Фибромиалгияға шолу

Сіз өзіңізді сезінесіз бе:

• Күндізгі шаршау?
• Бас ауыру немесе күйзеліс бар ма?
• Сіз ұйықтай алмайсыз ба?
• Таңертең баяу стартер?
• Түстен кейін бас ауруы?

Егер сіз осы жағдайлардың кез-келгеніне тап болсаңыз, онда сіз фибромиалгияға тап болуыңыз мүмкін.

Фибромиалгия денеде ауырсынуды және психикалық күйзелісті тудыратын кең таралған және созылмалы синдром. Бұл кең таралған тірек-қимыл аппаратының ауырсынуын тудырады және ол шаршау, ұйқыны есте сақтау және дененің көңіл-күй мәселелерімен бірге жүреді.�Симптомдары артритке ұқсас болуы мүмкін; дегенмен, фибромиалгия ревматикалық жағдай болып табылады және жұмсақ тіндердің ауырсынуын немесе миофасциалды ауырсынуды тудырады.

Бұл туралы NIAMS (Ұлттық артрит және тірек-қимыл және тері аурулары институты) мәлімдеді ХNUMX миллионға жуық ересек адамдар, 5 жастан асқан АҚШ-та фибромиалгия болған. Фибромиалгиямен ауыратын науқастардың 18-тен 80-ға дейінгі пайызы негізінен осы созылмалы ауруы бар әйелдерде кездеседі, ер адамдарда да болуы мүмкін.

Фибромиалгияның белгілері

Сонда бар үш белгілері бұл фибромиалгия адамның күнделікті өмірінде қолайсыздық тудырады. Олар:

• Ауырсыну: Бұл ауырсыну фибромиалгиямен байланысты және ол кем дегенде үш айға созылуы мүмкін тұрақты түтіккен ауырсыну ретінде сипатталады. Оны кең таралған ауырсыну деп санау үшін ол дененің екі жағында, сондай-ақ белдің үстінде және астында болуы керек.
• Шаршау: Фибромиалгиямен ауыратын адамдар жиі шаршайды, eолар ұзақ уақыт ұйықтап жатса да Фибромиалгия тудыратын ауырсыну адамның ұйқысын бұзады, ұйқының бұзылуы, мысалы, аяқтың тыныштық синдромы және ұйқының апноэы.
• Когнитивті қиындықтар: Бұл симптом әдетте «фибро тұман» деп аталады. Ол адамның зейінін шоғырландыру, зейін қою және ақыл-ой тапсырмаларына шоғырлану қабілетін нашарлатады.

Басқа белгілерге мыналар жатады:

• IBS (ішектің тітіркену синдромы)
• Таңертең қатаң буындар мен бұлшықеттер
• Бас аурулары
• Көру проблемалары
• Айнау
• Жамбас және зәр шығару проблемалары
• Депрессия және мазасыздық

Баяғыда, зерттеулер көрсетті Фибромиалгия диагнозы қойылған науқастарда 11-тен 18 ерекше триггер нүктелері бар екендігі анықталды. Медициналық қызмет көрсетушілер өз пациенттерін тексеріп, диагноз қою үшін денелерін қысып, нәзік, ақырын басып, пациенттерге қанша ауырғанын құжаттап бермек.

Әдеттегі триггер нүктелері:

• Бастың артқы жағы
• Иықтардың шыңдары
• Жоғарғы кеуде
• Жамбас
• Тізелер
• Сыртқы шынтақ

Қазіргі уақытта, 2016 жылы қайта қаралған диагностикалық критерийлерде денсаулық сақтау провайдерлері фибромиалгиямен ауыратын науқастарға диагноз қоя алады, егер пациентте дененің 4 аймағының 5-інде ауырсыну болса, бұл олардың ауырсынуын тудырады. Пациенттерді диагностикалау протоколы «көп жақты ауырсыну» деп аталады

Эндокриндік жүйеге әсер ететін фибромиалгия

Фибромиалгия туралы айтқанда, белгілер эндокриндік жүйеге байланысты. Зерттеулер көрсеткендей бұлшықет ауруы мен нәзіктік, шаршау, жаттығу қабілетінің төмендеуі және суыққа төзбеушілік сияқты фибромиалгия сияқты белгілер гипотиреоз және бүйрек үсті безінің немесе өсу гормонының жеткіліксіздігі сияқты эндокринді дисфункциямен байланысты белгілерге ұқсауы мүмкін.

Қосымша зерттеулер мәлімдеді бұл фибромиалгия адамның созылмалы шаршау синдромын туғызады. Созылмалы шаршау синдромы ағзада серотонергиялық белсенділіктің жетіспеушілігіне және симпатикалық жүйке жүйесінің гипофункциясына әкеледі, бұл HPA осінің орталық компоненттерінің ауытқуларына ықпал етуі мүмкін. Бұл CRH нейрондарының гиперактивтілігімен байланысты дененің гормоналды құрылымын бұзуы мүмкін. CRH нейрондарының әсерінен пайда болатын гиперактивтілік тірек-қимыл жүйесінде пайда болатын созылмалы ауырсыну немесе носицепцияның орталық жүйке жүйесі механизмінің ауысуымен туындаған стресстен туындауы мүмкін.

Зерттеушілер нервтердің қайталанатын стимуляциясы фибромиалгиясы бар науқастардың миының өзгеруіне әкеледі деп санайды. Өзгеріс мидағы ауырсынуды білдіретін белгілі бір химиялық заттардың (нейротрансмиттерлер) қалыпты жоғарылау деңгейін тудырады. Сонымен қатар, мидың ауырсыну рецепторлары пациенттің денесінде проблемалар тудыратын және сигналдар шамадан тыс әсер ететіндіктен олардың сезімтал болуына әкелетін ауырсынуды есте сақтаудың бір түрін дамытады.

