Бөксе бұлшықетінің теңгерімсіздігі: Эль Пасо артқа клиникасы

Бөксе бұлшықеттері/бөкселері бөкселерді құрайды. Олар үш бұлшықеттен тұратын күшті бұлшықет тобы. Gluteus maximus, gluteus medius және gluteus minimus. Бөксе бұлшықеттері физикалық өнімділікті және жүру, тұру және отыру сияқты күнделікті қозғалыстарды күшейтуге көмектеседі және өзек, арқа, іш бұлшықеттері және басқа тірек бұлшықеттер мен тіндердің жарақаттануын болдырмауға көмектеседі. Адамдарда бөксе теңгерімсіздігі дамуы мүмкін, онда бір жағы басымырақ болады және екіншісіне қарағанда көбірек белсендіріледі немесе жоғары болады. Шешілмеген теңгерімсіздік бұлшықет тепе-теңдігінің бұзылуына, позаның проблемаларына және ауырсыну мәселелеріне әкелуі мүмкін. Жарақаттың медициналық хиропрактикалық және функционалдық медицина клиникасы симптомдарды жеңілдету және теңестіруді, тепе-теңдікті және денсаулықты қалпына келтіру үшін жеке емдеу жоспарын жасай алады.

Бүйрек бұлшықетінің теңгерімсіздігі

Күшті, сау бөксе сүйектері жамбас тұрақтылығын және Ырғағы, яғни олар штамдар мен жарақаттардың алдын алу үшін бел мен жамбасты дұрыс теңестіреді. Бөкселердің бір жағы үлкенірек, күштірек немесе басымырақ болғанда, бөкселердің теңгерімсіздігі пайда болады. Глюте теңгерімсіздігі жиі кездеседі және қалыпты адам анатомиясының бір бөлігі, өйткені дене мінсіз симметриялы емес. Салмақ алу немесе заттарды алу кезінде басымырақ жағын ауыстыру және пайдалану қалыпты жағдай, сондықтан бір жағы үлкейеді. Жеке адам бір қолды, қолды және аяқты екіншісінен артық көретіні сияқты, бір бөксе жағы көбірек жұмыс істеп, күшейе алады.

Себептер

Бөксе бұлшықетінің теңгерімсіздігінің бірнеше себептері бар, соның ішінде:

• Анатомиялық вариациялар - Әр адамның ерекше пішінді бұлшықеттері, бекіту нүктелері және жүйке жолдары бар. Бұл вариациялар бөкселердің бір жағын басым немесе күштірек ете алады.
• Дұрыс емес поза.
• Арқадағы ауырсыну белгілері адамдардың бір жағына сүйену сияқты дұрыс емес позалар мен позицияларды қабылдауына әкелуі мүмкін.
• Бұрынғы жарақаттар.
• Бұрынғы жарақаттан кейінгі оңалтудың жеткіліксіздігі.
• Жүйке жарақаттары.
• Аяқтың созылуы бөксенің белсендірілуінің төмендеуіне әкелуі мүмкін.
• Дұрыс емес жаттығу
• Аяқ ұзындығының сәйкес келмеуі
• Атрофия
• Омыртқа жағдайы
• Жұмыс кәсібі
• Спорттық факторлар дененің бір жағына екінші жағына басымдық бере алады.

Денені ауыстыру

Дененің бір аймағында ауырсыну пайда болған кезде, басқа бұлшықеттердің жарақаттанудың алдын алу үшін қорғаныс механизмі ретінде жиырылуы/қатайылуы туралы ескерту үшін сигналдар жіберіледі. Бұл өзгерістер қозғалыс үлгілерін өзгертеді, бұл бөкселерде және басқа аймақтарда бұлшықет теңгерімінің бұзылуына әкеледі. Жарақаттан кейін дұрыс емделмеген адамдар теңгерімсіздікке ұшырауы мүмкін.

Хиропрактикалық жеңілдету және қалпына келтіру

Бұл жағдайды одан әрі жарақаттар мен қалыпқа қатысты мәселелерді болдырмау үшін шешу керек. Емдеу жеке адамға және мәселенің дәрежесіне байланысты өзгереді. Бөкседегі теңгерімсіздіктің кейбір нысандарын болдырмау және жақсарту үшін емдеу жоспары келесілерді қамтуы мүмкін.

• Омыртқаның декомпрессиясы денені және бұлшықеттерді жұмысқа жарамды күйге дейін созады.
• Терапиялық массаж бұлшықеттерді босаңсытып, қан ағымын арттырады.
• Омыртқаны және денені қалпына келтіру үшін хиропрактикалық түзетулер.
• Сәйкестікті сақтау үшін мақсатты созылулар мен жаттығулар қамтамасыз етіледі.
• Біржақты оқыту немесе дененің бір жағын бір уақытта жаттықтыру әлсіз жағын құруға және нығайтуға көмектеседі.
• Негізгі күшейту дененің екі жағындағы айырмашылықтарды анықтай алады.

---

Ауырсынуды басу үшін хиропрактикалық тәсіл

---

Әдебиеттер тізімі

Бини, Родриго Рико және Элис Флорес Бини. «Негізгі және төменгі арқаға бағытталған жаттығулар кезінде linea alba ұзындығы мен негізгі бұлшықеттердің тартылуын салыстыру». Дене жаттығулары және қозғалыс терапиялары журналы том. 28 (2021 ж.): 131-137. doi:10.1016/j.jbmt.2021.07.006

Бакторп, Мэттью және т.б. «ГЛЮТЕУС МАКСИМУС ӘЛСІЗДІГІН БАҒАЛАУ ЖӘНЕ ЕМДЕУ – КЛИНИКАЛЫҚ ТҮСІНІК». Халықаралық спорттық физиотерапия журналы том. 14,4 (2019 ж.): 655-669.

Elzanie A, Borger J. Анатомия, сүйек жамбас және төменгі аяқ, Gluteus Maximus бұлшықеті. [2023 жылдың 1 сәуірінде жаңартылды]. Ішінде: StatPearls [Интернет]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 жылдың қаңтар-. Қолжетімді: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk538193/

Liu R, Wen X, Tong Z, Wang K, Wang C. Бір жақты дамыған жамбас дисплазиясы бар ересек пациенттердегі глютеус орта бұлшықетінің өзгеруі. BMC тірек-қимыл бұзылысы. 2012;13(1):101. doi: 10.1186/1471-2474-13-101

Lin CI, Khajooei M, Engel T, т.б. Төменгі аяғындағы бұлшықеттердің белсендіруіне созылмалы тобық тұрақсыздығы әсері. Ли Ю, ред. PLoS ONE. 2021;16(2):e0247581. doi:10.1371/journal.pone.0247581

Пул-Гудзвард, AL және т.б. «Лембо-жамбас тұрақтылығының жеткіліксіздігі: «арнайы» бел ауруы үшін клиникалық, анатомиялық және биомеханикалық тәсіл». Қолмен терапия том. 3,1 (1998): 12-20. doi: 10.1054/math.1998.0311

Вазириан, Милад және т.б. «Сагиттальды жазықтықта магистральдық қозғалыс кезінде жамбас ырғағы: кинематикалық өлшеу әдістері мен сипаттама тәсілдеріне шолу». Физиотерапия және оңалту том. 3 (2016): 5. doi:10.7243/2055-2386-3-5