Бүйрек денсаулығына арналған 6 қоспалары

Сіз өзіңізді сезінесіз бе:

• Асқынған, сирек дәрет?
• Жиі зәр шығару?
• Ішектің нашар қызметі?
• Күніне үштен көп дәрет бар ма?
• Ішектің толығымен босап кетпейтінін сезесіз бе?

Егер сізде осы жағдайлардың кез келгені болса, онда сіз бүйректеріңізге арналған осы алты қоспаны қарастырғыңыз келуі мүмкін.

Бұл бағаланады 31 миллион америкалықтар созылмалы бүйрек ауруынан зардап шекті. Бұл бүйрек тастарын өндірудің нашарлығына байланысты болуы мүмкін. Бүйрек қызметі қалыпты түрде төмендеген 9 адамның 10-ы оның бар екенін білмейтіні жиі кездеседі. Созылмалы бүйрек ауруы көп танылмайды, бірақ ол сүт безі немесе простата обырына қарағанда көбірек адамдарды өлтіреді.

Бір себебі созылмалы бүйрек ауруы көптеген адамдар үшін радарда емес, бұл ауру асқынған сатыға дейін ешқандай белгілердің болмауы. Ол денеде пайда болған кезде, олар денеде ұзақ уақыт қалуы мүмкін бірқатар белгілерді қамтиды. Симптомдардың көпшілігі ағзадағы дабылдарды тудырмайтындықтан, адамға бүйрек жеткіліксіздігі диагнозы қойылғанша оларды елемеу оңай. Бақытымызға орай, аздап хабардар болу және кейбір табиғи бүйрек қолдауы арқылы адамдар денеде белгілердің күшеюіне жол бермейді.

Жақсы бүйрек денсаулығы

Бүйрек денеде омыртқаның екі жағында төменгі қабырға торының артында орналасқан бұршақ тәрізді екі мүше. Жалпы денсаулық үшін маңызды, бүйрек қандағы қалдықтар мен токсиндерді сүзеді және оларды несеп ретінде денеден шығару үшін қуыққа апарады. Бүйрек сондай-ақ дененің сұйықтық балансын реттейді, қандағы минералдар теңгерімін және D витаминін белсендіреді, осылайша дене оны пайдалана алады. Бүйректер сонымен қатар гормон өндірісін тікелей қанға шығарады және қан қысымын реттейді.

Бүйрек денсаулығын сақтау үшін қажетті шараларды қабылдау өте маңызды, әсіресе адамда созылмалы бүйрек ауруы қаупі жоғары болса. Факторлар денеге әсер етуі мүмкін және адамдарда созылмалы бүйрек ауруларының жоғары қаупін тудыруы мүмкін. Бұл факторлардың кейбірі мыналарды қамтиды:

• Қант диабетімен ауыру
• Отбасында бүйрек ауруы, қант диабеті немесе жоғары қан қысымы бар біреу
• Жүрек-тамыр ауруларының қандай да бір түрі бар біреу
• семіздік
• Зәр шығару жолдарының созылмалы инфекциясы диагнозы қойылған

Бұл тәуекелдердің кейбірі адамның бақылауынан тыс болса да, созылмалы бүйрек ауруларының және денеде бүйректі зақымдайтын басқа аурулардың таралуын болдырмау үшін бірнеше салауатты өмір салтын ұстану және бүйректі қолдайтын қоспаларды қосу өте маңызды.

Бүйрек денсаулығының ең жақсы жолдары

Қашан бүйрек денсаулығын оңтайландыру, өмір салтының әдеттерін өзгерту өте маңызды. Темекі шегуден бас тарту, алкогольді қалыпты тұтыну және физикалық белсенділікті арттыру дене үшін пайдалы және жалпы бүйрек денсаулығын жақсартады. Диетаны жақсарту - кез келген адам жасай алатын ең қолжетімді өмір салтын өзгертулердің бірі.

Ондаған жылдар бойы дәрігерлер ҚҚСД бар емделушілерге диеталық калий мен фосфорды тұтынуды шектейтін бүйрек диетасын ұсынады. Диетаның бұл түрінің жалғыз проблемасы - жемістер, көкөністер, дәнді дақылдар, бұршақ және жаңғақтар сияқты маңызды тағамдардың кейбірін азайтады. Дегенмен, соңғы зерттеулер Жерорта теңізі диетасы немесе сияқты жан-жақты диеталар екенін атап өтті DASH диетасы CDK бар немесе алдын алуды қалайтындар үшін баратын жол. Осы салауатты диеталармен олар ең аз өңделген және төмен, қалыпты тағамдарға назар аударады ақуыз мөлшері және нәтижесінде олар бүйрек денсаулығын қолдайды және жоғары қан қысымы, жүрек ауруы, семіздік және қант диабеті сияқты байланысты денсаулық мәселелерінің қаупін азайтуға көмектеседі.

Бұл сонымен қатар сұйықтықтармен, әсіресе сумен ылғалдану үшін ақылды қадам, өйткені ол натрий мен токсиндерді бүйректен тазартуға көмектеседі.

