы бактерияларды да сақтайды.
Бауырды детоксикациялау
Ол бауырды детоксикациялауға көмектеседі, ол:
Терінің жалпы денсаулығын жақсартады
Бауыр қызметін жақсартады
Іштің ісінуін және ауырсынуын азайтады
Ас қорытуды және қуық жұмысын жақсартады
Ұйқы безінің қолдауы
Ол ұйқы безінің жұмысын жақсартады, ол денені келесі аурулар мен аурулардан қорғауға көмектеседі:
Қышқыл рефлюкс
Іштің спазмы
Ұйқылық
Асқазанның рагы
Бірлескен қолдау
The шай құрамында глюкозаминдер сияқты қосылыстар бар, олар буын денсаулығын жақсартады және буын ауруын жеңілдетеді.
Глюкозаминдер гиалурон қышқылын арттырады, буындарды майлайды, бұл оларды қорғауға және нығайтуға көмектеседі.
Содаға деген құштарлықты қанағаттандыру
Дәмдердің әртүрлілігі мен табиғи газдалу содаға немесе басқа зиянды сусындарға деген құштарлықты қанағаттандыра алады.
Жарақатқа қарсы медициналық хиропрактикалық және функционалдық медицина клиникасы интегративті медицина элементтерін қамтиды және денсаулық пен сауықтыруға басқаша көзқараспен қарайды.. Мамандар адамның денсаулығын жан-жақты қарастырады, сау болу үшін не қажет екенін анықтауға көмектесетін жеке емдеу жоспарының қажеттілігін мойындайды. Топ адамның кестесі мен қажеттіліктеріне сәйкес келетін теңшелген жоспарды жасайды.
Диетолог комбучаны түсіндіреді
Әдебиеттер тізімі
Кортесиа, Клаудиа және т.б. «Сірке суының белсенді компоненті сірке қышқылы - тиімді туберкулозды дезинфекциялаушы». mBio том. 5,2 e00013-14. 25 ақпан 2014 ж., doi:10.1128/mBio.00013-14
Коста, Мириан Апаресида де Кампос және т.б. «Қымыз қабылдаудың ішек микробиотасына және семіздікке байланысты ауруларға әсері: жүйелі шолу». Тамақтану және тамақтану саласындағы сыни шолулар, 1-16. 26 қазан 2021 ж., doi:10.1080/10408398.2021.1995321
Гаггиа, Франческа және т.б. «Жасыл, қара және руйбос шайларынан алынған комбуча сусыны: микробиология, химия және антиоксиданттық белсенділікті қарастыратын салыстырмалы зерттеу». Nutrients том. 11,1 1. 20 желтоқсан 2018 ж., doi:10.3390/nu11010001
Капп, Джули М және Уолтон Самнер. «Комбуча: адам денсаулығына пайдасы туралы эмпирикалық дәлелдемелерді жүйелі түрде шолу». Эпидемиология жылнамасы том. 30 (2019 ж.): 66-70. doi:10.1016/j.annepidem.2018.11.001
Вильярреал-Сото, Сильвия Алехандра және т.б. «Комбуча шайының ашытуын түсіну: шолу». Тамақтану ғылымының журналы том. 83,3 (2018 ж.): 580-588. doi: 10.1111/1750-3841.14068
The иммундық жүйеОның рөлі денеге енетін басқыншыларға шабуыл жасау, ескі жасушаларды тазарту және денеде жаңа жасушалардың гүлденуіне орын беру арқылы дененің «қорғаушысы» болу. Дене жұмыс істеуі және көптеген адамдардан сау болуы үшін иммундық жүйе қажет экологиялық триггерлер дене күнделікті әсер етеді. Қоршаған ортаның триггерлері денемен байланыста болған кезде, ол уақыт өте келе көптеген бұзылатын факторларды тудыруы мүмкін және иммундық жүйені сау, қалыпты жасушаларға қателесіп шабуыл жасайды, өйткені олар оны бөтен басқыншы ретінде көреді, осылайша дененің дамуын тудырады. аутоиммунды аурулар. Уытты металдар сияқты кейбір экологиялық триггерлер денеге әсер ететін әртүрлі белгілерді тудыратын аутоиммундық аурулармен байланысты болуы мүмкін. Бүгінгі мақалада улы металдардың ағзаға әсері, оның иммундық жүйеге қалай әсер ететіні және улы металдардың иммундық жүйеге әсерін басқару жолдары қарастырылады. Біз пациенттерді улы металдармен байланысты аутоиммунды аурулары бар көптеген адамдарға көмектесу үшін аутоиммунды емдеуге маманданған сертификатталған провайдерлерге жібереміз. Сондай-ақ, біз пациенттерімізді қажет болған жағдайда тексеруге негізделген байланысты медициналық провайдерлерге сілтеме жасай отырып бағыттаймыз. Біз білім беру провайдерлерге терең сұрақтар қоюдың шешімі екенін көреміз. Доктор Алекс Хименес бұл ақпаратты тек білім беру қызметі ретінде береді. Жауапкершіліктен бас тарту
