Аққан ішек пен қант диабеті арасындағы байланыс | Сауықтыру клиникасы

Диабетпен ауыратындардың көпшілігі өздерінің денсаулығына өте мұқият ден қояды, сондықтан олар қант диабетін неғұрлым тиімді өңдеу жолдарын іздейді. Дегенмен, олар қазіргі кезде қайғы-қасіретке ұшыраған ауруды тіпті түсінбесе, олар қалай өзгерте алады? Кейбір факторлар мұны тудыруы және оны одан да жаман етуі мүмкін деп ойлайды.

 

Leaky ішек бұл аурудың бірі болып табылады; кейбіреулері де бұлшық ет өткізбестен, сізде іс жүзінде 2 қант диабеті болмайды. Бұл қант диабетіне ғана емес, сонымен қатар оны одан да жаманға әкелуі мүмкін.

 

Leaky Gut дегеніміз не?

 

Ащы ішектің ішектің гиперпетривациясы деп атауға болады. Қарапайым терминдерде ішекке арналған токсиндер ішектің ішінен өтіп, бүкіл ағзаңызда ағып кетуі мүмкін дегенді білдіреді. Күтілуде, бұл көптеген медициналық проблемаларды тудырады.

 

Негізінен, тамақ ішетін тамақ нашар диетада әлсіз болған кезде, басқа факторлармен бірге, ағып кететін ішек пайда болады. Ішек тозады және қазіргі уақытта жұқарады. Тамақты бұзып, токсиндерді жоюға көмектесетін «жақсы бактериялар» гүлдене емес. Ащы ішек токсиндердің ағзаға келуіне мүмкіндік береді, олар тез арада шығарылып, келесі белгілерді тудырды:

 

• Қабыну (кейде ауыр)
• Ішектің қабыну ауруы (Crohn және ulcerative colitis)
• Тітіркенетін ішек синдромы
• Тамақтану аллергиясы
• Созылмалы шаршау
• гепатит
• Панкреатит
• артрит
• Диарея
• Бірлескен ауырсыну
• Тері бөртпесі
• диабет
• ЖҚТБ-ның

 

Сусыз ішекке байланысты ұзақ уақытқа созылған жағдайлардың тізімімен, сіз бұл супер ауру немесе бір нәрсе деп ойлай бастасаңыз болады. Алаңдатпаңыз, олай емес. Денеңіздің ішіне кіршіксіз нәрселерге себеп болған немесе пайда болғанымен, ол аулақ болады және тіпті қайта қалпына келеді. Кейбір кәсіпқойлар, тіпті ағзаның ағып кетуіне жол берместен, ауыр және созылмалы ауруды (мысалы, қант диабетімен) айналдыра алатындығыңызға сенеді.

 

Сіз негізгі дәрігерлерден ағып кету туралы көп біле алмайсыз. Дәрігерлердің көпшілігі мұны әлі де тексермейді. Бұл медицина мамандарының көпшілігі үшін құпия болып табылады. Джон Хопкинс Интегративтік Медицина мен Асқорыту Орталығының гастроэнтерологы Лена Ли Ли: «Біз жақсы түсінеміз, бірақ ол бар екенін білеміз», - дейді ол. «Дәлелдемелер болмаған кезде, біз білмейміз ... қандай емдеуге тікелей қатысты болуы мүмкін».

 

Басқа мамандар, Дональд Кирби, МД, «өте сұр аймақ» ретінде ағып жатқан ішекке сілтеме жасайды. Өзі - бұл бұзылудың диагнозы, яғни көп зерттеулерді жүргізу қажет, ал жеке диагноз қою керек. Бұл нені білдіреді? Әдетте бұл тамырдың тамыры кез-келген заттардың болуы мүмкін дегенді білдіреді, сондықтан себебін анықтағыңыз келеді. Осы ескертуде осы триггерлердің кейбірін қарастырайық.

 

Қаншалықты ағып кетудің себебі неде?

