Акупунктураны емдеуді түсіну: бастаушыға арналған нұсқаулық

Ауырсыну, қабыну жағдайлары және стресс мәселелерімен айналысатын адамдар үшін емдеу жоспарына акупунктураны қосу жеңілдік пен емдеуге көмектесе ала ма?

Акупунктуралық емдеу

Акупунктурамен емдеу - бұл энергия ағынының бітелуі немесе бұзылуы денсаулыққа байланысты мәселелер тудыруы мүмкін деген идеямен дененің өмірлік энергиясын немесе Ци айналымына негізделген дәстүрлі қытай медицинасы. Акупунктуристер дененің энергиясын қайта теңестіру, емдеуді ынталандыру және релаксацияны жақсарту үшін дененің белгілі бір нүктелеріне жұқа инелерді енгізеді. (Джонс Хопкинс медицинасы. 2023) Зерттеушілер емнің қалай жұмыс істейтініне сенімді емес; дегенмен, теориялар оның эндорфиндерді шығаруға көмектесетінін, сондай-ақ автономды жүйке жүйесіне әсер ететінін болжайды.

Ол қалай жұмыс істейді?

Зерттеушілер акупунктураның қалай жұмыс істейтінін толық түсіне алмады, бірақ кейбір теориялар мыналарды қамтиды:

• Инелер эндорфиндердің бөлінуін ынталандырады - ағзадағы ауырсынуды басатын табиғи химиялық заттар.
• Олар вегетативті жүйке жүйесіне әсер етуі мүмкін, ал инені арнайы орналастыру тыныс алуға, қан қысымына және жүрек соғу жылдамдығына әсер етеді. (Тони Ю Чон, Марк С. Ли. 2013)

шарттары

Акупунктура әртүрлі жағдайлар үшін пайдалы болды, соның ішінде (Тони Ю Чон, Марк С. Ли. 2013)

• Созылмалы ауырсыну
• Мигрень және онымен байланысты белгілер
• Синустың бітелуі немесе мұрынның бітелуі
• Ұйқысыздық және ұйқыға байланысты қиындықтар
• стресс
• мазасыздану
• Артрит буынының қабынуы
• Айнау
• Бедеулік - жүкті болу қиын
• депрессия
• Тері көрінісі (Younghee Yun және т.б., 2013 ж)

артықшылықтары

Адамның денсаулығына байланысты пайдасы әртүрлі болуы мүмкін. Артықшылықтар байқалғанға дейін бірнеше сессия қажет болуы мүмкін. (Тони Ю Чон, Марк С. Ли. 2013) Зерттеулер әлі де шектеулі; дегенмен, акупунктураны белгілі бір жағдайларға пайдалы деп тапқан кейбір зерттеулер бар.

Төмен артқа ауырсыну

• Төменгі арқадағы ауырсынудың фармакологиялық емес нұсқаларын зерттеу акупунктурамен емдеу қарқынды ауырсынуды жеңілдететінін және арқаның жақсы жұмыс істеуіне ықпал ететінін көрсетті.
• Дегенмен, ұзақ мерзімді пайдаға келетін болсақ, емдеу қаншалықты пайдалы екені белгісіз. (Роджер Чоу және т.б., 2017 ж)

Мигреньдер

Алты ай бойы жүргізілген зерттеулер мынаны көрсетті:

• Акупунктура акупунктура қабылдамайтын адамдармен салыстырғанда 41% адамдарда мигрень симптомдарының жиілігін екі есе азайта алды.
• Емдеу мигреннің алдын алатын дәрілер ретінде пайдалы деп аталды. (Клаус Линде және т.б., 2016 ж)

Кернеудің басы

• Зерттеулерге сәйкес, кем дегенде алты акупунктура сеансы жиі бас ауруы немесе қысым/кернеу бас ауруы бар адамдар үшін пайдалы болуы мүмкін.
• Бұл зерттеу сонымен қатар акупунктура ауырсынуды басатын дәрілермен біріктірілген, тек дәрі-дәрмекпен салыстырғанда бас ауруы жиілігін айтарлықтай төмендететінін атап өтті. (Клаус Линде және т.б., 2016 ж)

