Парестезияны басқару: денедегі ұйқышылдық пен қышуды жеңілдетіңіз

Қолды немесе аяқты басып озатын шаншуды немесе түйреуіш пен инелерді сезінген адамдар жүйке қысылған немесе зақымдалған кезде пайда болатын парестезияны бастан кешіруі мүмкін. Симптомдары мен себептерін білу диагностика мен емдеуге көмектесе ала ма?

Дене сезімдерінің парестезиясы

Қолдың, аяқтың немесе аяқтың ұйқыға кеткендегі жансыздану немесе қышыну сезімі қан айналымына емес, жүйке қызметіне қатысты.

• Парестезия - бұл нервтердің қысылуына немесе тітіркенуіне байланысты денеде сезілетін қалыптан тыс сезім.
• Бұл қысылған/қысылған нерв сияқты механикалық себеп болуы мүмкін.
• Немесе бұл медициналық жағдайға, жарақатқа немесе ауруға байланысты болуы мүмкін.

Белгілер

Парестезия әртүрлі белгілерді тудыруы мүмкін. Бұл белгілер жеңілден ауырға дейін болуы мүмкін және қысқа немесе ұзаққа созылуы мүмкін. Белгілер мыналарды қамтуы мүмкін: (Ұлттық неврологиялық бұзылулар және инсульт институты. 2023)

• Тыңдау
• Инелер мен түйреуіштер
• Қол немесе аяқ ұйықтап кеткендей сезім.
• Ұйқылық
• Кебу.
• Жану сезімі.
• Бұлшық еттердің жиырылуының қиындауы.
• Зақымдалған қолды немесе аяқты пайдалану қиын.

1. Симптомдар әдетте 30 минут немесе одан аз уақытқа созылады.
2. Зақымдалған аяқ-қолды шайқау жиі сезімдерді жеңілдетеді.
3. Парестезия әдетте бір уақытта тек бір қолды немесе аяқты зақымдайды.
4. Дегенмен, себебіне байланысты қолдар мен аяқтардың екеуі де зақымдалуы мүмкін.

Симптомдар 30 минуттан астам уақытқа созылса, дәрігермен кеңесіңіз. Денедегі парестезия сезімі ауыр негізгі себептермен туындаса, емдеу қажет болуы мүмкін.

Себептер

Дұрыс емес және дұрыс емес қалыптармен отыру нервті қысып, белгілерді тудыруы мүмкін. Дегенмен, кейбір себептер көбірек байланысты және мыналарды қамтуы мүмкін:

• Орталық жүйке жүйесінің жағдайы – инсульт немесе склероз/MS. (Ұлттық неврологиялық бұзылулар және инсульт институты. 2023)
• Қант диабеті сияқты жағдай туындаған жүйке функциясының өзгеруі.
• Жұлын нервтерінің қысылуы немесе тітіркенуі. (Американдық нейрохирургтер қауымдастығы. 2023)
• Нервтің кернеуі және тартылуы немесе тартылуы.

Медициналық көмек іздеу

Егер симптомдар 30 минуттан кейін кетпесе немесе белгісіз себептермен қайталанса, әдеттен тыс сезімдерге не себеп болғанын білу үшін денсаулық сақтау провайдеріне хабарласыңыз. Нашарлау жағдайын денсаулық сақтау провайдері бақылауы керек.

• Қант диабетінен туындаған перифериялық нейропатия әдетте аяқтың / аяқтың парестезия сезімінен басталады және нашарлауы және басқа асқынуларға әкелуі мүмкін.
• Бұл қант диабетінің нашар бақыланатынын және оны дұрыс басқаруды қажет ететін симптом. (Ұлттық қант диабеті және ас қорыту және бүйрек аурулары институты. 2018)

Диагноз

Медициналық қызметкер симптомдарды түсіну және себебін анықтау үшін тиісті диагностикалық сынақтарды жүргізу үшін адаммен жұмыс істейді. Медициналық қызметкер физикалық тексеру негізінде сынақтарды таңдайды. Жалпы диагностикалық процедураларға мыналар жатады: (Merck нұсқаулығының кәсіби нұсқасы. 2022)

• Магнитті резонансты бейнелеу – омыртқаның, мидың немесе аяқтың МРТ.
• Сынық сияқты сүйек ақауларын жоққа шығару үшін рентген.
• Қан анализі.
• Электромиография – ЭМГ зерттеулері.
• Жүйке өткізу жылдамдығы – NCV сынағы.

