Қолдың қолайсыздық белгілері: Эль Пасо артқа клиникасы

Қолдың қызметі - білек пен қолдың қозғалысын қамтамасыз ету. Әртүрлі бұлшықеттер қолдың әрекетін бастайды, үлкен бұлшықеттер иілу және созылу, проната және супинация, ал сезімтал бұлшықеттер ұсақ моторды басқаруға мүмкіндік береді. Көтеру қабілеті мен ұстау күші қол бұлшықеттерінен туындайды, бұл оларды іс-әрекеттің барлық түрлеріне қажет етеді. Қолдар мен қолдар атқаратын көптеген функциялар мен жұмыстардың арқасында оларға қосымша күш түседі. Қолдағы ыңғайсыздық белгілері, радиациялық ауырсыну, әлсіздік, ұйқышылдық және шаншу жиі кездесетін жағдайлар. Хиропрактикалық күтім жарақат белгілерін жеңілдетіп, ұтқырлық пен функцияны қалпына келтіреді.

Қолдың қолайсыздық белгілері

Жоғарғы қолдың бұлшық еттері, бицепс және трицепс, шынтақ буынының қозғалысы мен орналасуын, ал білек бұлшықеттері білек пен қолды басқарады. Қолдың жоғарғы жағынан саусақ ұшына дейін 30 сүйек бар, оларға мыналар кіреді:

• Жоғарғы қолдағы иық сүйегі.
• Білектегі шынтақ және радиус.
• Білезік сүйектері.
• Метакарпалдар мен фалангтар қол мен саусақтарды құрайды.
• Буындар сүйектер арасында қозғалуға мүмкіндік береді және байламдар мен буын капсулалары арқылы тұрақтандырылады.

Белгілер

Қолайсыздық немесе радиация

Симптомдар жарақаттың ауырлығына байланысты өзгереді, бірақ әдетте қамтиды.

• Қолдың қозғалыс ауқымы төмендеді.
• Қаттылық.
• Тығыздық.
• Ауыруы.
• Нәзіктік.
• Ісіну белсенділік кезінде.
• Бұлшықеттің әлсіздігі.
• Шынтақ, білек немесе қолдың ұюы және қышуы дамуы мүмкін.
• Ауырсыну сезімі жиі басқа аймақтарға таралады.

Себептер

Құрылысшылар, шаш стилистері, дүкен кассирлері, графиктер, автомобиль техниктері, ағаш ұсталары, суретшілер, қасапшылар және т.б. сияқты жұмысқа, үй тапсырмаларына, спортқа немесе хоббиге байланысты қолдарымен жұмыс істейтін адамдарда ауру қаупі жоғары. жарақат және созылмалы жағдайлардың дамуы. Қолмен кесуді, жазуды, теруді, ұстауды, моторлы құралдарды, шаш алғыштарды, жануарлармен жұмыс істеуді және т.б. байланысты жұмыс қолды байламдарға тұрақты кернеуден жарақаттануға бейім етеді. Жоғарғы аяққа әсер ететін жиі шамадан тыс жарақаттар мыналарды қамтиды:

Карпальды туннель синдромы және Кубитальды туннель синдромы

• Бұл шарттар мыналарды қамтиды білек нервтері.
• Білектің немесе шынтақтың ұзақ немесе қайталанатын бүгілуі немесе бүгуі нервтерді қысатын ісіну қысымын тудыруы мүмкін.
• Симптомдарға қол мен саусақтардың ұюы, салқындық, шаншу және/немесе әлсіздік жатады.

Теннис, гольф ойыншысы және құмыра шынтағы

• Бұл жағдайлар шынтақ буынының айналасындағы сіңір құрылымдарының қабынуын қамтиды.
• Бір қозғалысты қайта-қайта қайталау зақым келтіреді.
• Бұл шынтақтың ішінде және айналасындағы нәзіктік пен ауырсынуға әкеледі.

Де Кервеннің тендинозы

• Тендиноз сіңірлердің қабынуын білдіреді.
• Де Кервен синдромы білектегі сіңір құрылымына әсер етеді.
• Бас бармақтың түбіне жақын ісіну.
• Жеке адамдарда заттарды ұстау қиынға соғады.
• Бұл ландшафты жасаушылар, бағбандар және спортпен айналысатындар үшін жиі кездеседі.

