Омыртқаның декомпрессиясымен жұмыстан арқадағы ауырсынуды жеңілдетіңіз

кіріспе

Жұмыс орнында көптеген адамдар зардап шегеді арқа ауруы, бұл олардың жұмыс істеу қабілетін шектеп, әсер етіп, өмір бойы ыңғайсыздық пен мүгедектікке әкелуі мүмкін. Арқа ауруы түтіккен, баяу ауырсынудан өткір, сәулелі ауырсынуға дейін болуы мүмкін және дененің дұрыс орналасуына әкелуі мүмкін. Бақытымызға орай, хирургиялық емес емдеу әдістері омыртқаның декомпрессиясы сияқты ауырсыну мен ыңғайсыздықты жеңілдетуге көмектеседі. Бұл мақалада біз жұмыс орнындағы арқа ауырсынуының әсерін, әртүрлі кәсіптердің арқа ауруымен қалай байланысты екенін және омыртқаның декомпрессиясы осы белгілерді жеңілдетуге қалай көмектесетінін көреміз. Біз жұмыс орнындағы арқа ауруымен байланысты ауырсыну тәрізді белгілерді жеңілдету үшін омыртқаның декомпрессиясын қоса, хирургиялық емес емдеуді қамтамасыз ету үшін пациенттеріміздің құнды ақпаратын пайдаланатын сертификатталған медициналық провайдерлермен жұмыс істейміз. Біз пациенттерді маңызды сұрақтар қоюға және олардың жағдайы туралы білім алуға шақырамыз. Доктор Хименес, DC, бұл ақпаратты білім беру қызметі ретінде береді. Жауапкершіліктен бас тарту

 

Жұмыс орнындағы арқадағы ауырсынудың әсері

 

Сізде бас ауруы немесе мойын кернеуі бар ма? Ұзақ уақыт бойы отырудан аяғыңыздан төмен түсетін ауырсынуды сезінесіз бе? Немесе компьютерде ұзақ отырғаннан кейін беліңізде ауырсынуды сезінесіз бе? Бұл белгілер арқадағы ауырсынудың дамуына байланысты болуы мүмкін. Зерттеу жұмыстары анықталды арқадағы ауырсыну жұмысты жіберіп алудың және өнімділіктің төмендеуінің жалпы себебі болып табылады. Ауырлығына байланысты арқадағы ауырсыну әртүрлі механикалық немесе спецификалық емес себептерге ие. Жұмыс орнындағы көптеген адамдардың арқа ауруы бар кейбір санаттарға мыналар жатады:

• Жедел арқа ауруы: Бірнеше күннен бірнеше аптаға дейін созылады.
• Субакутты арқа ауруы: 4-тен 12 аптаға дейін созылады.
• Арқаның созылмалы ауруы: 12 аптадан көп уақытқа созылады.

 

Арқа ауруымен байланысты кәсіптер

Арқадағы ауырсыну - бұл көптеген жұмыс істейтін адамдар бастан кешірген мәселе. Бұл тұрақты ауырсынуға және басқа бұлшықет топтарын қолдану арқылы ауырсынуды өтеуге әкелуі мүмкін. Зерттеу жұмыстары анықталды жұмыс күшіндегі ерлерге де, әйелдерге де психологиялық факторлар әсер етуі мүмкін және олардың кәсіптік әрекеттерді орындау қабілетіне айтарлықтай әсер етуі мүмкін арқа ауруы әсер етеді. Жүк көлігінің жүргізушілері, кеңсе қызметкерлері, медицина қызметкерлері және қол жұмысшылары сияқты жұмыстар осы кәсіптердің физикалық қажеттіліктеріне байланысты арқа ауруымен байланысты, бұл арқа ауруының даму қаупін арттырады. Жұмыста арқадағы ауырсынумен байланысты кейбір жалпы себептерге арқа және айналадағы бұлшықеттердің тұрақты кернеу астында болуы жатады:

• Күш: Арқа бұлшықеттеріне шамадан тыс күш салу жарақатқа әкелуі мүмкін
• Қайталау: Қайталанатын қозғалыстар айналадағы бұлшықеттердің бұлшықет кернеуіне және омыртқаға әсер етуі мүмкін.
• Әрекетсіздік: Ұзақ уақыт бойы отыру нашар қалыпқа және арқа бұлшықеттерінің қысқаруына әкелуі мүмкін.