Фибромиалгияны емдеу

Фибромиалгия ауруы адамның күнделікті жұмысына кедергі келтіретіндей ыңғайсыз және тұрақты болуы мүмкін. Сонда жеңілдету жолдары фибромиалгия тудыратын ауырсыну мен қабыну ағзаны тудырады. Ауырсынуды басатын дәрі қабынуды азайтып, адамға біраз ұйықтауға көмектеседі. Фибромиалгиядағы ауырсынуды басқаруға көмектесетін басқа қауіпсіз емдеу әдістері:

• Акупунктура: Акупунктура - бұл қан ағымының өзгеруіне және ми мен жұлындағы нейротрансмиттерлер деңгейіне әкелетін инелерді қолданатын қытай медициналық жүйесі.
• Терапия: Түрлі терапиялардың көмегімен адамға фибромиалгия әсерін азайтуға болады.
• Йога және тай хи: Бұл жаттығулар медитацияны, баяу қозғалыстарды, терең тыныс алуды және релаксацияны біріктіреді - екеуі де фибромиалгия белгілерін бақылауға көмектеседі.
• Стресс төмендету: Фибромиалгиямен күресу кезінде шамадан тыс және эмоционалды стрессті болдырмау немесе шектеу жоспарын жасау пайдалы. Медитация мен стрессті басқарудың әдістерін үйрену адамға тыныштықты сезінуге және күн бойына қуат алуға көмектеседі.
• Ұйқы жеткілікті: Шаршау - фибромиалгияның негізгі белгілерінің бірі болғандықтан, жеткілікті ұйқы қажет. Ұйқыны дұрыс ұстау, ұйықтау және күн сайын бір уақытта тұру шаршауды азайтады.
• Үнемі жаттығулар жасау: Алдымен жаттығу ауырсынуды күшейтеді, бірақ уақыт өте келе біртіндеп және үнемі жасау симптомдардың төмендеуіне әкеледі. Бұл серуендеу, жүзу, велосипедпен жүру, су аэробикасы денеге пайдалы болуы мүмкін.
• Өзіңізді орналастыру: Әрекеттерді бақылау фибромиалгиямен ауыратын адамдар үшін пайдалы. Жақсы күндердегі күнделікті іс-әрекеттерді модерациялау адамға жануы кезінде белгілерді жеңуге көмектеседі.
• Салауатты өмір салтын сақтау: Қабынуға қарсы қасиеттері бар пайдалы тамақты жеу ағзаға пайдалы, ал жағымды хобби табу пайдалы.

қорытынды

Фибромиалгия - бұл ағзадағы жұмсақ тіндерге әсер ететін ауырсыну мен қабынуды тудыратын созылмалы ауру. Симптомдар бірлескен қабынуға ұқсайды және адамдардың бүкіл денесінде шаршау мен ыңғайсыздық тудыруы мүмкін. Бұл белгілер қызған кезде денеге зиян келтіруі мүмкін. Емдеу адамға фибромиалгияның әсерін азайтуға және пайдалы болуға көмектеседі. Кейбір өнімдер уақытша стресстің әсеріне қарсы тұру және асқазан-ішек жүйесі мен ағзадағы зат алмасуды қолдау үшін жасалған.

Біздің ақпаратымыздың ауқымы хиропрактика, тірек-қимыл аппараты және жүйке денсаулығына қатысты мәселелермен, сондай-ақ функционалдық медицина мақалаларымен, тақырыптарымен және талқылауларымен шектеледі. Біз жарақаттарды немесе тірек-қимыл аппаратының созылмалы бұзылыстарын емдеу үшін денсаулық сақтаудың функционалдық протоколдарын қолданамыз. Жоғарыдағы тақырыпты толығырақ талқылау үшін доктор Алекс Хименеске хабарласыңыз немесе бізге телефон арқылы хабарласыңыз915-850-0900 .

---

Әдебиеттер тізімі:

Фельман, Адам. �Фибромиалгия: белгілері, себептері және емі.� Бүгінгі медициналық жаңалықтар, MediLexicon International, 5, қаңтардың 2018, www.medicalnewstoday.com/articles/147083.php.

Генен, Рини және т.б. Фибромиалгиядағы эндокриндік дисфункцияны бағалау және басқару Солтүстік Американың ревматикалық аурулар клиникасы, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, мамыр 2002, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12122926.

Ник, Дж және Л.Джей Кроффорд. �Фибромиалгия және созылмалы шаршау синдромындағы нейроэндокриндік бұзылулар. Солтүстік Американың ревматикалық аурулар клиникасы, АҚШ ұлттық медицина кітапханасы, 2000 қараша, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11084955.

Қызметкерлер, Майо клиникасы. �Фибромиалгия.� Майо клиникасы, Майо медициналық білім беру және зерттеулер қоры, 11 тамыз, 2017, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fibromyalgia/symptoms-causes/syc-20354780.

Қызметкерлер, Майо клиникасы. �Фибромиалгия.� Майо клиникасы, Майо медициналық білім беру және зерттеу қоры, 11 тамыз, 2017, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fibromyalgia/diagnosis-treatment/drc-20354785.

Белгісіз, белгісіз. �Фибромиалгия.� Артрит және Тірек-қимыл және тері ауруларының ұлттық институты, АҚШ денсаулық сақтау және қызмет көрсету министрлігі, 30 қыркүйек, 2019, www.niams.nih.gov/health-topics/fibromyalgia.

Вольф, Фредерик және т.б. �2016/2010 фибромиалгия диагностикалық критерийлеріне 2011 жылғы түзетулер.� Артрит және ревматизм кезіндегі семинарлар, WB Saunders, 30 тамыз, 2016, www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0049017216302086?via%3Dihub.