1. Егер парестезия арқа немесе мойын ауруымен бірге жүрсе, медицина қызметкері жұлын нервінің қысылған/қысылғанына күдіктенуі мүмкін.
2. Егер адамда нашар бақыланатын қант диабеті тарихы болса, олар перифериялық нейропатиядан күдіктенуі мүмкін.

емдеу

Парестезияны емдеу диагнозға байланысты. Медициналық провайдер нақты жағдай үшін ең жақсы әрекет жолын анықтауға көмектесе алады.

Жүйке жүйесі

• Егер симптомдар MS сияқты орталық жүйке күйінен туындаса, адамдар тиісті ем алу үшін денсаулық сақтау провайдерімен тығыз жұмыс істейді.
• Жалпы функционалдық ұтқырлықты жақсартуға көмектесу үшін физиотерапия ұсынылуы мүмкін. (Назанин Разазиан, т.б., 2016 ж)

Жұлын нерві

• Егер парестезия сіатика сияқты жұлын нервінің қысылуынан туындаса, адамдар емделуге жатқызылуы мүмкін. широпрактор жүйке мен қысымды босату үшін физиотерапия тобы. (Джули М. Фриц және т.б., 2021)
• Физиотерапевт жүйкенің қысылуын жеңілдету және қалыпты сезім мен қозғалысты қалпына келтіру үшін омыртқа жаттығуларын тағайындай алады.
• Икемділік пен ұтқырлықты қалпына келтіру үшін жаттығуларды күшейту, егер әлсіздік дененің парестезиясымен бірге пайда болса, тағайындалуы мүмкін.

Herniated Disc

• Егер грыжа дискі қалыптан тыс сезімдерді тудырса және консервативті шаралармен жақсару болмаса, медицина қызметкері жүйкеге қысымды жеңілдету үшін хирургиялық араласуды ұсынуы мүмкін. (Американдық нейрохирургтер қауымдастығы. 2023)
• Ламинэктомия немесе дискэктомия сияқты хирургиялық процедураларда мақсат жүйке қызметін қалпына келтіру болып табылады.
• Операциядан кейін адамдарға ұтқырлықты қалпына келтіруге көмектесу үшін физиотерапевтке ұсынылуы мүмкін.

Перифериялық невропатия

• Қант диабетінен болатын перифериялық нейропатия себеп болса, симптомдар тұрақты болуы мүмкін және дәрі-дәрмекпен аздап өзгеруі мүмкін. (Ұлттық қант диабеті және ас қорыту және бүйрек аурулары институты. 2018)

---

Плантарлы фасциит дегеніміз не?

---

Әдебиеттер тізімі

Ұлттық неврологиялық бұзылулар және инсульт институты. (2023) Парестезия.

Американдық нейрохирургтер қауымдастығы. (2023) Диаралық диск.

Ұлттық қант диабеті және ас қорыту және бүйрек аурулары институты. (2018) Перифериялық невропатия.

Merck нұсқаулығының кәсіби нұсқасы. (2022) Ұйқылық.

Разазиан, Н., Явари, З., Фарния, В., Азизи, А., Кордавани, Л., Бахмани, DS, Holsboer-Trachsler, E., & Brand, S. (2016). Көп склерозы бар әйелдердегі шаршау, депрессия және парестезияға жаттығулардың әсері. Спорт пен жаттығудағы медицина және ғылым, 48(5), 796–803. doi.org/10.1249/MSS.0000000000000834

Fritz, JM, Lane, E., McFadden, M., Brennan, G., Magel, JS, Thackeray, A., Minick, K., Meier, W., & Greene, T. (2021). Сиатикамен өткір арқа ауырсынуына арналған алғашқы медициналық көмектің физикалық терапиясына сілтеме: рандомизацияланған бақыланатын сынақ. Ішкі аурулардың жылнамалары, 174(1), 8–17. doi.org/10.7326/M20-4187