Жамбас ауруы мен плантарлы фасциитке арналған хирургиялық емес шешімдерді табыңыз

Плантар фасцииті бар науқастар жамбас ауырсынуын азайту және ұтқырлықты қалпына келтіру үшін хирургиялық емес емдеуді қоса ала ма?

кіріспе

Әр адам үнемі аяқтарынан тұрады, өйткені бұл адамдарға мобильді болуға көмектеседі және оларға бір жерден екінші жерге баруға мүмкіндік береді. Көптеген адамдар балалық шағынан ересектерге дейін үнемі аяғынан тұрады. Өйткені, аяқтар жамбасты тұрақтандыратын және аяқтың, жамбастың және балтырдың сенсорлық-қозғалтқыш қызметін қамтамасыз ететін төменгі тірек-қимыл аппаратының бөлігі болып табылады. Аяқтарда ауырсыну мен ыңғайсыздықты болдырмау үшін сүйек құрылымын қоршап тұрған әртүрлі бұлшықеттер, сіңірлер және байламдар бар. Дегенмен, қайталанатын қозғалыстар немесе жарақаттар аяққа әсер ете бастағанда, бұл плантарлы фасциитке әкелуі мүмкін және уақыт өте келе жамбас ауруына әкелетін қабаттасатын қауіп профильдерін тудыруы мүмкін. Адамдар осы ауруға ұқсас жағдайларды бастан өткергенде, бұл олардың күнделікті әрекеттеріне және жалпы өмір сапасына айтарлықтай әсер етуі мүмкін. Бұл кезде көптеген адамдар плантарлы фасцииттен туындаған ауырсыну белгілерін азайту және жамбастың қозғалғыштығын қалпына келтіру үшін әртүрлі емдеу әдістерін іздейді. Бүгінгі мақалада плантарлы фасцииттің жамбас ауруымен қалай байланысатыны, аяқ пен жамбас арасындағы байланыс және плантарлы фасциитті азайтудың хирургиялық емес шешімдері бар. Біз пациенттер туралы ақпаратты біріктіретін сертификатталған медициналық провайдерлермен сөйлесеміз, олар плантарлы фасциитті қалай жеңілдетуге және жамбас ұтқырлығын қалпына келтіруге болатынын бағалау үшін. Біз сондай-ақ пациенттерге көптеген хирургиялық емес емдеу әдістері плантарлы фасциитпен байланысты әлсіз бұлшықеттерді нығайтуға және жамбас ауруынан тұрақтандыруды қалпына келтіруге көмектесетіні туралы хабардар етеміз және бағыттаймыз. Біз пациенттерімізді өздерінің медициналық провайдерлеріне табандық фасцииттен туындаған ауырсыну әсерлерін азайту үшін шағын өзгерістер енгізу туралы күрделі және маңызды сұрақтар қоюға шақырамыз. Доктор Хименес, DC, бұл ақпаратты академиялық қызмет ретінде қамтиды. Жауапкершіліктен бас тарту.

 

Плантарлы фасциит жамбас ауруымен қалай байланысады

Ұзақ серуендегеннен кейін үнемі өкшеңізде ауырсынуды сезінесіз бе? Созылған кезде жамбасыңыздың қаттылығын сезінесіз бе? Немесе сіз аяқ киіміңіздің аяғыңыз бен балтырыңыздың кернеуі мен ауырсынуын тудыратынын сезесіз бе? Көбінесе бұл ауырсынуға ұқсас сценарийлердің көпшілігі табандық фасциитпен ауыратын адамдарға байланысты, табандық фасцияның қабынуы немесе дегенеративті тітіркенуіне байланысты өкшелі ауырсынумен сипатталады, қалың тіндердің жолағы табанның түбінен өтіп, аяқпен жалғасады. төменгі аяғындағы аяқтың саусақтарына дейін өкше сүйегі. Бұл тіндер жолағы денеде маңызды рөл атқарады, доғаны қолдау және соққыны сіңіруге көмектесу кезінде аяқтың қалыпты биомеханикасын қамтамасыз етеді. (Buchanan және басқалар, 2024) Плантарлы фасциит төменгі аяқтың тұрақтылығына әсер етуі мүмкін, өйткені ауырсыну аяққа әсер етеді және жамбас ауруын тудырады.