Улы металдардың ағзаға әсері
Ішіңізде іштің ауыруы болды ма? Аузыңызда ащы металл дәмі бар ма? Сіздің буындарыңызға ғана емес, ішектеріңізге де әсер ететін қабыну туралы не деуге болады? Бұл белгілердің көпшілігі сіздің денеңіздегі улы металдардан зардап шегуі мүмкін екенін көрсететін белгілер болып табылады. Дене уақыт өте келе көптеген адамдарға әсер ететін әртүрлі экологиялық факторларға үнемі ұшырайды. Бұл тұтынылатын тағамдар, адамның қоршаған ортасы және олардың физикалық белсенділігі болуы мүмкін. Зерттеулер көрсетеді Қоршаған ортаның ластануынан болатын ауыр металдардың ластаушы заттары адам ағзасына тыныс алу, тері және асқазан-ішек жолдары сияқты әртүрлі жолдар арқылы еніп, әртүрлі органдарда жинала бастайды. Дене улы металдармен байланысты аутоиммунды аурулардан зардап шеккенде, қабыну белгілері денедегі буындарға әсер ете бастайды. Осы уақытқа дейін улы металдар олардың иммундық жүйемен өзара әрекеттесуін жеңілдете бастайды, бұл аутоиммундық ауру белгілерінің дамуын тудырады.
Бұл иммундық жүйеге қалай әсер етеді
Сонымен, улы металдар иммундық жүйеге қалай әсер етеді, осылайша аутоиммундылыққа байланысты белгілерді тудырады? Жоғарыда айтылғандай, иммундық жүйе дененің қорғаушысы болып табылады және уақыт өте келе қоршаған ортаны бұзушыларға ұшыраған кезде аутоиммундық аурулардың дамуына әкеледі. Улы металдар үшін көптеген адамдар әдетте балық пен ұлуларды (құрамында сынаптың төмен деңгейі бар) тұтыну арқылы металдардың төмен деңгейіне ұшырайды. Алайда, адамдар ауыр металдардың жоғары деңгейіне ұшыраған кезде, зерттеулер анықтайды кейбір металдар ауыр металдармен байланысты созылмалы қабыну реакцияларын тудыратын әртүрлі бұлшықет тіндерін және еритін медиаторларды шамадан тыс ынталандыру арқылы иммундық жүйеге елеулі әсер етуі мүмкін. Кейбір байланысты белгілер Ағзада аутоиммунды тудыратын улы металдармен:
Ұйқылық
Қолдың немесе аяқтың тікенді сезімі
Іш ауруы
Қабыну
Бірлескен ауырсыну
Бұлшықеттің әлсіздігі
Кіріспе Иммундық жүйе-Бейне
Сіз буындарыңызда қабынуды байқадыңыз ба? Арқадағы, қолдардағы, аяқтардағы немесе мойындағы бұлшықет әлсіздігін сезіну туралы не айтасыз? Немесе денеңізде жалпы ыңғайсыздықты сезіндіңіз бе? Бұл белгілердің көпшілігі улы металдармен байланысты аутоиммунды аурулардың белгілері болып табылады. Жоғарыдағы бейне иммундық жүйені және оның ағзадағы рөлін таныстырады. Дене ауыр улы металдар сияқты қоршаған орта факторларына ұшыраған кезде, буын қабынуы және бұлшықет ауруы сияқты созылмалы мәселелермен байланысты аутоиммунды аурулардың дамуына себеп болуы мүмкін. Әртүрлі ауыр улы металдар дененің басқа бөліктеріне әсер етуі мүмкін зерттеулер анықтайды бұл әртүрлі ауыр улы металдар денеге жағымсыз әсер ететін жүйелі токсиканттар болып табылады. Адам ауыр улы металдардың жоғары деңгейіне ұшыраған кезде, буын қабынуы сияқты созылмалы мәселелер ерте емделмесе, уақыт өте келе ауырсынуды тудыруы мүмкін. Бақытымызға орай, бірлескен қабынумен байланысты иммундық жүйедегі улы металдардың әсерін басқаруға көмектесетін емдеу әдістері бар.
