Физикалық терапия екеуін де қамтиды пассивті және белсенді емдеу және- бұл тиімді емдеу қыпшақтау, әсіресе емдеу және хиропрактика сияқты басқа емдеу әдістерімен біріктірілген. белдемді айтылды мойныңыздағы жұмсақ тіндердің зақымдануына әкеледі. Физикалық терапевт сізбен жұмыс жасай алады сол тіндердің дұрыс қызметі мен қозғалысын қалпына келтіреді.

 

Пассивті емдеу сізге көмектеседі апат кезінде пайда болған бұлшықет тіндеріндегі босаңсыту мойын мен денеде. Деп саналады пассивті емдеу, өйткені пациент белсенді қатыспайды. Жарақаттан балғын өткір ауырсыну жиынтығысондықтан пассивті емдеу әдетте терапияның бірінші түрі болып табылады, өйткені сіздің денеңіз сауығып, белгілерге бейімделе бастайды.

Физикалық терапияның негізгі мақсаты - пациентті белсенді емдеуге белсенді қатысуға, жаттығуларды өз бетімен жасай алмайынша. Физикалық терапевт пациентке үйрететін терапиялық жаттығулар омыртқаңыздың оңтайлы қолдауын қамтамасыз ету үшін бүкіл денеңізді нығайту.

 

 

Пассивті емдеу

Терең ұлпалық массаж

Бұл әдіс жарақаттан дамитын бұлшықеттердің тығыз кернеуіне бағытталған. Тікелей қысым қолданылады және жұмсақ тіндердегі кернеуді босату үшін массаж жасалады:

• Лигаменттер
• Тендерлер
• бұлшықеттер

Бұл бұл тіндердің тез сауығып, олардың бос болуына көмектеседі.

Ыстық / салқын терапия

Жылу терапиясын физиотерапевттер көп қан айналымы үшін қолданады зардап шеккен аймаққа. Қан ағымының жоғарылауы аймаққа көбірек оттегі мен қоректік заттардың түсуіне мүмкіндік береді. Қан бұлшықет спазмы тудырған қалдық өнімдерді де жояды.

Суық терапия қан айналымын баяулатады, ол қабынуды, бұлшықеттің спазмаларын және ауырсынуды азайтуға көмектеседі. Физикалық терапевтер науқастың жағдайына байланысты ыстық және суық терапия арасында ауысады.

 

 

Жол-көлік оқиғасы кезіндегі немесе басқа жарақат түріндегі ыстық және суық терапияны қолдануға болады үй. Қабынуды азайту үшін алдымен мұзды қолдану керек. Кейін 24-тен 48 сағатқа дейін, мұз бен жылу арасында ауысыңыз. Жылу кернеулі бұлшықеттерді босаңсытуға көмектеседі және зақымдалған аймаққа қан айналымын арттырады. Ешқашан мұз немесе жылуды тікелей теріге салмаңыз, сүлгімен орап, содан кейін жағыңыз.

 

ультрадыбыстық

Ультрадыбыстық бұлшықеттің қысқаруына көмектеседі:

• Крампинг
• ауру
• Спазмалар
• қаттылығы
• Ісіну

Дыбыстық толқындар бұлшықет тіндеріне терең жіберіліп, сау процесті оңтайландыратын қанды тарататын нәзік жылу пайда болады.

Белсенді емдеу

Терапияның белсенді бөлігі басталған кезде терапевт сізге күш пен қозғалыс диапазоны бойынша немесе буындардың қалай оңай және қалай қозғалатыны туралы жұмыс жасауға үйретеді / үйретеді. Физикалық терапияның әр бағдарламасы пациенттің жағдайына, денсаулығына және медициналық тарихына байланысты жасалады.

Кейбір жаттығулар қамшы соққысы бар басқа біреуге жарамауы мүмкін, өйткені олар симптомдарын нашарлатып, жарақаттануды күшейтуі мүмкін. Денеңізді қалай түзетуге болатындығын білу және эргономиканы күнделікті күнделікті іс-әрекеттеріңізге қолдану терапия бағдарламасының бөлігі болып табылады. Бұл қалпына келгеннен кейін жұмыс көмектесуді жалғастырады Жаттығу / жаттығудың арқасында сіз қарапайым өмірден пайда болатын мойын ауруының басқа түрлерін болдырмауға болады.

Ақшылдау науқастарға арналған физиотерапия азайтуға көмектеседі бұлшықет спазмы, қан айналымын жоғарылатады және мойын тіндерінің сауығуына ықпал етеді.

 

Омыртқаны тарту емдеудің тағы бір нұсқасы

Whiplash өте емделеді, тағы бір нұсқа - бұл жатыр мойны немесе мойны мойнын пайдалану. Бөрене мойынға жұмсақ тіндерді емдейді. Жұмсақ тіндердің міндеті - сіздің мойныңызды қолдау, бірақ олар жарақат алған кезде олар өз жұмыстарын жасай алмайды. Міне, штанга кіреді.

Жатыр мойны құрылғылары мойынның қозғалысын шектейді және мойынның салмағын алатын басыңызды қолдайды.

Бұл бұлшықеттерді сауықтырған кезде демалуға мүмкіндік береді. Дәрігер сізге білезікті қанша уақытқа кию керек екенін хабарлайды. Әдетте, ол екі-үш аптаға тозады. Дәрігер жақа қалай кию керектігін түсіндіреді, яғни оны күн сайын қанша уақытқа кию керек, жақа күтім жасау, душ қабылдау, отыру, ұйықтау және т.б. сияқты күнделікті істермен айналысу керек. Симптомдар әдетте екі-үш апта ішінде болады. Алайда, егер сізде әлі де ауырсыну, ауыру немесе басқа белгілер болса, сізге басқа емдеу әдістерін қолдануға тура келуі мүмкін.

---

 

Whiplash массаж терапиясы Эль Пасо, TX хиропрактикасы

 

---

 

NCBI Ресурстары

Жол апатынан кейін мойынның ауырсынуын байқауыңыз мүмкін.�Сіздің ойыңызша, аздап ауыру болуы мүмкін, бірақ абай болыңыз, сізде қамшы болуы мүмкін.�Және бұл аздаған ауырсыну өмір бойы созылмалы мойын ауруына айналуы мүмкін�егер тек ауырсынуды басатын дәрілермен емделсе және емделмесе� көзі.