Тендонит

• Сіңірлер бұлшықеттер мен сүйектерді бекітеді
• Жағдай сіңірдің қабынуын тудырады, бір немесе бірнеше буындардың айналасындағы ауырсынуды көрсетеді.
• Жалпы түрлері жатады білек тендониті, құмыра иығы және жүзгіш иық.

Tendon Tears

• Үздіксіз қозғалыстан шамадан тыс пайдалану және жиі стресс сіңірлердің ішінара немесе толық жыртылуына дейін тозуы мүмкін.
• Иықтағы айналмалы манжеттің жыртылуы көбінесе шамадан тыс тозудан туындайды.

Хиропрактикалық емдеу

Хиропрактика және массаж терапиясы қол жарақаттарын қалпына келтіреді, функцияны қалпына келтіреді және қолдың қолайсыздық белгілерін азайтады. Емдеуге мыналар кіреді:

• Мұз немесе термиялық өңдеу.
• Қолмен емдеу – жұмсақ тіндерге массаж және триггер нүктелерін жеңілдету.
• Бірлескен жұмылдыру.
• Таспа немесе бекіту тірегі.
• Қалпына келтіруге бағытталған жаттығулар.
• Еңбек және спорт түрлендіру жаттығулары.
• Жоғарғы аяғын шамадан тыс пайдалануды үйрету, сақтықты үйрену және кәсіби медициналық көмекке қашан жүгіну керектігін білу.

---

Иық ауырсынуын қалпына келтіру

---

Әдебиеттер тізімі

Басс, Эвелин. «Тендинопатия: тендинит пен тендиноз арасындағы айырмашылық неге маңызды». Терапевтік массаж және дене жұмысының халықаралық журналы том. 5,1 (2012): 14-7. doi: 10.3822/ijtmb.v5i1.153

Cutts, S et al. «Теннис шынтағы: клиникалық шолу мақаласы». Ортопедия журналы том. 17 203-207. 10 тамыз 2019 ж., doi:10.1016/j.jor.2019.08.005

Хо, Виктор CW және т.б. «Ересектердегі жоғарғы аяқ пен мойынның жұмысқа байланысты тірек-қимыл аппаратының бұзылуының алдын алу үшін эргономикалық дизайн және оқыту». Жүйелі шолулардың Cochrane дерекқоры том. 2012,8 CD008570. 15 тамыз 2012 ж., doi:10.1002/14651858.CD008570.pub2

Konijnenberg, HS et al. «Қайталанатын штамм жарақатын консервативті емдеу». Scandinavian Journal of Work, Environment & Health том. 27,5 (2001): 299-310. doi: 10.5271/sjweh.618

Лугер, Тесси және т.б. «Дені сау қызметкерлерде тірек-қимыл аппаратының белгілері мен бұзылуларының алдын алу үшін жұмыс үзілістерінің кестелері». Жүйелі шолулардың Cochrane дерекқоры том. 7,7 CD012886. 23 шілде 2019 ж., doi:10.1002/14651858.CD012886.pub2

Питцер, Майкл Э және т.б. «Шынтақ тендинопатиясы». Солтүстік Американың медициналық клиникалары том. 98,4 (2014 ж.): 833-49, xiii. doi:10.1016/j.mcna.2014.04.002

Верхаген, Арианна П және т.б. «Ересектердегі қолдың, мойынның немесе иықтың жұмысқа байланысты шағымдарын емдеуге арналған консервативті араласулар». Жүйелі шолулардың Cochrane дерекқоры том. 2013,12 CD008742. 12 желтоқсан 2013 ж., doi:10.1002/14651858.CD008742.pub2

Заремски, Джейсон Л және т.б. «Жасөспірімдердің лақтыратын спортшыларындағы спорттық мамандандыру және шамадан тыс жарақаттар: әңгімеге шолу». Атлетикалық жаттығулар журналы том. 54,10 (2019 ж.): 1030-1039. doi: 10.4085/1062-6050-333-18