 

Арқа ауруымен байланысты жұмыс орнындағы жағдайлардың мысалдары

Көптеген жұмыс орындарында қызметкерлер физикалық күш салуы керек, бұл арқа ауырсынуының даму қаупін арттыруы мүмкін. Осы тәуекелге ықпал ететін кейбір жалпы жұмыс орнындағы жағдайлар мыналарды қамтиды:

• Тапсырмаларды орындау кезінде ауыр заттарды ұстау үшін қолды немесе денені қысқыш ретінде пайдалану. 
• Тапсырмаларды орындау кезінде бір қалыпты сақтау.
• Арасында шағын үзілістерсіз қозғалыстарды үнемі орындау.
• Тігінен де, көлденеңінен де ұзақ қол жеткізуді қамтитын тапсырмаларды орындау.
• Суық температуралар
• Дірілдейтін жұмыс беттері, машиналар немесе көліктер.
• Еденнің беті біркелкі емес, тайғақ немесе еңіс.

Бақытымызға орай, арқа ауруы бар адамдар үшін үміт бар. Зерттеулер көрсеткендей қол жетімді емдеу әрекеттерді өзгертуге және жұмыс орнындағы жағдайларды жақсартуға, жеңілдікті қамтамасыз етуге және ауырсынудың қайта оралуын болдырмауға көмектесуі мүмкін.

---

Ауырсынуды басу үшін хирургиялық емес емдеу әдістері-Видео

Жұмысқа байланысты штаммға байланысты арқа ауырсынуын сезінсеңіз, ауырсынуды жеңілдетуге және оның кері қайтару әсерін азайтуға көмектесетін емдеу әдістері бар. Күнкөріс үшін жұмыс істейтін көптеген адамдар әртүрлі қауіп факторларына әкелуі мүмкін жұмысының физикалық талаптары себебінен бұл мәселеден зардап шегеді. Бақытымызға орай, бел ауруы белгілерін азайтуға көмектесетін бірнеше хирургиялық емес емдеу әдістері бар. Омыртқаның декомпрессиясы және хиропротикалық күтім - мұндай терапияның екі мысалы. Бұл әдістер омыртқаны дұрыс теңестіру және арқадағы ауырсынуды жеңілдету үшін тартуды, қолмен манипуляцияны және басқа әдістерді пайдаланады. Емдеудің екеуі де жұмсақ және инвазивті емес, өйткені олар дененің табиғи сауығу процесімен тығыз бұлшықеттерді созады және болашақта ауырсынуды болдырмайды. Жоғарыдағы бейнеде бұл емдеу әдістері сіздің денеңіздің сауығу процесін жақсартуға және қайталанатын арқа ауырсынуын болдырмауға қалай көмектесетінін түсіндіреді.

---

Арқадағы ауырсынуды жеңілдететін омыртқаның декомпрессиясы

 

Арқаға тым көп қысым жасау арқадағы ауырсынуға әкелуі мүмкін екенін білу маңызды. Егер сізде арқа ауырсынуы болса, омыртқаның декомпрессиясы көмектесе алады. Бұл әдіс арқадағы тығыз бұлшықеттерді жайлап созуды және ауырсынуды және басқа белгілерді азайтуды қамтиды. Доктор Эрик Каплан, DC, FIAMA және доктор Перри Бард, DC, «The Ultimate Spinal Decompression» авторлары, омыртқаның декомпрессиясы омыртқаны баяу тартып, арқа ауырсынуын тудыратын ауыр жұлын қысымын жеңілдету үшін жұмсақ тартуды пайдаланады. Күнделікті режимге омыртқаның декомпрессиясын қосу бұлшықет әлсіздігі мен ауырсынуын азайтуға және болашақ жарақаттардың алдын алу үшін денеңіздің хабардарлығын арттыруға көмектеседі.

 

қорытынды

Арқаның ауырсынуына байланысты жұмысты жіберіп алу көптеген жұмыс істейтін адамдар арасында жиі кездеседі. Кейбір кәсіптер денені шектен тыс итермелейтін физикалық күш салуды талап етеді. Жеке адамдар арқа бұлшықеттеріндегі ауырсынуды өтеуге тырысқанда, бұл басқа бұлшықет топтарына көбірек жүктеме береді. Бақытымызға орай, омыртқаның декомпрессиясы сияқты емдеу денені қалпына келтіру және арқа ауруымен байланысты сублюксацияны азайту арқылы жеңілдетуді қамтамасыз етеді. Бұл хирургиялық емес емдеу денені табиғи түрде сауықтыруға көмектеседі, бұл адамдарға денсаулық пен денсаулыққа ауыртпалықсыз саяхат жасауға мүмкіндік береді.

 

Әдебиеттер тізімі

Жауапкершіліктен бас тарту