Салауатты бүйрек үшін 6 қоспалар

Адам бүйрек ауруы қаупінде болғанда немесе осы таңғажайып сүзгілерді оңтайландырғысы келсе, бұл алты қоспалар бүйректерге көмектесуде қолдаушы рөлді ойнау үшін тамаша.

Альфа-лип қышқылы

Альфа-липой қышқылы - бұл митохондрияда жасалған күшті антиоксидант, онда ол негізгі ферменттердің қоректік заттарға және дене үшін энергияға айналуына көмектеседі. Бұл антиоксидант жасушаларды, соның ішінде бүйректегі тотығу зақымдануынан қорғайтын тағы бір маңызды рөл атқарады. Зерттеу көрсетті альфа-липой қышқылы екі басқа антиоксиданттың, бүйрек тініндегі SOD (супероксид дисмутаза) және CAT (каталаза) айтарлықтай жоғарылауын тудырады. Бұл бүйректегі қабыну мен тотығу стрессін азайтуға, сондай-ақ бүйрек тастарының пайда болуын болдырмауға көмектеседі.

Andrographis

Andrographis - бұл адамдар өздерінің сүйікті алкогольдік сусындарын ішкен кезде бұл туралы ойланбайтын бүйректі қолдайтын шөп; дегенмен солай болуы керек. Этнофармакология журналында андрографолид пен арабиногалактан белоктары болып табылатын Andrographis құрамындағы екі қосылыс табылды; бүйректерді алкогольдің уыттануынан қорғауға көмектеседі. Кешкі аспен шыны шарап ішетін, достарымен бір-екі сыра ішетін немесе анда-санда коктейль ішетін кез келген адам үшін алкогольді ішер алдында Andrographis дозасын қабылдау бүйректі қажет ететін қорғанысты қамтамасыз етеді.

Моринга

Моринга - Азияның, Орталық және Оңтүстік Американың, Африканың және Австралияның маңызды бөліктері болып табылатын моринга ағашының жапырақтарынан алынған суперфуд. Бұл дәрілік өсімдіктер бүйректегі SOD және CAT деңгейін қорғау қабілетіне ие. Зерттеулер көрсетілген ацетаминофеннің уыттылығы үлгісін қолданып, моринга қоспасы бүйректегі тотығу зақымдануын да, қабынуды да қалпына келтіргенін анықтады.

ҰАК

Сондай-ақ, белгілі n-ацетилцистеин, NAC дененің негізгі антиоксиданты болып табылатын глутатионның прекурсоры болып табылады. NAC - бұл бүйрек жасушаларын ауыр металдардан және басқа зиянды токсиндерден қорғау арқылы антиоксидант. Зерттеулер көрсеткендей Бұл NAC сонымен қатар AGE-дан болатын зақымдануды шектей алады (гликацияның жетілдірілген өндірісі.) Глюкоза бүйректегі қан тамырларын қоса, қан тамырлары қабырғаларындағы ақуыздармен әрекеттескенде пайда болады. AGE тудырған нәтижесінде пайда болатын зақым бүйректің созылмалы ауруларына ықпал ететін фактор болуы мүмкін тотығу зақымдануын қамтиды, бірақ AGEs зиянды әсерлерін қорғауға көмектесетін адамның қосымша қабылдау тәртібінің бөлігі ретінде NAC-ны белсенді түрде қосады.

пробиотиктер

Пробиотиктердің құрамындағы пайдалы бактериялар ағзаның ішек денсаулығын жақсартып қана қоймайды. Пробиотиктер сонымен қатар қабынуды және уремиялық токсинді өндіруді азайту арқылы ҚҚСД асқынуынан қорғауға көмектеседі. Бұл қос әрекет бүйректің жұмысына көмектеседі. пробиотиктер ағзаны ағып жатқан ішек синдромынан қорғай алады, бұл ҚҚСД бар адамдарда жиі кездесетін ауру болып табылады, бұл зиянды бактериялардың ішек жолынан қанға «ағып кетуіне» мүмкіндік береді. Пробиотиктермен толықтыру ішектегі бактериялық тепе-теңдікті жақсартады, ішек тосқауылының өткізгіштігін төмендетеді және ҚҚСЖ асқынуларын азайтады.

Resveratrol

Ресвератрол жүзімде, жидектерде және жержаңғақта кездеседі. Жүрекке пайдалы қасиеттері мен арқасында бірнеше жыл бұрын ғана тақырыптарды жасау жаңа айғақтар Ресвератролдың бүйректі әртүрлі токсиндерден, соның ішінде ауыр металдардан, есірткілерден және бүйрек жарақатына әкелетін алкогольден қорғай алатыны анықталды. Бұл антиоксидант және қабынуға қарсы қосылыс нығайтуға көмектесе алады бүйректі жарақаттануға қарсы және жарақаттан кейін бүйрек қызметін жақсартады.

