Омыртқаны қалпына келтіру спорттық куәліктері: Біздің фитнес және атлетикалық жаттығуларымыз орташа спорт залдарының кедергілерін итермелейді. Біз сіздің өмір салтыңызды өзгерту міндеттемесіне сенеміз. Кросс-фит пен жеке жаттығуларды біріктіре отырып, біз қандай пішінде болса да, барлығына өте нақты және жеке жаттығуларды бейімдей аламыз.
PUSH сонымен қатар кез келген жастағы балалар мен кез келген спорт түрінен командалардың спорттық қабілетін жақсартатын күш пен кондиционерлік бағдарламаларды ұсынады. PUSH Kids бағдарламасы балалардың күш-қуатын және жағдайын дамыту үшін шеберлік жаттығулары, жаттығулар мен ойындардың үйлесімін пайдаланады. Біздің сабақтарымызға гимнастика, гір көтеру, дене салмағын көтеру, жүгіру, арқанмен секіру және т.б.
Біз сіздің физикалық түрленуіңізге қолдау көрсету үшін осындамыз және сізді дұрыс бағытта басқаруға қуаныштымыз. Біз өз мүшелерімізге денелерін дұрыс тамақтандыруды үйренуге көмектесу үшін тамақтану бойынша коучинг ұсынамыз. Сізді жолда ұстанатын және әр қадамыңызда мотивация беретін бағдарламаны әзірлеуге бізге сеніңіз.
ПОДКАСТ: Доктор Алекс Хименес, Кеннна Вон, Лизетте Ортиз және Дэниэл «Дэнни» Альварадо осы уақытта тамақтану мен фитнес туралы талқылады. Карантин кезеңінде адамдар дұрыс тамақтану және жаттығуларға қатысу арқылы жалпы денсаулығын және денсаулығын жақсартуға қызығушылық танытты. Келесі подкасттағы сарапшылар тобы сіздің әл-ауқатыңызды қалай жақсартуға болатындығы туралы әртүрлі кеңестер мен ұсыныстар ұсынады. Сонымен қатар, Лизетте Ортиз мен Дэнни Альварадо COVID кезінде клиенттерге өздерінің оңтайлы әл-ауқатына қол жеткізуге қалай көмектескенін талқылайды. Жемістерді, көкөністерді, майсыз еттерді, майларды және күрделі көмірсулардан тамақтанудан бастап, ақ қант пен нан сияқты қарапайым көмірсулардан аулақ болуға, дұрыс тамақтануға, дұрыс жаттығулар жасауға және дене шынықтырумен айналысу - сіздің денсаулығыңыз бен денсаулығыңызға ықпал етудің тамаша тәсілі. сауықтыру. - Podcast Insight
Егер сіз осы бейнені ұнатсаңыз және / немесе біз сізге кез-келген жолмен көмектескен болсақ
бізге жазылуға және бөлісуге болады.
Рахмет сізге және Құдай батасын берсін.
Доктор Алекс Хименес Р.Н., Колумбия округу, MSACP, CCST
ПОДКАСТ: Доктор Алекс Хименес пен доктор Мариус Руджа жалпы денсаулық пен сауықтыру үшін жекелендірілген медицина генетикасы мен микронутриенттердің маңыздылығын талқылайды. Адам ағзасының дұрыс жұмыс істейтініне көз жеткізу үшін, әсіресе спортшылар үшін дұрыс диетаны ұстану және жаттығуларға қатысу жеткіліксіз. Бақытымызға орай, адамдарға олардың жасушалары мен тіндеріне әсер етуі мүмкін қоректік заттардың жетіспеушілігі бар-жоғын анықтауға көмектесетін әртүрлі сынақтар бар. Витаминдер мен минералды қоспалар да, сайып келгенде, адамның жалпы денсаулығы мен денсаулығын жақсартуға көмектеседі. Біз гендеріміздің белгілі бір аспектілерін өзгерте алмасақ та, доктор Алекс Хименес пен доктор Мариус Ружа дұрыс диетаны ұстану және дұрыс қоспаларды қабылдау кезінде жаттығуларға қатысу гендерімізге пайда әкелетінін және әл-ауқаттың жақсаратынын талқылайды. – Подкаст инсайты
Егер сіз осы бейнені ұнатсаңыз және / немесе біз сізге кез-келген жолмен көмектескен болсақ
бізге жазылуға және бөлісуге болады.
