Хиропрактикалық токсиндердің бөлінуі

Хиропрактикалық түзетуден кейін дене біртүрлі немесе ерекше сезінуі мүмкін. Бұл мүлдем қалыпты жағдай және токсиндердің бөлінуімен байланысты болуы мүмкін. Бұл шығарылым ағзадағы улы бөлшектерді жояды. Реттеу қан мен жүйке энергиясының дұрыс айналымын қамтамасыз етеді. Токсиндер қан ағымы арқылы және одан шығып жатқанда, олар жеке денені біртүрлі, тіпті аздап ауырып қалуы мүмкін. Бұл шамамен 1-2 күнге созылатын жанама әсерлерге әкелуі мүмкін.

Токсиндерді шығару

Бұл қалыпты белгі және реттеу кезінде немесе одан кейін аздап басталады. Бұл жиі кездеседі сублаксация емдеу. Сублюксациялар омыртқаның айналасындағы дұрыс қан ағымына кедергі келтіруі мүмкін. Бұл ауырсыну мен қабынуға әкеледі. Хиропрактика сублюксацияларды емдеп, босатқанда, дұрыс қан ағымы қалпына келтіріледі. Бұл денені басып кетуі мүмкін, бұл босату белгілеріне әкелуі мүмкін.

Ұзақтығы Жанама әсерлері

Науқастылық жеке және оның жағдайына байланысты бірнеше сағат немесе күн ішінде жоғалады. Алайда, егер симптомдар бір аптадан кейін кетпесе, не болып жатқанын білу үшін хиропракторға хабарласыңыз. Шығарудың бірнеше эпизодтарынан өту күтілуде, әсіресе алғашқы хиропротикалық сеанстар кезінде. Бұл адамның денсаулығының қай жерде екеніне де байланысты. Әдетте, бірінші сессия ең қарқынды. Барлық токсиндер айналадан шығарылатындықтан:

• Омыртқа
• буындар
• бұлшықеттер

Белгілер

Симптомдары әртүрлі, бірақ ең жиі кездесетіндер:

• Суықтың немесе тұмауға ұқсас белгілер
• безгек
• тершеңдік
• Түнгі терлеу
• Шаршау
• Бас аурулары
• Бас айналуы
• Айнау
• Диарея
• Бұлшықеттің кернеуі

Бұл белгілердің қарқындылығы шығарылатын токсиндердің санына байланысты. Симптомдар жақсарады, бірақ хиропротикалық клиникаға хабарласудан тартынбаңыз кез-келген сұрақ немесе алаңдаушылықпен.

артықшылықтары

Бірнеше күн бойы босату белгілерінен өтуге тура келетін адамдар денесінің таза және күшті екенін сезінеді. Қан айналымы арқылы оңтайлы байланыс болғандықтан, ми функциялары артады. Мазасызданған адамдар денесінің босаңсығанын байқайды. Себебі жүйке жүйесін тітіркендіретін токсиндер сыртқа шығарылды.

Токсиндердің бөлінуін емдеу

Симптомдар болған кезде денені тыныштандырудың бірнеше жолы бар.

Су ішу

Су ағзадан токсиндерді тезірек шығарады. Ол қан арқылы, содан кейін олар тасталатын қуық арқылы ағып кетеді. Бұл денені тезірек қалпына келтіруге көмектеседі. Күніне сегіз стакан ішу ұсынылады. Бұл денені ылғалдандырады және токсиндердің бөлінуін арттырады. Қалпына келтіру кезінде минералды деңгейлерді сақтау үшін лимон шырынын қосыңыз. Лимон шырыны құрамында:

• Электролиттер токсиндерді босату ауырсынуын азайтуға және симптомдардың алдын алуға көмектеседі.
• кальций
• магний
• Калий
• Бұл бұлшықет денсаулығы мен жұмысын сақтайды.