 

Еске сала кетейік, жүргізілген зерттеулердің жетіспеушілігіне байланысты ешқандай түпкілікті себеп жоқ. Дегенмен, сізде бірнеше заттар бар, олар ішекке әлсіз, тиімсіз, ағынсыз келіседі. Оларға мыналар жатады:

 

• Алкогольді шамадан тыс қолдану (ішек қабырғасын тітіркенуі мүмкін)
• Нашар диета (бұл туралы көп айтатын боламыз)
• химиотерапия
• Глютен
• стресс
• Антибиотиктер
• Дәрілік рецептуралық гормондар
• Кортикостероидтар (гидрокортизон сияқты)
• Фермент жетіспеушілігі (лактоза-төзбеушілік сияқты)
• Уытты металдар
• Аспирин, ибупрофен және басқа да қабынуға қарсы препараттар
• Химиотерапия және радиациялық терапия

 

Сіздің ішекеңіздің жұмыс істеуі өте қиын. Сіздің денеңізді нәрлендіру үшін оны қоректендіріп, қоректік заттарға бөліп қана қоймай, сонымен қатар сізге қан мен ток көздеріне енгізетін токсиндерден қорғауға тура келеді. Бұл ауыр жауапкершілік біздің ішімізге қамқорлық жасауымызға кепілдік береді. Өкінішке орай, бүгінгі күні адамдардың басым көпшілігі екінші ойды да бермейді.

 

Сіздің әдеттегі американдық диетаңыз шексіз алкогольсіз сусындармен, ақ ұнмен және басқа да жоғары технологиялы, төмен талшықтармен толтырылған. Бұл бактериялар гүлденіп, ішектеріңізге зиян келтіргенде, микробтардың пайдасыз және әлсіз екеніне әкелетін зиянсыз ішекке әкеледі. Ішектің қабырғалары зақым тым ауыр болған кезде ескермей бастайды. Олар ағып кетеді және токсиндер мен қалдықтарға рұқсат береді, сол себепті сіздің қаныңызда қалуға арналған.

 

Жоғарыда келтірілген тізімде алкоголь және кейбір дәрі-дәрмектер мен дәрі-дәрмектер сияқты кейбір басқа заттар да сіздің ішектеріңіздің ішкі флорасына теріс әсер етеді. Жақсы бактериялар сіздің іште өлтірілсе, онда сіз өтетін заттармен күресіп, азық-түлікті сіңіре аласыз. Ішек бактериялар бактерияларға жол ашады, себебі ішектің ағып кетуі және денсаулыққа зиян келмеуі мүмкін.

 

Қаншалықты қант диабетіге қаншалықты тәуелді?

 

Ең алдымен сізді ең таңғаларлық жаңалықпен қамтамасыз ету үшін: жаңа зерттеу әлемдегі қант диабетіне генетикалық бейімділіктің әрқайсысына ие бола алатынын көрсетеді, бірақ сізде де қант диабеті де болмайды. Бұл қант диабеті бар адамдар үшін (егер бұл зерттеу дұрыс болса), сізде әлсіз ішектің бар екенін білдіреді.

 

Мигреньдер, ағып жатқан ішек пен қант диабеті арасындағы ең үлкен байланыс - бұл қабыну. Қабыну 2 типті қант диабетімен дамиды. Көптеген бұзылулар, мысалы, қабыну:

 

• Периодонт ауруы
• Stroke
• Жүрек ауруы
• Инсулинге төзімділік және 2 типті қант диабеті

 

Токсиндер ішектерден және қаныңыздан ағып кеткенде, бұл адам ағзасынан иммундық жауап береді. Денеңіздің жіберетін қарапайым жасушалары токсиндерді және бактерияларды қабынудан гөрі зақым келтірмеу үшін бар күш-жігерін жұмсайды. Өкінішке орай, бұл не болып жатқаны. Иммундық жүйе арқылы жасалатын микробтарға қарсы соғыс көптеген қабыну тудырады.

