Хиропрактика көмегімен жамбас және жамбас ауырсынуын жақсарту жолдары

кіріспе

Қаңқа буындары ішкі ағзаларды қорғай отырып, денені тік және тұрақтандыра алады. Қаңқа буындары денеге әсер ететін факторлардың (қалыпты және травматикалық) қаупіне ұшырайды, осылайша дененің әртүрлі аймақтарына әсер ететін ауырсыну белгілерін тудыруы мүмкін. Хип ауырсыну көптеген адамдар, әсіресе егде жастағы адамдар үшін жиі кездесетін шағымдардың бірі болып табылады. Осы уақытқа дейін дене жамбас ауруымен ауырған кезде, ол қамтуы мүмкін жамбастың ауыруы және денедегі басқа мәселелерге ұқсайтын байланысты белгілер. Бүгінгі мақалада жамбас пен жамбас ауырсынуының себептері, жамбас пен жамбас ауруымен байланысты белгілер және хиропрактикалық күтім жамбас пен жамбас ауырсынуын қалай жеңілдететінін қарастырады. Біз пациенттерді жамбас және жамбас ауруы бар көптеген адамдарға көмектесу үшін остеопатикалық емдеуге маманданған сертификатталған провайдерлерге жібереміз. Сондай-ақ, біз пациенттерімізді қажет болған жағдайда тексеруге негізделген байланысты медициналық провайдерлерге сілтеме жасай отырып бағыттаймыз. Біз білім беру провайдерлерге терең сұрақтар қоюдың шешімі екенін көреміз. Доктор Алекс Хименес бұл ақпаратты тек білім беру қызметі ретінде береді. Жауапкершіліктен бас тарту

Жамбас және жамбас ауырсынуының себептері

Төменгі арқада немесе жамбаста орналасқан қаттылықты сезінесіз бе? Аяғыңыздан төмен түсетін сиатикалық жүйке ауруы туралы не деуге болады? Немесе сіздің денеңіздің жамбас аймақтарында қысылуды байқадыңыз ба? Бұл белгілерді сезіну жамбас пен жамбас ауруымен айналысуыңыздың ықтимал себебі болуы мүмкін. Жамбас ауруы көбінесе егде жастағы адамдармен байланысты болса да, ол әртүрлі жастағы көптеген адамдарға әсер етуі мүмкін. Зерттеулер көрсетеді жамбас сыртындағы патологиялар себеп болуы мүмкін және ауырсынудың себебі болуы мүмкін, бұл жамбас ауруын диагностикалауды қиындатады. Жамбас ауырсынуының себептері қайталанатын қозғалыстар, жамбасты қолдайтын көптеген бұлшықеттердің кернеуі немесе артрит белгілері салдарынан жамбасты қолдайтын буындар мен жұмсақ тіндердің шамадан тыс пайдаланылуы болуы мүмкін. Зерттеулер көрсетеді Үстелдік жұмыста жұмыс істейтін адамдар ұзақ отыруға байланысты бел ауруын дамытады, осылайша бел омыртқасының шамадан тыс қозғалғыштығымен және жамбас буындарының қозғалғыштығымен байланысты болады. 

 

 

Жамбас ауруы бар адамдар буындар мен жұмсақ тіндерді шамадан тыс пайдаланумен байланысты жамбас ауырсынуының пайда болу қаупін тудыруы мүмкін. Енді жамбас ауруы жамбас ауруымен қалай байланысты және оның себебі неде? Зерттеулер көрсетеді тұрақтандыратын бұлшықеттер (iliopsoas, pectineus, obturator externus, gluteus minimus және piriformis бұлшықеттері) шамадан тыс жұмыс істеп, жамбас пен буындардың тұрақсыздануына әкеледі. Бұл зардап шеккен бұлшықеттердің шаршауына және әлсіреуіне әкеледі және пириформис бұлшықетінің бойымен сиатикалық нервтердің қысылуын тудырады. Жамбас ауруымен байланысты жамбас ауруы іштің төменгі бөлігінде, жамбаста және люмбосакральды арқада дисфункциялық тірек-қимыл аппаратының белгілерін тудыруы мүмкін.

 

Жамбас және жамбас ауырсынуының байланысты белгілері

Жамбас және жамбас ауруымен байланысты факторлар дененің төменгі аяғына әсер етуі мүмкін байланысты белгілерге ие болуы мүмкін. Жамбас ауырсынуының ең көрнекті белгілерінің бірі - жамбас ауруы, бұл жамбас ауруымен байланысты болуы мүмкін, өйткені жамбас пен шапты қамтитын байламдар мен бұлшықеттер әлсіз және шамадан тыс пайдаланылуы мүмкін. Кейде әртүрлі негізгі себептер жамбас пен жамбастың ауырсынуына ықпал етеді, бұл ауырсынуды шатастыруы мүмкін байланысты белгілерді тудырады. Төменгі омыртқа мен жамбас бір-біріне жақын болғандықтан, жамбас және жамбас ауруы бел мен седалық жүйке ауырсынуына қатысты болуы мүмкін; осылайша, ауырсынудың шынайы көзі дененің төменгі жартысында қай жерде екенін анықтау оны шатастырады. Жамбас және жамбас ауруымен байланысты кейбір белгілерге мыналар жатады:

• Артқы ауырсыну
• Бұлшықеттің әлсіздігі
• Сакрилиальды буындардың дисфункциясы
• Қуыққа қатысты мәселелер
• Сиатикалық жүйке ауруы
• Piriformis синдромы

 