 

 

Сонымен, плантарлы фасциит жамбас ауруымен қалай байланысады? Плантарлы фасциитпен көптеген адамдар аяқтарында ауырсынуды сезінеді. Бұл аяқтың қалыпты емес позасына, төменгі аяғындағы бұлшықет әлсіздігіне және аяқ пен жамбас бұлшықеттерінің тұрақтылығын төмендететін бұлшықет кернеуіне әкелуі мүмкін. (Lee және т.б., 2022) Жамбас ауруы кезінде көптеген адамдар төменгі аяғындағы бұлшықет әлсіздігін тудыратын және қосымша бұлшықеттердің негізгі бұлшықеттердің жұмысын орындауға себеп болатын жүру дисфункциясын сезінуі мүмкін. Осы уақытқа дейін бұл адамдарды жаяу жүргенде жерді жыртуға мәжбүр етеді. (Ахуя және т.б., 2020) Бұл табиғи қартаю, бұлшықеттердің шамадан тыс жүктелуі немесе жарақат сияқты қалыпты жағдайлар жамбас, жамбас және бөксе аймағындағы ыңғайсыздықты, буындардың қаттылығын және қозғалыс ауқымын азайтуды қоса, жамбас аймағында ауырсыну тәрізді белгілерді тудыруы мүмкін. Жамбас ауруы аяқтың қайталанатын кернеуін қамтуы мүмкін қайталанатын қауіп профильдерін тудыруы мүмкін, осылайша өкшедегі өткір немесе күңгірт ауырсыну белгілеріне әкеледі.

 

Аяқ пен жамбас арасындағы байланыс

Плантарлы фасциит сияқты аяқ проблемалары жамбасқа және керісінше әсер етуі мүмкін екенін түсіну маңызды, өйткені дененің екі аймағы да тірек-қимыл аппаратында әдемі қарым-қатынасқа ие. Аяқтарындағы плантарлы фасциит олардың жүру функциясын өзгерте алады, бұл уақыт өте келе жамбас ауруына әкелуі мүмкін. Бұл уақыт өте келе жамбас пен аяққа әсер ететін көптеген экологиялық факторларға байланысты, бұл жамбас ауруымен корреляциялық плантарлы фасциитке әкеледі. Шамадан тыс салмақ көтеру әрекеттерінен жамбас немесе табан фасциясындағы микротравмаға дейін көптеген адамдар олардың қозғалыс диапазоны плантар бүгуіне және олардың күшке жүктемесіне қалай әсер ететінін қарастыру арқылы жамбас ауруымен байланысты плантар фасциитінің әсерін азайту үшін жиі емдеуге жүгінеді. - жамбас ауруымен корреляцияланған плантарлы фасцииттің алдын алу және емдеуде плантар бетінің құрылымдарын сіңіру жақсы бастама болуы мүмкін. (Хамстра-Райт және т.б., 2021)

 

---

Плантарлы фасциит дегеніміз не? - Бейне

---

Плантарлы фасциитті азайту үшін хирургиялық емес шешімдер

Денедегі плантарлы фасциитті азайту туралы айтатын болсақ, көптеген адамдар плантар фасциитін ауырсынуды жеңілдететін хирургиялық емес емдеу әдістерін іздейді. Хирургиялық емес емдеу үнемді және табандық фасциит ауруын және жамбас ауруы сияқты онымен байланысты белгілерді азайтады. Хирургиялық емес емдеу әдістерінің кейбір артықшылықтары перспективалы болып табылады, өйткені оларда асқыну қаупі төмен, жақсы қолжетімділік, тіпті тұрақты әрекеттерді орындау кезінде табан фассиясына механикалық жүктемені жеңілдету мүмкіндігі жоғары. (Schuitema және т.б., 2020) Көптеген адамдар енгізе алатын хирургиялық емес емдеу әдістерінің кейбірі мыналарды қамтиды:

• Созылу жаттығулары
• Ортотикалық құрылғылар
• Хиропротикалық күтім
• Массаж терапиясы
• Акупунктура/электроакупунктура
• Омыртқаның декомпрессиясы

 

Бұл хирургиялық емес емдеулер плантарлы фасциитті азайтуға ғана емес, сонымен қатар жамбас ауырсынуын жеңілдетуге көмектеседі. Мысалы, омыртқаның декомпрессиясы бел омыртқасын созу және қысылған бұлшықеттерді күшейту кезінде төменгі аяқтарды ұйқысыздықтан босату арқылы жамбас қозғалғыштығын қалпына келтіруге көмектеседі. (Такаги және т.б., 2023). Электроакупунктура аяқ-қолдың қабынуын азайту үшін төменгі аяқтардан эндорфиндерді шығару үшін дененің нүктелерін ынталандыруы мүмкін. (Ванг және т.б., 2019) Адамдар өздерінің күнделікті өміріне шағын өзгерістер енгізе бастағанда, мысалы, дұрыс аяқ киім кию және ауыр салмақты заттарды көтермеу немесе көтермеу, бұл аяқ асты фасциитінің және жамбас ауруының қайталануының алдын алу үшін ұзақ жолға баруы мүмкін. Жекелендірілген емдеу жоспарының болуы хирургиялық емес емдеуді іздейтін көптеген адамдарға ұзақ мерзімді асқынулардың алдын ала отырып, денсаулығы мен ұтқырлығының жақсы нәтижесін қамтамасыз ете алады. 

 

---

Әдебиеттер тізімі

Ахуя, В., Тапа, Д., Патиал, С., Чандер, А. және Ахуя, А. (2020). Ересектердегі созылмалы жамбас ауруы: ағымдағы білім және болашақ. J Anesthesiol Clin Pharmacol, 36(4), 450-457. doi.org/10.4103/joacp.JOACP_170_19

Buchanan, BK, Sina, RE, & Kushner, D. (2024). Плантарлы фасциит. жылы Статипедтер. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28613727

Hamstra-Wright, KL, Huxel Bliven, KC, Bay, RC, & Aydemir, B. (2021). Физикалық белсенді адамдардағы плантар фасциитінің қауіп факторлары: жүйелі шолу және мета-талдау. Спорт денсаулығы, 13(3), 296-303. doi.org/10.1177/1941738120970976

Ли, Дж.Х., Шин, КХ, Джунг, Т.С. және Джанг, Уэй (2022). Төменгі аяғындағы бұлшықеттердің өнімділігі және жалпақ табан қалпы бар және онсыз плантарлы фасцииті бар науқастардағы аяқ қысымы. Int J Environ Res денсаулық сақтау, 20(1). doi.org/10.3390/ijerph20010087

Schuitema, D., Greve, C., Postema, K., Dekker, R., & Hijmans, JM (2020). Plantar fasciitis үшін механикалық емдеудің тиімділігі: жүйелі шолу. J Sport Rehabil, 29(5), 657-674. doi.org/10.1123/jsr.2019-0036

Такаги, Ю., Ямада, Х., Эбара, Х., Хаяши, Х., Инатани, Х., Тоиока, К., Мори, А., Китано, Ю., Наканами, А., Кагечика, К., Яхата, Т. және Цучия, Х. (2023). Интратекальды баклофен терапиясы кезінде интратекальды катетерді енгізу орнында бел омыртқа стенозы үшін декомпрессия: жағдай туралы есеп. J Med Case Rep, 17(1), 239. doi.org/10.1186/s13256-023-03959-1

Ван, В., Лю, Ю., Чжао, Дж., Цзяо, Р. және Лю, З. (2019). Табандық өкшелі ауырсыну синдромын емдеудегі қолмен акупунктураға қарсы электроакупунктура: алдағы рандомизацияланған бақыланатын сынаққа арналған зерттеу хаттамасы. BMJ Open, 9(4), e026147. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-026147

Жауапкершіліктен бас тарту