Рахмет сізге және Құдай батасын берсін.
Доктор Алекс Хименес Р.Н., Колумбия округу, MSACP, CCST
ПОДКАСТ: Ұлттық денсаулық ғылымдары университетінің медициналық студенттері Райан Велаг пен Александр Хименес адамдарға өз үйлерінің ыңғайлылығында жаттығуды жалғастыруға және қатысуға көмектесу үшін әзірлеген бірнеше жаңа тәсілдерді талқылайды. Функционалдық медицина, биомеханика және тамақтану туралы озық түсініктерін пайдалана отырып, олар күрделі қозғалыс хаттамалары үшін қарапайым әдістер мен әдістерді түсіндіруге кіріседі. Сонымен қатар, Александр Хименес пен Райан Уэлаж диетаның жалпы денсаулық пен салауаттылықтың маңызды элементі болуы мүмкін екенін талқылайды. Доктор Алекс Хименес қосымша кеңестердің қатарында Функционалдық фитнес фелластарына қосымша нұсқауларды ұсынады. – Подкаст инсайты
Егер сіз осы бейнені ұнатсаңыз және / немесе біз сізге кез-келген жолмен көмектескен болсақ
бізге жазылуға және бөлісуге болады.
Рахмет сізге және Құдай батасын берсін.
Доктор Алекс Хименес Р.Н., Колумбия округу, MSACP, CCST
ПОДКАСТ: Доктор Алекс Хименес, Эль-Пасо штатындағы хиропрактор және Виктория Хан доктор Вальтер Д.Лонго әзірлеген оразаны имитациялайтын диетаны және ProLon аштықты еліктеу диетасы бағдарламасын талқылайды. ProLon Fasting Mimiccing Diet — майдың азаюына ықпал ететін және басқа ораза ұстау әдістеріне ұқсас қандағы қантты, қабынуды және холестеринді азайтуы мүмкін жоғары майлы, төмен калориялы үзіліссіз аштық диетасы. Вальтер Д.Лонго — итальяндық-американдық биогеронтолог және жасуша биологы, жасушаны қорғаудың қартаюы мен ауруларына ораза ұстау және қоректік заттарға жауап беру гендерінің рөлі туралы зерттеулерімен, сондай-ақ ұзақ өмір сүру көптеген эукариоттарда ұқсас гендер мен механизмдер арқылы реттеледі деген ұсынысымен танымал. . Осы уақытқа дейін ораза ұстауға ұқсайтын диетаға қатысты бірнеше зерттеу жұмыстары жүргізілді және оның пайдасын растау үшін қосымша зерттеулер қажет. �- Подкаст инсайты
Егер сіз осы бейнені ұнатсаңыз және / немесе біз сізге кез-келген жолмен көмектескен болсақ
бізге жазылуға және бөлісуге болады.
Рахмет сізге және Құдай батасын берсін.
Доктор Алекс Хименес Р.Н., Колумбия округу, MSACP, CCST
IFM's Find A Practitioner құралы пациенттерге әлемнің кез келген жерінде функционалдық медицина мамандарын табуға көмектесу үшін жасалған функционалдық медицинадағы ең үлкен бағыттаушы желі болып табылады. IFM сертификатталған тәжірибешілері олардың функционалдық медицина бойынша кең білімін ескере отырып, іздеу нәтижелерінде бірінші болып табылады.
