Жамбас ауырсынуын азайту үшін MET емдеу стратегиялары

Жамбас ауруы бар адамдар үшін MET емдеу стратегиялары жамбас аймағындағы бұлшықет әлсіздігін қалай азайтады?

кіріспе

Жамбастың негізгі жұмысы - адамның дене салмағының жоғарғы және төменгі денеде күнделікті қозғалыс үшін біркелкі бөлінуін қамтамасыз ету. Сонымен қатар, негізгі бұлшықеттер, байламдар мен буындар жамбастың қаңқалық құрылымын қоршайды, бұл жамбас аймағындағы өмірлік маңызды органдар жүйелерін қорғай отырып, қалыпты жұмыс істеуді қамтамасыз етеді. Қалыпты немесе травматикалық факторлар дененің жамбас аймағына әсер ете бастағанда, көптеген адамдар ауырсынуды бел ауруы деп санайды, ал жамбас сүйегінің айналасындағы негізгі бұлшықеттер әлсіреп, жамбас ауырсынуына әкелуі мүмкін. Сонымен қатар, дұрыс емес поза сияқты қалыпты факторлар жамбастың алдыңғы қисаюын тудыруы мүмкін және қауіп профильдері қабаттасатын тірек-қимыл аппаратының басқа ауруларына айналуы мүмкін. Жамбастың ауырсынуы төменгі аяқтарға әсер еткенде, бұл репродуктивті мәселелерге әкелуі мүмкін, бұл адамға одан да көп стресс тудыруы мүмкін. Бақытымызға орай, көптеген адамдар әлсіреген негізгі бұлшықеттерді күшейту және бұлшықет әлсіздігін азайту арқылы жамбас ауырсынуын және онымен байланысты тірек-қимыл аппаратының жағдайын азайту үшін хирургиялық емес емдеуді таңдайды. Бүгінгі мақалада ауырсыну белгілері жамбасқа қалай әсер ететіні және MET терапиясы сияқты хирургиялық емес емдеу жамбас ауруымен байланысты бұлшықет әлсіздігін қалай азайтатынын қарастырады. Бұған қоса, біз жамбас ауруымен байланысты бұлшықет әлсіздігін азайту үшін пациенттің ақпаратын қамтитын сертификатталған медициналық провайдерлермен байланысамыз. Сондай-ақ, біз оларға MET терапиясы жамбас ауруымен байланысты ауырсынуға ұқсас белгілерді жеңілдетуге көмектесетінін хабарлаймыз. Біз пациенттерімізді медициналық провайдерлерге жамбас ауруы туралы таңғажайып білім беру сұрақтарын қоюға шақырамыз. Доктор Хименес, DC, бұл ақпаратты білім беру қызметі ретінде біріктіреді. Жауапкершіліктен бас тарту

 

Жамбасқа әсер ететін ауырсыну белгілері

Сіз ваннаға жиі баратыныңызды және қуықтың әлі де толы екенін байқадыңыз ба? Жұмыс кезінде үстелде шамадан тыс отырудың салдарынан төменгі арқа немесе жамбас аймағында бұлшықеттердің қаттылығын сезінесіз бе? Немесе сіздің жаттығуларыңызға әсер ететін әлсіз негізгі бұлшықеттер пайда болғанын байқайсыз ба? Бұл сценарийлер жамбас ауруымен байланысты және дененің төменгі аяғындағы мәселелерді тудыруы мүмкін, бұл қалыпты әрекеттерді орындау кезінде адамның жұмысына әсер етеді. Жамбастың ауыруы - тірек-қимыл аппаратының мультифакторлық ауруы, ол белгілі бір ауырсынуды тудыру үшін сәйкес дене жүйелеріне әсер етуі мүмкін. (Гринберг, Села және Ниссанхольц-Ганно, 2020 ж) Жамбас ауруы асқазан-ішек, жамбас тірек-қимыл аппараты және жүйке жүйесіне қатысты ауырсынуды тудыруы мүмкін, содан кейін жамбас қабатының бұлшықеттерінің анатомиялық ақауларын тудырады. Жамбастың ауырсынуын бел ауруымен оңай қателесуге болады, өйткені бел омыртқасы жамбасты қоршап тұрған бұлшықеттер үшін стресс тудырады.