---

Жамбас ауырсынуының 3 жалпы себебі - Бейне

Сіз жамбас пен төменгі арқаның айналасындағы немесе бойындағы бұлшықеттердің қаттылығымен күресіп көрдіңіз бе? Сізде қуық мәселесі бар ма? Немесе денеңіздің төменгі аяғындағы бұлшықет әлсіздігін сезіндіңіз бе? Бұл белгілердің кейбірі жамбас және жамбас ауруымен байланысты болуы мүмкін. Жоғарыда көрсетілген бейне жамбас ауруының үш жалпы себебін түсіндіреді және бір қызығы, жамбас ауырсынуының себептерінің бірі төменгі арқаны қамтуы мүмкін. Зерттеулер көрсетеді бел мен жамбас бір-біріне жақын болғандықтан, жамбас аймағындағы өзгерістер бел ауруымен байланысты болуы мүмкін. Жамбас аймағындағы өзгерістерге байланысты кейбір мәселелерге мыналар жатады:

• Жамбас айналу кезінде қозғалыстың шектеулі диапазоны 
• Тіндердің жарақаты
• Қатты буын капсулалары
• Микро/макро жарақат

Бақытымызға орай, жамбас пен жамбас ауырсынуын басқару хиропротикалық күтім арқылы ауырсыну мәселелерін жеңілдетуге көмектеседі.

---

Жамбас және жамбас ауырсынуына арналған хиропрактикалық жеңілдік

 

Жамбас және жамбас ауруымен айналысатын адамдар хиропротикалық күтім арқылы жеңілдік таба алады. Жамбас омыртқаның тікелей жалғасы болып табылады, өйткені сакрум (ең төменгі біріккен бес омыртқа) және жамбас белдеуі кешені төменгі сүйек жүйесіндегі буындармен әрекеттеседі. Егер төменгі денеде ауырсыну болса және адам оның арқасы немесе жамбасы екеніне сенімді болмаса, олардың бірінші әрекеті негізгі дәрігерге немесе хиропракторға бару болып табылады. Содан кейін олар нақты диагноз қою үшін әртүрлі қозғалыстар сияқты бірқатар физикалық емтихандарды орындау кезінде адамның ауру тарихын қарап шығады. Ауырсыну диагнозы анықталғаннан кейін хиропракторлар манипуляция арқылы жамбас пен омыртқадағы тепе-теңдікті қалпына келтіру арқылы дененің толық теңестірілуін пайдаланады. Омыртқа мен жамбас ауырғанда а сублаксация, ол омыртқа мен жамбас айналасындағы бұлшықеттерге қажетсіз жүктемені тудыруы мүмкін. Осы уақытқа дейін омыртқаны хиропротикалық түзетуден қалпына келтіру қоршаған бұлшықеттерге әсер ететін шамадан тыс стрессті азайтуы немесе жоюы мүмкін. Хиропрактикалық күтім сонымен қатар жамбас пен жамбас аймағындағы тепе-теңдікті арттыратын әртүрлі терапияны дамыта алады, соның ішінде:

• Созылу
• Терапиялық массаж
• Физикалық белсенділік/Жаттығу терапиясы
• тамақтандыру

Ауырсыну жамбас, бел немесе жамбас аймағында орналасқанына қарамастан, хиропротикалық күтім оңтайлы ұзақ нәтижелерді сақтай отырып, ауырсынуды қалпына келтіруге, жоюға және жеңілдетуге көмектеседі.

 

қорытынды

Қаңқа буындары ішкі ағзаларды қалыпты және жарақаттық факторлардан қорғай отырып, денені тік және тұрақтандыруға көмектеседі. Бұл факторлар денеге әсер ете бастағанда, қаңқа буындары тірек-қимыл аппаратының құрылымы бойынша ауырсынуды дамыту қаупіне ұшырайды. Жамбас пен жамбас ауруы бір-біріне сәйкес келеді, өйткені олар көптеген адамдар үшін жиі кездесетін шағымдардың бірі болып табылады. Осы уақытқа дейін жамбас немесе жамбас ауруы созылмалы бұзылулармен байланысты басқа мәселелерді еліктеуі мүмкін. Хиропрактикалық күтім сияқты емдеуді біріктіру омыртқа манипуляциясы арқылы денені жеңілдетуге, шешуге және қалпына келтіруге көмектеседі. Бұл адамдарға ауыртпалықсыз болуға және буындарындағы тепе-теңдікті қалпына келтіруге мүмкіндік береді.

 

Әдебиеттер тізімі

Харрис-Хейс, Марси және т.б. «Айналумен байланысты спортқа қатысатын спортшылардағы жамбас және бел ауруы арасындағы байланыс». Спортты қалпына келтіру журналы, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, ақпан 2009 ж. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699456/.

Ли, Дэ Вук және т.б. «Созылмалы жамбас ауруы жамбас буынының және жамбас сүйектерінің дисфункциясын тұрақтандырушы бұлшықеттерінен туындайтын». Кореяның ауырсыну журналы, Корей ауруы қоғамы, қазан 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5061646/.

Лутра, Джатиндер Сингх және т.б. «Жас ересектердегі ауырсынуды түсіну: шолу мақаласы». Жамбас және жамбас, Korean Hip Society, қыркүйек 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6726866/.

Нишимура, Такааки және Рио Миячи. «Үстелдегі жұмысшылардағы бел ауруы мен бел және жамбас буындарының қозғалысы арасындағы байланыс». Физикалық терапия ғылымдарының журналы, Физиотерапия ғылымының қоғамы, қазан 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7590845/.

Жауапкершіліктен бас тарту