Салмақ жоғалту және бүкіл дене хиропрактикасы

Хиропрактикалық медицина тірек -қимыл аппаратына маманданған. Ол бүкіл денені емдейді, себебі егер дененің бір аймағы қабынған, ісінген, орнынан тыс немесе зақымдалған болса, ол басқа аймақтарға әсер етеді. Хиропрактиканың мақсаты - денені тепе -теңдікке келтіру және оның оңтайлы деңгейде жұмыс істеуін қамтамасыз ету. Жалпы денсаулығы мен денсаулығына жету үшін адам денесі тиісті салмақта болуын талап етеді.

Семіздік пен ауырсыну

Созылмалы ауырсыну мен семіздік әр түрлі байланысты зерттеулер. Созылмалы аурумен ауыратын адамдар семіздікке бейім, ал семіздікке шалдыққандарда созылмалы аурудың даму қаупі жоғары. Зерттеулер сонымен қатар салмақ жоғалтатын адамдарда ауырсынуды жеңілдету үшін төмендеу бар екенін көрсетеді.

Ауырсынуды жоғарылату циклы

Мақсат - циклды бұзу. Егер адам ауырсыну белгілерімен ауырса, құрамында қант пен крахмал көп болатын тағамдарды жеу адамды жұбатады. Алайда, зиянды тамақ ауруды күшейтіп, қабынуды тудырады. Арқа ауруы семіздікке шалдыққан адамдарда жиі кездеседі. Хиропрактика ауруды табиғи және қауіпсіз түрде жеңілдету арқылы салмақ жоғалту процесін бастауға көмектеседі.

Омыртқаның туралануы және салмақ жоғалту

Жұлынның туралануы салмақ жоғалтуға көмектесу үшін ауырсынуды басудан асып түседі. Түзетулер дененің май жағу қабілетін жақсартады және жалпы денсаулықты сақтайды. Біркелкі емес омыртқа орталық жүйке жүйесінің жүйке жолдарына және дененің барлық бөлігіне әсер ететін байланыс сигналдарына әсер етуі мүмкін. Орталық жүйке жүйесіндегі проблемалар бүкіл дененің майдың күйіп кетуіне және метаболикалық жүйеге әсер етуі мүмкін.

Гормондардың реттелуі

Омыртқаның дұрыс орналаспауы денеге әсер етуі мүмкін гормондардың реттелуі. осы гормондар ас қорыту кезінде тағамды ыдырататындарды қосады. Зақымдалған гормондар салмақтың жоғарылауына ықпал етеді және салмақ жоғалтудың алдын алады. Хиропрактика жүйке жолдарын түзетеді, бұл гормондардың дұрыс реттелуіне мүмкіндік береді, бұл салмақ жоғалтуға көмектеседі.

Ауырсынуды басу және жаттығу

Жаттығу - салмақ жоғалту, бұлшықетті нығайту және денсаулықты сақтау үшін маңызды. Артық салмақпен ауыратындардың проблемасы - олар жаттығуға шамадан тыс ауырады. Арқадағы ауырсыну кезінде, төрттен бір миль жаяу жүру қиынға соғады, және бұл жерде ауырсынуды басатын хиропрактикалық күтім қажет. Хиропрактика арқылы ауруды басқарған кезде, адамдар үнемі жаттығулар жасай алады.

Тамақтану және өмір салты

Бүкіл дене - бәрі басқа нәрсеге әсер ететін бірлік. Хиропрактиктер сертификатталған диетологтар мен денсаулық сақтау жаттықтырушыларымен бірге жұмыс жасайды. А бөлігі емдеу жоспары жеке қажеттіліктер мен салмақ жоғалту мақсаттарына бейімделген тамақтану бойынша ұсыныстарды қамтиды. Олар сондай -ақ ұсынады:

• Арнайы жаттығулар
• Өмір салтын түзету
• Үшінші тараптың қолдауы

---

Дененің бүкіл құрамы

---

Артық салмақтан арылу және тамақтану/күндер

Алаяқтық күн немесе тамақ мезгіл -мезгіл жаттығулар мен сау тамақтанудың апталары мен айларын жоймайды. Алдау күндері адамдарға ұзақ мерзімді мотивацияны сақтауға көмектеседі. Бірақ бұл көңіл аудару, иілу немесе алдау күндерін әдеттегіге айналдыру дегенді білдірмейді. Мақсаты – қалыпты тағамға деген құштарлықты азайта отырып, дұрыс тамақтану әдеттерін дамыту. Дене құрамын өзгерту және салмақ жоғалту-ұзақ мерзімді сапар, бірақ дұрыс және қолдау көрсетілсе сау денеге айналады.

Әдебиеттер тізімі

ДеМария, Энтони және т.б. «Хиропрактикалық тәжірибеде салмақ жоғалту бағдарламасы: ретроспективті талдау». Клиникалық тәжірибеде қосымша терапия, т. 20,2 (2014): 125-9. doi: 10.1016/j.ctcp.2013.11.007

Джеймс М Уидон, Д.С., MS, Эндрю В.Д. Толер, MS, Луи А Казал, MD, Серена Безджиан, Ph.D., Джастин М Гохл, DC, MS, Джей Гринштейн, ДС, Хиропрактикалық күтімнің рецепт бойынша опиоидтарды қолдануға әсері омыртқа ауруы бар науқастарда, ауырсынуды емдеу, 21 том, 12 шығарылым, желтоқсан 2020 жыл, 3567–3573 беттер, doi.org/10.1093/pm/pnaa014

Окифудзи, Акико және Брэдфорд Д Харе. «Созылмалы ауру мен семіздік арасындағы байланыс». Ауырсынуды зерттеу журналы. 8 399-408. 14 шілде.2015, doi: 10.2147/JPR.S55598