Арқа ауырсынатын адамдарға арналған жаттығу жиі қиындық тудырады. Алайда, йога ащы бөренені жеңілдету үшін табандылық танытуы мүмкін.
Зерттеу нәтижелері 12 зерттеулерінің нәтижесі болып табылады, олар төменгі артқы ауруы бар 1,000-ден көп қатысушыларды қамтиды. Зерттеулер Йоганы физиотерапияға немесе пациенттерге арналған біліммен салыстырды.
Йоғаның ауырсынудың жақсаруына, сондай-ақ үш-алты айда артқы қабілетін жақсартудың кішігірім және қалыпты жетілуіне әкелгені туралы бірнеше дәлелдер бар.
«Біз йога тәжірибесі ауруды жеңілдету және функцияны жақсартумен байланысты екенін анықтадық», - деп жазды автор Сьюзан Виеланд. Мэриленд университетінде отбасылық және қоғамдық медицина профессоры.
«Кейбір созылмалы неспокойлы аурулармен ауыратын науқастар үшін йога емдеудің түрі ретінде қаралуы мүмкін», - деді Виелан университет жаңалықтарын жариялады.
Америкалықтардың шамамен 80 пайызы өмірінің белгілі бір кезеңінде арқа ауруы болады, бірақ емдеу қиын болуы мүмкін. Миллиондаған адамдар үшін созылмалы арқа ауруы олардың ұйқысына және күнделікті тапсырмаларды орындауға және жаттығулар жасауға әсер етеді.
Йога соңғы жылдары Құрама Штаттарда танымал бола бастады. Ол әдетте физикалық қозғалыстардың, бақыланатын тыныс алудың және релаксацияның немесе медитацияның комбинациясын қамтиды.
Жақында шолу журналда онлайн жарияланды Кокран кітапханасы.
КӨЗ: Мэриленд университеті, жаңалықтар шығарылымы, 6 ақпан, 2017 ж 
Қосымша ақпарат алу үшін д-р Хименеске хабарласыңыз немесе бізбен байланысыңыз 915-850-0900 .
Толық дене денсаулығы
Жалпы денсаулық пен саулыққа дұрыс тамақтану және тұрақты жаттығулар және/немесе дене жаттығуларымен айналысу арқылы қол жеткізуге болады. Бұл бүкіл дененің саулығы мен саулығын қамтамасыз етудің ең кең таралған әдістерінің бірі болғанымен, білікті және тәжірибелі медицина қызметкеріне бару денеңізге қосымша артықшылықтар бере алады. Хиропрактикалық күтім, мысалы, адамдар әл-ауқатын сақтау үшін қолданатын қауіпсіз және тиімді балама емдеу нұсқасы.
ТРЕНДТІ Тақырып: ҚОСЫМША ҚОСЫМША: Жаңа PUSH 24 / 7 ? Фитнес орталығы
Мұндағы ақпарат «Йога артынан ауырсынуды қамтамасыз етеді" білікті денсаулық сақтау маманымен немесе лицензиясы бар дәрігермен жеке қарым-қатынасты ауыстыруға арналмаған және медициналық кеңес емес. Біз сізді зерттеулеріңізге және білікті денсаулық сақтау маманымен серіктестікке негізделген денсаулық сақтау туралы шешім қабылдауға шақырамыз.
Блог туралы ақпарат және ауқымды талқылау
Біздің ақпараттық шеңберіміз хиропрактика, тірек-қимыл аппараты, физикалық дәрі-дәрмектер, сауықтыру, этиологиялық әсер етумен шектеледі. висцеросоматикалық бұзылулар клиникалық көрсетілімдер, соматовисцеральды рефлекстің клиникалық динамикасы, сублюксация кешендері, денсаулыққа қатысты сезімтал мәселелер және/немесе функционалдық медицина мақалалары, тақырыптары және талқылаулары.
Біз қамтамасыз етеміз және ұсынамыз клиникалық ынтымақтастық түрлі сала мамандарымен. Әрбір маман өзінің кәсіби тәжірибесімен және лицензиялау юрисдикциясымен реттеледі. Біз тірек-қимыл аппаратының жарақаттары мен бұзылыстарын емдеу және қолдау үшін денсаулық пен сауықтыру функционалдық протоколдарын қолданамыз.
Біздің бейнелеріміз, жазбаларымыз, тақырыптарымыз, тақырыптарымыз және түсініктемелеріміз клиникалық тәжірибемізге тікелей немесе жанама түрде қатысты және оған қатысты мәселелерді, мәселелерді және тақырыптарды қамтиды*.
Біздің кеңсе дәлелді дәйексөздер беруге тырысты және біздің жазбаларымызды қолдайтын тиісті зерттеулерді немесе зерттеулерді анықтады. Сұраным бойынша біз бақылау кеңестеріне және қоғамға қол жетімді ғылыми зерттеулердің көшірмелерін ұсынамыз.
Біз оның белгілі бір күтім жоспарында немесе емдеу хаттамасында қалай көмектесе алатындығы туралы қосымша түсініктеме талап ететін мәселелерді қарастыратынымызды түсінеміз; сондықтан, жоғарыда аталған тақырыпты одан әрі талқылау үшін, сұраңыз Доктор Алекс Хименес, Колумбия округі, Немесе бізбен хабарласыңыз 915-850-0900.
Біз сізге және сіздің отбасыңызға көмектесу үшін осындамыз.
баталар
Доктор Алекс Хименес Тұрақты, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
электрондық пошта: train@elpasofunctionalmedicine.com
Хиропрактика докторы (DC) ретінде лицензияланған Техас & New Mexico*
Texas DC лицензиясы № TX5807, Нью-Мексико DC лицензиясы № NM-DC2182
Тіркелген медбике (RN*) лицензиясы бар in Флорида
Флорида лицензиясы RN лицензиясы # RN9617241 (Басқару №. 3558029)
Шағын күйі: Көп штаттық лицензия: Тәжірибе жасауға рұқсат етілген 40 штаттары*
Доктор Алекс Хименес DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Менің цифрлық визит карточкам
