Жас жеткіншектер үшін жүйелі дене тәрбиесін талап ететін ережелер «жақсы ғылымнан» туындайды дейді зерттеушілер.
Орегон штатының университетінің зерттеуі бойынша жиі «физикалық сабақтар» фитнесті жақсартып қана қоймайды, сонымен қатар салауатты өмір сүруге шақырады.
Зерттеушілер 400-12 жас аралығындағы 15-ден астам оқушыны зерттеді. Олар әрбір бесіншіден астамы дене шынықтырумен айналыспағанын және тек 27 пайызы ғана федералды үкіметтің дене шынықтыру жөніндегі нұсқауларын орындайтынын анықтады. 40 пайызға жуығы семіздік немесе артық салмақ болған.
«Мүмкін, кейбіреулер нұсқаулықтарға сәйкес келмеді, өйткені 35 пайыздан азы өздерінің жас тобына арналған нұсқаулықтардың не екенін білетін», - деді зерттеудің авторы Брэд Кардинал. Ол биология және популяциялық денсаулық ғылымдары мектебінің профессоры.
Федералды ұсыныс аптасына бес күн орташа және күшті физикалық белсенділікті күніне кемінде 60 минутқа шақырады, дейді зерттеушілер. Зерттеу көрсеткендей, ұзақ мерзімді дене шынықтыру жаттығулары дене шынықтыруды жақсартады және студенттерге тұрақты физикалық белсенділіктің денсаулықпен қалай байланысты екенін үйретеді. Зерттеушілердің айтуынша, тұрақты дене шынықтыру мен федералды белсенділік нұсқауларына сәйкес келетін студенттер арасында тығыз байланыс болды.
Зерттеу авторлары орта мектеп оқушыларының физикалық мандаттарының босаңсу үрдісі олардың дамуына зиянын тигізетінін айтты.
Физикалық белсенділік ойлауды және оқу жетістіктерін жақсартады. Бұл сонымен қатар студенттердің өмір бойы салауатты өмір салтын ұстануы үшін білімдерін, қызығушылықтарын және дағдыларын дамытуға көмектеседі, дейді зерттеушілер.
«Бізде физикалық белсенділікке қатысты нұсқаулар бар және олар жақсы ғылымға негізделген», - деді Кардинал университеттің жаңалықтарында. «Әрбір төрт жасөспірімнің біреуінен сәл ғана астамы нұсқаулықтарға сәйкес келетіндіктен, бүгінгі жастар олардың жан-жақты дамуы тұрғысынан жетіспейді. Олар мақалды жақсы өмір сүруге дайын емес », - деп қосты ол.
Жаңа нұсқаулықтар 2018 жылы шығарылады.
«Күнделікті өмірде әрекетсіздікке бейімділіктің өсуіне байланысты, мысалы, медианы тұтыну мен экран уақытының артуы, өтемақы үшін нұсқауларды өте жақсы орындауға тура келуі мүмкін», - деді Кардинал.
Зерттеу жақында жарияланды Американдық денсаулықты қорғау журналы.
Жаңалықтар туралы мақалалар жазылады және ұсынылады HealthDay және федералды саясатты, MedlinePlus, Ұлттық медицина кітапханасын, Денсаулық сақтаудың ұлттық институттарын немесе Америка Құрама Штаттарының Денсаулық сақтау және адам қызметтері бөлімін көрсетпейді.
Біздің ақпаратымыздың көлемі широпротикамен және жұлын жарақаттарымен және жағдайымен шектеледі. Тақырып бойынша сұрақтарды талқылау үшін, д-р Хименеске хабарласыңыз немесе бізбен хабарласыңыз 915-850-0900 .
Хиропрактика және атлетикалық өнімділік
Көптеген спортшылар өздерінің спорттық және физикалық белсенділігін жарақаттап, көбінесе хиропрактиктерден емделуге тырысады. Широпротикалық күтім тірек-қимыл аппараты мен жүйке жүйесіне әсер ететін жарақаттар мен жағдайлардың алдын-алу, диагностикалау және емдеуге бағытталған. Хиропрактика түрлі ауруларға арналған консервативті күтімнің қауіпсіз және тиімді түрі болғанымен, широпротик спорттық өнімділікті арттыру үшін де қолданыла алады.
Мұндағы ақпарат «Дене шынықтыру қарапайым фитнестен әлдеқайда көп" білікті денсаулық сақтау маманымен немесе лицензиясы бар дәрігермен жеке қарым-қатынасты ауыстыруға арналмаған және медициналық кеңес емес. Біз сізді зерттеулеріңізге және білікті денсаулық сақтау маманымен серіктестікке негізделген денсаулық сақтау туралы шешім қабылдауға шақырамыз.
Біздің ақпараттық шеңберімізхиропрактика, тірек-қимыл аппараты, физикалық дәрі-дәрмектер, сауықтыру, этиологиялық әсер етумен шектеледі. висцеросоматикалық бұзылулар клиникалық көрсетілімдер, соматовисцеральды рефлекстің клиникалық динамикасы, сублюксация кешендері, денсаулыққа қатысты сезімтал мәселелер және/немесе функционалдық медицина мақалалары, тақырыптары және талқылаулары.
Біз қамтамасыз етеміз және ұсынамыз клиникалық ынтымақтастық түрлі сала мамандарымен. Әрбір маман өзінің кәсіби тәжірибесімен және лицензиялау юрисдикциясымен реттеледі. Біз тірек-қимыл аппаратының жарақаттары мен бұзылыстарын емдеу және қолдау үшін денсаулық пен сауықтыру функционалдық протоколдарын қолданамыз.
Біздің бейнелеріміз, жазбаларымыз, тақырыптарымыз, тақырыптарымыз және түсініктемелеріміз клиникалық тәжірибемізге тікелей немесе жанама түрде қатысты және оған қатысты мәселелерді, мәселелерді және тақырыптарды қамтиды*.
Біздің кеңсе дәлелді дәйексөздер беруге тырысты және біздің жазбаларымызды қолдайтын тиісті зерттеулерді немесе зерттеулерді анықтады. Сұраным бойынша біз бақылау кеңестеріне және қоғамға қол жетімді ғылыми зерттеулердің көшірмелерін ұсынамыз.
Біз оның белгілі бір күтім жоспарында немесе емдеу хаттамасында қалай көмектесе алатындығы туралы қосымша түсініктеме талап ететін мәселелерді қарастыратынымызды түсінеміз; сондықтан, жоғарыда аталған тақырыпты одан әрі талқылау үшін, сұраңыз Доктор Алекс Хименес, Колумбия округі, Немесе бізбен хабарласыңыз 915-850-0900.
Біз сізге және сіздің отбасыңызға көмектесу үшін осындамыз.
Хиропрактика докторы (DC) ретінде лицензияланған Техас & New Mexico* Texas DC лицензиясы №TX5807, Нью-Мексико DC лицензиясы № NM-DC2182
Тіркелген медбике (RN*) лицензиясы бар in Флорида Флорида лицензиясы RN лицензиясы # RN9617241 (Басқару №. 3558029) Шағын күйі:Көп штаттық лицензия:Тәжірибе жасауға рұқсат етілген 40 штаттары*
IFM's Find A Practitioner құралы пациенттерге әлемнің кез келген жерінде функционалдық медицина мамандарын табуға көмектесу үшін жасалған функционалдық медицинадағы ең үлкен бағыттаушы желі болып табылады. IFM сертификатталған тәжірибешілері олардың функционалдық медицина бойынша кең білімін ескере отырып, іздеу нәтижелерінде бірінші болып табылады.