 

 

Жамбас бел омыртқасымен байланысты механикалық стресстерден зардап шеккенде, ол жамбас дисфункциясын тудыруы мүмкін және қозғалыс кезінде адамның теңгерімсіздігін тудырады. Бұл кезде жамбас бұлшықеттерінің құрылымдары шамадан тыс жұмыс істейді, бұл жамбас пен буындардың тұрақсыздануына әкеледі, бұл олардың әлсіздігін тудырады. (Lee және т.б., 2016) Жамбас бұлшықеттерінің құрылымдары тұрақсыздана бастағанда, бұл тірек-қозғалыс аппаратының бұзылыстары үшін қауіп профилінің қабаттасуына әкелетін төменгі аяғындағы сиатикалық нервтердің қысылуына әкелуі мүмкін. Айналадағы жамбас бұлшықеттері жамбас нервінің тамырларын ұстай бастағанда, аяқтардағы сәулелі ауырсынуды тудырады. (Kale және т.б., 2021) Дегенмен, жамбас аймағына әсер ететін ауырсынуды азайту және бұлшықет күшін қалпына келтіру жолдары бар.

 

---

Sciatica, себептері, белгілері және кеңестері - бейне

Жамбастың ауырсынуы төменгі дененің аяғындағы ауырсынудың дамуына әкелуі мүмкін тірек-қимыл аппаратының мультифакторлы ауруы болғандықтан, көптеген адамдар жиі бел ауруы немесе сіатика деп ойлайды. Ауырсыну көзі пайда болған жердің орнына дененің орналасқан жеріне әсер еткен кездегі ауырсыну деп аталады. Дереу емделмеген жағдайда нервтердің қысылуы, бұлшықет әлсіздігі және ұрпақты болу және зәр шығару мүшелерінің созылмалы ауруы пайда болады. Көптеген адамдар ауырсынуды жеңілдету және дененің жамбас аймағына бұлшықет күшін қалпына келтіру үшін хирургиялық емес емдеу әдістерін іздейді. MET (бұлшықет энергиясының әдістері) сияқты хирургиялық емес емдеу жұмсақ тіндерді созу арқылы жамбастың бұлшықет күшін қалпына келтіруге көмектеседі. Широпракторлар мен массаж терапевттері сияқты MET терапиясына мамандандырылған ауырсыну мамандары зардап шеккен бұлшықеттерді босаңсу, ұзарту, созу және уқалау және уақыт өте келе пайда болуы мүмкін кез келген нәзік нүктелерді азайту үшін практикалық маневрлерді пайдаланады. (Гринберг және т.б., 2019 ж) MET терапиясы жамбас тұрақтандыратын бұлшықеттерді созуға көмектеседі. Оны денені қалпына келтіру және жамбас ауырсынуынан туындаған нервтердің қысылуын азайту үшін физиотерапия және хиропротикалық күтіммен біріктіруге болады. Сиатиканың себептері және хирургиялық емес емдеу ауырсынуды жеңілдетуге қалай жауап беретіні туралы көбірек білу үшін жоғарыдағы бейнені қараңыз.

---

Жамбас ауруы үшін MET емдеу стратегиялары

MET терапиясы жамбас бұлшықеттерінің қалыпты физиологиялық қызметін жақсарту және ауырсынуды азайту және жамбас аймағындағы ауыспалы құрылымдарды тұрақтандыруға көмектесу үшін бақыланатын изометриялық және изотоникалық жиырылуды қолдану үшін жұмсақ тіндерді манипуляциялау әдістерін қосу арқылы жамбас ауырсынуының әсерін азайтады. (Саркар, Гойал және Самуэль, 2021 ж) MET терапиясы сонымен қатар жамбас аймағындағы ауырсынуды азайту үшін өзін-өзі реттейтін әсерлерді ынталандыруы мүмкін, нәтижесінде қозғалыс ауқымы кеңейеді. (Чайтоу, 2009 ж)

 