Түйе ауруы

• Көптеген зерттеулер акупунктураны емдеу тізе остеоартриті бар адамдарда тізе функциясын қысқа және ұзақ мерзімді жақсартуға қабілетті екенін көрсетті.
• Бұл жағдай тізедегі дәнекер тінінің бұзылуына әкеледі.
• Зерттеу сонымен қатар емдеудің көмектесе алатынын анықтады остеоартриттер және тізедегі ауырсынуды азайтады, бірақ қысқа мерзімде ғана пайдалы болды. (Xianfeng Lin және т.б., 2016 ж)
• Тағы бір шолу тізе ауыстыру операциясы бар адамдарда емдеуді кешіктіріп, ауырсынуды басатын дәрілерді қолдануды азайтатынын анықтаған көптеген зерттеулерді қарастырды. (Дарио Тедеско және т.б., 2017 ж)

Бет серпімділігі

• Косметикалық немесе бет акупунктурасы бастың, беттің және мойынның терісінің көрінісін жақсарту үшін қолданылады.
• Зерттеу барысында адамдар үш апта ішінде бес акупунктура сеансын өткізді және қатысушылардың жартысынан көбі терінің серпімділігінің жақсарғанын көрсетті. (Younghee Yun және т.б., 2013 ж)

Процесс

Акупунктурамен емдеуді бастамас бұрын, акупунктурист адамнан олардың ауру тарихы туралы сұрайды және физикалық тексеру жүргізе алады.

• Жіңішке инелер сіздің алаңдаушылығыңызды немесе жағдайыңызды шешу үшін белгілі бір аймақтарға орналастырылады.
• Акупунктурист ынталандыруды баса көрсету үшін инелерді ақырын бұра алады.
• Инелер 20-30 минутқа қалдырылады, жалпы сеанс 30 минуттан бір сағатқа дейін созылады. (Тони Ю Чон, Марк С. Ли. 2013)

Акупунктурист мыналарды қамтуы мүмкін қосымша әдістерді пайдалана алады: (Тони Ю Чон, Марк С. Ли. 2013)

Moxibustion

• Бұл нүктелерді жылыту және ынталандыру және емдеуді жақсарту үшін акупунктура инелерінің жанында кептірілген шөптерді жағу.

Электроакупунктура

• Бұлшықеттерді ынталандыратын жұмсақ электр тогын қамтамасыз ететін электр құрылғысы инелерге қосылған.

Куки

• Аймаққа шыны немесе силикон шыныаяқтары қойылып, қан айналымын ынталандыруға және энергияны қалпына келтіруге көмектесетін вакуум/сору әсерін жасайды. (Джонс Хопкинс медицинасы. 2023)
• Емдеуден кейін кейбір адамдар босаңсуы мүмкін, ал басқалары күш-қуатпен сезінуі мүмкін.

Бұл ауырады ма?

Ине енгізілген кезде адамдар аздап ауырсынуды, шағуды немесе шымшуды сезінуі мүмкін. Кейбір акупунктуристер инені енгізгеннен кейін оны реттейді, бұл қосымша қысымды тудыруы мүмкін.

• Ине дұрыс салынғаннан кейін адамдар шаншу немесе ауыр сезімді сезінуі мүмкін де qi. (Ұлттық денсаулық институттары. (Н.Д)
• Сеанстың кез келген нүктесінде ыңғайсыздық немесе ауырсынудың күшеюі туралы акупунктуристке хабарлаңыз.
• Қатты ауырсыну иненің дұрыс салынбағанын немесе дұрыс салынбағанын білдіруі мүмкін. (Джонс Хопкинс медицинасы. 2023)

Жағымсыз әсерлері

Кез келген емдеу сияқты, жанама әсерлер жеке адамдарда болуы мүмкін, олар мыналарды қамтиды:

