Жамбас ауруы және хиропрактикалық жеңілдету

Жамбас дененің салмағын көтеруге және оны күнделікті күнделікті қимылмен бөлуге арналған. Дененің жоғарғы және төменгі бөліктері арасында салмақты дұрыс бөлу үшін дененің негізгі бұлшық еттерін, байламдары мен буындарын қолданып, дененің дұрыс жұмыс жасауына көмектесетін күрделі жамбас белдеуін жасайды. Жамбас үйінің сүйектері және келесі мүшелерді қорғайды:

• Репродуктивті жүйе
• Мочевина
• Асқорыту трактінің астында

Қашан жамбастың ауыруы сыйлықтар, күнделікті физикалық жаттығулардан өту қиынға соғуы мүмкін. Хиропрактикалық емдеу өмір салтын түзетумен бірге ауырсынуды жеңілдетеді және оңтайлы функцияны сақтау үшін жамбас бұлшықеттерін / сүйектерін күшейтеді.

Жамбастың ауырсынуының себептері

Ауырсыну сезімі пайда болған кезде оған себеп болатын түрлі себептер болуы мүмкін. Белгілі бір себептер басқаларға қарағанда маңызды. Сондықтан ең жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін кәсіби медициналық көмекке жүгіну ұсынылады. Мүмкін себептерге мыналар жатады:

• Негізгі әлсіздік
• Омыртқаның дұрыс орналаспауы
• Құлау, автомобиль апаттары, спорт, жұмыс кезінде зақымдану
• жүктілік
• Зәр шығару жолдарының инфекциясы / сек
• Жамбас қабыну ауруы, аналық без кистасы, эндометриоз немесе миома сияқты әйелдердің репродуктивті жағдайлары
• Лобикалық симфиз дисфункциясы
• Sacroiliac / SI дисфункциясы

Бұл жамбас анатомиясындағы механикалық өзгерістер мен теңгерімсіздіктерге ықпал етуі мүмкін бірнеше себептер. Егер ауырсыну жүрек айну, температура көтерілу, құсу немесе қатты ауыру сезімі бар ішкі ағзадан туындаған деп ойласа, дереу дәрігерге хабарласыңыз.

Широпрактикалық көмек

Жамбасты омыртқаның тікелей жалғасы деп санауға болады. Ең төменгі біріктірілген бес омыртқа сакрум деп аталады және жамбас белдеуі кешенінің бөлігі болып табылады. Жамбастың ауырсынуымен айналысатын адамдар, әдетте, буындардың өздері сезінеді. Бұл лобикалық симфиз және / немесе сакроилиак буындары. Бұл буындар бүкіл сүйек жүйесімен өзара әрекеттеседі. Олардың қалай жұмыс істейтінін білу жеңілдік пен қалпына келтіруге көмектеседі. Бұл жерде хиропрактор көмектесе алады.

Хиропрактиктер - бұл дененің жалпы туралануы бойынша сарапшылар, жамбас пен омыртқа тепе-теңдігін қалпына келтіру. Сонымен қатар, олар емдеу арқылы ағзаның өзін-өзі сауықтыру қабілетін арттыруға көмектеседі. Төменгі арқа немесе жамбас сәйкес келмегенде, бүкіл денені оның жүйелерімен бірге тепе-теңдікке шығаруға болады, бұл дисфункцияны тудырады. Хиропрактика жамбас түзетулерімен және әртүрлі терапия әдістерімен тепе-теңдікті жоғарылатады және арттырады мыналарды қамтиды:

• Қолмен реттеу
• Жұмылдыру
• Терапиялық массаж
• Дене белсенділігі / жаттығу жаттығулары
• Омыртқаның бейтарап жаттығуы
• Денсаулық туралы коучинг
• тамақтандыру
• Дене құрамын талдау

Жамбас тепе-теңдігін қалпына келтіру

Кәсіби хиропрактор - бұл жамбастың ауырсынуын басқару және жеңілдетудің ең жақсы нұсқаларының бірі. Жамбастың сәйкес келмеуі жүйке энергиясына және қанның жеткілікті мөлшеріне кедергі келтіруі мүмкін. Хиропрактикалық қалпына келтіру оңтайлы ұзақ нәтижелерді нығайтады және сақтайды. Жамбастағы ауырсыну жарақаттан, жүктіліктен немесе жамбастың ығысуынан / теңгерімсіздігінен бола ма, хиропрактика провайдері ауырсынуды шешуге және жеңілдетуге көмектеседі.

Дене құрамы

Бүйректің оңтайлы денсаулығына арналған өмір салтын түзету

The бүйрек - қан мен қалдықтарды тазарту үшін жиырма төрт-жеті жұмыс істейтін ұсақ мүшелер. Бір күнде бүйрек бүкіл денеге 400 галлоннан астам қайта өңделген қанды айдайды. Бүйрек дұрыс жұмыс жасамаған кезде ағзаны қалдықтар басып қалуы мүмкін. Сондықтан олардың денсаулығын сақтау өте маңызды. Әдетте адамдар зиянды өмір салты бүйрекке қалай зиян тигізетінін / жарақаттайтынын білмейді. Созылмалы бүйрек ауруы жылдар өте баяулайдыжәне бұл қайтымды емес. Салауатты өмір салтын кейбір түзетулерді енгізу бүйрекпен байланысты аурулардың даму қаупін төмендетуі мүмкін. Міне бірнеше өмір салтын түзету бүйректің денсаулығын сақтауға мүмкіндік береді.

