Автокөлік апатынан кейінгі қамшылар мен созылмалы қамшылар

Көгеру, ауырсыну және сызаттар жиі кездеседі, қамшы және созылмалы қамшы жарақаттары бірнеше күн немесе апта бойы көрінбеуі мүмкін. Бүгінгі көліктер бұрынғыдан да қауіпсіз болғанымен, олар әлі де дене мен тірек-қимыл аппаратының денсаулығына қатысты көп нәрсені жасай алады. Жол апатына ұшырап, тіпті жеңіл түртудің өзі омыртқаны кенеттен соғуы мүмкін адам ыңғайсыздық немесе ауырсыну сияқты ештеңе сезінбесе де, дискілерді орнынан жылжыту немесе оларды орнынан жылжыту үшін орнату жеткілікті болды. Ешкім автокөлік немесе мотоцикл апатына ұшырағысы келмейді, бірақ жақсы жүргізу әдеттеріне немесе көліктегі қауіпсіздік мүмкіндіктері қаншалықты жетілдірілгеніне қарамастан, орташа жүргізуші өз өмірінде үш-төрт көлік апатына ұшырайды..  

белдемді айтылды

Автокөлік оқиғаларында қамшы және созылмалы қамшы жарақаттары жиі кездеседі. 3 миллионнан астам американдықтар автокөлік апаттары мен соққы әсерлері үшін дәрігер мен хиропрактологқа барады. Жарақат алу үшін бар болғаны 2.5 миль/сағ соққы қажет. Қамшы тек арттан соғылған кезде ғана емес, адамның қамшыға ұшырауының бірнеше жолы бар, соның ішінде Т-сүйек, ойын-сауық саябағында серуендеу және велосипедтен немесе аттан құлау.  

Белгілер

Қамшылау белгілерінің көпшілігі алғашқы жиырма төрт сағатта дамиды, бірақ бұл әрдайым бола бермейді. Жалпы белгілерге мыналар жатады:

• Мойын ауырсыну
• Қатты мойын
• Қозғалыс, айналу кезінде мойынның қарқынды ауруы
• Бастың түбінен басталатын бас ауруы
• Қозғалыс ауқымын жоғалту
• Бас айналуы
• Шаршау
• иық ауырсыну
• Қол ауыруы
• Жоғарғы арқадағы ауырсыну
• Артқы ауырсыну
• Көрінбейтін көрініс
• мазасыздану
• Айнау
• депрессия
• Шоғырланудың қиындығы
• Есте сақтау қиындықтары
• Ұйқының бұзылуы

Фактілер мен статистика

Көптеген адамдар бір-екі күннен кейін қамшы қағатынын түсінеді, бірақ басқалары үшін оны ұсынуға бірнеше апта немесе тіпті айлар кетуі мүмкін. Whiplash - бұл дәрежесі немесе дәрежесі бойынша жіктеледі:

0 сынып

Жеке адамның шағымдары жоқ және дене жарақатының белгілері/белгілері жоқ.

1 сынып

Сонда бар мойын ауыруы бірақ бар жарақаттың физикалық белгілері жоқ.

2 сынып

Сонда бар тірек-қимыл аппаратының зақымдану белгілері/симптомдары және мойын ауруы байқалады.

3 сынып

Сонда бар неврологиялық зақымдану белгілері/симптомдары және мойын ауруы байқалады. Адамдардың көпшілігінің жұмыстан үйде болатын орташа уақыты шамамен 40 күнді құрайды. Дегенмен, қамшы ауруы бірнеше аптадан ұзақ уақытқа созылғанда, бұл созылмалы қамшы деп саналады.  

Созылмалы Whiplash

Кейбір тұлғалармен Whiplash жылдар бойы ауырсыну белгілерін сезінеді. Бұл медициналық көмек көрсетуден бас тартқан немесе одан бас тартқан және онымен өмір сүруді үйренетіндерге қатысты.  

Емдеу параметрлері

Созылмалы қамшыны және созылмалы қамшы жарақаттарын емдеудің өте тиімді әдістері бар. Зақымдану дәрежесіне байланысты дұрыс емдеу/оңалту жоспарын жасау үшін хиропрактормен жеке кеңес қажет. мыналарды қамтуы мүмкін опцияларды талқылау үшін:

Pain Relief

Ауыруы ауыр болуы мүмкін. Уақытша жеңілдету үшін ибупрофен сияқты рецептсіз ауырсынуды басатын дәрілер. Дегенмен, созылмалы ауруға айналмауы үшін адамға ұзақ емдеу қажет болады.

Мойынға арналған білезік

Мойын жақшалары ауырсынуды шектеуге көмектеседі, бірақ үш-төрт күннен артық киюге болмайды. Тым ұзақ киілсе, мойын бұлшықеттері басын қолдауға қажетті күшке ие бола алмайды.

Тым ұзақ отырмаңыз

Басты бір қалыпта тым ұзақ ұстаудан аулақ болыңыз. Бұған төсекте отыру, теледидар көру немесе үстелде жұмыс істеу кіреді. Бұл мойынға үлкен қысым мен стрессті тудырады, бұл ауырсынуды одан да күшті және ұзаққа созады.

