Бұзаулардағы бұлшықет спазмы? Триггер нүктесінің ауырсынуы болуы мүмкін

кіріспе

Әртүрлі бұлшықеттер дененің төменгі аяқтарын қолдауға көмектеседі және иесінің қозғалысына мүмкіндік береді. Төменгі аяқ-қолдарға жатады жамбас, жамбас, жамбас, аяқ, тізе және аяқ. Сонымен қатар, әртүрлі бұлшықеттер қолдауды қамтамасыз етеді және жоғарғы дене салмағына тұрақтылық және бүкіл дененің бір жерден екінші жерге өтуі үшін ұтқырлық пен қозғалысты біріктіреді. Аяқтардың тізе буындарымен байланысқан екі бөлімі бар; жоғарғы бөлігінде жамбас және сан бұлшықеттері, ал төменгі аяқтарда балтыр бұлшықеттері, жіліншік бұлшықеттері және Ахиллес сіңірі. Бұзау бұлшықеттерінде бұлшықеттердің екі тобы бар және бұзау қарқынды жаттығулары немесе қалыпты факторлар бұлшықеттерді шамадан тыс пайдаланған кезде триггер нүктелерімен байланысты бұлшықет спазмы болуы мүмкін. Бүгінгі мақалада гастроцемиус деп аталатын бұзау бұлшықеттерінің бірі, бұзаулардың триггер нүктелері және бұзаулардағы бұлшықет спазмаларының алдын алу үшін түзету әрекеттері қалай әсер ететіні қарастырылады. Біз пациенттерді бұлшықет құрысуларын тудыратын асқазан бұлшықеттері бойындағы ауырсыну белгілерімен айналысатын көптеген адамдарға көмектесу үшін төменгі аяқ пен бұзаудағы ауырсынуды емдеу сияқты триггер нүктелерімен байланысты дененің төменгі аяғындағы әртүрлі әдістерді қамтитын сертификатталған провайдерлерге жібереміз. Біз әрбір пациентті қажет болған жағдайда диагнозына негізделген байланысты медициналық провайдерлерге жіберу арқылы мадақтаймыз және бағалаймыз. Біз емделушінің өтініші мен түсінігі бойынша провайдерлерге күрделі сұрақтар қоюдың тамаша тәсілі екенін түсінеміз. Доктор Алекс Хименес, DC, бұл ақпаратты тек білім беру қызметі ретінде пайдаланады. Жауапкершіліктен бас тарту

Gastrocnemius бұлшықеттері дегеніміз не?

 

Сіз бір жерден екінші жерге жаяу жүрумен айналысып көрдіңіз бе? Сіздің бұзауларыңыз аздап жанасу немесе қозғалыс кезінде қатты немесе шиеленісе ме? Немесе бұзауларыңыздың қозғалуын қиындататын ауыр ауруды сезінесіз бе? Бұл ауырсыну тәрізді белгілер гастроцемиялық бұлшықеттерге әсер ететін бұзаулармен байланысты триггер нүктелерінің көрсеткіштері болып табылады. The бұзау олар негізінен аяқтың және сирақтың плантар бүгілуіне жауап беретін төменгі аяқтың артқы бөлігі деп аталады, сонымен қатар жүгіру немесе секіру сияқты әрекеттермен айналысады. Бұзауларды құрайтын екі бұлшықет - гастроцемий және табан. The икроножной жақсы қалыпқа немесе жүруге негіз болатын күрделі, беткей бұлшықет. Бұл бұлшықеттің төменгі денемен кездейсоқ байланысы бар, өйткені ол жамбас қозғалысына және омыртқаның бел аймағына әсер етеді. Gastrocnemius бұзаулардың қалыптасу үшін дөңгелек пішінді қамтамасыз етеді және тобықтарға дейін тарылып, сіңір түзеді.

 

Триггер нүктесінің ауырсынуы бұзауларға қалай әсер етеді?

 

Гастроцемиус бұлшықеттер шамадан тыс пайдаланылған немесе спорттық жаттығулар кезінде жарақат алған кезде бұзауларды қалыптастыру үшін дөңгелек пішінді қамтамасыз ететіндіктен, бұл адамның қозғалысының шектелуіне әкелуі мүмкін. Зерттеулер көрсетеді гастрокнемиус бұлшықеттерінің жыртылуы төменгі аяқтың жарақатын тудыруы мүмкін және бұлшық ет қызметіне әсер етіп, табан буынындағы табанның бүгілуіне және аяқтың тізе буынына дейін аяқтың бүгілуін азайтуы мүмкін. Доктор Джанет Травелл жазған «Миофасциалды ауырсыну және дисфункцияға» сәйкес, бұзауларға әсер ететін гастрокнемиус бұлшықеттерінің бойындағы триггер нүктелерінің дамуы туралы сөз болғанда, кітапта гастроцнемиус бойындағы жасырын триггер нүктелері жеке тұлғаларды тудыруы мүмкін екендігі айтылған. аяқтарындағы балтырдың құрысуларына шағымдану, алайда триггер нүктелері белсенді болған кезде, адам балтырдың ауырсынуын біледі және тізелерінің артқы жағындағы ауырсынуға шағымданады. Кітапта сонымен қатар гастрокнемиус бұлшықетімен байланысты триггер нүктелері табанның ауырсынуы немесе сакроилиялық буындардағы радикулопатия сияқты басқа жағдайлармен қателесуі мүмкін екендігі айтылған. Триггер нүктелері балтыр бұлшықеттеріне әсер еткенде, бұл ұтқырлық мәселелеріне әкелуі мүмкін және адамдардың жүру кезінде тұрақсыз болуына әкеледі. 

