Жылулық бас аурулары: Эль Пасо артқа клиникасы

Жазда температура көтерілген кезде, ыстық айларда ыстықтан туындаған және мигрень сияқты қатты бас аурулары жиі кездеседі. Дегенмен, ыстықтан туындаған мигрень жылудан туындаған бас ауруымен бірдей емес, өйткені екеуінің белгілері әртүрлі. Олардың ортақ нәрсесі - екеуі де осылайша іске қосылады ыстық ауа райы ағзаға әсер етеді. Ыстық бас ауруының себептері мен ескерту белгілерін түсіну ыстыққа байланысты ықтимал қауіпті жағдайлардың алдын алуға және емдеуге көмектеседі. Жарақатқа қарсы медициналық хиропрактикалық және функционалдық медицина клиникасы ауырсынуды жеңілдету және функцияны жақсарту үшін адамға бейімделген әртүрлі әдістер мен терапияны пайдаланады.

Жылу әсерінен болатын бас аурулары

Бас аурулары және мигрень жиі кездеседі, әйелдердің 20 пайызы және ерлердің шамамен 10 пайызы әсер етеді. Жиіліктің артуы себеп болуы мүмкін

• Сусыздандыру.
• Қоршаған орта факторлары.
• Жылу.
• Жылу соққысы.

Ыстықтан туындаған бас ауруы храмдардың айналасында немесе бастың артқы жағындағы түтіккен импульстік ауырсыну сияқты сезінуі мүмкін. Себепке байланысты, ыстықтан туындаған бас ауруы күштірек сезілетін ішкі ауырсынуға дейін күшеюі мүмкін.

Себептер

Ыстықтан туындаған бас ауруы ыстық ауа райына байланысты емес, дененің ыстыққа қалай жауап беретініне байланысты болуы мүмкін. Ауа-райына байланысты бас ауруы мен мигреннің триггерлеріне мыналар жатады:

• Күн сәулесі
• Ашық жарық
• Жоғары ылғалдылық
• Барометрлік қысымның кенет төмендеуі
• Ауа-райы жағдайлары да өзгерістерге әкелуі мүмкін серотонин деңгейі.
• Гормоналды ауытқулар бас ауруын тудыруы мүмкін жиі кездесетін мигрень триггерлері болып табылады.
• Сусыздандыру - бас ауруы мен мигреньді тудыруы мүмкін.

Жоғары температураға ұшыраған кезде дене жоғалған суды өтеу үшін көбірек су қажет, өйткені ол оны пайдаланып, терлейді. Жоғары температураға ұзақ әсер ету денеге қауіп төндіреді жылудың сарқылуы, жылу инсульт кезеңдерінің бірі, бас ауруы жылулық сарқылу симптомы ретінде. Дене жоғары температураға ұшыраған немесе ыстық күн астында ұзақ уақыт болған кезде және одан кейін бас ауруы пайда болған кезде жылу соққысы мүмкін.

Ыстық бас ауруының белгілері

Ыстықтан туындаған бас ауруының белгілері жағдайға байланысты өзгеруі мүмкін. Егер бас ауруы қызып кетуден туындаса, денеде жылулық сарқылу белгілері және бас ауруы пайда болады. Жылулық сарқылу белгілері мыналарды қамтиды:

• Бас айналуы.
• Бұлшықеттердің қысылуы немесе қысылуы.
• Айнау.
• Естен тану.
• Басылмайтын қатты шөлдеу.

Егер бас ауруы немесе мигрень жылу әсеріне байланысты болса, бірақ жылудың сарқылуына байланысты болмаса, симптомдар мыналарды қамтуы мүмкін:

• Баста діріл, түтіккен сезім.
• Сусыздандыру.
• Шаршау.
• Жарыққа сезімталдық.

Релизі

Жеке адамдар алдын алуда белсенді бола алады.

