Жаңа зерттеуге сәйкес, жаттығу орта жастағы ересектер мен жасөспірімдерде - тіпті семіздікпен ауыратын адамдарда жүрек соғу қаупін азайтуы мүмкін.
«[Жүрек] зақымына қарсы физикалық белсенділіктің қорғаныс қауымдастығы жүрек жеткіліксіздігі қауіп-қатерін азайтуға, әсіресе артық салмақпен ауыратын адамдар тобына жатқызылуы мүмкін», - деп атап өтті американдық кардиология колледжінің профессоры Роберт Флоридо. босату.
Флорида - Балтимордағы Джонс Хопкинс Университеті Медицина мектебінің кардиолог-дәрігері.
«Дене белсенділігін көтермелеу», - деді ол, - «семіздікпен ауыратын жоғары тәуекел топтары арасында жүрек жеткіліксіздігінің төмендеуі үшін аса маңызды стратегия болуы мүмкін».
Дене белсенділігінің жүрек денсаулығына әсерін анықтау үшін зерттеушілер 9,400 мен 45 жас аралығындағы 64 адамнан көп тәжірибені қарады. Қатысушылар қаншалықты жаттығуларға сәйкес топтастырылды. Ағымдағы нұсқаулықтар кемінде 75 минут апталық белсенді жұмыс немесе 150 немесе одан да көп минутты орташа және күшті әрекетті ұсынады.
«Аралық» деп аталатын белсенділіктің төменгі деңгейі апталық HNUMX минутқа дейін белсенді жұмыс немесе 74 минутқа дейін қалыпты және күшті әрекетке дейін анықталды. Зерттеушілердің айтуынша, жаттығулар жасамағандарға ХНУМС-пен салыстырғанда жүрекке зақым келтіруі ықтимал. Аралық деңгейдегі кішігірім кінәратқа ұшырағандар толығымен белсенді құрдастарынан гөрі 149 пайызға көп жүрек зақымына ұшырады.
Зерттеушілер «ұсынылған» деңгейлерде жұмыс істейтін семіздіктің адамдарда тропониннің қан деңгейіне төмендегені - жүректің зақымдануының негізгі көрсеткіші екенін көрсетті.
Флорида мен оның әріптестері сәуір айындағы 24 шығарылымында өздерінің қорытындыларын сипаттады JACC: жүрек жеткіліксіздігі.
Ілеспелі редактор жүрек ауруларын дамытқаннан кейін қарапайым емделушілерге емес, салауатты әдеттерді дамытуға шақырды.
Жаңалықтар туралы мақалалар жазылады және ұсынылады HealthDay және федералды саясатты, MedlinePlus, Ұлттық медицина кітапханасын, Денсаулық сақтаудың ұлттық институттарын немесе Америка Құрама Штаттарының Денсаулық сақтау және адам қызметтері бөлімін көрсетпейді.
Біздің ақпаратымыздың көлемі широпротикамен және жұлын жарақаттарымен және жағдайымен шектеледі. Тақырып бойынша сұрақтарды талқылау үшін, д-р Хименеске хабарласыңыз немесе бізбен хабарласыңыз 915-850-0900 .
Қосымша тақырыптар: Салмақ жоғалту кері ауруды тездетеді
Кері ауруы мен стивиялық симптомдар халықтың көпшілігіне өмір бойы әсер етуі мүмкін. Зерттеулер көрсеткендей, артық салмақ немесе семіздік адамдар салауатты салмаққа ие адамдарға қарағанда асқынуларға кері әсер етеді. Тұрақты физикалық фитнеспен бірге дұрыс тамақтану салмақ жоғалуына көмектеседі, сондай-ақ, арқа және сырқат симптомдарын жоюға көмектеседі. Хиропротикалық күтім-ақ қолдың омыртқаның реттелуін және манипуляциясын қолдана отырып, ауырсынуды және емдеуді емдейтін тағы бір табиғи нысаны болып табылады.
Мұндағы ақпарат «Жаттығулардың қартаюы, тіпті медбикелердің пайдасы" білікті денсаулық сақтау маманымен немесе лицензиясы бар дәрігермен жеке қарым-қатынасты ауыстыруға арналмаған және медициналық кеңес емес. Біз сізді зерттеулеріңізге және білікті денсаулық сақтау маманымен серіктестікке негізделген денсаулық сақтау туралы шешім қабылдауға шақырамыз.
Біздің ақпараттық шеңберімізхиропрактика, тірек-қимыл аппараты, физикалық дәрі-дәрмектер, сауықтыру, этиологиялық әсер етумен шектеледі. висцеросоматикалық бұзылулар клиникалық көрсетілімдер, соматовисцеральды рефлекстің клиникалық динамикасы, сублюксация кешендері, денсаулыққа қатысты сезімтал мәселелер және/немесе функционалдық медицина мақалалары, тақырыптары және талқылаулары.
Біз қамтамасыз етеміз және ұсынамыз клиникалық ынтымақтастық түрлі сала мамандарымен. Әрбір маман өзінің кәсіби тәжірибесімен және лицензиялау юрисдикциясымен реттеледі. Біз тірек-қимыл аппаратының жарақаттары мен бұзылыстарын емдеу және қолдау үшін денсаулық пен сауықтыру функционалдық протоколдарын қолданамыз.
Біздің бейнелеріміз, жазбаларымыз, тақырыптарымыз, тақырыптарымыз және түсініктемелеріміз клиникалық тәжірибемізге тікелей немесе жанама түрде қатысты және оған қатысты мәселелерді, мәселелерді және тақырыптарды қамтиды*.
Біздің кеңсе дәлелді дәйексөздер беруге тырысты және біздің жазбаларымызды қолдайтын тиісті зерттеулерді немесе зерттеулерді анықтады. Сұраным бойынша біз бақылау кеңестеріне және қоғамға қол жетімді ғылыми зерттеулердің көшірмелерін ұсынамыз.
Біз оның белгілі бір күтім жоспарында немесе емдеу хаттамасында қалай көмектесе алатындығы туралы қосымша түсініктеме талап ететін мәселелерді қарастыратынымызды түсінеміз; сондықтан, жоғарыда аталған тақырыпты одан әрі талқылау үшін, сұраңыз Доктор Алекс Хименес, Колумбия округі, Немесе бізбен хабарласыңыз 915-850-0900.
Біз сізге және сіздің отбасыңызға көмектесу үшін осындамыз.
Хиропрактика докторы (DC) ретінде лицензияланған Техас & New Mexico* Texas DC лицензиясы №TX5807, Нью-Мексико DC лицензиясы № NM-DC2182
Тіркелген медбике (RN*) лицензиясы бар in Флорида Флорида лицензиясы RN лицензиясы # RN9617241 (Басқару №. 3558029) Шағын күйі:Көп штаттық лицензия:Тәжірибе жасауға рұқсат етілген 40 штаттары*
IFM's Find A Practitioner құралы пациенттерге әлемнің кез келген жерінде функционалдық медицина мамандарын табуға көмектесу үшін жасалған функционалдық медицинадағы ең үлкен бағыттаушы желі болып табылады. IFM сертификатталған тәжірибешілері олардың функционалдық медицина бойынша кең білімін ескере отырып, іздеу нәтижелерінде бірінші болып табылады.
