Менопауза және арқадағы ауырсыну

A Ақпан 2020 оқу арасындағы байланысты зерттеді бел ауруы және менопауза. Гормондар мен D дәрумені рөл атқарады. Д витаминінің жетіспеушілігі төменгі арқадағы ауырсынудың жоғарылауына және постменопаузадан кейінгі әйелдерде дегенеративті диск ауруына байланысты. Эстроген деңгейінің төмендеуі D дәрумені деңгейінің төмендеуіне де әсер етуі мүмкін, егер ол ауыртпалықсыз қалдырылса.

Менопауза:

• Ыстық жыпылықтайды
• Көңіл-күй өзгереді
• Ұйқылық мәселелер
• Либидо өзгереді

Тамшы эстроген деңгейлер осы белгілерді тудыруы мүмкін.

 

 

Дегенеративті диск ауруы

Омыртқалардың арасында омыртқаға арналған амортизаторлар болып табылатын талшықты дискілер орналасқан. Сондай-ақ, бұл дискілер омыртқаны қолдайды және тұрақтандырады, бұл сізге ауырсынусыз еркін жүруге мүмкіндік береді. Омыртқаның денсаулығы - әл-ауқаттың маңызды бөлігі және иілу, көтеру, бұрау мүмкіндігін береді, және қалыпты әрекеттерді ауыртпалықсыз орындаңыз.

Бірге уақыттың өтуі, дискілер кеуіп, икемділігі мен икемділігін жоғалтады. Қашан дискілер құрғап кетеді, бұл құрғау деп аталады бұл қартайған сайын пайда болатын және әрдайым ауырсыну белгілерін тудырмайтын табиғи процесс. Дискілер жұқарады және ауырсыну мен қатты қозғалысқа әкелетін соққыны сіңіре алмайды. Дискілердегі икемділік пен биіктіктің жоғалуы белгілі дегенеративті диск ауруы.

Стеноз / қысу

Дегеративті диск ауруымен, кейде дене омыртқаны тұрақтандыру үшін көбірек сүйек шығару арқылы тұрақтылықтың жоғалуын өтеуге тырысады.

Бұл сүйек өсуіне әкеледі / деп аталады сүйек шоғыры немесе остеофиттер. Бұлар жұлын каналына толып кетуі мүмкін, бұл шарт стеноз.

Стеноз жұлыннан таралатын жүйке тамырларына қысым жасайды.

Бұл қысудың белгілері келесілерді көрсетуі мүмкін:

• Инелер мен түйреуіштер
• Бұлшық спазмы
• Түйісу сезімі төмендеді
• Артқы жағындағы немесе қолдарыңыз бен аяқтарыңыздағы ауырсыну.

 

 

Дегеративті диск ауруын емдеуге физикалық терапия мен хирургия жатады. Көптеген жағдайларды хирургиясыз емдеуге болады физиотерапияны қолдану, кәсіби терапия, күш / икемділік жаттығулары, инъекциялар және толықтырулар. Хирургияны қарастыруға болады жұлын каналында көбірек орын жасаңыз, жүйке қысылуын жеңілдетіңіз және ауырсынуды азайтыңыз.

 

D дәрумені және сүйек денсаулығы

Д витаминінің ағзада көптеген функциялары бар. Оны дене қашан шығарады күн сәулесінің әсеріне ұшырайды, сонымен қатар белгілі бір тағамдар мен қоспаларда кездеседі. D витаминінің бір функциясы жатады сүйек денсаулығын қолдау. Денеге кальций мен фосфорды сіңіру үшін D дәрумені қажет, олар бар сүйек өндірісі үшін қажет. Кальций сүйектердің ішінде сақталады.

Кальций жетіспеген кезде дене сүйекті сындырады / с және кальцийді қайтадан қанға түсіреді / тартады. Д витаминінің жеткіліксіздігі дененің жеткілікті мөлшерде кальцийді сіңіре алмайтындығын және сүйектердің сынуына жол бермейді. Д дәрумені тапшылығы ерте жаста сүйек тығыздығының төмен болуы мүмкін сияқты аурулармен қатар рахит, остеопения және остеопороз. Остеопороз - бұл жағдай сүйек біртіндеп әлсірейді және оңай бұзылады.

Бұл себеп болуы мүмкін омыртқаны қысу сынықтары, онда омыртқалар жарылып кетеді, өйткені сүйек тіндері жеткілікті күшті емес дененің салмағын көтеріп, ауырлық күшіне қарсы тұру.

 

 

Остеопороздың екі себебі бар тамақтану тапшылығы және гормоналды теңгерімсіздіксияқты менопаузадан кейін эстроген өндірісі төмен. дұрыс D дәруменікальций Ішке қабылдау сүйек жоғалуын болдырмау және азайту үшін өте маңызды, бұл жағдайға әкелуі мүмкін және төменгі арқа ауруы.

Эстроген және сүйек / омыртқа денсаулығы

Эстрогендердің рөлі зор ерлер мен әйелдердің сүйектері денсаулығы. Ұяшықтар шақырылды остеобласттар көмек сүйек өндірісі өте белсенді. Эстроген көмектеседі сүйектердің сынуын баяулатады және сүйектердің өсуіне ықпал етеді. Уақыт өте келе эстрогеннің төмендеуі сүйектердің денсаулығына зиян тигізеді. Жеке тұлғалар созылмалы гормондардың теңгерімсіздігі және постменопаузадан кейінгі әйелдер жиі сүйек ауруы / ларымен және уақыт өте келе сүйек тығыздығының жоғалуы. Зерттеулер даму қаупін анықтайды постменопаузадан кейінгі әйелдерде остеопороз жоғарырақ.

Эстроген көмектеседі құрамында коллаген бар тіндерді ұстаңыз, ол омыртқааралық дискілерде кездеседі. Төменде эстроген деңгейі менопауза әкелетінін көрсетті бел дискісінің нашарлауы және төменгі арқадағы ауырсыну ерлермен салыстырғанда әйелдерде. Бұл менопаузадан кейінгі әйелдердегі төменгі арқадағы өзгерістерді бақылаудың маңыздылығын көрсетеді.

Д витамині және жұлын дискілері

Постменопаузадан кейінгі әйелдерде арқадағы ауырсынудың жоғарылауы мен D дәрумені тапшылығы арасындағы байланыс шынайы. қоспалар осы кемшіліктерді түзетуге көмектеседі, төменгі іштің ауырсынуын азайтуға және сүйек денсаулығын нығайтуға көмектеседі.

 

 

Постменопаузадан кейінгі әйелдерде әсіресе Д витаминінің жетіспеушілігі қаупі бар. Д витамині мен кальций қоспаларын бірге қолдануға болады. Сүйек / с сыну тоқтатылады, ал сүйек тіні күшейтіледі, осылайша арқадағы ауырсыну азаяды. Төменгі арқадағы ауырсыну 65 жастан асқан науқастарда кездеседі.

Бұл денсаулыққа қатысты мәселелерді келесі жолдармен шешуге болады

• Витаминдік қоспалар
• жаттығу
• Дұрыс диета

Сүйектің жоғалуын бәсеңдетуге диетаны өзгертуден бастап рецепт бойынша дәрі қабылдауға дейінгі стратегияларды қолдану арқылы қол жеткізуге болады.

---

 

Мойын және бел ауруын емдеу

---

 

NCBI Ресурстар