Бұлшықет әлсіздігін төмендететін MET емдеуі

MET терапиясы сонымен қатар өзектегі бұлшықет күшін қалпына келтіруге және жамбас ішіндегі бұлшықетті тұрақтандыруға көмектесетін жеке денсаулық жоспарының бөлігі болуы мүмкін. MET терапиясы мен жаттығуларды біріктірудің оң әсерлері физикалық функцияны жақсарту кезінде ауырсынуды азайтуда тиімдірек болуы мүмкін. (Hu және т.б., 2020) Бұл жамбастың өзін қалпына келтіруге мүмкіндік береді және қысқарған бұлшықеттерді созуға көмектеседі. MET терапиясы төменгі аяғындағы функцияны қалпына келтіруге және адамның өмір сапасын жақсартуға көмектеседі. (Даназуми және т.б., 2021) MET терапиясы шаршаған бұлшықеттерді созудың және жамбас функциясын қалпына келтірудің тамаша тәсілі болып табылады, өйткені ол жеке тұлғаларды өз денесіне көбірек көңіл бөлуге және төменгі аяғындағы тірек-қимыл аппаратының бұзылуына байланысты жамбас ауырсынуының қайталану мүмкіндігін азайта алады.

 

---

Әдебиеттер тізімі

Чайтоу, Л. (2009). Байланыстар және позициялық босату әдістері? J bodyw, 13(2), 115-116. doi.org/10.1016/j.jbmt.2009.01.001

 

Даназуми, MS, Yakasai, AM, Ibrahim, AA, Shehu, UT, & Ibrahim, SU (2021). Пириформис синдромын басқарудағы позициялық босату әдісімен салыстырғанда біріктірілген жүйке-бұлшықет тежелу әдісінің әсері. J Osteopath Med, 121(8), 693-703. doi.org/10.1515/jom-2020-0327

 

Гринберг, К., Села, Ю. және Nissanholtz-Gannot, R. (2020). Созылмалы жамбас ауырсыну синдромы (CPPS) туралы жаңа түсініктер. Int J Environ Res денсаулық сақтау, 17(9). doi.org/10.3390/ijerph17093005

 

Гринберг, К., Вайсман-Фогель, И., Лоуенштейн, Л., Абрамов, Л. және Гранот, М. (2019). Созылмалы жамбас ауруы синдромында миофасциалды физикалық терапия ауырсынуды қалай жеңілдетеді? Ауырсынуды басу, 2019, 6091257. doi.org/10.1155/2019/6091257

 

Ху, Х., Ма, М., Чжао, Х., Сун, В., Лю, Ю., Чжэн, З. және Сю, Л. (2020). Жүктілікке байланысты бел ауруы мен жамбас ауруы үшін жаттығу терапиясының әсері: жүйелі шолу және мета-талдау үшін хаттама. Медицина (Балтимор), 99(3), e17318. doi.org/10.1097/MD.0000000000017318

 

Kale, A., Basol, G., Topcu, AC, Gundogdu, EC, Usta, T., & Demirhan, R. (2021). Жамбас ішілік пириформис бұлшықетінің және қалыптан тыс варикозды тамырлардың өзгеруінен туындаған жамбас ішілік нервтердің қысылуы синдромы: жағдай туралы есеп. Int Neurourol Дж, 25(2), 177-180. doi.org/10.5213/inj.2040232.116

 

Ли, DW, Lim, CH, Han, JY, & Kim, WM (2016). Жамбас буынының және жамбастың тұрақтандырғыш бұлшықеттерінің дисфункциясынан туындайтын созылмалы жамбас ауруы. Кореяның ауырсыну журналы, 29(4), 274-276. doi.org/10.3344/kjp.2016.29.4.274

 

Саркар, М., Гойал, М. және Самуэль, А.Дж (2021). Бұлшықет энергиясының техникасы мен кинезиотаппингтің механикалық сакроилиялық буын дисфункциясының тиімділігін салыстыру: соқыр емес, екі топтық, алдын-ала сынақтан кейінгі рандомизацияланған клиникалық сынақ хаттамасы. Азия омыртқа журналы, 15(1), 54-63. doi.org/10.31616/asj.2019.0300

Жауапкершіліктен бас тарту