Остеоартрит буын ауруын жеңілдету: массаж терапиясының артықшылықтары

Остеоартритті басқаратын адамдар үшін массаж терапиясы қосымша емдеу артықшылықтарын бере ала ма?

Остеоартрит массажы терапиясы

Остеоартрит буындар арасындағы шеміршек тозған кезде пайда болады, бұл қаттылықты тудырады және ауру. Массаж терапиясы - әртүрлі ауырсыну белгілерін жеңілдету үшін қолданылатын емдеу.

• Симптомдарды жеңілдету, бұлшықеттерді босаңсыту, қан айналымын арттыру, қабынуды азайту, қоздырғыш нүктелерді босату және ұтқырлықты, икемділік пен функцияны қалпына келтіру үшін медициналық провайдерлер бұлшықеттер мен басқа жұмсақ тіндерді манипуляциялау үшін қолданатын массаж терапиясының көптеген түрлері бар. (Эргономикалық трендтер. 2023)
• Кәсіби терапевттер қаттылықты босату үшін қоршаған бұлшықеттер мен басқа жұмсақ тіндерді босаңсыту арқылы остеоартрит буын ауруын жеңілдетуге көмектеседі. (Адам Перлман және т.б., 2019 ж)

Массаждың мақсаты мен түрлері

Массаж терапевттері дененің жұмсақ тіндерін манипуляциялау үшін қолдары мен саусақтарын, білектерін, шынтақтарын және/немесе құралдарды пайдаланады. Жұмсақ тіндер дене құрылымдарын қолдайды және қоршайды және бұлшықеттерді, майларды, сіңірлерді және байламдарды қамтиды.

• Остеоартритке арналған массаж терапиясының мақсаты - бұлшықеттер мен жұмсақ тіндерді босаңсу, қан мен оттегі айналымын арттыру, зардап шеккен аймақтарды жылыту, ауырсынуды жеңілдету, қозғалғыштық пен функцияны қалпына келтіру.
• Массаж жасайтын бұлшықеттердің орналасуына байланысты адамдар арнайы үстелге отыруы немесе жатуы мүмкін.
• Қысым мөлшері мен қозғалыс бағыты дене аймағына байланысты.
• Терапияны арттыру үшін емдік майларды және/немесе массаж кремдерін қолдануға болады.

Түрлеріне мыналар жатады:

швед

• Терапевт бұлшықеттерге ұзақ соққыларды, илеуді және үйкелісті қолданады.
• Икемділікті арттыру үшін буындар қозғалады.

Терең мата

• Терапевт тығыз немесе түйінделген бұлшықеттерге назар аудара отырып, терең саусақпен немесе құрал қысымын пайдаланады.

Триггер нүктесі

• Триггер нүктелері ауырсыну белгілерінің сәулеленуінің көзі болып табылады.
• Терапевт миофасциалды тіндердің осы нүктелеріне қысым жасау үшін оларды босату үшін әртүрлі соққыларды қолданады.

Шиатсу

• Терапевт энергияны немесе чи/циді қайта бағыттау және арттыру үшін бас бармақтарымен, саусақтарымен және алақандарымен ырғақты қысым жасайды.

Массаж сеансы науқастың жағдайының ауырлығына және сеанстардың санына байланысты шамамен 30-60 минутқа созылады. Созылмалы ауырсынумен ауыратын науқастар әдетте белгілі бір аймақтарға назар аударатын және бірте-бірте құрастыратын бірқатар мамандандырылған сессиялардан өтеді.

Тәуекел факторлары

Остеоартрит массажын емдеу алдында белгілі бір сақтық шараларын қабылдау керек. Бірнеше елеулі тәуекелдер болса да, кейбір адамдар қолайлы үміткер емес және массаж терапиясын қабылдамауы керек. Шарттарға мыналар жатады: (Медициналық массаж терапиясы ресурсы және анықтамасы. 2023)

• Зақымдалған нервтер.
• Зақымдалған қан тамырлары.
• Массаж жасайтын аймақта инфекция және қабыну.
• Ашық жаралар.
• Қызу.
• Қан сұйылтқышты қабылдау.
• Терең тамыр тромбозы - қан ұйығыштары.
• Қан кету бұзылыстары.
• Остеопороз - әлсіз және сынғыш сүйектер.
• Соңғы сынықтар – сынған сүйектер.
• Ісіктер.
• Рагы.
• Жақында операциядан өткен адамдар.
• Сүйел немесе герпес сияқты жұқпалы немесе псориаз сияқты жұқпалы емес тері ауруы бар адамдар жанасу немесе қысым арқылы ауырлатуы мүмкін.
• Қатерлі ісік, нәзік тері, жүрек проблемалары немесе дерматомиозитпен ауыратын адамдарға остеоартрит массажын емдеуді медициналық қызмет көрсетушімен талқылау ұсынылады.

Массаж терапиясының әртүрлі денсаулық жағдайына әсері туралы зерттеулер жалғасуда. Массаж терапиясы остеоартрит сияқты созылмалы буын мәселелеріне көмектесетін стрессті азайта отырып, релаксацияға ықпал етеді.

---

Артрит түсіндірілді

---

Әдебиеттер тізімі

Эргономикалық трендтер. Массаждың ең көп тараған 20 түрі және олардың пайдасы түсіндірілді.

Perlman, A., Fogerite, SG, Glass, O., Bechard, E., Ali, A., Njike, VY, Pieper, C., Dmitrieva, NO, Luciano, A., Rosenberger, L., Keever, T ., Милак, С., Финкельштейн, Е.А., Махон, Г., Кампанил, Г., Коттер, А. және Катц, DL (2019). Тізе остеоартритіне арналған массаждың тиімділігі мен қауіпсіздігі: рандомизацияланған клиникалық сынақ. Жалпы ішкі аурулар журналы, 34(3), 379–386. doi.org/10.1007/s11606-018-4763-5

Медициналық массаж терапиясы ресурсы және анықтамасы. Массажды қай кезде жасамау керек: массаж жасай алмайтын 26 себеп.