Көп су ішу

Бүйректегі судың жеткілікті мөлшері натрийді, мочевинаны және токсиндерді шығарып тастайды, бүйрек тастарын болдырмауға көмектеседі. Мақсат - күн сайын сегіз унция стакан су ішу. Әр адамның су деңгейі әр түрлі, бірақ дене құрамын талдау қалыпты деңгей қандай болатынын есептей алады.

Сау тағамдар денені сау ұстайды

Нашар тамақтану және висцеральды майдың көбеюі созылмалы бүйрек ауруымен байланысты. Висцеральды майдың азаюына а жеу арқылы қол жеткізуге болады шектелген калория көкөністердің, жемістердің, майсыз ақуыздың диетасы, сонымен қатар өңделген тағамдарды азайту.

Қоспаларды, антибиотиктерді және дәрі-дәрмектерден тыс сақтықпен тұтыныңыз

Кәдімгі дәрі-дәрмектер мен қоспаларды үнемі қолдану себебі болуы мүмкін бүйректің зақымдануы және ауруларыe. Егер бүйрек функциясының бұзылуы болса, дәрі-дәрмектер мен қоспаларды қабылдаудан бұрын дәрігермен кеңесіңіз.

Фитнес және белсенділік

Жеке адамдар қатысуы керек тұрақты жүрек-қан тамырлары және салмаққа төзімді физикалық белсенділік / жаттығу. Қандағы қант деңгейінің жоғарылығы бүйректі стресстендіретіні дәлелденді. Бұлшықет массасының жеткілікті мөлшерін қалыптастыру қандағы қантты бақылауға көмектеседі.

Темекі шегу және бүйрек денсаулығына қатысты мәселелер

Темекі шегу бүйректегі қан тамырларын тарылтады. Бұл дұрыс қан ағымын азайтады және бүйректің дұрыс жұмыс жасамауын тездетеді.

Жауапкершіліктен бас тарту

Мұндағы ақпарат білікті денсаулық сақтау маманымен, лицензиясы бар дәрігермен жеке қарым-қатынасты ауыстыруға арналмаған және медициналық кеңес емес. Біз сізді денсаулық сақтау саласындағы өз шешімдеріңізді өзіңіздің зерттеулеріңіз бен білікті денсаулық сақтау маманымен серіктестік негізінде қабылдауға шақырамыз. Біздің ақпарат шеңберіміз хиропрактикалық, тірек-қимыл аппараты, физикалық дәрі-дәрмектермен, сауықтырумен, денсаулыққа қатысты мәселелермен, функционалды медицина туралы мақалалармен, тақырыптармен және пікірталастармен шектелген. Біз көптеген пәндер мамандарымен клиникалық ынтымақтастықты қамтамасыз етеміз және ұсынамыз. Әрбір маман өзінің кәсіби тәжірибесі мен лицензия юрисдикциясымен басқарылады. Біз тірек-қимыл аппаратының жарақаттарын немесе бұзылуларын емдеу және қолдау үшін функционалды денсаулық пен сауықтыру хаттамаларын қолданамыз. Біздің бейнелер, жазбалар, тақырыптар, тақырыптар мен түсініктер клиникалық мәселелерге, тікелей немесе жанама түрде қолданылатын және қолдайтын клиникалық мәселелерді, мәселелерді және тақырыптарды қамтиды. * Біздің кеңсе қолдайтын дәйексөздер келтіруге тырысып бақты. тиісті ғылыми зерттеу немесе біздің жазбаларымызды қолдайтын зерттеулер. Сұраным бойынша біз бақылау кеңестеріне және қоғамға қол жетімді ғылыми зерттеулердің көшірмелерін ұсынамыз. Біз оның белгілі бір күтім жоспарына немесе емдеу хаттамасына қалай көмектесе алатындығы туралы қосымша түсініктеме қажет ететін мәселелерді қарастыратынымызды түсінеміз; сондықтан жоғарыда аталған тақырыпты одан әрі талқылау үшін доктор Алекс Хименестен немесе 915-850-0900 нөмірі бойынша бізбен байланысыңыз.

Доктор Алекс Хименес DC, MSACP, CCST, IFMCP, CIFM, CTG *
электрондық пошта: train@elpasofunctionalmedicine.com
телефон: 915-850-0900
Техас пен Нью-Мексикода лицензияланған

Әдебиеттер тізімі

Гарвард университеті. (07/2013)  
«Бүйрек ауруымен жақсы диетамен күресу, салмақ жоғалту және темекі шегуден бас тарту». www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/fight-kidney-disease-with-a-better-diet-weight-loss-and-smoking-cessation

Ким DH, Чо Д, Дикман CA, Ким I және т.б. Омыртқа хирургиялық анатомиясы және әдістері. 2-ші басылым. Сондерс, Элсевье, Инк. Филадельфия, Пенсильвания.

Lirette LS, Chaiban G, Tolba R, Eissa H. Coccydynia: Анатомияға шолу, этиологиясы және коксис ауруын емдеу. Очснер Дж. 2014 көктемі; 14 (1): 84-87.

Майо клиникасы, 10.12.20, «Бүйрек инфекциясы» (08)  www.mayoclinic.org/diseases-conditions/kidney-infection/diagnosis-treatment/drc-20353393

Мичиган медицина университеті. (06/2019) «Жоғарғы және ортаңғы арқа ауруы» www.uofmhealth.org/health-library/aba5320#:~:text=In%20most%20cases%2C%20upper%20and,muscle%20or%20group%20of%20muscles