Қант диабеті мен Стресс денеде байланысты

кіріспе

Әлем үздіксіз қозғалыста болғандықтан, көптеген адамдар төзе алады стресстік жағдайлар олардың денесі мен денсаулығына әсер етеді. Денеге гормондар қажет кортизол әсер ететіндей жұмысын жалғастыру иммундық, жүйке, жүрек-тамыр және тірек-қимыл аппараты, бірнешеуін атасақ. Денеге қажет тағы бір маңызды функция - тұрақты қозғалыста болу үшін энергияны қажет ететін глюкоза. Денедегі кортизол деңгейі мен глюкоза деңгейінің жоғарылауына әкелетін жағдайлар қант диабеті және созылмалы стресс сияқты созылмалы мәселелерге әкелуі мүмкін. Бұл жеке адамның бақытсыз болуына және егер оны дереу бақыламаса, ауыр жағдайға әкеледі. Бүгінгі мақалада кортизол мен глюкозаның денеге қалай әсер ететіні және стресс пен қант диабеті арасындағы өзара байланыс қарастырылады. Пациенттерді қант диабетімен ауыратын адамдарға стрессті басқаруға және эндокриндік емдеуге маманданған сертификатталған, білікті провайдерлерге жіберіңіз. Біз пациенттерімізді қажет болған жағдайда тексеруге негізделген байланысты медициналық провайдерлерге сілтеме жасай отырып бағыттаймыз. Біз провайдерлерге терең сұрақтар қою үшін білімнің маңызды екенін көреміз. Доктор Алекс Хименес бұл ақпаратты тек білім беру қызметі ретінде береді. Жауапкершіліктен бас тарту

 

Менің сақтандыруым оны өтей ала ма? Иә, мүмкін. Егер сіз сенімді болмасаңыз, мұнда біз қамтитын барлық сақтандыру провайдерлеріне сілтеме бар. Егер сізде сұрақтар немесе алаңдаушылықтар болса, 915-850-0900 нөмірі бойынша доктор Хименеске қоңырау шалыңыз.

Кортизол денеге қалай әсер етеді?

 

Түнде ұйықтау проблемалары болды ма? Күні бойы мазасыздық тудыратын жиі бас аурулары туралы не деуге болады? Немесе сіз ортаңғы бөлігінде шамадан тыс салмақ жоғалтуды немесе салмақ қосуды байқадыңыз ба? Бұл белгілердің кейбірі кортизол мен глюкоза деңгейлерінің жоғары екенін және денеңізге әсер етуі мүмкін белгілер болып табылады. Кортизол - эндокриндік жүйеде өндірілетін гормон және ол жүйелі түрде тексерілмесе, ағзаға пайдалы немесе зиянды болуы мүмкін. Зерттеулер кортизолды анықтады HPA (гипоталамус-гипофиз-бүйрек үсті безі) осімен сипатталатын ағзаның биохимиялық реакциясының нәтижесінде бөлінетін көрнекті глюкокортикоидтардың бірі ретінде когнитивті оқиғаларға көмектеседі. Алайда, кортизол деңгейі дененің жұмыс істемеуін тудыратын жағдайларға байланысты организмде созылмалы түрге ауысқанда, ол адамға айтарлықтай әсер етіп, HPA осінде теңгерімсіздік тудыруы мүмкін. Созылмалы кортизолдың ағзаға әкелетін кейбір белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:

• Гормоналды теңгерімсіздік
• Инсулиннің төзімділігі
• Салмақ қосу
• Висцеральды «іш» майының жоғарылауы
• Кортизол шығарудың жоғарылауы
• Иммундық проблемалар
  • Аллергия және астма
  • Қабынған буындар
  • Жаттығуды қалпына келтірудің нашарлығы

Қосымша ақпарат берілді денеде кортизолдың болуы миға қандағы глюкозаның қолжетімділігін арттыруға көмектесуі мүмкін. Кортизол органның жұмысын қамтамасыз етеді, қандағы глюкоза денені энергиямен қамтамасыз етеді.

 

Кортизол мен глюкоза ағзада қалай жұмыс істейді

Кортизол бауырдағы глюкозаның массалық мобилизациясын ынталандыруға көмектеседі, блоктық ақуыз синтезіне аминқышқылдарын денеге қантқа итермелеуге мүмкіндік береді. Бұл глюкозаға биотрансформацияланған май қышқылының босатылуы ретінде белгілі. Бұл орын алған кезде, артық глюкоза пайдаланылмаса, висцеральды майдың сақталуын ынталандыруға көмектеседі, осылайша салмақ жоғарылайды. Зерттеулер көрсеткендей кортизолдың жетіспеушілігі ағзадағы бауырдағы глюкоза өндірісінің төмендеуіне әкелуі мүмкін. Бұл гипогликемияны тудырады, онда денеде оның жүйесінде глюкоза жеткіліксіз. Қосымша зерттеулер көрсетеді кортизол глюкоза деңгейі төмен адамға әсер ететін кез келген стресске жауап береді, бірақ глюкоза жүктемесінен кейін де оң болуы мүмкін. Денедегі глюкоза мен кортизол деңгейін басқару қант диабетінің дамуын ілгерілетуге көмектеседі.