Иммундық жүйеге улы металдардың әсерін басқару
Дене үнемі қоршаған орта факторларына ұшырағандықтан, егер ол дереу емделмесе, буын қабынуы сияқты созылмалы белгілермен байланысты аутоиммундылыққа әкелуі мүмкін. Бақытымызға орай, улы металдардың дене жүйесіне әсерін азайту сияқты қоршаған орта факторларының әсерін басқарудың жолдары бар. Зерттеулер көрсетеді Бұл маңызды минералдарды қамтитын ДНҚ тізбегін дененің иммундық жүйесінде одан әрі тотығу зақымдануынан қорғайды. Хиропрактикалық күтім сияқты басқа емдеулер омыртқадағы жұлын манипуляциясын қолданады сублаксация немесе улы металл аутоиммунитетімен байланысты қабынуды азайту үшін буындардағы омыртқаның сәйкес келмеуі. Аутоиммунды ағзаға қоршаған ортаның триггерлері арқылы әсер ететін көптеген жолдар бар болғандықтан, аутоиммундылыққа байланысты белгілер хиропротикалық күтім арқылы емделеді. Хиропрактикалық күтім омыртқаның манипуляциясын қолданып қана қоймайды, сонымен қатар лимфа сұйықтығының айналымын жоғарылату және буындарды қоршап тұрған бұлшықеттерді босату арқылы ағзадағы иммундық жүйені жақсартуға көмектеседі. Осы уақытқа дейін ол ағзадағы токсиндер мен қалдықтардан арылуға мүмкіндік береді. Хиропрактикалық күтім сияқты емдеу әдістерін қосу денені функционалдық күйге келтіруге көмектеседі.
қорытынды
Иммундық жүйе денеге енетін бөтен басқыншылардан денені қорғаушы болып табылады. Денеге әсер ететін экологиялық триггерлер болған кезде, ол денені буындардың қабынуы сияқты созылмалы белгілермен байланысты аутоиммунды аурудың даму қаупіне ұшыратуы мүмкін. Ауыр металдар сияқты экологиялық триггерлер буындардың қабынуымен байланысты болуы және денеде ауырсынуды тудыруы мүмкін. Бұл кезде денеде буындардың қабынуына байланысты ауырсыну және дисфункция пайда болады. Бақытымызға орай, хиропротикалық емдеу буындардың қабынуын азайту және лимфа жүйесінің айналымын жақсарту үшін сублюксацияда (омыртқаның сәйкес келмеуі) жұлын манипуляциясын пайдаланады. Бұл емдеу денеге ауыр металдармен және олардың белгілерімен байланысты аутоиммунды басқаруға көмектеседі.
Әдебиеттер тізімі
Ибрахими, Мәриям және т.б. «Қорғасын мен кадмийдің иммундық жүйеге және қатерлі ісік прогрессіне әсері». Environmental Health Science & Engineering журналы, Springer International Publishing, 17 ақпан 2020 жыл, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7203386/.
Jan, Arif Tasleem және т.б. «Ауыр металдар және адам денсаулығы: антиоксиданттардың уыттылығы және қарсы қорғаныс жүйесі туралы механикалық түсінік». Молекулалық ғылымдардың халықаралық журналы, MDPI, 10 желтоқсан 2015 жыл, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4691126/.
Леман, Ирина және т.б. «Иммундық жүйеге әсер ететін металл иондары». Өмір туралы ғылымдардағы металл иондары, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, 2011, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21473381/.
Tchounwou, Paul B және т.б. «Ауыр металдардың уыттылығы және қоршаған орта». Experientia Supplementum (2012), АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4144270/.
IFM's Find A Practitioner құралы пациенттерге әлемнің кез келген жерінде функционалдық медицина мамандарын табуға көмектесу үшін жасалған функционалдық медицинадағы ең үлкен бағыттаушы желі болып табылады. IFM сертификатталған тәжірибешілері олардың функционалдық медицина бойынша кең білімін ескере отырып, іздеу нәтижелерінде бірінші болып табылады.