Дұрыс және жайлы ұйықтау

Көптеген адамдар үшін ұйықтап жатқанда ыңғайлы жағдайға жету қиын болуы мүмкін. Басты бір жаққа бұрып, арқамен ұйықтау ауырсынуды күшейтуі мүмкін. Жоғары сапалы етіп көріңіз эргономикалық жастық бұл адамға бір жағында ұйықтауға мүмкіндік береді және мойынның қысымын жояды.

Омыртқаның орналасуы

Қамшылау омыртқаның тураланбай кетуіне әкелуі мүмкін. Бұл арқада немесе иықта қосымша мәселелерге әкелуі мүмкін. Омыртқа мен мойынды қалыпқа келтіру үшін, сондай-ақ бұлшықеттерді нығайту және кейінгі жарақаттардың алдын алу үшін оңалту үшін көлік апаты жарақаттарына маманданған хиропракторды көру әрқашан жақсы идея. Жарақаттарды бағалау үшін хиропракторды қараңыз және жеке адамның жағдайына сәйкес келетін емдеу жоспарын жасаңыз.  

Әркім әр түрлі

Кейбір адамдар бірнеше күн бойы қатты және ауыруы мүмкін, содан кейін көп ауырсынумен жақсы болады. Кейбір адамдар апаттан кейін бірден қатты ауырсынуды сезінеді, ал басқалары бірнеше күн немесе тіпті апта бойы ауырмайды. Екі сценарий де жиі кездеседі. Жұмсақ тін жарақаттар өте алдамшы болуы мүмкін. Кейбіреулер апаттан кейін бірнеше ай бойы ауырсынуды сезбейді. Көбісі дәрігерге немесе хиропракторға бару керек деп ойламайды, өйткені ауырсыну немесе симптомдар жоқ. Дегенмен, маңызды мәселелердің астында ұсынуға дайын болу мүмкін, соның ішінде:

• Тұрақты бас аурулары
• Қолдардағы немесе қолдардағы ұю немесе түйреуіштер мен инелер
• Иық пышақтарының арасындағы ауырсыну
• Жағымсыз поза
• Созылмалы бұлшықет кернеуі
• Ауырсыну спазмы
• Дискілердің деградациясы
• Ауырсынатын қабыну артриті
• Артриттің жылдам дамуы
• Ауырған, тығыз немесе икемсіз бұлшықеттер
• Ұйқының бұзылуы
• Шаршау
• Бас айналуы

---

Дене құрамы

---

 

Дене белсенділігінің төмендеуі

Физикалық енжарлық аурудың дамуының негізгі факторы болып табылады саркопения. Қарсылық жаттығулары бұлшықет массасын сақтауға және бұлшықет күшін арттыруға көмектеседі. Көбірек отырықшы адамдар саркопенияның әсерін күшейтуі мүмкін.

Моторлы нейрондардың азаюы

Қартаю жасуша өлімінен туындайтын моторлы нейрондардың жоғалуымен бірге жүреді. Бұл бұлшықет талшығының төмендеуіне әкеледі. Бұлшықет талшықтарының төмендеуі мыналарға әкеледі:

• Бұзылған өнімділік
• Функционалдық қабілеттіліктің төмендеуі
• Күнделікті тапсырмаларды орындау қабілетінің төмендеуі

Доктор Алекс Хименестің блогындағы хабарламадан бас тарту

Біздің ақпарат шеңберіміз хиропрактикалық, тірек-қимыл аппараты, физикалық дәрі-дәрмектермен, сауықтыру және денсаулыққа қатысты мәселелермен және / немесе функционалды медицина туралы мақалалармен, тақырыптармен және пікірталастармен шектеледі. Біз тірек-қимыл аппаратының жарақаттары немесе бұзылулары кезінде емдеуді қолдау және қолдау үшін функционалды денсаулық және сауықтыру хаттамаларын қолданамыз. Біздің жазбаларымыз, тақырыптарымыз, тақырыптарымыз бен түсініктеріміз клиникалық мәселелерге тікелей немесе жанама байланысты және қолдау көрсететін клиникалық мәселелерді, мәселелер мен тақырыптарды қамтиды. * Біздің кеңсе қолдау көрсететін дәйексөздер беруге негізделген талпыныстар жасады және біздің зерттеулерімізді немесе зерттеулерімізді анықтады. Біз сондай-ақ көмекші зерттеулердің көшірмелерін кеңестің және қоғамның сұрауы бойынша қол жетімді етеміз. Біз оның белгілі бір күтім жоспарына немесе емдеу хаттамасына қалай көмектесуі мүмкін екендігі туралы қосымша түсініктеме талап ететін мәселелерді қарастыратынымызды түсінеміз; сондықтан жоғарыда аталған тақырыпты одан әрі талқылау үшін доктор Алекс Хименестен немесе 915-850-0900 нөмірі бойынша бізбен байланысыңыз. Техас және Нью-Мексикода лицензияланған провайдерлер (лер) *  

Әдебиеттер тізімі

Мойын қалай жұмыс істейді:�Жаңартылған. (2020) �Науқастарды оқыту: мойын ауруы (негіздерден басқа).�www.uptodate.com/contents/neck-pain-beyond-the-basics белгілері: PLOS ONE. (2018) �Қамшымен байланысты бұзылулардағы кеуде қуысының дисфункциясы: жүйелі шолу.��www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5865734/ Себептер:�Майо клиникасы. (Nd) �Қамшы.��www.mayoclinic.org/diseases-conditions/whiplash/symptoms-causes/syc-20378921