---

Кортизолдың 2 типті қант диабетімен қалай байланысы бар - бейне

Сіз бұлшық еттердің шиеленісуіне әкелетін стресстік жағдайларды бастан өткердіңіз бе? Қандағы қанттың жоғары немесе төмендегенін сезсеңіз қалай болады? Сіз бүкіл денеңізде қабыну әсерлерін сезінесіз бе, бұл оларды ауыртады? Стресс ағзаға зиянды әсер етуі мүмкін, қабынуды белсендіреді, симпатикалық тонусты арттырады және глюкокортикоидтарға жауап беруді төмендетеді. Стресс қант диабетімен де байланысты болуы мүмкін, өйткені жоғарыдағы бейне стресс гормоны кортизолдың 2 типті қант диабетімен қалай байланысты екенін көрсетеді. Зерттеулер атап өткен кортизол инсулинге төзімділік механикасымен теріс байланысты болуы мүмкін, бета-жасуша функциясын арттырады және денеде шығарылатын инсулинді арттырады. Бұл қант диабетімен ауыратын және үнемі стресспен күресетін көптеген адамдар үшін қауіпті болуы мүмкін. 

---

Стресс пен қант диабеті арасындағы өзара байланыс

 

Стресс пен қант диабеті арасындағы тоқылған байланыс ретінде көрсетілген зерттеулері анықталды мазасыздық пен қант диабетінің патофизиологиясы организм үшін инсулинге төзімділік қаупін арттырды. Адам созылмалы күйзеліспен айналысқанда, оларда көптеген мәселелер туындауы мүмкін, мысалы:

• Суыққа төзбеушілік
• Таным мен көңіл-күйдің төмендеуі
• Тамақ сезімталдығы
• Күні бойы төмен энергия

Бұл кезде денеде инсулинге төзімділік пен 2 типті қант диабетінің даму қаупі жоғары болады. Зерттеулер атап өткен 2 типті қант диабеті инсулинге төзімділікпен және бета-жасушалық дисфункциямен сипатталады. Денедегі глюкокортикоидтар жасушаларға әсер ету үшін шамадан тыс болуы мүмкін, бұл дисфункцияны тудырады. Қосымша зерттеулер көрсеткендей Кез келген қабылданған стресс гипертония, BMI (дене салмағының индексі) немесе диета сапасы сияқты денеге әсер етіп қана қоймай, сонымен қатар 2 типті қант диабетінің өсуіне себеп болатын өмірлік қауіп факторына айналуы мүмкін. Жеке адамдар өздерінің созылмалы күйзелістерін төмендету жолдарын тапқан кезде, бұл олардың глюкоза деңгейлерін сыни деңгейлерге жетуден басқаруға көмектеседі.

 

қорытынды

Дененің созылмалы күйзеліске ұшырауы инсулинге төзімділікті тудыруы және қант диабетінің бұрыннан пайда болуына себеп болуы мүмкін. Дене жұмысын жалғастыру және қозғалу үшін энергияға ие болу үшін кортизол мен глюкоза қажет. Адамдар созылмалы стресстен және қант диабетінен зардап шеге бастағанда, оны басқару қиын болуы мүмкін; дегенмен, стрессті төмендету жолдарын табу, пайдалы тағамдарды жеу және глюкоза деңгейін бақылау сияқты денеге аздаған өзгерістер енгізу денеге глюкоза мен кортизол деңгейлерін қалыпқа келтіруге көмектеседі. Мұны істеу денсаулық сапарын стресссіз жалғастырғысы келетін көптеген адамдарды жеңілдетеді.

 

Әдебиеттер тізімі

Адам, Танжа С және т.б. «Кортизол артық салмағы бар латын жастарындағы инсулинге сезімталдықпен теріс байланысты». Клиникалық эндокринология және метаболизм журналы, Эндокриндік қоғам, қазан 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3050109/.

Де Фео, П және т.б. «Адамдардағы глюкозаны реттеуге кортизолдың үлесі». Американдық физиология журналы, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, шілде 1989 ж. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2665516/.

Hucklebridge, FH, т.б. «Кортизолдың ояту реакциясы және қандағы глюкоза деңгейі». өмір туралы ғылымдар, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, 1999, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10201642/.

Джозеф, Джошуа Дж және Шерита Х Голден. «Кортизолды реттеу: стресс, депрессия және 2 типті қант диабеті арасындағы екі жақты байланыс». Нью-Йорк ғылым академиясының жылнамалары, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, наурыз 2017 ж., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5334212/.

Камба, Ая және т.б. «Сарысудағы кортизолдың жоғары деңгейлері мен жалпы популяциядағы инсулин секрециясының төмендеуі арасындағы байланыс». PloS One, Ғылымның қоғамдық кітапханасы, 18 қараша 2016 ж. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5115704/.

Ли, До Юп және т.б. «Созылмалы стресстің биохимиялық маркері ретінде кортизолдың техникалық және клиникалық аспектілері». BMB есептері, Корей биохимия және молекулалық биология қоғамы, сәуір 2015 ж., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4436856/.

Тау, Лорен және т.б. «Физиология, кортизол». Ішінде: StatPearls [Интернет]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 6 қыркүйек 2021 жыл, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538239.

Жауапкершіліктен бас тарту