• Мүмкін болса, көшеде уақытты шектеңіз, көзіңізді күннен қорғайтын көзілдірікпен қорғаңыз және ашық ауада болған кезде шеттері бар қалпақ киіңіз.
• Мүмкіндігінше үй ішінде кондиционері бар ортада жаттығу жасаңыз.
• Температура көтерілген сайын суды тұтынуды арттырыңыз және пайдаланыңыз сау спорттық сусындар электролиттерді толтыру үшін.

Үйдегі дәрі-дәрмектер мыналарды қамтуы мүмкін:

• Лаванда немесе жалбыз эфир майлары.
• Суық пакеттер.
• Мұздатылған шөп шайлары.
• Рецептсіз сатылатын ацетаминофен және ибупрофен.

Хиропротикалық күтім

Хиропрактикалық емдеу мыналарды қамтуы мүмкін:

• Краниоцервикальды мобилизация буындарды реттеу үшін мойынға жұмсақ хиропротикалық қысымды қамтиды.
• Омыртқаның манипуляциясы омыртқаның бойындағы белгілі бір нүктелерде көбірек күш пен қысымды қолдануды қамтиды.
• Жүйке-бұлшықет массажы буындар мен бұлшықеттерді илеуді қамтиды және қысылған нервтерден қысымды босату арқылы ауырсынуды жеңілдетеді.
• Миофасциалды босату массажы бұлшықеттерді біріктіретін және қолдайтын тіндерге бағытталған және бұлшықеттерді босаңсыту және қан айналымын жақсарту үшін арқадағы және мойындағы немесе бастағы триггер нүктелеріне бағытталған.
• Триггер нүктелерінің терапиясы қан ағынын жақсарту және стрессті жеңілдету кезінде бұлшықеттерді босаңсуға көмектесу үшін шиеленісті аймақтарға бағытталған.
• Тартқыш терапия.
• Декомпрессиялық терапия.
• Ауырсынуды азайту үшін арнайы әзірленген жаттығулар.

---

Қабынудан сауығуға дейін

---

Әдебиеттер тізімі

Брайанс, Роланд және т.б. «Басы ауыратын ересектерді хиропротикалық емдеуге арналған дәлелді нұсқаулар». Манипуляциялық және физиологиялық терапевтика журналы том. 34,5 (2011 ж.): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008

Демонт, Энтони және т.б. «Цервикогендік бас ауруы бар ересектерді басқаруға арналған физиотерапиялық араласулардың тиімділігі: жүйелі шолу және мета-талдаулар». PM & R: жарақат, функция және реабилитация журналы том. 15,5 (2023 ж.): 613-628. doi: 10.1002/pmrj.12856

Ди Лоренцо, С және т.б. «Ыстық стресстің бұзылуы және бас ауруы: жылу соққысынан кейінгі жаңа күнделікті тұрақты бас ауруы». BMJ іс есептері том. 2009 (2009): bcr08.2008.0700. doi: 10.1136/bcr.08.2008.0700

Фернандес-де-Лас-Пеньяс, Сезар және Мария Л Куадрадо. «Бас ауруларына арналған физиотерапия». Цефалалгия: бас ауруы халықаралық журналы том. 36,12 (2016 ж.): 1134-1142. doi: 10.1177/0333102415596445

Суонсон Дж. (2018). Мигреньдер: олар ауа-райының өзгеруіне байланысты ма? mayoclinic.org/diseases-conditions/migraine-headache/expert-answers/migraine-headache/faq-20058505

Виктория Эспи-Лопес, Джемма және т.б. «Кернеу түріндегі бас ауруы бар науқастардағы физикалық терапияның тиімділігі: әдебиеттерге шолу». Жапондық физиотерапия қауымдастығының журналы = Ригаку ryoho том. 17,1 (2014 ж.): 31-38. doi:10.1298/jjpta.Vol17_005

Whalen, John және т.б. «Остеопатиялық манипуляциялық емдеуді қолдану арқылы бас ауруларын емдеуге қысқаша шолу». Ағымдағы ауырсыну және бас ауруы есептері том. 22,12 82. 5 қазан 2018 ж., doi:10.1007/s11916-018-0736-y