Ауырсынуды басу үшін краниосакральды терапияның артықшылықтарын ашыңыз

Мойын ауруы мен бас ауруынан зардап шегетін адамдар үшін бас сүйегінің бас массажы терапиясы жеңілдетуге көмектесе ала ма?

Краниосакральды терапия

Краниосакральды терапия - бұл фассия немесе дәнекер тінінің желісінің кернеуін босату үшін жұмсақ массаж. Терапия жаңа емес, бірақ табиғи ауырсынуды емдеуге және емдеуге қоғамның қызығушылығына байланысты жаңа назарға ие болды. Зерттеулер шектеулі, бірақ терапияның негізгі емдеу нұсқасы бола алатынын анықтау үшін клиникалық зерттеулер жалғасуда. Терапия әртүрлі денсаулық аурулары мен жағдайларының симптомдарын жеңілдетуге бағытталған, соның ішінде:

• Бас аурулары
• Мойын ауырсыну
• Кешенді аймақтық ауырсыну синдромы – CRPS
• Төменгі арқа, бас және омыртқа бағанасында қысуды жеңілдету арқылы цереброспинальды сұйықтықтың айналымы қалпына келтіріледі және жүйке жүйесіндегі дене ырғағы қалпына келтіріледі. Бұл ауырсынуды жеңілдетеді, стрессті төмендетеді және жалпы әл-ауқатты жақсартады.

Массаж мақсаттары

Краниосакральды терапиядан пайда болатын бірнеше жағдайлар мен аурулар мыналарды қамтиды:Хайдемари Халлер және т.б., 2019 ж) (Хайдемари Халлер, Густав Добос, және Холгер Крамер, 2021 жыл)

• Бас аурулары
• Мигреньдер
• Созылмалы ауырсыну жағдайлары
• Стресске байланысты бұзылулар
• мазасыздану
• депрессия
• Тиннитус – құлақтың шуылдауы
• Бас айналуы
• Нәрестелік колик
• Асқазан-ішек аурулары
• Зейін тапшылығы гиперактивтілігінің бұзылуы – СДВГ
• демікпе
• Қатерлі ісіктерді емдеудің жанама әсерлерін жеңілдететін терапия.

Фокус аймақтары фассияның бойында орналасқан, мүшелерді, қан тамырларын, сүйектерді, жүйке талшықтарын және бұлшықеттерді орнында ұстайтын дәнекер тіндері. Бұл тінмен жұмсақ қысымды массаж арқылы жұмыс істей отырып, тәжірибешілер симпатикалық жүйке жүйесін босаңсыту арқылы күресу немесе ұшу реакциясын тыныштандыруға көмектеседі. Симптомдар дененің қай аймақтары краниосакральды терапияны қажет ететінін анықтайды. Бас ауруы бар адамдарға бас немесе мойын массажы беріледі. Краниосакральды терапияға қатысатын басқа салалар мыналарды қамтиды: (Хайдемари Халлер, Густав Добос және Холгер Крамер, 2021 ж)

• артқа
• Жұлынның айналасында.
• Буындар немесе бұлшықеттер сияқты басқа аймақтар.
• Краниосакральды терапия кезінде қолданылатын қысым жеңіл және терең тіндік массаж сияқты емес.
• Ауырсыну және басқа белгілерде рөл атқаратын белгілі бір дене ырғақтарын қалпына келтіруге көмектесу үшін зардап шеккен фасциалды тінге жеңіл қысым қолданылады. (Хайдемари Халлер, Густав Добос және Холгер Крамер, 2021 ж)

Парасимпатикалық және симпатикалық жүйке жүйесі

• Парасимпатикалық және симпатикалық жүйке жүйесі дененің әртүрлі реакцияларын басқарады.
• Парасимпатикалық жүйке жүйесі дұрыс демалыс пен ас қорыту функцияларын қолдайды, ал симпатикалық жүйке жүйесі дененің күресу немесе ұшу реакциясын реттейді. (Кливленд клиникасы. 2022)

Терапия әдістері

Краниосакральды терапияда қолданылатын массаж әдістері мүмкіндігінше жұмсақ болу үшін төмен қысымға негізделген. Тым көп қысым жасамау үшін саусақ ұштары жиі қолданылады. Медицина қызметкерлері бас сүйегі мен омыртқаның түбі арасындағы аймақтарды денедегі және жұлын сұйықтығындағы теңгерімсіздіктерді анықтау және қалпына келтіру үшін жұмыс істейді. Егер цереброспинальды сұйықтықта теңгерімсіздік болса, массаж терапевті адамның орнын ауыстырады немесе қан айналымын босату және/немесе арттыру үшін аймақты басады. Әдістер дененің физиологиялық реакцияларды реттеу қабілетін жақсарту үшін жұмыс істейді. (Хайдемари Халлер және т.б., 2019 ж) Сеанс кезінде және одан кейін адамдар әртүрлі сезімдерді сезінуі мүмкін, соның ішінде: (Солтүстік Американың биодинамикалық краниосакральды терапия қауымдастығы, 2024 ж)

• Демалыс.
• Медитативтік күйде жүргендей сезім.
• Ұйқылық.
• Қуат алды.
• Жылу сезімін сезіну.
• Тереңірек тыныс алу.
• Дененің түзу және биік екенін сезіну.

Краниосакральды терапияны қабылдамауы керек адамдар

Краниосакральды терапия қауіпсіз деп саналады; дегенмен, кейбір адамдар оны қолданбас бұрын немесе емдеуші дәрігермен кеңесу керек. Емдеуге ұсынылмағандарға келесі аурулары немесе бұзылулары бар адамдар жатады:

• Мидың шайқалуы немесе басқа ми жарақаттары.
• Қан ұюы.
• Мидың ісінуі.
• Мидың аневризмасы - мидың ішіндегі немесе оның айналасындағы қан тамырларының қанға толы ісігі.
• Цереброспинальды сұйықтықтың жиналуын тудыратын жағдайлар.

емдеу

Краниосакральды терапияны бірнеше медициналық провайдерлер ұсынады, соның ішінде:

• Краниосакральды терапия лицензиясы бар массаж терапевттері
• Физиотерапевттер
• Кәсіптік терапевт
• Остеопатиялар
• мануальдық терапевт

Бұл мамандар массаж техникасын қалай дұрыс орындау керектігін біледі.

---

Кернеудің басы

---

Әдебиеттер тізімі

Haller, H., Lauche, R., Sundberg, T., Dobos, G., & Cramer, H. (2019). Созылмалы ауырсынуға арналған краниосакральды терапия: рандомизацияланған бақыланатын сынақтарды жүйелі шолу және мета-талдау. BMC тірек-қимыл аппаратының бұзылуы, 21(1), 1. doi.org/10.1186/s12891-019-3017-y

Haller, H., Dobos, G., & Cramer, H. (2021). Бастапқы медициналық-санитарлық көмекте краниосакральды терапияны қолдану және артықшылықтары: перспективалық когортты зерттеу. Медицинадағы қосымша терапия, 58, 102702. doi.org/10.1016/j.ctim.2021.102702

Кливленд клиникасы. (2022). Перифериялық жүйке жүйесі (PNS) (Денсаулық кітапханасы, шығарылым. my.clevelandclinic.org/health/body/23123-peripheral-nervous-system-pns

Солтүстік Американың биодинамикалық краниосакральды терапия қауымдастығы. (2024). Сеанс қандай? www.craniosacraltherapy.org/what-is-a-session-like-