 

Үздіксіз аномальді қабыну (бұл ағып жатқан ішектің туындауы сияқты) сіздің қан индулинің қант диабетіне әсер ететін деңгейлерін және әрекеттерін өзгертеді. Ақыр соңында, сіздің денеңіздің инсулинге сезімталдыққа ұшырамай бастағаннан кейін пайда болады. Сіз осында циклды көре аласыз. Қабыну көп. Инсулиннің қарсылығын неғұрлым көп қабыну. Егер сіз оны үздіксіз ағып жатқан ішектің үстіне қоссаңыз, алыс емес.

 

Инсулинге төзімділік туғызатын қабынуды тышқандарға қатысты эксперименттерде де Марио Кратц байқатты. Кейбір тышқандар майлы, бұл тұрақты қабыну тудырды. Инсулиннің төзімділігі осы қабынуымен тышқандар арқылы дамыды. Бұл мәселені қалдырды: бұл қабыну ма, әлде инсулиннің кедергісін тудыратын май болды ма? Бұл сұраққа жауап беру үшін ғалымдар қабынуды тудыратын белгілі бір иммундық реакцияларды тудыру қабілетіне ие болмаған тышқандарды жасатты. Содан кейін олар тамақтанды. Нәтижесі қандай болды? Бұл тышқандар инсулинге төзімділікке ие болмады. Бұл нені білдіреді? Әдетте бұл инсулиннің кедергісі майлы жасушалардың емес, қабынудың пайда болуын білдіреді. Бұл зерттеушінің қант диабеті ағып жатқан ішектің туындаған қабынуымен байланысты екендігін айтады.

 

2012-тің тышқандарында жүргізілген тағы бір эксперимент әртүрлі тәсілге айналды. Сүт тышқандарға Тамоксифен деп аталатын дәрілік препарат берілді, олар ішек экологиясын бұзып, сау бактерияны өлтірді. Зерттеушілер тышқандар мен тамшылардың арасында Тамоксифенмен қирап қалған қант диабеті арасындағы ұқсастықтарды тапты. Инсулинді бергенде тышқандардың екі тобы күшейтілді. Ғалымдарға бұл қант диабеті ішектің денсаулығымен тығыз байланысты екенін көрсетті.

 

Зерттеушілер ғалымдар қант диабетіне қалай әсер ететінін және қаншалықты қаншалықты дамып жатқанын білмейді, бірақ олар көп нәрсені үйренуде. Әрине, көп зерттеулер бар, бірақ дұрыс емес ішектің ас қорытуға әсері ғана емес, дененің денсаулығына жағымсыз әсер етуі де мүмкін.

 

Өткір қантамыр бар ма екенмін қалай білемін?

 

Ең алдымен сіз жасай алатын ағып жатқан ішектің көрсеткіштеріне сілтеме жасай аласыз (тері рагы, бірлескен ауырсыну, жүрек айнуы, созылмалы шаршау және ИБС сияқты заттар), бірақ бұл сізге көмектеспеуі мүмкін сену сияқты көп. Потенциалды симптомдар ішекті ішектің ешқандай қатысы жоқ ерекше аурулардың басқа тізімінің жанама әсерлерін қамтиды.

 

Сіз көре алатын кейбір басқа нәрселер:

 

Азық-түлік сезімталдығы

 

Радикалдар ағып жатқан ішектің арқасында қаныңызда үздіксіз ағып жатқанда, сіздің денеңіздің протеин-бақытты антиденелерді асыра жасайтыны және сол антиденелер қалыпты болмайтын нәрселерге шабуыл жасай бастайды. Бұл тамақ сезімталдығына, әсіресе сүт пен глютенге әкеледі.

 

Малабсорбция

 

Сіз қалай елестете аласыз, ағып жатқан деградациялық асқорыту трактісі бар адамдар да қоректік заттарды сіңіре алмайды. Бұл шаршау сияқты жанама әсерлері арқылы айқын көрінуі мүмкін.

