Салауатты тамақтану үшін ең жақсы ставка - үйде дайындалған тағамдардың көп болуы, жаңа зерттеу.
Зерттеушілер Сиэтл аймағындағы 400-ден астам ересек адамнан бір апта бойы не пісіріп, не жейтінін сұрады. Олар АҚШ Ауыл шаруашылығы министрлігінің салауатты тамақтану индексі (ЖОО) арқылы бағаланды. ЖОО ұпайлары 0-ден 100-ге дейін. Балл неғұрлым жоғары болса, диета соғұрлым жақсы болады. 81-ден жоғары балл дұрыс тамақтануды көрсетеді; 51-ден 80-ге дейін жақсарту қажет дегенді білдіреді; ал 50 немесе одан азы кедей.
Аптасына үш рет үйде тамақ әзірлеген үй шаруашылықтарының орташа ұпайы шамамен 67 болды, ал үйде аптасына алты рет тамақ пісіру орташа көрсеткішті шамамен 74-ке дейін өсірді.
Нәтижелер калориялары, қанттары және майлары азырақ болатын үйде дайындалған тұрақты тағамдар сізге төмен бағамен жақсырақ диетаны қамтамасыз ететінін көрсетеді.
Мазмұны
Үйде тамақтану денсаулыққа қалай әсер етеді
Орегон мемлекеттік университетінің зерттеуі мамыр айындағы санында жарияланды Америкалық профилактикалық медицина журналы.
«ЖОО-ның жоғары баллдары әдетте жоғары әлеуметтік-экономикалық мәртебемен, біліммен және табыспен байланысты. Керісінше, үйде кешкі асты дайындау үйдегі балалардың санына көбірек байланысты. Зерттеу табыс немесе білім мен үйде тамақтану немесе сыртта тамақтану арасында ешқандай байланыс жоқ », - деді зерттеу авторы Арпита Тивари, денсаулық сақтау жүйесін зерттеуші университеттің жаңалықтарында.
«Дәстүрлі түрде жақсырақ әлеуметтік-экономикалық мәртебе – көп ақша – дені сау адамдарды білдіреді. Бұл тренд. Бұл зерттеу бұған қарсы; бұл үрдіске төзімділікті көрсетеді. Көбірек жұмсау емес, оны қалай жұмсайтыныңыз маңызды », - деп түйіндеді Тивари.
10 американдықтың сегізі кем дегенде кейбір федералды диеталық нұсқауларды орындамайды, ал жеуге жұмсалған ақшаның жартысына жуығы үйде дайындалмаған тағамға жұмсалады, деп атап өтті зерттеу.
Жаңалықтар туралы мақалалар жазылады және ұсынылады HealthDay және федералды саясатты, MedlinePlus, Ұлттық медицина кітапханасын, Денсаулық сақтаудың ұлттық институттарын немесе Америка Құрама Штаттарының Денсаулық сақтау және адам қызметтері бөлімін көрсетпейді.
Біздің ақпаратымыздың көлемі широпротикамен және жұлын жарақаттарымен және жағдайымен шектеледі. Тақырып бойынша сұрақтарды талқылау үшін, д-р Хименеске хабарласыңыз немесе бізбен хабарласыңыз 915-850-0900 .
Қосымша тақырыптар: Салмақ жоғалту кері ауруды тездетеді
Кері ауруы мен стивиялық симптомдар халықтың көпшілігіне өмір бойы әсер етуі мүмкін. Зерттеулер көрсеткендей, артық салмақ немесе семіздік адамдар салауатты салмаққа ие адамдарға қарағанда асқынуларға кері әсер етеді. Тұрақты физикалық фитнеспен бірге дұрыс тамақтану салмақ жоғалуына көмектеседі, сондай-ақ, арқа және сырқат симптомдарын жоюға көмектеседі. Хиропротикалық күтім-ақ қолдың омыртқаның реттелуін және манипуляциясын қолдана отырып, ауырсынуды және емдеуді емдейтін тағы бір табиғи нысаны болып табылады.
Мұндағы ақпарат «Үйде пісіру денсаулыққа пайдалы, арзан тағамды береді" білікті денсаулық сақтау маманымен немесе лицензиясы бар дәрігермен жеке қарым-қатынасты ауыстыруға арналмаған және медициналық кеңес емес. Біз сізді зерттеулеріңізге және білікті денсаулық сақтау маманымен серіктестікке негізделген денсаулық сақтау туралы шешім қабылдауға шақырамыз.
Біздің ақпараттық шеңберімізхиропрактика, тірек-қимыл аппараты, физикалық дәрі-дәрмектер, сауықтыру, этиологиялық әсер етумен шектеледі. висцеросоматикалық бұзылулар клиникалық көрсетілімдер, соматовисцеральды рефлекстің клиникалық динамикасы, сублюксация кешендері, денсаулыққа қатысты сезімтал мәселелер және/немесе функционалдық медицина мақалалары, тақырыптары және талқылаулары.
Біз қамтамасыз етеміз және ұсынамыз клиникалық ынтымақтастық түрлі сала мамандарымен. Әрбір маман өзінің кәсіби тәжірибесімен және лицензиялау юрисдикциясымен реттеледі. Біз тірек-қимыл аппаратының жарақаттары мен бұзылыстарын емдеу және қолдау үшін денсаулық пен сауықтыру функционалдық протоколдарын қолданамыз.
Біздің бейнелеріміз, жазбаларымыз, тақырыптарымыз, тақырыптарымыз және түсініктемелеріміз клиникалық тәжірибемізге тікелей немесе жанама түрде қатысты және оған қатысты мәселелерді, мәселелерді және тақырыптарды қамтиды*.
Біздің кеңсе дәлелді дәйексөздер беруге тырысты және біздің жазбаларымызды қолдайтын тиісті зерттеулерді немесе зерттеулерді анықтады. Сұраным бойынша біз бақылау кеңестеріне және қоғамға қол жетімді ғылыми зерттеулердің көшірмелерін ұсынамыз.
Біз оның белгілі бір күтім жоспарында немесе емдеу хаттамасында қалай көмектесе алатындығы туралы қосымша түсініктеме талап ететін мәселелерді қарастыратынымызды түсінеміз; сондықтан, жоғарыда аталған тақырыпты одан әрі талқылау үшін, сұраңыз Доктор Алекс Хименес, Колумбия округі, Немесе бізбен хабарласыңыз 915-850-0900.
Біз сізге және сіздің отбасыңызға көмектесу үшін осындамыз.
Хиропрактика докторы (DC) ретінде лицензияланған Техас & New Mexico* Texas DC лицензиясы №TX5807, Нью-Мексико DC лицензиясы № NM-DC2182
Тіркелген медбике (RN*) лицензиясы бар in Флорида Флорида лицензиясы RN лицензиясы # RN9617241 (Басқару №. 3558029) Шағын күйі:Көп штаттық лицензия:Тәжірибе жасауға рұқсат етілген 40 штаттары*
IFM's Find A Practitioner құралы пациенттерге әлемнің кез келген жерінде функционалдық медицина мамандарын табуға көмектесу үшін жасалған функционалдық медицинадағы ең үлкен бағыттаушы желі болып табылады. IFM сертификатталған тәжірибешілері олардың функционалдық медицина бойынша кең білімін ескере отырып, іздеу нәтижелерінде бірінші болып табылады.