қорытынды

Осы алты қосымшаның көмегімен олар созылмалы бүйрек ауруларының алдын алу үшін кез келген адамға қажетті көмек көрсете алады. Созылмалы бүйрек ауруының белгілері кейінірек байқалмаса да, созылмалы бүйрек ауруының алдын алу үшін адамдар бұл қоспаларды диетасына және өмір салтына қосуы керек.Кейбір өнімдер Құрамында коллаген негізіндегі протеиндер және асқазан-ішек жүйесіне қолдау көрсете алатын аминқышқылдарын бағыттау арқылы дене жүйесіндегі қабынуға көмектесе алады.

Біздің ақпаратымыздың ауқымы хиропрактика, тірек-қимыл аппараты және жүйке денсаулығына қатысты мәселелермен, сондай-ақ функционалдық медицина мақалаларымен, тақырыптарымен және талқылауларымен шектеледі. Біз жарақаттарды немесе тірек-қимыл аппаратының созылмалы бұзылыстарын емдеу үшін денсаулық сақтаудың функционалдық протоколдарын қолданамыз. Жоғарыдағы тақырыпты толығырақ талқылау үшін доктор Алекс Хименеске хабарласыңыз немесе бізге телефон арқылы хабарласыңыз915-850-0900 .

---

Әдебиеттер тізімі:

Al, H S. "Ресвератролдың егеуқұйрықтардағы алюминий хлоридінен туындаған нефротоксиктікке қарсы қорғаныс әсері." Сауд Арабиясының медициналық журналы., АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, 2016 жылдың сәуірі, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=27052279.

Альбертони, Г және Н Шор. �Резвератрол бүйрек ауруларындағы қорғаныс механизмдерінде маңызды рөл атқарады – шағын шолу.� Jornal Brasileiro De Nefrologia: «Orgao Official De Sociedades Brasileira және Latino-American De Nefrologia., АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=25923757.

Шоу, Филипп және т.б. �Жерорта теңізі диетасы созылмалы бүйрек ауруы бар емделушілерге арналған таңдау диетасы ретінде.� Нефрология, диализ, трансплантация: Еуропалық диализ және трансплантация қауымдастығының ресми басылымы – Еуропалық бүйрек қауымдастығы, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, 1 мамыр 2018 ж., www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29106612.

Cigarran, S және т.б. �Созылмалы бүйрек ауруындағы ішек микробиотасы.� Nefrologia: Publicacion Official De La Sociedad Espanola Nefrologia., АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=27553986.

Галлиени, Маурицио және Адамаско Куписти. �DASH және Жерорта теңізі диеталары CKD науқастарына арналған тағамдық араласулар ретінде.� Американдық бүйрек аурулары журналы: Ұлттық бүйрек қорының ресми журналы, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, 2016 желтоқсан, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27884277.

Картивашан, Г және т.б. �Ацетаминофенмен индукцияланған нефротоксикалық тышқандар үлгісіндегі Моринга Олейфера жапырағы сығындысының эндогендік антиоксиданттық жүйелерге және қабыну маркерлеріне модуляциялық әсері.� PeerJ., АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, 7 шілде 2016 ж., www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=27441110.

Ко, Ганг Джи және т.б. �Диеталық ақуызды қабылдау және созылмалы бүйрек ауруы.� Клиникалық тамақтану және метаболикалық күтім туралы қазіргі көзқарас, АҚШ Ұлттық Медициналық Кітапханасы, 2017 қаңтар, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27801685.

Петронилхо, Ф және т.б. �Альфа-липой қышқылы сепсистен кейін органдардың тотығу зақымдалуын әлсіретеді.� Қабыну., АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, 2016 жылғы ақпан, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=26431839.

Singha, PK және т.б. Andrographis Paniculata Nees тұқымдас андрографолид пен арабиногалактан белоктарының қорғаныс қызметі. Тышқандардағы этанолмен туындаған уыттылыққа қарсы.� Этнофармакология журналы., АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, 20 сәуір 2007 ж., www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=17127022.

Белгісіз, белгісіз. �Бүйрек денсаулығын жақсартатын 6 қоспалар.� Fullscript, 1 қазан 2019 жыл, fullscript.com/blog/kidney-health.

Белгісіз, белгісіз. �Созылмалы бүйрек ауруы туралы фактілер.� Ұлттық бауыр қоры, 19 шілде 2019 жыл, www.kidney.org/atoz/content/about-chronic-kidney-disease.

Белгісіз, белгісіз. �Америка Құрама Штаттарына арналған бүйрек аурулары статистикасы.� Ұлттық диабет және ас қорыту және бүйрек аурулары институты, АҚШ Денсаулық сақтау және халыққа қызмет көрсету департаменті, 1 жылғы 2016 желтоқсан, www.niddk.nih.gov/health-information/health-statistics/kidney-disease.

Xia, Q, т.б. �N-ацетилцистеин контрастты жақсартады? Бір жақты гидронефрозбен ауыратын егеуқұйрықтардағы индукциялық бүйрек жарақаты.� Молекулярлық медицина есептері., АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, 2018 жылғы ақпан, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=29207099.