 

---

Аптаның триггер нүктесі: Gastrocnemius бұлшықеті- Бейне

Сіз қысқа қашықтыққа жүргенде бұзау ауруымен күресіп көрдіңіз бе? Төмен түскен кезде аздап қысым жасағанда балтыр бұлшықеттері ауырады ма немесе керней ме? Немесе демалу кезінде балтыр бұлшық еттері қатайғанын сезесіз бе? Бұзауларға әсер ететін осы мәселелердің көпшілігі гастроцемиялық бұлшықеттерге әсер ететін триггер нүктелерімен байланысты. Асқазан бұлшықеті төменгі аяқтардағы балтырларды құрайтын бұлшықеттердің бірі болып табылады. Бұл күрделі, беткей бұлшықет бұзаулардың дөңгелек пішінін қамтамасыз етеді және адамның қозғалысының шектелуіне әкелетін әртүрлі әрекеттерде шамадан тыс пайдаланылуы мүмкін. Гастрокнемиус бұлшықеті шамадан тыс пайдаланылған кезде, бұлшықет талшықтарында аяқтың қозғалғыштығына әсер ететін басқа жағдайларды имитациялайтын триггер нүктелері деп аталатын кішкентай түйіндер пайда болуы мүмкін. Жоғарыдағы бейнеде бұл күрделі бұлшықеттің бұзауларда және триггер нүктелерінің бұлшықет талшықтарында орналасқан жері көрсетілген. Зақымдалған бұлшықеттің бойындағы триггер нүктелері адамдарды не сезінетіні туралы жиі шатастыратын басқа жағдайларды имитациялау кезінде ауырсынуды тудыруы мүмкін. Дегенмен, бәрі жоғалмайды, себебі триггер нүктелері емделеді және әртүрлі емдеу арқылы басқаруға болады.

---

Бұзаулардағы бұлшықеттердің қысылуын болдырмау үшін түзету әрекеттері

 

Гастрокнемиус сияқты балтыр бұлшықеттері триггер нүктелеріне байланысты ауырсыну және бұлшықет спазмы белгілерін тудырған кезде, бұлшықет құрысуларының аяқтардағы көбірек мәселелердің пайда болуына жол бермейтін және тіпті триггер нүктелерінің қайта пайда болуын басқаруға көмектесетін әртүрлі емдеу және түзету әрекеттері бар. бұлшықет талшықтары. Бұзау функциясын жақсартуға көмектесетін кейбір түзету әрекеттері ісіну мен ауырсынуды азайту үшін балтыр бұлшықеттерінің тартылуына және тартылуына мүмкіндік беру үшін табан буынындағы аяқты ақырын бүгу болып табылады. Отырған кезде бұзаулардағы бұлшықеттердің қысылуын болдырмау үшін адамдар енгізуі керек басқа түзету әрекеттері - бұзаулардың ұзақ уақыт қозғалмауын азайту және қан ағынын арттыру үшін орындықты ақырын шайқау. Зерттеулер көрсетеді құрғақ инелер және басқа да әртүрлі емдеу гастроцемиустағы бұлшықеттердің қаттылығын азайтуға және бұзаулардағы бұлшықет күшін жақсартуға көмектеседі.

 

қорытынды

Бұзаулар тобық буынында плантар бүгуге мүмкіндік беретін аяқтың бөлігі болып табылады. Гастроцемиялық бұлшықет ретінде белгілі, ол бұзаулардың дөңгелек пішінін құрайды. Асқазан бұлшықеті күрделі және үстірт, өйткені ол балтырда дөңгелек пішінді құрайды және тобықтарда тарылтады. Дегенмен, бұлшықет әртүрлі әрекеттерден өтіп, үнемі шамадан тыс созылған кезде, ол адамның жүру мобильділігіне әсер етуі мүмкін және триггер нүктелері деп аталатын кішкентай түйіндерді дамытады. Гастрокнемиус бұлшықетіндегі триггер нүктелері балтыр бұлшықеттеріндегі ауырсынуды тудыруы мүмкін және аяқтың табан ауруы сияқты жағдайларды имитациялауы мүмкін. Бақытымызға орай, әртүрлі емдеу және түзету әрекеттері бұзаулардағы ауырсынудың қайталануын болдырмайды және аяқтың қозғалғыштығын қайтарады, осылайша адам тағайындалған жеріне дейін жалғастыра алады.

 

Әдебиеттер тізімі

Альбин, СР және т.б. «Құрғақ инелердің жасырын триггер нүктелері бар қатысушылардағы гастроцнемиус бұлшықетінің қаттылығы мен күшіне әсері». Электромиография және кинезиология журналы : Халықаралық электрофизиологиялық кинезиология қоғамының ресми журналы, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, 9 қазан 2020 жыл, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33075711/.

Бинстеад, Джастин Т, т.б. «Анатомия, сүйек жамбас және төменгі аяқ, бұзау». Ішінде: StatPearls [Интернет]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 29 мамыр 2022 жыл, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk459362/.

Бордони, Бруно және Мэттью Варакальло. «Анатомия, сүйек жамбас және төменгі аяқ, гастроцемиялық бұлшықет». Ішінде: StatPearls [Интернет]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 26 сәуір 2022 жыл, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk532946/.

Nsitem, Вирджиния. «Гастроцемиус бұлшықетінің жыртылуын диагностикалау және қалпына келтіру: жағдай туралы есеп». Канадалық хиропрактика қауымдастығының журналы, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, желтоқсан 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3845475/.

Travell, JG және т.б. Миофасциалды ауырсыну және дисфункция: триггер нүктесі нұсқаулығы: том. 2: Төменгі аяқ-қолдар. Уильямс пен Уилкинс, 1999 ж.

Жауапкершіліктен бас тарту