• Инені енгізу кезінде ауырсыну және қан кету
• Айналасы көгеріп, инелер қойылған
• Айнау
• Аллергиялық реакция
• Тері бөртпесі
• инфекциялар
• Бас айналу (Малколм ВК Чан және т.б., 2017 ж)

Тәуекелдерді азайту үшін емдеуді әрқашан таза, бір рет қолданылатын инелер арқылы лицензиясы бар оқытылған медицина қызметкері жасауы керек. Акупунктураны жасамас бұрын бірінші медициналық көмек дәрігерімен кеңесу ұсынылады, себебі емдеу белгілі бір денсаулық жағдайы бар адамдар үшін дұрыс болмауы мүмкін.

---

Пятки шпорлары

---

Әдебиеттер тізімі

Джонс Хопкинс медицинасы. (2023) инемен емдеу.

Чон, TY және Ли, MC (2013). Акупунктура. Майо клиникасы, 88(10), 1141–1146. doi.org/10.1016/j.mayocp.2013.06.009

Юн, Ю., Ким, С., Ким, М., Ким, К., Пак, Дж.С., Чой, И. (2013). Бет косметикалық акупунктурасының бет икемділігіне әсері: ашық жапсырма, бір қолды пилоттық зерттеу. Дәлелдерге негізделген қосымша және балама медицина: eCAM, 2013, 424313. doi.org/10.1155/2013/424313

Чоу, Р., Дейо, Р., Фридли, Дж., Скелли, А., Хашимото, Р., Веймер, М., Фу, Р., Дана, Т., Крегель, П., Гриффин, Дж., Grusing, S., & Brodt, ED (2017). Төменгі арқадағы ауырсынудың фармакологиялық емес терапиясы: Американдық дәрігерлер колледжінің клиникалық практикасы бойынша нұсқаулыққа жүйелі шолу. Ішкі аурулардың жылнамалары, 166(7), 493–505. doi.org/10.7326/M16-2459

Linde, K., Allais, G., Brinkhaus, B., Fei, Y., Mehring, M., Vertosick, EA, Vickers, A., & White, AR (2016). Эпизодтық мигреннің алдын алу үшін акупунктура. Жүйелі шолулардың Cochrane дерекқоры, 2016(6), CD001218. doi.org/10.1002/14651858.CD001218.pub3

Linde, K., Allais, G., Brinkhaus, B., Fei, Y., Mehring, M., Shin, BC, Vickers, A., & White, AR (2016). Кернеу түріндегі бас ауруының алдын алу үшін акупунктура. Жүйелі шолулардың Cochrane дерекқоры, 4(4), CD007587. doi.org/10.1002/14651858.CD007587.pub2

Lin, X., Huang, K., Zhu, G., Huang, Z., Qin, A., & Fan, S. (2016). Остеоартритке байланысты созылмалы тізе ауырсынуына акупунктураның әсері: мета-талдау. Сүйек және буын хирургиясы журналы. Американдық том, 98(18), 1578–1585. doi.org/10.2106/JBJS.15.00620

Tedesco, D., Gori, D., Desai, KR, Asch, S., Carroll, IR, Curtin, C., McDonald, KM, Fantini, MP, & Hernandez-Boussard, T. (2017). Жалпы тізе артропластикасынан кейін ауырсынуды немесе опиоидты тұтынуды азайту үшін дәрі-дәрмексіз араласу: жүйелі шолу және мета-талдау. JAMA хирургиясы, 152(10), e172872. doi.org/10.1001/jamasurg.2017.2872

Ұлттық денсаулық институттары. (ND) De qi сезімі.

Чан, MWC, Ву, XY, Ву, JCY, Вонг, SYS және Чунг, VCH (2017). Акупунктураның қауіпсіздігі: жүйелі шолуларға шолу. Ғылыми есептер, 7(1), 3369. doi.org/10.1038/s41598-017-03272-0