Қосылған демалыс

Хиропрактикалық түзетуден кейін денені демалуды ұмытпаңыз. Симптомдармен күресуге тырыспау ұсынылмайды. Бұл қауіпті болуы мүмкін, себебі дене қалпына келтіру режимінде. Егер шамадан тыс болса, симптомдар нашарлауы мүмкін. Бұл төсекте жату және ұйықтау дегенді білдірмейді, жай ғана шамадан тыс жүктемеңіз дене. Іске араласу тыныштандыратын әрекеттер.

Жемістер мен көкөністер

Олар қалпына келетін денені витаминдер мен минералдармен қоректендіреді. Олар сонымен қатар ауырсынуды азайтуға және энергияны арттыруға көмектеседі. Плюс жемістер мен көкөністер антиоксиданттармен толтырылған бұл бұлшықеттер мен сүйектерді берік ұстай алады. Оларға мыналар жатады:

• Мүкжидек
• Таңқурай
• Шие
• қызанақ
• Cаумалдық
• Kale

Бір тағамға кем дегенде бір порция жемістер мен көкөністерді алу ұсынылады. Өңделген немесе қантты тағамдардан аулақ болыңыз, себебі олар қабыну реакциясын тудыруы мүмкін. Бұл токсиндердің бөліну белгілерін нашарлатуы мүмкін.

Йога позалары

Дене түзетулер мен токсиндердің бөлінуінен ауыр және әлсіз сезінеді. Йога симптомдарды жеңілдетеді. Позалар жанама әсерлерге байланысты қиын болып көрінуі мүмкін, бірақ қозғалыс пен созылу денені жақсы сезінеді. Міне, көптеген хиропракторлар ұсынатын бірнеше.

• Мысық-сиыр позасы
• Кобра позасы
• Байланысты бұрыштық поза

---

Дене құрамы

---

Детокс диеталары

Детоксикация диеталары - бұл медицина мамандары қолданатын және тез немесе сау салмақ жоғалтуға арналмаған құралдар. Натуропатиялық тәжірибешілер Детокс әдістері мен өнімдерінің кең ауқымын пайдаланатыны көрсетілген, олар мыналарды қамтиды:

• Витаминдер
• Minerals
• диета
• Өмір салтын түзету
• Денсаулық туралы коучинг

Детокс диеталары кезіндегі физиологиялық өзгерістер

Метаболизм - бұл дененің энергияны жағу жылдамдығы. Бұл мөлшерлеме әртүрлі факторларға байланысты өзгеруі мүмкін, соның ішінде шамадан тыс калориялар қабылданған кезде уақытша жоғарылау. Жоқ назар аударатын диеталардан салмақ жоғалтудың айырмашылығы азайған майға қарсы көмірсулар. Адамдар денені детоксикациядан тазартуды бастамас бұрын, әсіресе қант диабеті немесе бүйрек ауруы сияқты негізгі медициналық жағдайлар болса, дәрігерімен кеңесуі керек. Егер семіздікпен күресіп жатсаңыз, дәрігер дәстүрлі диета, жаттығу және басқа да медициналық мақұлдаған тәсілдер бойынша ұсыныстар бере алады.

Әдебиеттер тізімі

Гарднер, Кристофер Д және т.б. «Төмен майлы және төмен көмірсутекті диетаның артық салмағы бар ересектердегі 12 айлық салмақ жоғалтуға әсері және генотиптік үлгімен немесе инсулин секрециясымен ассоциация: DIETFITS рандомизацияланған клиникалық сынағы». JAMA том. 319,7 (2018 ж.): 667-679. doi: 10.1001/jama.2018.0245

Seaman, David R. «Токсиндер, уыттылық және эндотоксикемия: хиропрактиктерге арналған тарихи және клиникалық перспектива». Хиропрактикалық гуманитарлық ғылымдар журналы том. 23,1 68-76. 3 қыркүйек 2016 ж., doi:10.1016/j.echu.2016.07.003

Вальдивиесо, Паола және т.б. «Декондицияланған бұлшықет тінінің жақсы перфузиясы созылмалы бел ауруын босатады ма?.» Медицинадағы шекаралар т. 5 77. 20 наурыз 2018 ж., doi:10.3389/fmed.2018.00077