 

Қалқанша безінің мәселелері

 

Leaky ішек созылмалы тиреоидитке тікелей ықпал ете алады. Бұл сондай-ақ баяу метаболизмге, іш қатуға, созылмалы шаршау мен депрессияға әкеледі.

 

Аққан ішекті анықтау және диагностикалауға арналған тесттер

 

Басқа да симптомдарды тікелей ағып кетуімен байланыстыру қиын, себебі симптомдардың барлығы дерлік нәтиже болуы мүмкін. Сізде бар-жоғын білу үшін сіз жасай алатын бірнеше сынақ бар. Төмен ағынды анықтауға арналған кейбір сынақтар:

 

Lactulose / Mannitol сынағы

 

Бұл тест қантты ерітіндімен ішуді қамтиды. Зәр үлгілері сыналды және жойылады. Лактулоза мен маннитол болса, ол ағып жатқан ішектің пайда болуына әкелуі мүмкін.

 

Нәжісті бағалау

 

Бактериялар мен ашытқылардың ішектің вирусын жұқтырғандығын бағалайтын қымбат сынақ. Бұл бағалау сіздің сақтандыруды қамтымайды.

 

Өртенудің алдын алу немесе емдеу үшін не істей аламын?

 

Біз сіздің денеңіздегі микробтарды есте ұстауыңыз керек, ас қорыту жолын дұрыс ұстайтын өте маңызды экожүйе. Сондықтан, бұл жұмысты қалай жеңілдететінімізді немесе кем дегенде ішек жұмысқа орналасқандығы туралы ойланайық.

 

Біз қазірдің өзінде бірнеше рет айтқанымыздан бері, ағып жатқан ішектің ішкі микробтарды немесе ішек флорасын жасауға көп нәрсе бар. Бактерияларды азайтыңыз және сіз жақсы бактериялардың мөлшерін барынша арттырғыңыз келеді. Бұл диета мен жаттығу арқылы жүзеге асуы мүмкін. Бұл жай ғана естіледі, бірақ осы жағдайға көп нәрсе бар.

 

Сіз қандай диетаны талап етесіз?

 

Диетаға қатысты қарапайым «артық тамақтануды» талап етеді. Сіздің бактерияларыңыз мүлдем өлі екенін елестетіп көріңіз. Пайдасыз ішек флорасына қарсы тұру үшін сіз диеталық жоспардан сау бактерияны қолдану арқылы «қайта егу» туралы ойлануыңыз керек. Сіз «ласси» (сусын) сияқты пробиотикалық тағамдарды, кимчи сияқты ферменттелген көкөністерді немесе қытырлақ, мысо немесе комбуча тәрізді пробиотикалық тағамдарды тамақтандыру арқылы қолдана аласыз (бұл жерде пробиотикалық тағамдар тізімін табыңыз).

 

Сіз жасай алатын тағы бір нәрсе - ағып кетпейтін ішектің жанама әсерлеріне қарсы тұру үшін табиғи қабынуға қарсы тамақты жейді. Бұл тағамдардың кейбіреулері авокадо, жаңғақ, салауатты майлар (омега-ХНУМХ май қышқылдары сияқты) және зәйтүн майы (мұнда қабынуға қарсы тамақ өнімдері туралы көбірек біліңіз) сияқты заттар болып табылады.

 

Бұрын айтылғандар сияқты ащы ішекпен күресетін тағамдарды жұтып қойғаннан кейін, қабыну тудыратын тағамдарды тамақтандыруды тоқтату уақыты келді. Бұл тағамдар қызыл ет, қуырылған тағамдар (мысалы, француз фридері - кешіріңіз!), Тазартылған карбалар (ақ нан деп ойлаңыз), маргарин, ірімшік (сондай-ақ басқа кальцийге бай сүт) сияқты заттар болып табылады. Бұл азық-түліктер ішек флорасында оңай емес және денеде қабынуды арттырады.

 

Сондай-ақ, кез-келген транс майлары мен қант тамақтарынан аулақ болу жақсы болар еді. Тазартылған қант қосады. Қант диабеті аясында инсулин деңгейін жақсартуға көмектесетін кез келген нәрсе және ағып жатқан ішектің қаралуы қажет.

 

Қайта шолу ретінде органикалық мүмкіндіктері бар мүмкіндігінше көп өңделген тағамдарды алмастырыңыз, ферменттелген тағамдарды тамақтандырып, ішектің жақсы бактерияларымен қайта өңдеңіз және қабынуға немесе инсулинге төзімділікті тудыратын тағамдарды болдырмаңыз.

 

Қосымша заттар мен дәрі-дәрмектер туралы не деуге болады?

 

Ауызша түрде қабылдануы мүмкін нәрселер бар, олар ішек флорасына әсер ете алады, бұл сіздің диетаңыздың бөлігі деп қарастырылмайды. Сонымен, есірткі мен тағамдық қоспалар туралы әңгімелеп берейік.

 

Сіз пробиотиктер тәрізді тағамдық қоспаларды таба аласыз. Бұл, әрине, қоректік ішек флорасын сақтау арқылы ас қорыту жүйесінің жұмысын жақсартуға көмектеседі. Пробиотиктер жақсы ішек сіңуін, сіңірілуін және қабынуын жақсартатын ішекке арналған бір типтегі бактериялардың үлкен мөлшерін береді.

 

Екінші жағынан, ішек флорасына зиян келтіретін көптеген дәрілер бар. Сіз науқасқа антибиотиктерді қабылдау қажет болуы мүмкін, бірақ оларды таблетка түрінде немесе бактерияға қарсы сабынмен артық қолданбаңыз. Бактериялардың үстіне антибиотиктердің көмегімен өлтіріледі, бактерияларды жақсы өлтіреді.

 

Сіз ойлап таппаған басқа заттар сіз хлорланған су, улы емес көкөністер мен жемістерде орналасқан ауылшаруашылық химикаттар, және фабрикаттағы етдегі антибиотиктер іздері сіздің ішкі флораға зиян келтіруі мүмкін.

 

Шолуда: негізгі тағам

 

Leaky ішек белгілі бір нәтижеге әкеледі және әртүрлі аурулардың кез-келген санымен қатар, диабетті тудыруы мүмкін. Бақытымызға орай, ол аулақ және емдік; осылайша ішектеріңізге қараңыз. Дұрыс тамақтану, жаттығу және ішкі флораны сақтау үшін, сіз ішек арқылы жеке ризашылығыңызға ие боласыз және сіз қолыңыздан жоғары қол жеткізе аласыз немесе тіпті оны толықтай аластауға болады.

 

Біздің ақпаратымыздың көлемі широпротикамен және жұлын жарақаттарымен және жағдайымен шектеледі. Тақырып бойынша сұрақтарды талқылау үшін, д-р Хименеске хабарласыңыз немесе бізбен хабарласыңыз 915-850-0900 .
 

Доктор Алекс Хименес

 

Қосымша тақырыптар: Wellness

 

Жалпы денсаулығы мен денсаулығы денеде дұрыс ақыл-ой мен физикалық теңгерімді ұстап тұру үшін маңызды. Теңгерімді тамақтанудан, сондай-ақ жаттығулар мен жаттығуларға қатысудан үнемі сау уақытты ұдайы ұйықтауға, ең жақсы денсаулық пен денсаулық туралы кеңестерге сүйене отырып, жалпы жақсылықты сақтауға көмектеседі. Көптеген жеміс-жидектер мен көкөністерді тамақтандыру адамдардың денсаулығына көмектесу үшін ұзақ жолға жетуі мүмкін.

 

 

ТРЕНИНГТІК ТАҚЫРЫП: EXTRA EXTRA: Chiropractic туралы